こんばんは

今日は遂に過食してしまいました。。

なんか止めることができず、

おなかいっぱいになるまでひたすら

食べました

食べたもの

朝、ブリの照り焼き、ご飯半分、さつま揚げと小松菜のきんぴら

昼、ブリの照り焼き、ごはん、↑きんぴら少し、きのこソテー、おしんこ

夜、ピザパン、チョコパイ、バナナ２本

間、バナナアイス

です

夜にこんなに食べてしまいました。。

しかも今日お通じなし。。

体重は

思ったより増えてなくてよかったけど

いい加減食べ過ぎましたね

あ！あとコーラ280缶1本！

飲みましたー

生理前さすがです

食欲が異常に出てきて、少しイライラします。

はぁー

明日から気をつけようと思ったのですが

明日も明後日も、友達とご飯行く予定を入れてるのを忘れてました

土日両方外食か

やばいなぁー。

ちなみに明日は、ファミレスです

ジョイフルに行きます

娘ちゃんも一緒に

ジョイフルの、コーンスープが好きすぎて

あれ。すっごく濃くて美味しいですよね

他のスープは飲みません

ひたすら、コーンスープ

ご飯頼まないでお肉だけ単品にしようかなぁー

ハンバーグは食べたい

夜は絶対食べないようにします

生理予定火曜だと思うけど、早く来てーあたしのこの食欲を止めて

っても、ピル飲んでるのでズレません

毎回ちゃんと28周期で来ます

サンデースタートだと次の日曜にもまだ終わらなかったりするのであたしは、サタデースタートにしてます

そうすると、大体火曜に来て、土曜辺りに終わります

生理痛もなく、生理も早く終わるので愛用してます

昨日腹筋サボったので今日します

こんばんは

今日食べたもの

朝、豚バラチーズ揚げ１個、いも天2個、お味噌汁

昼、ミートソースパスタ、マンゴープリン

夜、豆乳

間、アルフォート２粒、レモンティー、バームクーヘン

体重ずーっと行ったり来たりです

なかなか53を切ることができません

食べてるもんな

そういえば！

業務スーパーのマンゴープリン！

食べ終わりました

最後まで飽きずに食べれました

あと、杏仁豆腐があるんだけどね笑

今日の夜ご飯ハンバーグでした！

食べずに我慢しました

明日のお昼に食べようかな

ご飯が恋しい笑

今日なんかずーっと、オムライスとインスタントラーメンが食べたくて

でも作るのめんど過ぎて冷凍パスタです

明日はハンバーグだから、

明後日暇だったら作ろかな

インスタントラーメン

サッポロ一番塩ラーメン大好き(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)

あれにマーガリン少し落として食べます

あーめっちゃ食べたい

夜は豆乳飲んだのでおなかいっぱいです

間食しちゃったしね

保育園の創立記念10周年らしくて、

バームクーヘンもらって一つ食べました

さくら味

美味しかったです

あと、アルフォート。。。

ファミリーパックのやつ買ってあって

久々に目が合っちゃって。。笑

呼ばれました

2個だけ！と決めて食べました

やっぱチョコは美味しい

お菓子コーナーが、すごいことになってて。笑

じゃがりこやら、チョコやら、ぐみやら、スナック菓子やら。

沢山あります

今日は少し会社の人におすそ分けしました

喜んでくれたしお菓子コーナーも少し減ってくれたので嬉しいです

買わないようにしなくては

そいえばまたドンキのクーポン！

餃子があるー

90円ですって

明日買いに行こう

無駄なもの買わないようにしなくては

では、腹筋しまーす

こんばんは

今日食べたもの

朝、ぎょうざ3個、野菜炒め、豚汁

昼、焼きうどん、マンゴープリン、豚汁

夜、牛乳、いも天１個

間、野菜一日これ一本缶、コーラ280缶、チョコレート6かけ

です。

糖分撮りすぎですね

夜いも天１個と牛乳だけなのに

ドーンと戻りました

間食のせいかなぁ。

生理前で溜め込みやすいのかな

生理予定日は、来週の月曜か、火曜あたり

ちょうど一週間前か

便秘解消のため、朝牛乳で

夜豆乳にしようかな？

生理前一週間は、豆乳飲むといいって聞くからやろうかな

マンゴープリン今日も食べました

うますぎる

あと１回分で終わるので明日食べたらなくなる

食べる予定の人←

そりゃ痩せないわ

明日のお昼は何食べよう

オムライス食べたい

めんどいけど作ろうかな

仕事が暇で時間があれば家戻って作ります

腹筋30かいしまーす

娘ちゃんベッドの上でぬいぐるみ達とひとりで遊んでたから放置してブログ書いてたらいつの間にか寝てた

ねこちゃんのぬいぐるみ抱きしめて

かわいすぎるわ

もーほんと可愛い

明日の朝は、今日の残りのいも天と、豚バラのチーズ巻きとサラダです

揚げ物高カロリー

でも朝はたくさん動くから言い訳

よし！腹筋します

こんばんは

今日もなんだかんだで

間食しました

はい、生理前です

朝、チキンハンバーグ、ご飯半分、牛乳

昼、カルボナーラ、マンゴープリン

間、雪見だいふく

夜、冷奴、マンゴープリン

なんとこんな感じ⚡️⚡️

業務スーパーで買ったマンゴープリン

開けてしまったんです

１キロのやつ

昼に味見程度～って食べたらすっごく

美味しくて

夜お腹ぺこぺこだったので、冷奴食べたあと口直しに食べたくなってまた食べました

まだあと半分はあります

弾力あってすっごく美味しいです

めっちゃオススメ

夜ご飯は、餃子と野菜炒めと豚汁でしたが、我慢しました

マンゴープリン食べちゃったから笑

残り物は明日の朝ごはんにしまーす

なんかおなかが変な感じ

消化しててトイレ行きたい感はあるけど

出ない

あ！体重

戻りました

めっちゃ食べたのに

謎です

腹筋30回はします

昨日夜ふかしで眠くて仕方ないので

今日は10時までに寝ます

娘ちゃんはもう寝ました

こんばんは

今日はなんと！ダイエットとは程遠い一日でした

まず、朝ごはん。

マック(ソーセージエッグマフィン、ハッシュポテト半分、メロンソーダ)

昼、お赤飯半分、筍の炊き込みごはん半分、たまごやき、おしんこ、きのこのお味噌汁、ファミポテ三本

夜、焼肉

でした。

あ、あと間食、カルピス、麻辣ピーナッツ

はい、もちろん体重増えました

だって明らかカロリーオーバーだもの

ダイソーに売ってる麻辣ピーナッツ

口コミすごくて美味しいって有名なので

買ってみました

半分食べました

ピリ辛で四川風で美味しい

でもピーナッツはカロリー高いからなぁ

夜の焼肉は、野菜とキノコをたべて、ロース食べてウインナー２本と白モツと締めに卵焼きでした

たまには仕方ないですよね

また明日から平日

夜は食べないようにします

あっ！豆腐そろそろ賞味期限危ういかも

お昼に食べるか

水炊きにしよっかなぁ

朝時間があれば仕込んで、

お昼に食べに帰ろうかな

そうしよう

昨日は疲れ果てて腹筋サボったんだった

今思い出した

今日は50回してから寝よう

昨日は疲れてブログ書く気になれませんでした

横浜中華街行って、アンパンマンミュージアムへ

風が強くて寒くて大変でした

行く前に気温調べて

21度とかだったから完全に春服

薄着で行ったので寒かったです

半袖の人とか結構いたけど寒くないのかしら

中華街では、肉まんと小籠包食べました

そのあとアンパンマンミュージアムで

娘ちゃんはお子様うどん

あたしはもう満腹で食べれませんでした

そして、家に帰るまで何も食べず

家に帰ってきてお腹が減りすぎて

ししゃも三匹と、春キャベツとベーコンの炒め物、苺をたくさん食べました

しかも七時過ぎに

体重は、

でした。

そして今！

お母さんが朝マックが食べたーい！と言うので

ドライブスルーしました

朝から高カロリー摂取しました

ソーセージエッグマフィン食べました

ハッシュポテトは半分

ドリンクは久々にメロンソーダ

ダイエットしてないじゃんね

まぁたまには

って、金曜日もマック食べたわ

来週からまたがんばります

来週の日曜までに52.6になりたいです！

なんかうちの体重計200グラム単位なんですよね

だから52.5が目標だけど、

そんな数字出ないので52.6です

そして、四月が終わるまでに51.6になりたいです

がんばろ

お菓子食べたい欲は無くなりました

なんでだろう？

前までは毎日食べてたのに

チョコも大好きだったけどいまは、別にって感じです

一昨日昨日と、お通じなかったので今日は出そうです

トイレこもりますー

お風呂上がって娘ちゃん寝かしつけました

体重は、

でした。

増えてなくてよかった

久々のマック美味しかったなー

明日は外食になるから、気をつけなきゃ

でもずっと歩いたりするから大丈夫かな笑

朝はご飯半分食べよう

あっ！でも炊かなきゃないわ

がーん

お味噌汁は絶対飲みたい

最近お味噌汁が大好きで

年のせいですかね？

今年で27になります

腹筋30回しました

ちなみに今日はお通じなし

明日来てくれるかな

明日が楽しみーっ

早起き辛いけど笑

10時までには寝てやる笑

半身浴なうです

今日はお風呂出来立てなので暑い

42度設定です

今日はよく食べました

朝、もつ煮込み、ご飯半分、お味噌汁、おひたし

昼、マック(ポテト、シェイクＳ、チーズバーガー)

夜、豆乳

間、ピーナッツクッキー84カロリー

ビタミンウォーターみかん＆ゆず94カロリー

がっつり食べましたね

ビタミンウォーターがすっごく美味しかったです

普通のレモンのやつも大好きだけど、

今日職場の自販機にあったので買ってみました

レモンウォーターみたいな薄味かと思ってたから飲んでびっくり

味濃いめで柚子とみかんがマッチしててすごくオススメ

夜食べないのは大分慣れてきて

余裕です

いままでは、仕事から帰ってきたらまずおやつ

そんで、夜ご飯は、おかずだけだけど

量はがっつり食べてました

豆乳様々です

明日は土曜日なのでお仕事おやすみ

彼と、娘ちゃんと3人でアンパンマンミュージアムへいっていってきます

大人のあたしがドキドキ

とっても楽しみです

ほんとはディズニー行く予定だったけど

雨そうだし風も凄そうなので変更

また夜体重載せます

こんばんは

今日は仕事が忙しく疲れました

食べたもの↓

朝、ハムカツ半分、メンチ半分、千切りキャベツ、キノコと三つ葉のお味噌汁

昼、炊き込みご飯、卵焼き、お味噌汁

夜、牛乳

間、おせんべい５個

です

おせんべい、、、一個でやめよう！って思ったのに気づいたら5個も食べてた

食べた時間は午前中！11時頃です

その分、お昼を減らそうと思ってたんですが、

家に帰るとなんと

炊き込みご飯が

家の近くに美味しいお弁当やさんがあるんですけど

父が買ってきてくれたらしく

美味しくいただきました

混ぜご飯とか炊き込みご飯には卵焼きが合います

とっても美味しかった

そして夜っていっても、5時頃、牛乳を買って(500のパック)飲みました

牛乳大好きで500とか余裕で飲んでしまいます

ちなみにそのせいで少し下してます

でもお腹痛いって程でもないので大丈夫

なかなか痩せるのは難しいでも食べる量は減らせてると思います

夜食べないのも慣れてきました

お腹減りすぎたりしたら、豆腐とか納豆とか食べようかなと思います

それ以外は豆乳で結構お腹いっぱいになります

仕事帰りスーパーによって、冷凍パスタを買ってしまいました

お昼ご飯用です

パスタは大好きすぎて辞められない

お昼くらいいいでしょ

そいえば！

冷蔵庫に業務スーパーで買った杏仁豆腐１キロとマンゴープリン１キロがある

ダイエット始める前に買っといたもの

うーん、どうしよう？

少しずつ食べればいいか

あ、体重

はい、戻ってます。笑

でもいまトイレなうなので

も少し減ったかも笑

気長にがんばりまーす

こんばんは

今日は

朝、ホイコーロー、納豆、味噌汁、カフェオレ

昼、生野菜(中華ドレッシング)、ナポリタン

夜、なし

間食、サイダー、ミルクティ

です！

いやー仕事上お客さんからどーぞ！って飲み物など頂いちゃって今日も暑かったので飲んでしまいました

明日からはお茶で

ちなみに体重

でした。

減ったようにみせかけて、

図る時間が遅かったからです

ちなみに今測りました！

あと、甘いドリンク系呑んでしまったので夜抜きました

昼にサラダとナポリタン食べたからそんなに空腹にならずに済みました

腹筋も30回しました

明日は何食べよう

食べたい者は高カロリー！油物！脂質！

って感じ

マック食べたいよ

ポテトとチーズバーガー

お昼ならいいか

明日は仕事が忙しいのでマックは寄れないので我慢します

昼くらいは好きなもの食べないとダイエット続きません

あたし、自分にとっても甘いのです

まぁこの体型見ればわかりますね

彼に体重カミングアウトしました

50㌔ないと思ってたらしくびっくりしてました

なんて優しいんだ

そして50㌔が目標です

たかが3キロなのに、3キロって大変ですね

無理せず、頑張ります

ちなみに健康診断は５月かと思ってたら６月の頭でした

二か月もある

目標達成してますよーに

体脂肪率も減ってますよーに

おやすみなさい