予定はないけど、、(内心)行きたくない！

っていう時はありますか？

そんな時、みなさんならどうしますか？

これに対する答え。

断れなくて…と嫌だと思いつつ誘われたら行く、という人が多いと先日聞き驚きました。。！

……私はそんな時、絶対に断るから。笑

相手に悪いと思いますか？

私は、嫌だと思いながら行くことの方が相手に対して失礼だと思っています。(相手の時間を奪うことにもなるから)

それにね、無理をするとちょっとでも相手を嫌いになってしまいますよね。

逆に、無理をしなければ、相手を嫌いになることはないのです！

(勝手に頑張られて、勝手に嫌われたら相手も迷惑！！！恋愛で尽くすタイプの女性がやりがちなミスです。)

相手に悪いかも…と言いつつ無理をするのは、実は自分が嫌われるのが怖いだけ、ということはよくあります。

私は人に「嫌われない」自分より、「嫌わない」自分の方が好きだから。

そういられるための選択をします。

ゆい

○○ちゃんは、そこにいるだけで特別で価値ある存在だよ♡♡

生まれてきてくれてありがとう♡♡

大好きだよ。

幸せな人生を味わい尽くそうね♡

死ぬまでずっと一緒にいて、いつでも1番の味方でいるからね♡♡

私はあなたの1番の味方。

○○ちゃんの中の私より。

p.s.泣いてもいいんだよ。

真面目な方は、こんなにダラダラして大丈夫かな…と罪悪感を感じてしまいがち。(私もそうでした)

ですが、お腹が空くまで何も食べず、ただひたすらスマホをいじり(笑)、これでもか！！！！！というくらいダラダラ&休んだら、自然とちゃーんと動き出したくなるのが人間の性なのです♡騙されたと思ってやってみて♡

(中途半端に休むと、やる気がでない状態が続いてしまい、もったいないです。。！(T-T))

今朝起きたら、びっくりするくらい肌の調子も良かったですよ。(笑)

「疲れが溜まってたのかな～よしよし。」と自分を労わり、熱々のシャワーとローズの香りの入浴剤をいれたお風呂でリラックス♡

その後はエンジン全開！！✨

ささっと家事を済ませ、超集中モードで仕事！

やることを終わらせたら、ヨガのレッスンへ♪

女の子WEEK(生理中)なこともあり、骨盤やウエスト周りを整えてきましたよ♡

柿も食べて秋を満喫！笑

明日は朝早いので早い(21時半)ですが寝ます♪

休みたいだけ休んだからこそ！ポジティブモードとエネルギーが湧いてくるのです🌞✨

よく休み、よく働き、よく遊び、よく食べる！！！

毎日を楽しむために必要なことは、とてもシンプルだと思い出した今日でした♡

みなさんも、明日も素敵な1日をお過ごしください♡

ゆい

とーーーっても辛いですよね。泣

私も先日、PMS(月経前症候群)の影響で、イライラが止まらず…

(PMSの種類はなんせ200種類以上あるので…人によって症状も違えば、月によっても違う。コンビネーションも常ですよね←)

誰かにガォーっと噛みつきたいくらいでした。爆

そんな時に見つけたこの記事。

イライラがすっと収まるくらい、とてもとても素敵だったのでご紹介します♡

女性の「PMS」について男性が理解すればパートナーとの愛が深まる

”女性は好き好んでアップダウンしているのではない。子孫を残す役割を担っているために、カラダの作りで強制的にアップダウンさせられているのだ。”

…優しい言葉に、感動して泣きそうになりました♡

この記事もおすすめ。

「私、生理痛がひどいんです･･･」 女性部下から告白されて困った

私も以前、PMSや生理痛で仕事がつらい時に、仕事仲間の男性にこの記事を送って説明しました^ ^

私は今こんな状況だよと。だから、迷惑かけてしまうかもしれないけど理解してくれたら嬉しいと伝えました。

言葉で伝えるのが下手で、甘え下手な私はずっと恋愛が苦手でしたが、最近少ーしずつ、潜在意識に恋愛上手なマインドが蓄積されてきたようです♡←

これは必見！という恋愛の知識&実践の記録もシェアしていきますね･:*+.\(( °ω° ))/.:+

今日は、好きな彼に対して不満があった時の対処法。

(まさに今日…………事件は起きたのでした。笑)

とても嫌なことがあり、彼に聞いてほしくて伝えたところ

「投げやりになったら何も解決しないじゃん」

とバッサリ。。。！

私は共感してほしかっただけなのに(泣)余計にイライラし、怒って帰ってしまいました。(やばい)

実はこれ、彼がいじわるなわけではなく、彼なりの思いやりの表現。

解決志向型の男性は、何か問題が生じた時に、「どうにかして解決してあげなきゃ！！」と思うのだそうです。

そして冒頭の発言。

でも、女性の私たちは、アドバイスなんていらない！言われなくてもわかってるし！(怒)

…ですよね？笑

そこで、気がすむまで泣いてクールダウンした私は、彼に電話でこう伝えました。

”怒っちゃってごめんね。

今思ってることの話聴いてほしいんだけどいい？(どうしてほしいかを伝えるので、最後まで聴いてもらえます)

今日～～～～で○○な気持ちだったんだ。

(彼)に「解決しなくない？」って言われて、良かれと思って言ってくれたのはわかるし、すごく正しいと思うんだけど(彼の気持ちを受けとめ、感謝)

私は(Iメッセージ)そうやって言われると

「それは分かってるけど、今は悲しくてそんなの考えたくないって思って逆に嫌な気持ちになる。」(感情を伝える)

《ここからお願い》

今度から私が悲しんでたりイライラしてたり、不機嫌だったら

解決策は自分で分かってたりするから言わなくて大丈夫で、「そっか」とか、話聞いてくれるだけでいいから、共感してほしくれたら嬉しいな。”

すると彼、終始「うんうん」と聴いてくれ、「俺、西野カナの歌みたいなの(女の子の気持ちって意味だと思うw)ほんとに分からないから…ごめんね」と言ってくれました♡

彼に不満を伝えるときは、

「感情+次からの具体的な行動をリクエスト」すると良いです♡

彼の言葉で傷ついたら、彼の言葉で笑顔にさせてもらいましょう♡

ゆい

そこを生かせるかどうかはその人次第。

過去を後悔する人は、どっちを選んでも後悔するし、

やるべきことは、選んだ答えを正解にするための努力だけ。

努力の過程でそれが間違っていたと気づいたら、修正すれば問題ないよ。

そう考えれば、「決めること」に恐怖を感じる必要はない♡

ゆい

感性が満たされ、自分を大切に、丁寧な生活を送っている感覚がするので、とっても大好きです♡

今日お家に連れて帰ってきたのは、”ダイヤモンドリリー”💎✨

名前からとっても可愛くてテンションあがります♡

別名、ネリネ。

花言葉は、「また会う日を楽しみに」「幸せな思い出」「箱入り娘」などありますが、私が好きなのは「繊細でしなやか」かな♡

花びらが光に当たると、キラキラ光ります✨

この感じ、女の子は好きですよね♡

「女の子」「乙女」に浸りたい気分の時におすすめのお花です♡

ゆい

生理=悪、嫌なもの

と思ってしがいがちですよね。。！

今日はそんな、生理痛やPMSに悩んでいる方に読んでいただきたい記事になっています！

私はPMSが表れやすいタイプで、

寝ても寝ても眠い、わけもなく泣ける、イライラする、ネガティヴな気持ちが湧き上がってくる時は、たいてい生理前です(苦笑)

なので、”生理を好きになる”なんてこと、考えたことなかったのですね。

(以前は生理痛もひどく、、吐き気がするほどお腹が痛くて起き上がれずに、学校や仕事を休んだり、薬を飲んで耐えることもよくありましたから…)

気持ちの面については、理由がわからないと、なんでこんなにネガティヴになってしまうのかと、自分を責めてしまう…という悪循環。泣

そんな時、PMSについて、このサイトを読んで心の荷が降りましたのでご紹介します✨

http://pms-navi.jp/sp/

PMSの種類はなんと200種類以上あるとか…

悩んでいるのは私だけじゃないんだと、安心しました。

そして、ある時出逢ったこんな言葉。

”生理は最強のデトックスの時期。”

抱えてしまっているものを全部手放すのに適した時。

生理は、女として愛すべきものなのだ…！

そんな感覚を初めて持てた時から、不思議と生理痛がほとんどなくなりました。

(PMSには少しなりますが、前のように生理のバカ…！と、余計に落ち込む。なんてことはなくなりました^ ^)

きっと、自分の女性性を認め、愛した結果だと思います。

生理を好きになることは、女性である自分を好きになること。

そんな感覚を、忘れないでいたいですね♡

ゆい

お日様がぽかぽか気持ちよくて、嬉しいですね♡

朝のシッティング後、気がすむまでお昼寝をし、こんな日は洗濯を～～～✨

続けて、音楽を聴きながら歌いながら、洗い物に掃除もしちゃいました♪！(普通？笑)

ルーティンワークが苦手な私は、家事も得意でないので、こんな風に気分が乗るときにまとめてやっちゃいます♡

家事のできた日は、私いいオンナだわ…と自画自賛(笑)

自分に都合よく生きること。

いつもご機嫌でいられるコツです！笑

ゆい

今日はヨガのレッスンに行く予定だったのですが、若干寝不足ぎみの身体の声にしたがって、お気に入りのふわふわピンクの毛布でひと眠り。

ヨガは大好きで癒される時間だけど、無理して通ったら疲れてしまうから。

好きなものを好きでい続けるために…

大事なのは無理をしないこと。

自分の感覚(=感性)に耳を傾けること。

ゆい