飲兵衛４０男の肉体改造ブログ

久しぶりでございます。

Thu, 15 May 2014 22:57:00 +0900

ひっさしぶりのアップでございます。

最近のトレは順調です！

さらに、飲みも相変わらず、で

地元に開店したんですね、昼オープン夕方閉店、みたいなみせが、、

焼き鳥も結構いけるんです、詳細はまた！

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飲みいっちゃった。

Wed, 30 Apr 2014 22:15:00 +0900

今日は背中やる日だったんすけど、飲みいっちゃいましたね。

新宿！・、得意です。

24時間やってますからね、お世話になります。

この店おすすめですよ。

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ミステリーツアー

Sun, 27 Apr 2014 21:35:00 +0900

ミステリーツアー(パパ企画)行ってきました！

こたえは、

ここ！

シルクドソレイユでした。かみさんも娘も楽しんでくれました。

帰りは娘のリクエストで寿司！(回転)

まぁ一週間よく飲みましたね(*_*)

明日社会復帰できるか心配(-_-;)

頑張っていきましょー！

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お風呂へ

Sat, 26 Apr 2014 21:55:00 +0900

休みってあっという間ですね(;_;)

今日は自転車こいで温泉(極楽の湯)へ行ってきました。

意外に早く着いてしまい、トレーニングにはならなかったかな。

そしてお約束昼飲み！

白とカプレーゼ。

白身魚と香草であえたやつ。

さぁ明日はかみさんと娘に楽しみにさせていた、ミステリーツアー(パパ企画)に行ってきます！

ミステリーの答えは明日アップします！

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やっぱり飲むんです

Fri, 25 Apr 2014 19:46:00 +0900

久しぶりに家から5分のとこにあるスポセンに行ってきました。

マシンで肩と足やってきました。

相変わらず、まったり系(--;)

年齢層高いんですね、いいんですけど。

バイクもこいで腹ペコ、

棒々鶏！皮とってもらいました。

半分食べちゃったけど、辛いっ！

夕飯はすき焼き！

たんぱく質補給オーケー(^_^)v

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飲んだくれ

Thu, 24 Apr 2014 21:42:00 +0900

仕事休みなのはいいんですけど、日中トレーニングしてる意外ずっと飲んでる気がします(--;)

しかも結構食ってるし(-.-)

ダイエットするんじゃなかったっけー？
？(T_T)

気持ち入れ直しましょ(..)

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トレ

Tue, 22 Apr 2014 21:30:00 +0900

きょうはゴールドで胸と三頭！

ガッツリ効きましたね(^-^)v

バイクもこいできました。

腹ペコでｰｰﾂ

昨日に引き続きホッピー。

ここ、ラーメン屋なんですけどつまみが安くてうまい！

たんぱく質補給(^○^)

明日は仕事休みです、予定もないしまたゴールドかな？

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連休初日

Mon, 21 Apr 2014 22:11:00 +0900

休暇を頂き本日より一週間休みでーす！

特に予定は内のですが、とりあえず今日昼飲みしてきました。

西のホッピー通りといわれる秋津へ行ってきました。

煮込みが有名な店

つまみタッパー入り100円(^.^)

レモンサワー追加し千円ちょっと、安いねー。

12時オープンでございます。

明日はゴールド行くかな！

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トレ

Thu, 17 Apr 2014 21:37:00 +0900

予定通りゴールド行ってきました、久々に。

スミスマシンでデッドリフト

これを１０セット、ダンベルでデッドリフトを６セット(-.-)調子いいっす！

これは、扱えません(*_*)

誰がつかうんでしょ、見たことない。

その後ーレッグプレスやアームカールなど各１０セット位やって・・・

そうだ！

ダイエットしなきゃいけない！

と思いエアロバイク３０分(/--)/

疲れたじぇ～

のどからから、水分(ハイボール)補給！

たんぱく質も補給～

明日も仕事がんばろ～(>_<)

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昼飯

Wed, 16 Apr 2014 21:43:00 +0900

仕事明けでお疲れモードで一杯

ラタトゥユ、昼からこんなん提供していただき感謝！

さぁ明日はデットリフト、がっつりいきますよ！

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