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<title>万年ダイエッターの日常きろく☆</title>
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<description>万年ダイエッターが、ダイエットという概念を捨てて身体が喜ぶことを習慣化させながら健康に痩せるために紆余曲折する日常きろく☆結局はダイエット日記笑</description>
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<title>もやもやする気持ちの行き場所</title>
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<![CDATA[ <p>どんなに頑張っても、仕事は辛い・・・</p><p>太りたくない・・・</p><p>でもダイエットも続かない・・・・</p><p>太ったら彼に嫌われるんじゃないか・・・</p><p>&nbsp;</p><p>当時、私と彼の決め事で２２時以降の揚げ物は禁止！という約束をしていました。</p><p>一人で住んでいた時は、そんなこと言っても疲れてどうしてもジャンクなものが食べたい日は揚げ物とか買って食べてました<img alt="真顔" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" width="24">罪悪感はもちろんありましたよ？笑</p><p>&nbsp;</p><p>でも、同棲するようになったらそうも行かず・・・</p><p>&nbsp;</p><p>仕事はストレスフル。新人指導の担当にもなっていて、初めての部署での指導。私も慣れない中で、育てて行かなくては行けないプレッシャー。</p><p>正直、毎日押しつぶされそうでした。</p><p>&nbsp;</p><p>朝７時過ぎには家を出て、帰宅は21時なんてざら。</p><p>&nbsp;</p><p>そんな、ストレス解消法。私のモヤモヤ解消法は・・・・</p><p>&nbsp;</p><p><span style="font-weight:bold;">帰りのスーパーで買った、唐揚げのつまみぐい</span><img alt="おねがい" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" width="24"><img alt="！！" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>どうしても、これが辞められなくて隠れて食べてました。彼にも嫌われたくなかったので。（のちにバレますが・・・）</p><p>&nbsp;</p><p>でも、食べても満足しないし気持ちは寂しいまま・・・・</p><p>&nbsp;</p><p>どうしたらいいのか悩む毎日でした<img alt="ショボーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png" width="24"><img alt="ショボーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png" width="24"><img alt="ショボーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png" width="24"><img alt="ショボーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png" width="24"><img alt="ショボーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png" width="24"><img alt="ショボーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png" width="24"></p>
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<pubDate>Sun, 08 Mar 2020 14:52:36 +0900</pubDate>
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<title>安心感からのリバウンド・・・</title>
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<![CDATA[ <p>部署移動があり、前の部署より気持ちにも身体にも余裕がなくなり・・・</p><p>ホットヨガにいく気力もどんどん減退・・・<img alt="チーン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/045.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>月に４回以上なんら週に２回とか行ってたのに、月に４回もいくのなんてかなり難しくなっいて。</p><p>でも、辞めるとなんか自分の中でダイエットをすることも終わってしまいそうで、プランを変更してなんとか月に１回でも行けるようにしていました<img alt="真顔" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" width="24"></p><p>行くと、気持ちよくて「またこよ〜、絶対あのポーズできるようになりたい」と思い帰るけれど、日があくと行けない笑（これ、結構あるあるかな〜と思います笑）</p><p>&nbsp;</p><p>そんな、日々が続いていたのですが・・・・</p><p>&nbsp;</p><p>2018年</p><p>結婚を前提に同棲を開始することとなり</p><p>私は<span style="color:#ff0000;"><span style="font-weight:bold;">特技リバウンド</span></span>を披露することとなりました<img alt="えーん" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>同棲することになってから、すぐ近くにホットヨガがなくなり電車やバスに乗らないと通えなくなってどんどん足が遠のきました。</p><p>&nbsp;</p><p>本来ならば、同棲しても好きでいてもらえるよう女磨きをするべきだったのですが。</p><p>結婚を前提にして同棲するんだから、もう大丈夫と変な安心感を抱いてしまったのです<img alt="口笛" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" width="24"><img alt="口笛" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" width="24"><img alt="口笛" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" width="24">（今思えば、どんだけ自分に自信あんねん！って感じです笑）</p><p>&nbsp;</p><p>同棲を開始してからの私は、極力体重が増えないよう努力していましたが、職場ではストレスのかかる仕事が増え、家ではなるべくご飯を作ってあげたい<img alt="！！" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png" width="24">と頑張って、どんどん自分に余裕がなくなってしまいました<img alt="もやもや" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/102.png" width="24"></p>
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<pubDate>Tue, 25 Feb 2020 00:01:34 +0900</pubDate>
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<title>ダイエット開始〜ホットヨガ〜</title>
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<![CDATA[ <p>よしゃ！ダイエット始めよう！</p><p>これは2016年１０月の話。</p><p>その時、近くにホットヨガがあって時々駅前でチラシをもらったり郵便受にチラシが投函されていて・・・・</p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#ff0000;"><span style="font-weight:bold;">めっちゃ気になる！！！！！</span></span></p><p>&nbsp;</p><p>と思い、ずっとネットとにらめっこ・・・笑</p><p>（なかなか、勇気が湧かなかった笑　石橋をかなり強く叩かないと渡れないタイプなもので・・・笑）</p><p>&nbsp;</p><p>でも、やっぱり行ってみよう！！と思いたって予約して行って見ました<img alt="爆　　笑" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>しかも、夜勤明けに予約して・・・</p><p>いざ体験！！</p><p>&nbsp;</p><p>その時に担当してくれたインストラクターの方がすごくよくて<img alt="グリーンハート" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/510.png" width="24"></p><p>楽しかった上に、ものすご〜く</p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#ff7f7f;"><span style="font-weight:bold;">気持ちよかった</span></span><img alt="ルンルン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>そのまま、３ヶ月安いよ〜っていうキャンペーンに乗っかって３ヶ月死ぬほど通いました笑</p><p>&nbsp;</p><p>そしたらなんと！！！</p><p>身体も柔軟性が出たし、いろんなポーズも楽しくて、日常生活でも呼吸を意識するようになって・・</p><p>３ヶ月で３キロ、体脂肪も３％ぐらい落ちて周りから</p><p>&nbsp;</p><p><span style="color:#ff0000;"><span style="font-weight:bold;">痩せたね〜</span></span></p><p>&nbsp;</p><p>と嬉しい言葉をいただき、加えて彼（現旦那）からも痩せたね<img alt="おねがい" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" width="24">と褒めてもらえるようになりました<img alt="ラブラブ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>その後も、ホットヨガは継続して1年半ほど通いました！</p><p>行くまでは億劫なんですが、行くと気持ちよくて汗もかけて最高〜<img alt="ラブラブ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png" width="24">でした<img alt="照れ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>しかし、熱し易く冷めやすい私は・・・・</p><p>この後、再び特技を披露するのでした<img alt="びっくり" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Mon, 24 Feb 2020 23:43:37 +0900</pubDate>
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<title>ダイエットのきっかけ②</title>
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<![CDATA[ <p>旦那さんと付き合って1年。</p><p>記念日に、初めて2人で行った焼肉屋さんで美味しくご飯を食べたあと、なんの気なしに聞いてみた。</p><p>&nbsp;</p><p><img alt="女性トイレ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/127.png" width="24">「ねーね、私と付き合ってて別れたいって思ったことなかった？」</p><p>&nbsp;</p><p>（私の予想：ないよ、あっても大したことじゃないかな〜）</p><p>&nbsp;</p><p>しかし、返答は私の予想をはるかに超えていた笑</p><p>&nbsp;</p><p><img alt="男性トイレ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/126.png" width="24">「う〜ん。あったかな？あ、１回だけあった！」</p><p>「このまま、<img alt="女性トイレ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/127.png" width="24">が痩せなかったらどうしよう・・かなって思って別れも考えた。」</p><p>&nbsp;</p><p>と・・・・！！！！</p><p>&nbsp;</p><p>え？？？？？？？</p><p>&nbsp;</p><p>うそ？？？？</p><p>私はてっきり、今のふくよかな私が好きでどんな体型でもいい！私をありのままに好き<img alt="ラブラブ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png" width="24">って思ってたけど違ったんか〜い<img alt="笑い泣き" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" width="24"><img alt="笑い泣き" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" width="24"><img alt="笑い泣き" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" width="24"><img alt="笑い泣き" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" width="24"><img alt="笑い泣き" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" width="24"><img alt="笑い泣き" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" width="24"><img alt="笑い泣き" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" width="24"><img alt="笑い泣き" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>と・・・んなわけで私はこの返答に怒るわけでもなく「やっぱりそうだよね！」と妙に納得した！</p><p>&nbsp;</p><p>何よりも自分に自信をつけて、大好きな彼氏をなお惚れさせてやろう！</p><p>なんなら、婚期が近い私はこの彼とダメなら別の彼を探すにも痩せた方がいい<img alt="口笛" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" width="24"></p><p>と決意してダイエットの火はついたのである<img alt="おねがい" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" width="24"><img alt="イエローハート" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/514.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>私はこの時初めて思った！自分でダイエットのスイッチってなんども押してきたつもりでいたんだけど、人に刺激されて押されたスイッチ程強烈に響くものはない<img alt="！！" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png" width="24"><img alt="！！" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png" width="24"></p><p>&nbsp;</p><p>そして、私の本格的なダイエットは開始されたのであ〜る<img alt="ニヤリ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" width="24"><img alt="チョキ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png" width="24"></p>
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<pubDate>Sat, 22 Feb 2020 20:44:10 +0900</pubDate>
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<title>自己紹介→そしてダイエットのきっかけ①</title>
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<![CDATA[ <p>初めまして<img alt="ウインク" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png" width="24"></p><div>&nbsp;</div><div>万年ダイエッターを、令和2年で卒業する予定のブー子です<img alt="ニヤニヤ" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png" width="24"><img alt="真顔" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png" width="24"></div><div>&nbsp;</div><div>30代、女、既婚でございます<img alt="ニヒヒ" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/044.png" width="24">←聞いてないですね笑笑</div><div>&nbsp;</div><div>では少し、私のデブ履歴を！</div><div>&nbsp;</div><div>私は、小さい頃から太っていて</div><div>なんと！３歳でケンタッキーを3ピース、ラーメンを一人前完食した伝説を持っています🤣</div><div>(親が与えすぎだ！そんなに食べさせるなんて！というご批判はご遠慮下さい。笑笑)</div><div>そんなに食べても大食いファイターのように痩せていれば良かったのですが…あれよあれよと太っていき…</div><div>気づけば毎年60キロの常連となっておりました<img alt="口笛" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" width="24"><img alt="口笛" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png" width="24"></div><div>&nbsp;</div><div>そんな私でしたが、7年前地元を出ることを決め上京。都会は歩く歩く！！車生活のわたしには、刺激的でこれなら痩せるじゃーん<img alt="爆笑" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png" width="24">と思いましたが…</div><div>お酒も覚えた私はほっとんど痩せませんでした笑</div><div>都会は美味しいものがすぐ手に入る！！</div><div>しかも、毎日楽しい<img alt="ラブ" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" width="24">！！</div><div>&nbsp;</div><div>そんな、私も20代後半。</div><div>出会いのある都会ならすぐに彼氏ができる<img alt="流れ星" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png" width="24">と街コンや合コンに行きまくり。</div><div>その時の私の理想は「今の私を好きになってくれる人！」と、大して努力もしていなかった。そして、太っている自分を好きになってほしいと思いながらも、自分に自信はない。だからこそ、自分を好きになってくれるような人なんておらず。</div><div>もう、彼氏探すのめんどくさ〜いって思っていた時に先輩の紹介で今の旦那さんと出会いました<img alt="照れ" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" width="24"></div><div>私は、なんて心の広い人と出会ったのだろう！こんな私を好きになってくれて体型のことひとつも言わないし、一緒に食べすぎるぐらい食べてくれるし、もう最高じゃん！って思って幸せに過ごしていました！</div><div>&nbsp;</div><div>しかし、付き合って1年後・・・・</div><div>&nbsp;</div><div>私のダイエットスイッチを押したのは他でもない、旦那さんだったのである。</div><div>&nbsp;</div><div>続く笑</div>
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<pubDate>Sat, 22 Feb 2020 15:59:07 +0900</pubDate>
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<title>とりあえず書いてみる！</title>
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<![CDATA[ 昔々にブログを書いていたけれど、最近めっきり書いてなかった🥳<div><br></div><div>最近の自分の口癖は…</div><div>疲れた</div><div>仕事辞めたい</div><div>痩せたいのに痩せられない</div><div><br></div><div>この３つを大体繰り返している。</div><div>そしてイラついている…</div><div><br></div><div>そんな私の思考を整理して、そして健康的に痩せて人生をさまざまな視点で模索していくためにブログを始めてみました🤩！！</div><div><br></div><div>どこまで続けていけるか…自分に楽しみだ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></div>
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<pubDate>Sat, 22 Feb 2020 15:52:05 +0900</pubDate>
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