寒波来る前から今年はすごいよっって

ニュースでやってたから、

食料備蓄やら水道凍結防止措置を

「頼むから来ないでくれ。(切実)」と思いながらも準備。

だけどそう上手くはいかなくて・・・

予定通りの大寒波。

そして、寒すぎるっっっ

全国的にこんなにまで気温が下がるって

珍しいことが起きているのにも驚き。

お風呂に入ってもすぐ冷めるのが悲しい。

そんな私にとってヒートテックともこもこ靴下は重宝している。

そんでもって住んでいるところが

(雪見るのもイヤになるくらいの)ド田舎。

だから雪道は慣れてもいいはずだけど

やっぱりこの季節は運転が怖すぎる。。。（もちろんのろのろ運転）

昨日今日とホワイトアウトがすごい

帰りたくても、ドア凍って開かないし　

ある意味帰宅難民だったり。

車の上に積もった雪をのけるのも、ひと苦労。

ところがあらゆる交通機関が止まったり遅延してたりで

本当の帰宅難民の方がたくさんいたとかで。。大変だ。。。　

無事帰れるだけでも有難い。。とか色々思いながら

ニュースとかSNSを見てる。

もう1月も終盤。どんな天気になるかなあ。

できれば落ち着いてくれと切実に願いながら

時間に余裕をもって過ごそう。

寒すぎて布団の中から出られない日々が続く･･･

Pick Item

 

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3,520円

 

快適な付け心地。

グレーのカラコンが似合わない私も

ダズルグレーっていうカラーは馴染んでくれたのでおすすめ

そういえば正月から好きに飲み食いしすぎて見事に太ったなあ。(特に顔がお月様。泣）

そろそろダイエットしないとやばい

と思っている内に2023年になって、、、

もう24日

（時の流れってこんなにはやかったっけ

健康診断でコレステロール引っかかってしまった母も一緒に

またダイエットしようと決意

そして「ダイエット」で検索。(やると決めたら先ずはググる。)

○これから継続する事○　ストレスためずに自分のペースで～

・バランスいい食事

・軽い運動

・飲み物は水、お茶をこまめに飲む

　　(これまでこまめに水分全くとってなかった)

・間食しない

＊早速、昨日の夕飯は【ふろふき大根】と

【鶏むね肉としめじとねぎのトマトソース

煮込み】(トマトとねぎの組み合わせほんとにおいしい)　美味しかった

　軽い運動も必要との事でフラフープ(一応有酸素運動らしい。)と

　筋トレ。半身浴。

　フラフープ20分くらいまわすとお腹が温かくなってきて

　速攻痩せた気になる(もちろん痩せてない)

ダイエットして結果が出てくると達成感と自信が湧いてくるので

とりあえず継続する事が大事と信じて頑張ろう

自己肯定感UP