メタボおやじのレコーディングダイエット https://ameblo.jp/yujipoplar/ 　毎日の食事と体重の記録とその他 ja 1 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/yujipoplar/amemberentry-10181249359.html Sun, 21 Dec 2008 22:21:12 +0900 つづき 　夕食

さくらますうお座切り身塩焼き（今日会社の後輩が川で釣ったさかな56cm）美味かった。

鶏肉と野菜炒め

ビール３５缶１本

黒霧ロック２杯

以上。

明日の日曜は叔父の還暦祝いのプレゼントと散髪に行って

夜は還暦祝いで飲み会

忘れてたﾁｮｺ１個


マルの肉球


]]> https://ameblo.jp/yujipoplar/entry-10087750282.html Sat, 12 Apr 2008 21:00:44 +0900 今日から 　

初日

5:00～起床

　　　　体重～70kg、体脂肪=27％

5:15～ウォーキング40分

6:30～朝食

　　　　ご飯一膳

　　　　黒ｶﾚｲの煮付け

7:00～出勤

12:00～昼食

　　　　愛妻弁当　鮭、昆布の佃煮、鳥の炒め物

15:00～帰宅

　　　　ﾁｮｺﾋﾞｽｹｯﾄ3個

明日は休みだし今日はトレードもできないのでチョットだけ飲みます。


続きはまた後で　　

]]> https://ameblo.jp/yujipoplar/entry-10087697908.html Sat, 12 Apr 2008 17:38:47 +0900