今日は若干体調が悪かったから、

体が「少し休んで！」って教えてくれてるんだと思って

好きな映画見ながらゆっくり過ごしたの🌿

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

さて！

今日は、ちょっとだけ、心の奥に触れるお話。

あなたはこんなふうに感じること、ない？

✔︎ ほんとはやりたくないのに「やります！」って言っちゃう
✔︎ わかってないのに、わかってるフリしてしまう
✔︎ ひとの顔色をうかがって、つくり笑いしてしまう
✔︎ 本音があるのに、ぐっと飲み込んじゃう

がんばって「いい人」でいようとして、

気がついたら、自分の気持ち置いてきぼり。

わたしも、昔そうだったの泣

「こんな自分じゃ、誰からも受け入れてもらえないんじゃないか」って
不安でいっぱいで、
「ほんとの自分」を出すのが怖かった。

でもさ、
自分を取り繕ってるのって、
自分がいちばん気づいてるんだよね。

「も〜、、、わかってます！！！」って感じ。笑

だからこそ、モヤモヤするし、
「取り繕ってる自分」をほめられてもうれしくないし、
誰かに大切にされても、心から受け取れなかった。

そして誕生、、、

『(心の中は)素直じゃない女』

※なんなら、素直なわたしさえ演じてきたからね。笑

だから、

がんばってるのに、さみしい。
認められてるのに、満たされない。

愛されてるのに、不安。

その理由はきっと、
“うわべの自分”でつながってるから。

でもね、これがまた厄介で。

この生き方をしてたから、

「本当の自分を見失っちゃった」んですよね。

自分らしさ？？？個性？？？

それって美味しいの？？状態。

でもそこから

自己理解と人との対話

を通して

本当の自分を取り戻したの。

私が本当に大事にしたかったのは

「自信や自己肯定感を高めて、

　何かに挑戦できる人を増やすこと」

でも、これは私にも当てはまる。

私もこの価値観に従ってやりたいことに挑戦していく。

そして今では、

趣味で音楽活動とカフェ巡りをしながら

本業では学生さんの就活サポートでガッツリ自己分析。

本業以外では、コーチングを通して、

「本来の自分を取り戻し、理想の自分を叶える」をテーマに

サポートさせてもらってるの💐

さて、、、

私と似たようなお悩み、今持ってる人いる！？

大丈夫だよ、私でも変われてるから。

あなたも変われる。

ちいさくてもいい。

まずは、自分の気持ちを
「感じてみる」ところからで大丈夫。

「わたし、本当はこうしたかったな」
「いま、ちょっと無理してるかも」

その“気づき”が、
あなたの毎日をやさしく変えていくよ🌷

取り繕うのをやめるって、
「本来の素敵な自分に戻る」ってことだから。

やさしい選択を、自分にしてあげよう！

ここまで読んでくれてありがとう💓
ついつい私も取り繕っちゃうなあって人、

どんな時にそういう自分が出ちゃうか

コメントでもメッセージでも気軽に教えてね✉️

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「本音を話せる場所がほしい方へ🕊」

無料で1on1セッション受付中です💐
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みっちり90分、

お悩みが解決できるようサポートします💓

ゆいです！

前回、手放したら楽になったこと3つをお話ししたんだけど

今日はその中の一つ。

完璧主義を手放したこと

について話すよ〜💓

・・・・

✔︎“完璧じゃないと出せない”

✔︎“まだ準備不足かも”

✔︎“まあいっか”って言ってみたい...

そんな考えの私だったから

いつも、完璧じゃなくなった途端、

やるべきことが進まなくなってた。

自分が納得するまでやり抜くか、

途中で諦めちゃってたんだよね。笑

まあ、大体後者。笑

でも

誰が「完璧のライン」を決めるの？

って話で...

自分の完璧が

他の人の"完璧"とは限らない

これに気づいたら

だいぶ楽になって

完璧を求めなくなった

正直今でも、

完璧主義な自分が出てきちゃう時もあるけど

だいぶ少なくなってきて

「私の人生という舞台に、”完璧主義な私”の出番は無いよ！！」

って感じ💭

「完璧主義な自分がでちゃう」完璧じゃない私

も愛していきます💓

ゆいです！

私、 このブログをずっと始めたかったの。

 でも、

「ちゃんとした内容にしなきゃ」って思いすぎて、

 なかなか書き出せなかった！！笑

なんでかって？

 わたし、相当な“完璧主義”なんです。

たとえば…

✔︎ 納得いくまで時間かけて完璧にして提出したい。

✔︎ 「ちゃんとしなきゃ」が口ぐせ。

✔︎ 変なものは見せたくない

同じような人いない？泣

この考えだとさ、

完璧じゃなくなったら途中で諦めちゃうし、

ちゃんとしなきゃで心疲れるし

良いことないよねー、

でも、わたしにとって、一番しんどいのって、
 「頑張ってるのに、自分に”できた”感覚が増えないこと」だったの。

やってるのに、できてない気がして。
 褒められても「いやいや、全然まだまだです」って思っちゃう。

だから自己肯定感も上がらない😭

なんでこんなにも、褒め言葉を素直に受け取れない女に育っちゃったんだろうって。笑

 

で、ある日ふと思ったんよね。

 「なんでわたし、完璧じゃなきゃって思うんだろ？」って。

それで、自己分析して自己理解をしていった時に気づいたの。

あぁ、わたしって 

完璧でいないと人から嫌われる、

馬鹿にされるって思い込んでたんだって。

だから失敗して、誰かに嫌われるのが怖くて、

いつも“正解”を探してたんだなって。

でもね。 

本当は、そんなに頑張らなくてもよかったんだよ〜泣

だって完璧な人なんていないし、

そもそも完璧な人って…「AIですか！？」って感じやん？

もっと人間らしく生きていいんだよって。

そういう考えになってから、

徐々に完璧じゃない自分を出していけるようになったの‼︎

そしたら、周りからも

 「ゆいはゆいだからね〜笑」

「ゆいのそういう抜けてるとこが、場が和んで良いんだよな〜」

って言ってもらえるようになった😂💓

だからね、

完璧じゃなくていいし、 

むしろその“ちょっと抜けてるとこ”が、

魅力だったりもする。

そう思うと、なんか心が緩くならない？笑

『わたしは、わたしのままで、完璧じゃなくていい。』

 この考え方に、どれだけ救われたか。

今はね、そう思えた自分だからこそ、 

同じようにしんどい想いしてる誰かに、

寄り添えたらいいなって思って

こうしてブログ書いてる😘

今でもブログは

読んでくれる人のために

できるだけ納得のいくものを描きたいって思ってるけど、まずは「投稿する」っていうことを

自己成長のためにも取り組んでるの💐

わたしも一歩ずつ、「理想の自分」に向かっていってる。

みんなもここから一緒に、

自分のこと、好きになって

「理想の自分」を実現していこう‼︎

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ゆい / セルフラブ×マインドコーチ

Instagramで

「理想のわたし」を叶えていく

自己理解×セルフラブの習慣をお届け中💐

自分を大切にすることで

恋愛も人間関係も仕事も、全部うまくまわり出す。

マンツーマンサポートで

“私が主役の人生”を一緒に育てていきます💓

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ゆいです！

前回、

楽に自分らしく生きるために手放した3つのことを紹介したの💐

今回はその中の１つ。

人から見られている自分を手放したこと

について、少しだけ詳しく話す〜💓


の前に...

あなたに一個だけ質問。

あなたは今、周りからどう見られてる？？

・

・

・

・

考えてみた？？

・

・

・

↓

さて...こんな感じかな？？

💭しっかりしてるよね
💭明るくて元気だね〜

💭ほんと、なんでもできそう
💭優しいよね
💭気が利いてて気配りすごい！

これね、

全部、過去、私が言われてたこと。

もうみんな、私のことあげあげしすぎなのよ💓笑笑

（みんな大好き😂💓）

でも、こんなに良い感じの印象なのに、

過去は、人間関係の悩みが尽きなかった私。

学生の時には、

誰からも話しかけられずぼっち飯したり、

先生を交えて、問題になった当事者同士で話し合ったり。

社会人1年目では、

適応障害になり休職を経験。

・・・

なんでだと思う？

私の中での答えは、

「取り繕った自分」が徐々に剥がれていったから。

だって、

みんなに好かれる自分でいたかったんだもん。

でも、

「取り繕いの自分」は長くは続かない。

周りの目を気にしているあなた...

周りを優先できるとっても優しい人なんだと思うんだけど

もっと自分を優先していいんだよ😭💓

あなたらしくいても

あなたを好きでいてくれる人たちに囲まれて

生きていって欲しい。💐

いちブロガーであり、

マインドコーチのお願いですが、

「自分」を見失わずに

一度しかない人生を生きていってください。

ゆいです！

今日は手放したら楽になったことを話していくよ〜！！

特に

頑張り屋さんなあなたに読んで欲しいな💭

早速やけど、みんなは

「こうしなきゃ」

「こうであるべき」

って、ベキベキ思考をすることってない？

私はね〜、ずっとその思考でいたんだよね笑

そうするとさ、

これしなきゃいけないよな〜。

って、

やりたくないこともやっちゃうし、

完璧に仕上げないといけない！！って

自分にたくさんルールを課して辛くなってたんだよね。笑

(難しいゲームか何かですか？？？って感じだよね笑)

そんな私が、楽に生きられるように

手放したのはこの3つ。

1.  人から見られている自分

2.  完璧主義な自分

3.  辛い過去の経験

この3つを手放したことで

『ひとつずつ理想を叶えていける女性』に成長中なの💓

そもそも

今、人から見られている自分って

本当の自分ですか？って話...。

ありのままの自分を出せている人は素敵だから

そのままでいてほしい💐

でも世の中、私も含めて

ありのままでいられる人って少ないと思うの。

今、周りからのイメージと

自分のありたい姿って一致してる？？？

次の投稿で、

１.人から見られている自分

を手放した話をしていくね！

ぜひ読んでみて💓

読んでくれたあなたが

素敵な1日を過ごせますように🌱

ゆいです！

実は昔、

「自信があるフリ」をしてたの

自信がある人の方が、

周りに好かれるし、

人が興味持ってくれると思ってたから。

憧れの人も

「自分に自信があるように見えてた」し。

でも、

自信があるフリって長く続かないし

本当の自信じゃないから

すぐに崩れちゃう💦

人間関係も途切れちゃう…

なんでそんなことしてたのか…

結局、

人に好かれたかったから

なんだよね

でも、

「人に好かれたい」っていう想いを手放して

「わたし」を大事にしていったら

長く続く深い人間関係が増えた😭💓

手放すことも大事なんだなぁって学んだの

どんどん手放していって

大事なもの残していこ🌱

普段はInstagramにいることが多いけど、
そこでは伝えきれない“想い”が溢れてきて、ブログを始めました！

正直、これまで「自分の想いを伝える」なんて、

全然できなかった。

特にSNSではなおさらで。

だって…

・自分の意見を言うと、周りとぶつかるし

・周りが楽しそうな方がいいし

・“いい子”でいたほうが嫌われないし

・自分の気持ちより、周りの期待に応えたほうが平和だし

・目立たなければ怒られないし

そんなふうに考えて、生きてきたから。

でも、

そうやって

周りの目を気にして他人を優先してばかり

いたら、

気づいたときには「自分で選んで頑張ってきた」ものが何もなくて。

だから自分に自信も持てなくて、、、泣いた！！笑

わたしの周りには、明るくて面白くて可愛い、
個性あふれる素敵な子たちばっかり。

も〜ほんとにみんな憎いほど大好き！💓

でもその一方で…

「わたしって何ができるの？」
「わたしの個性って？」
「わたしにしかできないことってあるの？」

そうやって、“わたしらしさ”をずっと探してた。

ある時、ふと気づいてしまったんだよね....笑

わたしの口癖って、

いつも「確かに！そうですね！！」だったって笑

ほんとに「共感と同調の鬼！！」って感じ。

そんなんだから、

趣味も、好きなものも、夢も──全部あいまい。

自分の本当にしたいことも分からなかった。

だって、一つに決めたら、誰かと違っちゃうかもしれないやん？

「嫌われたくない」
「否定されたくない」
「独りになるのが怖い」

そんな思いに縛られて、
“自分の人生”を生きてなかったんだなって気づいたの。

だから今、わたしは変わろうって決めた。

このままのわたしで終わりたくない。

もっと自分を知って、
もっと自分を好きになって、
『わたしが主役の人生』を歩きたいって思った。

そしてね、この名言に出会った

「あなたがあなたらしくいると決めた瞬間、美しさは始まる」

そう、わたしの美しさはもう始まっちゃっている💐

　
わたしの言葉や経験が、誰かの心に少しでも届き

美しさを始められる人が増えますように🌱

最後まで読んでくれてありがとう♡