お久しぶりの更新となりました、

結です。こんにちは＾＾♡

梅雨シーズン、

気持ちもなんとなく

どよよんとしてませんか？

さて、今日書きたいこと

自分が主役の人生ってなんだろう。

あなたは自分の人生、主役として

生きていますか？

昔の私ならば

答えはNoだったでしょう。

誰かに合わせたり

自分の気持ちや心の声を

無視したり・・・

そうやって生きてくると

自分が何を感じてるかも

わからなくなってきます。

わたしは

この世界がみんなが

自分の個性や才能を生かして生きて

みんながパワースポットであり、

お互いに尊敬しあって…

そんな世界になったらいいなー！と

思っています。

自分をパワースポットにする方法♡

自分の心の声を大切にすること。

そうすることで直観力も

引き寄せ力も磨かれていきます＾＾

最近わたしはヨガをすることで

引き寄せ体質になってきています！

ヨガと言っても

難しいポーズはとりません。

ずぼらで不器用な私には難しいです。笑

「引き寄せヨガ」

「愛されヨガ」という本

を参考に体を緩め、

引き寄せ体質へシフト中です(^^)/♡

最近、

体と心はとても密接で

つながりが思っているより深いと

あたらめて実感しました。

（わたしは足裏マッサージにも

はまってます♪

とても気持ちよくておすすめですよ！）

潜在意識の力を使って

引き寄せ力アップするのにも

ヨガで緊張のポーズ→緩める休憩ポーズ

を繰り返すことが有効です◎

普通のヨガのポージングのあとに

大の字になって仰向けで

１０呼吸くらい休憩します

↑この時間がとても大切！

ヨガや瞑想をしてると

自分の心の中の声が静かになって

いくのを感じます。

これが潜在意識が開いている

願望の種まきチャンスです♡

叶えたいことを

完了形で唱えちゃいましょう！

アファメーションです。

心の声がぐちゃぐちゃ騒がしいと

願いは叶いづらい状態といえるでしょう。

体を緩めること。

これがとても大切になってきます。

ヨガ以外でも

あら塩入りのお風呂に入ってデトックス。

静かなお部屋で瞑想する。

好きなボディクリームや

アロママッサージオイルで

セルフマッサージでリラックスする。

好きな香りのアロマオイルを垂らし足湯する。

（あら塩には強力なデトックス作用が！）

などなど＾＾！

なかなか自分を

大切にできてないなーという方は

自分の心がホッと休まる時間を

まず、大切にすることから

始めるのがおすすめです♡♡

梅雨シーズン終盤も積極的に

自分で自分を癒し愛してあげましょう♪

では今日はこの辺で♡

前記事にいいねありがとうございます＾＾

そして最後まで読んでくださり

ありがとうございます♡＾＾

 *結*

こんにちは、結です。

ブログ始めました！

わたしは引き寄せや自己啓発が好きです＾＾

既婚、２０代女性。７か月の娘と主人との

３人暮らし(^^)/

わたしの経験から引き寄せについて♡

書いていきたいと思います。

引き寄せ体質の方って、

ご機嫌でいる時間が長いなあと思います。

ワクワク、るんるん、ときめき。

そんな気持ちになれるものを自然と選択している。

それってとても大事なことなんですよね。

どうしてもネガティブになりやすいって方

におすすめなのが

自分の好きなもの、ときめくモノ・事

自分の気分が下がるモノ・事

ってなにかな？？

と手帳の余白（ノートでも）

に書き出してみるといいです。

要は自分のトリセツ！

自分の気持ちが上がること

見つけるたびメモメモ・・・

わたしは手帳マニアで

使い分けてますが

主に持ち歩く手帳に、自分のトリセツ

書いてます＾＾

こんなことをすると気分あがる！

というリスト。

あの人と会うと気分あがる！リスト。

食べ物、着るもの、香り、触れるもの。

全部思い付くまま書き出す！！！

そして気分がさがってきたときも

チャンスです。

気分が下がった原因をリスト化します。

そうすることで、

また次同じく気分が落ちるのを

防げたりしますよ♪

で、落ちたときは

気分あがるリストのなかで

できそうなものからやってみる。

ゆるゆるとした気持ちで。

もし、上がらなかったら

上がらなかったでいいんです、

少しずつ気持ちの切り替えは

上手になります＊

少しずつです、何事も！

この、リスト法おすすめです。