京都でキックボクシング☺️kickout、美姿勢インストラクター廣野竜也 https://ameblo.jp/yuiyui-1021/ 総合格闘技道場グラウンドコアで打撃コーチを務めております(о´∀`о)隔週の日曜日に道場を借りて開催しているkickout♪ムエタイ世界チャンピオン、岡田敦子公認インストラクターのレッスンが受けれるのは京都でここだけです☺️ ja 2019/12/16



【体験は500円】

https://coubic.com/kickboxing/reviews

来月のkickoutは12日、19日開催です☺️

正月太り解消にぜひ🤣

綺麗に引き締めたいなら、キックでしょ😁
]]> https://ameblo.jp/yuiyui-1021/entry-12560225166.html Mon, 16 Dec 2019 21:10:26 +0900 2019/12/14


今月15日、22日はkickout！！😁

どちらも体験の方が2名参加予定☺️

コンビネーションは普段より簡単にします☺️
そのかわりしっかり動けるようにしてますよ～☺️




動画はキックの師匠、あつ姉のミット打ち☺️
力強いですよね？
そして何より綺麗ですよね？

スポーツ…う～ん🤔それだけやなく日常の所作全般において言えることですが、強さを感じる上に綺麗ってことは間違いなく筋力に頼ってないんです☺️

骨、骨格をそろえて正しく動かせてるから綺麗に見えるんです☺️

僕のレッスンで一番大切にしてるのはこの骨を動かす感覚を身につけてもらうことです☺️

筋トレもやりますけどね😁

けど筋力で強さを出すのって大変です😱すぐバテるし、怪我もしやすいし、まして女性の場合やと相当鍛え込まんと無理っす😱
そして綺麗に動けないです🤣
そしてスタイル崩れます🤣

それならしっかり姿勢整えて正しい身体の動きを覚えたほうが手っ取り早い😁！！

参加者のみなさんのミドルのフォームをご覧あれ！😁
みんな綺麗でかっこいいでしょ？😁








フォームの綺麗さに比例して威力もどんどん上がっていきます😁

そしてこのフォームだからこそ
美しいボディラインを手に入れられるんですね～☺️

普通の格闘技エクササイズじゃこうはいきません😏

キックボクシングを通して骨の動かし方を覚える！！☺️
姿勢が整う！！☺️
いくつになっても怪我もない健康体！！☺️
健康ってのは心も身体も元気な状態！！
そんな自分を手に入れてもらいたいんで、今月も頑張ります！！！☺️

#美活
#キックボクササイズ
#ダイエット
#脂肪燃焼
#京都
#インストラクター
#痩せる
#美脚
#bodyboss
#ストレッチラン
#筋トレ
#自重
#ランニング
#ウォーキング
#美姿勢
]]> https://ameblo.jp/yuiyui-1021/entry-12558047837.html Sat, 14 Dec 2019 08:01:56 +0900 ファイルを整理してたら懐かしい写真が４年前とかかな？？ 小学校での姿勢指導の様子を夕方...
View this post on Instagram

ファイルを整理してたら懐かしい写真が🙄 ４年前とかかな？？ 小学校での姿勢指導の様子を夕方のニュース番組で取り上げていただきました😁 師匠の兼子さんに思い切り便乗してですが(笑)🤣 インタビューで熱く語ったけどバッサリカット🤣(笑) 娘はいまだに録画してあるのを見返して喜んでるんでいい思い出です😄 この頃はカルチャースクールや尼崎市役所などからもオファーあっていろんなところで姿勢改善セミナー開催してました☺️ キックボクシングやるにしてもゴルフやるにしてもフォーム云々の前に姿勢が崩れてたら元も子もありません😱 正しい姿勢=日常生活のフォーム☺️ 本業がバタバタになり途切れてしまいましたが落ち着いてる時期だけでも再開しようかな😁 #美活 #キックボクササイズ #ダイエット #脂肪燃焼 #京都 #インストラクター #痩せる #美脚 #bodyboss #ストレッチラン #筋トレ #自重 #ランニング #ウォーキング #美姿勢 #ミドルキック #キックボクシング #groundcore #総合格闘技 #美姿勢

Tatsuya Hironoさん(@tatsuya.hirono)がシェアした投稿 -

]]> https://ameblo.jp/yuiyui-1021/entry-12452275767.html Sat, 06 Apr 2019 06:44:09 +0900 体調管理、体重管理で重要なのは血糖値を安定させる、これに尽きます 玄米食って、間食にお菓子... ]]> https://ameblo.jp/yuiyui-1021/entry-12452020813.html Fri, 05 Apr 2019 00:41:55 +0900 今日は仕事終わってからパーソナルレッスンでした写真は私ですが、こんな感じで自重トレーニ...
View this post on Instagram

今日は仕事終わってからパーソナルレッスンでした😁 写真は私ですが、こんな感じで自重トレーニングを30分、パンチのフォーム作りを30分、という内容にしました☺️ パンチに関しては重心の位置と骨盤の使い方をじっくりと☺️ おもしろいもんで骨盤の切り返しだけを意識すれば普段と逆に構えても(今日の方の場合だとサウスポー) スムーズに動けてしまうんです☺️ 右も左もストレートの威力素晴らしかったです😁 ここさえしっかり動かせば後は勝手に動いてくれます😁 …って自分のレッスンでは口酸っぱく言うてる事をこの前に行ってた、@yamaokaryosuke 先生のゴルフレッスンで自分が口酸っぱく言われてました(笑)🤣 1ヶ月でここまで出来るようになりました😭 全然当たらんかったの気付けば勝手に当たるように😭 なんと偉大な先生なんや😭 そしてなんて褒め上手なんや😭 これは伸びる(笑)😭 もっとみんなに知って欲しいなぁぁぁぁ😭 ゴルフ興味ある方はぜひフォローよろしくです😁 #美活 #キックボクササイズ #ダイエット #脂肪燃焼 #京都 #インストラクター #痩せる #美脚 #bodyboss #ストレッチラン #筋トレ #自重 #ランニング #ウォーキング #美姿勢 #ミドルキック #キックボクシング #groundcore #総合格闘技

Tatsuya Hironoさん(@tatsuya.hirono)がシェアした投稿 -

]]> https://ameblo.jp/yuiyui-1021/entry-12451554188.html Wed, 03 Apr 2019 01:27:55 +0900 だいま60㎏～ 体調管理のため冬場は脂肪付けて増量～ ４月から絞り始めます ２枚目の写真で... ]]> https://ameblo.jp/yuiyui-1021/entry-12450680274.html Sat, 30 Mar 2019 17:24:34 +0900 ただいま午前２時明日は今月最後のkickoutにもかかわらずコンビニにジャンキーな...
View this post on Instagram

ただいま午前２時🙄 明日は今月最後のkickout😁 にもかかわらずコンビニにジャンキーなもんをたまの楽しみに買いに行く😭 そしたら去年まで道場に通ってた子に偶然遭遇🙄 大学生になって気持ち新たにもう一回通いたいんですけどいいですか？？ 当たり前やないの～☺️！！ 廣野さんいはるなら戻りたいですって言うてくれて、そういうの素直に嬉しいです☺️ 試合をするわけでもなく、ダラダラとマイペースに格闘技続けて20年… 何のためにやってんの？いつまでやんの？とかちょくちょく言われたりしますが、この為にやってます😁 自分の好きな事で誰かの役に立てるってのは幸せです😁

Tatsuya Hironoさん(@tatsuya.hirono)がシェアした投稿 -

]]> https://ameblo.jp/yuiyui-1021/entry-12449189524.html Sun, 24 Mar 2019 02:06:00 +0900 洗濯物を干すときの相棒、天狗下駄最近天気が悪く部屋干しが多いので履けてないこういう... ]]> https://ameblo.jp/yuiyui-1021/entry-12448511245.html Thu, 21 Mar 2019 10:22:40 +0900 エルちゃん親子パーソナルレッスン24日は参加出来ないのでとわざわざ時間作ってくれました... ]]> https://ameblo.jp/yuiyui-1021/entry-12447431713.html Sat, 16 Mar 2019 21:56:36 +0900 ドラマ陸王で話題になった足袋型のランニングシューズこれでスタートして、サイクリングロー...
View this post on Instagram

ドラマ陸王で話題になった足袋型のランニングシューズ☺️ これでスタートして、サイクリングロードに到着したら裸足でラン、ってのが最高に気持ち良いです😁 ソールの分厚い靴はケガの元😖 ドラマのお陰で認知度は高まりましたがこれを履いたからっていきなり走りが上達するわけではありません😖 むしろケガの恐れありありです😖 しっかり骨を揃えて骨で動く😁 っていうベースが必要！！ そのためには限り無く裸足に近いほうがいい☺️だからこれを履く、ってわけですね😁 ケガなく疲れず走るにはアキレス腱のバネを使いましょ～☺️ 何それ？って方はぜひパーソナルレッスンお申し込みください😁 #美活 #キックボクササイズ #ダイエット #脂肪燃焼 #京都 #インストラクター #痩せる #美脚 #bodyboss #ストレッチラン #筋トレ #自重 #ランニング #ウォーキング #美姿勢 #ミドルキック #キックボクシング #groundcore #総合格闘技

tatsuya hironoさん(@tatsuyakickout)がシェアした投稿 -

]]> https://ameblo.jp/yuiyui-1021/entry-12446976624.html Fri, 15 Mar 2019 00:19:48 +0900