ダイエットカウンセラーのユイPです

こんにちわんこそば～

前に

4ヶ月で−20kg達成したMさんの記事を書いたのですが

<記事は↑のリンクから> 

お写真が送られてきたので皆さんに紹介したいと思います

一気に見せますよ～

どーん！

もはや別人のようになりますね

そちらも公開します

小さくなってるのがわかりますよね

ダイエット楽しくて仕方ない』

だそうです。わかるわかる、、、

これからのMさんが楽しみです

からです

嬉しく思います

絶対続きません

徹底してます

ダイエットサポートをしていきます

太ってる人はこの世にいないと思います

本当に簡単なんですよ

私がお伝えしているダイエットは
一度身につけたら一生使えます

だから卒業後、体重が増えたとしても
自分でコントロールできるようになります

体型で悩み、辛い思いをした女性たちが
自分を好きになって、自信をもって生きて
どんどん世界が変わっていく

それがダイエットのゴールだと思っています

全ての体型に悩む女性に届きますように

今日も見て頂き

ありがとうございました('ω')

ダイエットカウンセラーのユイPです

こんにちわんこそば～

「ダイエット中、外食はひかえるべき？」

答え

A.控えなくてもいい。ただ

選択を間違えない事と

ルールを守る事が大切

「じゃあ何だったら食べてもいいの？」

と言う方に向けて今日は書いていきます

　・ダイエット中、外食は気が引ける
  ・ダイエットしてるから。。ってガマンしている
　・外食するとしても何を選んでいいかわからないよー
　・肉、魚、麺類、外食するときのルール

基本のルール

・汁物、野菜、たんぱく質、白米が食べれるところ

・自分で量を調節できるところ

・ごはんは絶対、最初に頼んでおく！

・ゆっくりかんで、味わって、楽しく食べる

・食べる順番

あなたは何が食べたいですか？

肉？魚？ラーメン？

ただ脂質が気になる方はしゃぶしゃぶがいいですね

焼肉と同様におすすめ

と言う事はすごいカロリーになりますよね

(タレじゃなくて塩を選ぶのがミソ)

外食はOK

・定食屋(やよい軒LOVE)

基本のルールを守りづらい

明日執筆しますね

私がお伝えしているダイエットは
一度身につけたら一生使えます

だから卒業後、体重が増えたとしても
自分でコントロールできるようになります

体型で悩み、辛い思いをした女性たちが
自分を好きになって、自信をもって生きて
どんどん世界が変わっていく

それがダイエットのゴールだと思っています

全ての体型に悩む女性に届きますように

今日も見て頂き

ありがとうございました('ω')

ダイエットカウンセラーのユイPです

こんにちわんこそば～

「生理前イライラする」

「爆食が止まらない！」

「だるい、つかれる、なにもしたくない」

めっちゃわかる！！！！！！

今日はそんなあなたの為の記事を書いていきます

【生理さえなければ、落ち着いて過ごせるのに】

【こんなに悩むなら子宮摘出したい。子供も要らない。】

と、極限まで悩んだ経験がある私がお伝えしていきます

まずは昔の私の生理前の様子

• 生理一週間前からイライラと食欲増進
• コンビニで3000円分のお菓子を買う
• 足りなくて牛丼屋かけこむ
• 後悔して自己嫌悪
• 【私はなにやってもだめなんだ】と落ち込む
• むくみを目視して、『あ、また太った。。』
• 生理来てないのに鈍痛が激しく、地味にストレス
• しんどくて寝込む
• 12時間睡眠とか余裕(普段は7時間睡眠)

今の私の様子

• 気付いたら生理来てる
• 鈍痛が無くなって、逆にいつ生理くるの？とカレンダーとにらめっこ
• 感情の起伏なし
• 爆食なし(する気もおきない)
• むくみはほぼ感じない
• 寝込む事がまったくなくなった

まｔｔｔｔｔったくありません

本当にうれしい

食べたものでできていますよ

この３つが大きいです

それも今では改善してます

試してみてはいかがでしょうか？

何も変わらないのです

私がお伝えしているダイエットは
一度身につけたら一生使えます

だから卒業後、体重が増えたとしても
自分でコントロールできるようになります

体型で悩み、辛い思いをした女性たちが
自分を好きになって、自信をもって生きて
どんどん世界が変わっていく

それがダイエットのゴールだと思っています

全ての体型に悩む女性に届きますように

今日も見て頂き

ありがとうございました('ω')

ダイエットカウンセラーのユイPです

こんにちわんこそば～

「ダイエットしているのになかなか減らない！」

「なにからしていいかわからない！」

その気持ちわかります。。

むやみやたらに運動はじめても、モチベーションは下がるばかり

お米減らしたら、お腹空いてきた。。→【ドカ食い】

なんてことも

今日は

モニター卒業後に

本コース契約していただいた

114.8kgスタートから

三ヶ月で−15kgした

Mさんからの報告を

紹介したいと思います

Mさんから

こんなLINEが来ました(*'▽')

パツパツだったズボンが

こんなにゆるゆるに。。

ベルトがないともう

ズボンが履けないという

嬉しいような悲しいような

そして

なんと４カ月で

−20kg達成しました

おめでとうございます

毎日

【明日は何グラム減っているかなー】

と考えると

ワクワクしませんか？

Mさんのように

元が大きい人程

日々大きな変化があります

そしてその日々の変化が

モチベーションに繋がります

(標準体重スタートの方は、減りがゆるやかなので

長い目で見る必要があります)

じゃあ、何から始めたらいいんですか？

まずは

朝のお白湯から始めましょう

簡単ですよね

白湯が身体にいいことなんて

わかってるわ！

なんていう方も

いるかとおもいますが

必須です。

白湯で代謝をガンガン上げて

一日の消費エネルギーを増やすのです

白湯飲むだけで消費カロリー増えるなんて

嬉しくないですか？

運動するのと白湯を飲むの

どっちがいいですか？

(もちろん、運動も大事ですけどね)

地味な事ですが

ほんとーーーに大事です

私のお伝えしているダイエットは

・簡単で

・無理のない

・ストレスのない

・その人に合った方法

そのうえ

【簡単に結果が出る】

から

【モチベーションを維持】できるんです

私がお伝えしているダイエットは
一度身につけたら一生使えます

だから卒業後、体重が増えたとしても
自分でコントロールできるようになります

体型で悩み、辛い思いをした女性たちが
自分を好きになって、自信をもって生きて
どんどん世界が変わっていく

それがダイエットのゴールだと思っています

全ての体型に悩む女性に届きますように

今日も見て頂き

ありがとうございました('ω')

ダイエットカウンセラーのユイPです

こんにちわんこそば～

「今までダイエット頑張ったけど、

結局リバウンドする、、」

と悩んでいませんか？

私もそうでした

　・色々頑張ったのに結局リバウンド。。
　・好きなものが食べれないストレス
　・エステやサロンに通うのをやめたら、元に戻る
　・＝お金を無駄にした気分になる
　・糖質制限で体重は落としたけど、制限やめたら前よりも太った

今日は

前回のブログでお伝えした

卒業生、Yさんが

卒業後も痩せ続けている！と

連絡がきたので紹介したいと思います

前回のブログでお伝えした

卒業生、Yさんから

久しぶりに連絡が来ました

Yさんのモニター三ヶ月の結果はコチラ

なんと

卒業後も体重が落ち続けているみたいです

私も嬉しい＾＾

何故卒業後もこうして

体重を落とせるのか？

その秘密は

一生続けられるダイエット

だからです

よく考えてみてください

一生お金かけてエステ通えますか？

一生お米食べず、生きていけますか？

すごいお金かかりますよね？
すごいストレスですよね？

エステは通っている間は効果があるかもしれませんが

ずっとお金かかります。

糖質制限していたら、

髪の毛もボサボサ、常に満足できずストレス

健康とは程遠くなる事をご存じだと思います。

糖質制限の怖さはコチラをクリック

それでいいの？？

って

思っちゃいます

だったら

一生使える知識を得て

一生自分の身体をコントロールできるように

なったほうがいいと思いませんか？

このYさんのように

卒業後も痩せ続け

体重が増えたとしても

自分でまた元に戻せる

もう、一時的なダイエット

するのやめませんか？

私がお伝えしているダイエットは
一度身につけたら一生使えます

だから卒業後、体重が増えたとしても
自分でコントロールできるようになります

体型で悩み、辛い思いをした女性たちが
自分を好きになって、自信をもって生きて
どんどん世界が変わっていく

それがダイエットのゴールだと思っています

全ての体型に悩む女性に届きますように

今日も見て頂き

ありがとうございました('ω')

ダイエットカウンセラーのユイPです

こんにちわんこそば～

（編集によりほんわかしております）

こんにちは！

今日は普通体重からサポート開始した

Yさんの様子をピックアップしたいと思います！”

目標体重まで痩せれたので

卒業という形にさせて頂きました(*'▽')

ご卒業、おめでとうございます

卒業後も、この食事を続けていれば、大丈夫

増えたとしても、また戻すことができる！

ダイエットに関する知識を

存分につけて頂いたので

もう心配ないですね

全体的に華奢感が出ました

お尻がちいさくなりました

足も細くなった～～

・3ヶ月モニター期間を終えての感想を教えてください😃 

食べて体重が落ちるということが一番おどろいたし嬉しかったです！
50キロより下になかなく落ちなくてずーっと悩んでいたのでとても嬉しかったです


・どれくらい体重が落ちましたか？ 

3キロくらい（−3.8）

・嬉しい事、変わった事

服のサイズダウン（MからSサイズに）、肌があまり揺らがなくなった、代謝が上がったのか汗をかくようになった、濃い味付けをしなくても満足するようになった


（Yちゃんの昔の荒れてた頃の写真。
今はニキビができづらくなって、できたとしても３日ぐらいで治るようになり、悪化することも無くなったそうすごい！！）


・このダイエットする前の『ダイエット』の印象と、今の『ダイエット』の印象 

前は辛くて長続きしないとおもっていたけれど、
バランスを考える事が習慣化出来れば
食べて痩せられるから【簡単】！


・私の印象
毎回ガールズトークできてたのしかったです！笑
めっちゃ可愛くて優しくて素敵な女性です🥰



（ガールズトーク私もめっちゃ楽しかったよ～ありがとう～照）

普通体重の方は

元々体重が落ちにくいんですが

しっかりと体重が落ちたので

わたしも安心しました

体重だけでなく

肌荒れ、生理前のPMSの改善

気持ちの安定

色んな面で改善があり、私もとてもうれしいです

20代前半で、正しいダイエットの知識を得られるのは

本当に羨ましいです

これから

もっと自分の好きなお洋服を着て

たくさんコスメ買って

人生エンジョイしちゃってください

私がお伝えしているダイエットは
一度身につけたら一生使えます

だから卒業後、体重が増えたとしても
自分でコントロールできるようになります

体型で悩み、辛い思いをした女性たちが
自分を好きになって、自信をもって生きて
どんどん世界が変わっていく

それがダイエットのゴールだと思っています

全ての体型に悩む女性に届きますように

今日も見て頂き

ありがとうございました('ω')

ダイエットカウンセラーのユイPです

こんにちわんこそば～

（編集によりほんわかしております）

みなさん

暑中お見舞い申し上げます。

こにちわ！

暑いやら大雨やらで忙しいですね。

私は実家(秋田)に帰り、やっとこさ帰ってきました。

孫の私が可愛くて仕方ないみたいで、

私の祖母、祖父は

大量のごちそうを。。

並べていました。

ありがとう。

ありがたいんですが、

『ダイエット中なんて言えない』

祖父祖母の悲しい顔は見たくないので

爆食してきました！！！！

まあでも帰ってきたら500gしか増えてなかったので

不思議と焦っていません。

また詳しく書かせていただきます

さて！！

モニターMさんが

モニター期間を終えて、

なんと

継続コースの契約をして頂きました！

私もMさんの人生をガラッと変えるべく

メラメラしております。

今後もこうご期待！

では三ヶ月の結果や感想等を大公開します

お尻小さくなったせいで

トップスがワンピース化( ;∀;)

そして！！！！

ゆるゆるになってしまったズボン。



Mさんのお母様もびっくり↓

この絵文字を多用している文章で

嬉しすぎなテンションが伝わってほしい！！！

なんということでしょう

ちなみに、仕事場の制服は
もうベルトが無いと履けないみたいです。

身内様にも気付かれるまでになりました

他にも、久々に会った友達に【痩せた！？】

と

すでに4人ぐらいから言われているみたいで感動( ;∀;)

三ヶ月で100kg切りたい！！

と言っていたMさん

切りました。。。

本当におめでとう(*´Д｀)

最後のカウンセリング時には

二つ返事で『継続』を決めて頂きました(*'▽')

私はこのダイエット、最後のダイエットだと思ってるから

ユイちゃんに預けるけん！

もしこれでも痩せれなかったら

私はこの体型を受け入れる！

と言われたので

私も絶対痩せさせるぞと

本気です

Mさんの人生最後のダイエット

私ががっつりサポートしていきます

私がお伝えしているダイエットは
一度身につけたら一生使えます

だから卒業後、体重が増えたとしても
自分でコントロールできるようになります

体型で悩み、辛い思いをした女性たちが
自分を好きになって、自信をもって生きて
どんどん世界が変わっていく

それがダイエットのゴールだと思っています

全ての体型に悩む女性に届きますように

今日も見て頂き

ありがとうございました('ω')

ダイエットカウンセラーのユイPです

こんにちわんこそば～

（編集によりほんわかしております）

こんばんは！ご無沙汰しております

先週モニターSさんがモニター期間を終えて

なんと継続コースを契約していただきました

Sさんの人生を豊かにするべく

またガッツリ本気でカウンセリングしていきたいと思います。

さてさて今日は

Sさんの三ヶ月の結果をお見せしたいと思います

身体の幅が！！！

なんかもう。

ありがとうございます（唐突）

こんなに変わっていただけて嬉しい

首回りが本当にすごい

全体もすっきりしましたね”

そして最後のダイエットにするべく

継続をして頂きました(*'▽')

あるんです。

運動もせず、サプリも、食事制限も、必要のないダイエットが！！

ちなみに

継続するかしないかは、お客様次第です。

押し売りは絶対にしませんし、

up to youです

何故なら

本人の意思が無いと

意味が無いので。

本気で

人生を

変える！

という強い意思でぶつかってきてくれる人を

私は受け入れていきたいです

生半可な気持ちでぶつかってこられても

わたしはお断りします。

なぜなら

このダイエットは

本気で人生変えれるから！

私がお伝えしているダイエットは
一度身につけたら一生使えます

だから卒業後、体重が増えたとしても
自分でコントロールできるようになります

体型で悩み、辛い思いをした女性たちが
自分を好きになって、自信をもって生きて
どんどん世界が変わっていく

それがダイエットのゴールだと思っています

全ての体型に悩む女性に届きますように

今日も見て頂き

ありがとうございました('ω')

ダイエットカウンセラーのユイPです

こんにちわんこそば～

（編集によりほんわかしております）

2ヶ月経たずして

−10kgの成功を成した

ダイエットのエリートモニターMさんの

食事内容をちらっと公開したいと思います

★Mさんの一ヶ月の感想はコチラ★

★Mさんの体型変化はコチラ★

え、うそでしょ！って思った人いますか？

実は焼肉って、

一番ダイエットに向いている外食の一つなんです

？何故焼肉がダイエットに向いているか？

その１　自分で調整できる

コース料理やラーメン等は、出てきたら出てきた分だけ食べるので、調節する！という事が難しくなってきますよね。

その点においては、友達と外食行く！ってなった時でも自分で調節できるのが焼肉のいいところです。

そしてお肉はおいしい。

その２　たくさん野菜が取れる

野菜サラダや、サンチュ等置いているところが多いですよね。

無いところの方が珍しいのでは？

ラーメンや寿司屋等はサラダが置いているところはほぼありませんよね。

野菜不足を解消できます♪っていうフレーズは痛いほど目にしていると思いますし、もう『わかってるよそんなこと！！』って思うと思いますが、野菜はこのダイエットにおいて必要不可欠。

もりもり食べましょう

その３　しっかりごはんがある

ご飯がない焼肉屋さんは見たことないですよね。

ごはんもしっかり食べて頂きます。

もう一度言いますが

ごはんを食べないと痩せれないので、

ごはんも必要不可欠です。

焼肉がダイエットにおいて最高なのは

分かっていただけましたでしょうか

糖質制限していた頃の私だったら、『ありえないわ！！肉とご飯を一緒に食べるなんて！』って思ってると思います。

中々信じがたいと思いますが。。

外食するときは

焼肉or定食があるところ

をオススメしています(*'ω'*)

友達と外食してもいいんです

『ダイエットしてるから。。』って

食べないなんて

もったいない！！

ダイエットはストレスを感じたら続かないので。

しっかり友達との時間も楽しみましょう

私がお伝えしているダイエットは
一度身につけたら一生使えます

だから卒業後、体重が増えたとしても
自分でコントロールできるようになります

体型で悩み、辛い思いをした女性たちが
自分を好きになって、自信をもって生きて
どんどん世界が変わっていく

それがダイエットのゴールだと思っています

全ての体型に悩む女性に届きますように

今日も見て頂き

ありがとうございました('ω')

ダイエットカウンセラーのユイPです

こんにちわんこそば～

（編集によりほんわかしております）

なんと！！！

お客様の声として記事にしたMさんが

二ヶ月経たないうちに

10kg減量達成しました！！！！

おめでとおおお( ;∀;)

★Mさんの一ヶ月の感想はコチラ★

★Mさんの体型変化はコチラ★

（Mさんから日々送られてくる振り返りはウキウキが伝わってきます）

軽々⁻10kg達成！おめでとう

あと４kgで100kg切れますね！

モニター期間でここまで落ちるなんて思いもよらなかったです。

Mさんのダイエットに対する熱量がすごくて、、

しっかりダイエットメモノートを作り、日々取り組んでくれています。

これには私も感動

わたしも

絶対綺麗にしてみせる

という熱い闘志を燃やしております。

Mさん『仕事で嫌な事があっても、次の日の朝体重計ったら【減ってる！！ヤッタ！！】ってなるから、

もうそれからは一日ハッピーでいられるの

結局、午後はなんだかんだあってムキー！ってなるけど、次の日体重測るのが楽しみだから』

Mさん『だからこのダイエット始めてから、精神的にもすごく楽になったし、上司にも【なんか性格変わったね。】って言われるようになった』

Mさん『これ以上にいいダイエットはないし、過去イチで最高のダイエットだと思う！何回も過去にダイエット頑張ったのに、115kgまで肥えに肥えた私が言うと違うでしょ』

たしかに違う（真顔）

人生最後のダイエット

私も全力でサポートしていきます

私がお伝えしているダイエットは
一度身につけたら一生使えます

だから卒業後、体重が増えたとしても
自分でコントロールできるようになります

体型で悩み、辛い思いをした女性たちが
自分を好きになって、自信をもって生きて
どんどん世界が変わっていく

それがダイエットのゴールだと思っています

全ての体型に悩む女性に届きますように

今日も見て頂き

ありがとうございました('ω')