心臓に、4つの部屋が見えて、腕も骨がきっちり見えて曲げてる様子がよくわかります

背骨や、胃袋まできちんと見えました！

全体像は見えなくなりましたが、その代わり、一つ一つの臓器などが見えるようになりました

そして、最後に何かありますか？

と聞かれて何を質問しようかなー？と

いつも思うのですが、

今回は、

左を下にして寝た方がいいのでしょうか？と

聞いてみました。

何故右ではダメなのか、ずっと疑問に思っていました！

先生の答えは、

寝ている間にどんな格好して寝ているか、なんてわからないでしょ？

だから、どんな格好でもいいんですよ

左を下にする方がいいと言われるのは、

仰向けに寝ると、子宮が重くて、子宮の下を通っている大動脈が圧迫されてて呼吸が苦しくなる人がいるからですよ

右でもいいけど左の方が大動脈からよりズレるから左と言われているのであって、右でもいいですよ との事でした❗️

仰向けに寝ても本人が苦しくなければいいそうです！

苦しくなったら、左か、右どちらかに向いて寝てみようと思います

カルシウムを摂ると良い、というのは本当だったようです。

最近は、ビールが飲みたくてしょうがない！

夫はノンアルビール飲めば？と

言いながら自分はビール🍺を美味しそうに飲んでる

ま、私が家でダラダラしてる間に働いてくれているので、文句は言えませんが。。

ビール大好きだった私からしたら、ノンアルはまずくて飲めないのです💦。

しかし‼︎

夫が買ってきてくれたノンアルを飲んでみたら、

めちゃくちゃ美味しい❣️

飲まなすぎて、ビールの味を忘れたのかもしれませんが、ノンアルでも十分美味しい❣️感動しました！

これからは、ノンアルビールに頼ります

1990円❣️

ウエストサイズに合わせて調整できるようです！

ベビー用品は、こちら。

冬物が安くなってました❣️

パジャマ198円！
新生児ベスト198円！
オーバーオール⁇

378円！

プライスダウンの札を狙って買い物したら、

とってもお得にお買い物できました！

夏生まれで冬にこのサイズが合ってるのかよくわかりませんが、

多分大丈夫かな🙄

まだ生まれてないのに、来年の冬の服なんて気が早すぎる。。笑。

しかも今日は両足

最悪です。。

原因をトツキトウカが偶然教えてくれました。

まさに、つった直後だったのでビックリ‼️

大きくなったお腹が下半身を圧迫する。

確かに最近むくみもひどいし、冷えもある。

調べてみると、

足がつる原因は、

◎冷え（血行不良） 

◎カルシウム不足

◎骨盤の歪み           などのようです。

カルシウム、摂れてなかったかも。

◎ヨーグルトを毎日食べる。

◎湯船に毎日つかる。

◎運動不足に気をつける。     

これらを実践してみようと思います❣️

手縫いでも簡単にできました

リメイク品のため、お出かけ用ではなく、家用の短パンになりそうですが。。

断捨離もできて、一石二鳥です

ところが、サイズ80は、一歳位のサイズのようで、早まった感も否めません。

それより、もっと新生児の時の服作る方が先でした

ですが、まだまだ大きくなるだろうし、どのサイズにしたらいいのかわからなかったので、

ユニクロのブラトップにしました！

いつもは、Ｓ〜Ｍサイズを買いますが、

妊婦用に、ワンサイズ上かな❓と思い、

Ｍ〜Lサイズを買いました！

今の所、快適です

赤ちゃん本舗や楽天も見たけれど、どれがいいのかもイマイチわからず。。

そしたら、見つけました

コンビミニのSALE❣️❣️

しかも40%オフ❣️❣️❣️

プラス、Lineで友達登録すると更に500円オフ❣️

これしかないと思い、決めました

可愛い❣️クチコミも良く、コンビミニなら、安心です！

ちょっと、予算オーバーでしたが、

赤ちゃんが長い時間いるベビー布団❣️

安心なものを選びたいです‼︎

まだ届いてませんが、お得なお買い物ができました

4月のハロー赤ちゃんには行きたいなぁ〜〜と思っていました！

悪阻の時はしんどくて何もやる気が起こらなかったですが、安定期となった今では暇

そこで、やる事を決めました❣️

○ベビーグッズの製作

  短肌着、コンビ肌着、スタイ。。

○英語の勉強

  ずっとやろうと思ってやってない。。

○手作りパンを作ってみる！

○本をたくさん読む。

せっかく時間があるのだから、何かしないともったいない！

その日の気分でやりたい事やるぞ〜

第2回めは、

○赤ちゃんのいる生活（先輩ママのお話）

○妊娠中の栄養について

でした。

先輩ママのお話では、

あった方が良かったものとして、

そんなに高いものではないですしね！

あとは、栄養士さんのお話。

についてお話されていました。

干ししいたけ、、イノシン酸が多く、尿酸が増える。

などがありました。

いずれも摂りすぎなければいいようですが、

バランスよく食べないと何かの栄養素が過剰になることがある。

そのため、バランスよく食べましょう！という話でした。

これでいくと、野菜は5〜6つなので、一食につき、２皿は野菜料理を食べないと足りません。

野菜は野菜炒めだけ、とかサラダだけ、とかよくあるので、反省でした。