「キモチがふさぐことが多くなった」

「落ち込みが続いている」

「食欲がなくなった」　などなどの

言葉をきくことが増えてきたように思います。

今一番つらい思いをされているのは

地震によって、直接の被害を受けられた方。

でもTVやニュースを見ているだけで

ココロの不調になることもあります。

（以前子どもの話としてもお伝えしましたが）

これから日本全体の復興に向けて

災害被害者の方たちに対しては

それなりの対策がとられると思いますが

（というか、とらなければなりません！）

メディアの影響でのココロの病にも

気を配る必要がでてくるように感じます。

災害支援にいかれた

自衛隊や医師、看護師、ボランティアなどの方に対しても

同様のことがいえます。

でも、そういった知識をあらかじめもっていれば

シリアスな状況にまで追い込まれることは

かなり防げるはず。

ココロを扱う職業に携わるものは

予防的なことまで

考えていく必要がありそうです。

今でも被災地の方は大変な思いをされていらっしゃいます。

また東京をはじめとした首都圏では

停電など、不自由な思いをされています。

私の住む九州では、本当に申し訳ないくらい、平穏無事な毎日です。

私たち被害のかかった地域の人間が、いかに被災地へ物資を届けるか、

また経済活動を通じて、復興に向けた動きをするか、など

一緒にできることはたくさんあると思います。

そんな中、お子さんがいらっしゃる方にお願いしたいのが

「ショッキングな内容のTVニュースは、子どもに見せないで！」

ということ。

大人でも連日連夜、見続けていたら

PTSD（心的外傷後ストレス障害）になる可能性がでてきます。

実際私の周囲にも、「生きているのが申し訳ない」と感じてしまうような

大人の方もではじめています。

こころがやわらかい子どもは、なおさらのこと。

TVだから、虚像の世界だから、と甘くみてはいけないと思います。

子どもはまだリアルの世界と、虚像の世界と、うまく線引きができないのです。

実際、我が家の子どもも、

二日間のうち、朝と夜にTVを見ていたらだんだん落ち着きがなくなってきました。

普段から決まった番組以外は見ないのですが、

情報収集もかねて、とつけっぱなしにしていたら

だんだん、いつもとちょっとだけ、違うぞ・・・・と感じられたので

その時点で、TVは消しました。

見るときは、娘が寝てから、にして、基本はインターネットで、に切り替えました。

きっと、普段よりちょっと甘えん坊になったり、

ちょっとワガママになたりと、

「ちょっと」いつもと様子が違うお子さんも多いと思います。

そんなときは、どうかそんなお子さんを、受け容れていただきたい。

間違っても、

「災害にあっている子どもたちは、もっと大変なの！

あなたも甘えないでがんばりなさい！」　なんて

言わないでくださいね。

大人も大変なのは分かります。

大人も気持ちがざわざわしている人は多いと思います。

でも、そんなときは、大人も我慢せず、

子どもに甘えましょう！

「お母さんもなんか●●ちゃんに甘えたくなっちゃった～」なんていって

一旦家事や仕事放棄、

いっしょにごろごろして、ふれあいを楽しみましょう。

ふれあったら、心のエネルギーもきっと

満たされてくるはずですから・・・