食は体を作ります(^^) https://ameblo.jp/yuka0417puu/ 自称健康オタク低糖質良質なタンパク質野菜たっぷりの食事を目指していますが、ちょっと！？めんどくさがり意思が弱いので、おいしそうなものは食べちゃいます ja 瓶ウニの季節になりました(^^)と晩御飯達 お久しぶりです

爆笑

暑いですねーーアセアセ
でも
またこの季節がやってきましたキラキラ



瓶ウニ酔っ払い

160gで2700円ルンルン


うに丼にして食べました〜ハートラブラブハート

三陸ならではらしいですねガーン


ほんと
美味しすぎて
ほっぺた落ちます笑
まだまだ
ウニのハイシーズンなので
食べまくりたいですグーもぐもぐ

くるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくる

晩御飯達↓↓↓爆笑
○生姜焼き　トマト　キャベツ
○ほうれん草のソテー
○姫竹の炒め煮

○うに丼
○冷しゃぶサラダ
○ほうれん草とわかめのスープ

○カレイの干物
○ほうれん草のお浸し
○大根と豚バラの炒め煮
○豚足

○レバニラ炒め
○豚足
○春雨サラダ
○キャベツと桜エビの浅漬け


○ブリの照り焼き
○肉団子のスープ
○小松菜とカニカマの和え物


○油淋鶏
○青梗菜の炒め煮
○にしめ

でしたウインクウインクウインク

毎日メニュー考えの
大変ですよねアセアセアセアセ

美味しそうな晩御飯をいつも作っている
皆さんを
尊敬しています真顔
]]> https://ameblo.jp/yuka0417puu/entry-12679621712.html Wed, 09 Jun 2021 19:35:40 +0900 ご褒美週末ご飯 6連勤×2週間を頑張った

ご褒美に

夫に

焼肉

に連れて行ってもらいましたーー口笛




ホルモン大好き酔っ払い



厚切り牛レバーキラキラ



盛岡冷麺ルンルン

焼肉に来たら外せませんニコニコ



カルビスープデレデレ食べかけでスミマセン

ゴロゴロ大きいお肉が入ってて美味しかったーハート


いつも同じ焼肉屋さんにしか

行かないから

新規開拓しよう！

とはじめて行ったところだったのですが、


大当たりウシシ


お肉も美味しいし、

冷麺も好みのあまり甘くないスープで


とっても大満足でした！！


しかも、安かったニヒヒ！グッ


穴場的なところで、

人も少なくて居心地もOK


盛岡冷麺は店によって味が全然違うので


好みの冷麺をまた見つけることができて

とても嬉しかったです星



ブルーハーツブルーハーツブルーハーツブルーハーツブルーハーツブルーハーツブルーハーツブルーハーツブルーハーツブルーハーツブルーハーツブルーハーツブルーハーツ


今日の晩御飯↓↓↓キラキラ



○お刺身

カツオ

マコガレイ

カワハギの肝和え

○ホルモン鍋


とあまり統一性がありませんが

味は

おいしかった

ですウインク


こう見ると

ホルモン三昧ですね笑


明日からまた頑張ります〜ぶー

]]> https://ameblo.jp/yuka0417puu/entry-12677671833.html Sun, 30 May 2021 22:23:13 +0900 6連勤×2 頑張りましたーーε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘と晩御飯達 普段完全週5で働いている私にしてみれば


6連勤は

辛いゲッソリ

しまいには風邪をひいて

辛いチーン

も今日で終わります星


頑張った自分！！チュー


と今日か明日は

美味しい物を食べに行きたい

私ですルンルン


ガーンガーンガーンガーンガーンガーンガーンガーンガーンガーンガーン


写真だけは撮っていた晩御飯達↓↓↓グッ




○温麺

○豚足　また買ってますアセアセ

○蒸し鶏ともやし、キャベツの和え物

○炙りマグロのお刺身



○焼肉

焼肉セット

ホルモンコブクロミックス

○もやしのナムル



○豚汁

○イワシの甘露煮

○カツオの南蛮漬け

○小松菜の桜エビ和え



たまに

○マックシェイクウシシ


とぐったり疲れて

夫に八つ当たりをしながらも笑笑い泣き


なんとか

自炊

頑張っていましたーーー豚


今日一日

最後の6連勤

がんばるぞーグー！

]]> https://ameblo.jp/yuka0417puu/entry-12677316324.html Sat, 29 May 2021 06:37:35 +0900 豚足好きですか？？


昨日、肉屋さんから買ってきた

豚足

を食べたら


おいしーーラブ


とハート


また食べたくなって

今日も仕事終わりに行ってきましたキラキラ


本日の目当ても

豚足ラブ

コロッケとともに無事買うことができましたウインク


豚足、、、

なんか私の周りは

気持ち悪いタラーと

食べないそうですアセアセ

コラーゲンたっぷりで美味しいのにウシシ


ルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルンルン


昨日の豚足晩御飯と

今日のコロッケ晩御飯↓↓↓デレデレ




○豚足

○麻婆豆腐(残り物)

○うるいのマヨ和え

○たけのこと豚肉炒め(残り物)

ちょこちょこ残っていたものを出して

片付けディとなりましたハイビスカス





○肉屋のコロッケ　キャベツ

○鶏むね肉と牛蒡の甘辛揚げ炒め

○ウドの酢味噌和え

○たけのこと切り干し大根の炒め煮


なんだか茶色くなっちゃうんですよねタラータラー


色とりどりに美味しそうに

作りたいんですが、、、


朝に

朝ごはん

お弁当

夜ご飯

を作るので

なんだか良くわからなくなってしまっています笑笑い泣き


]]> https://ameblo.jp/yuka0417puu/entry-12675912400.html Fri, 21 May 2021 22:48:38 +0900 いただいたたけのこと晩御飯達 おはようございます☀


かなり久しぶりの投稿となってしまいましたアセアセ


4月末で職場で2名退職されたので、

人が足りずバタバタガーン


夜もバタンキューが続いていました笑笑い泣き


たけのこやうるい、ウドをいただきましたラブラブ

暑い日が続いていますが、


東北はまだ春の味覚満載ですウインク


星星星星星星星星星星星



ガーベラ写真だけは撮っていた晩御飯集↓↓↓ガーベラ



○ホヤの酢の物

○本鮪の赤身

○メバチマグロの漬

○イカゲノの味醂焼き



○レバーの味噌焼き

○たけのこの生ぶし煮

○キャベツと蒸し鶏の和物


○麻婆豆腐

○カワハギな刺身

○春雨サラダ

○キャベツの塩昆布和え



○たけのこと豚肉炒め

○大根とにんじんの煮物

○ほうれん草の胡麻和え

○たらの幽庵焼き



たまには

○ラーメン


ニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコ





今日は木曜日！

今日も一日気合い入れて、遅番頑張りますグーウインク

]]> https://ameblo.jp/yuka0417puu/entry-12675579895.html Thu, 20 May 2021 08:57:54 +0900 お隣さんからいただいたタラの芽と嬉しすぎるお土産 こんばんはニコニコ


今日も暖かい一日でしたねキラキラ


岩手山も綺麗でしたハート


くるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくる


今日の晩御飯↓↓↓


○タラの芽の天ぷら

○鶏天

○豚汁

○水菜の塩昆布和え


でした爆笑


今日のタラの芽は

隣のおじさんが取ってきた物を


たくさん取れたから！

といただきましたキラキラ


少しでごめんねーと

言われましたが、


そんなことない

十分すぎるくらいデレデレ

とっても美味しく頂かせていただきましたラブラブ







そして、出張に行っていた夫からの

お土産ラブ


朝の八甲田ラブ


すっごく美味しいですよーーーハート



ほんとおすすめですキラキラ


持って帰ってきた夫を見て、

嬉しすぎてありがとう〜と

抱きつきました笑爆笑





]]> https://ameblo.jp/yuka0417puu/entry-12674331284.html Thu, 13 May 2021 22:18:36 +0900 この時期のワラビはやっぱり生で買いたくなる

昨日はご飯を食べてバタンキュー

してしまいましたタラー

まだ火曜日なのにガーン

今日は病院なので仕事は

お休み
ですが、通院ってなんでか
すごい疲れます滝汗

待ち疲れなんでしょうか？？アセアセ

くるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくる

昨日の晩御飯↓↓↓OK

○アスパラの肉巻き
○もやしときゅうりの中華風サラダ
○ワラビの煮物
○キメジマクロのお刺身

ワラビは先週の休みに産直で買ったものを
アク抜きしましたルンルン

アク抜きはめんどくさいけど、

やりはじめれば
工程で難しいことは何もないので
大雑把な私でも
出来ます笑

やっぱりこの時期は
生売っていると
買いたくなってしまうんですよねーデレデレ
]]> https://ameblo.jp/yuka0417puu/entry-12673993494.html Wed, 12 May 2021 08:14:17 +0900 ヤンニョムソースに合うものは？？Σ（ﾟдﾟlll） 今日は最高気温14℃

とっても

寒かったですガーン


動けば暑くなると

半袖に薄手のカーディガン着てって

後悔しましたタラー


暑かったり

寒かったりで

この時期の服装選びは

困りますーーー笑い泣き


明日は少し暖かくなりますように、、、グリーンハーツ



雷雷雷雷雷雷雷雷雷雷雷雷


今日の晩御飯↓↓↓



○サワラの照り焼き

○タラの芽のお浸し

○もやしとレタスと桜エビのさっぱりサラダ

○ヤンニョム高野豆腐

高野豆腐の唐揚げが味気なかったので、

急きょヤンニョムソースで絡めました

↑私的にはかなり美味しくできたと思ったのですがルンルン


夫には

ヤンニョム高野豆腐、美味しいけど

ヤンニョムソースと絡めるなら

チキンとか

エビとか

がよかったなー

と言われてしまいましたガーン






そりゃそうだ笑い泣き

私も高野豆腐より

そっちが良い笑アセアセ




]]> https://ameblo.jp/yuka0417puu/entry-12673759178.html Mon, 10 May 2021 23:18:02 +0900 鉄分を多く取れるように


黄砂すごいですアセアセ


岩手山が

見えなく

なっていましたガーン


明日は寒くなるみたいですーー


なんだか暑かったり

寒かったりで

風邪引きそうタラー


星星星星星星星星星星星星星星


いっぱい食べて元気にならねばグー


今日の晩御飯↓↓↓キラキラ


○ニンニクとトマトのパスタ
○ブロッコリーとアスパラのカニカマサラダ
○サイコロステーキ風
○ガーリックトースト
写ってないですが笑い泣き

今日は来客が来たので
３人での食事ラブ
全部取り分けサイズです

サイコロステーキ風
これとっても簡単、安い、美味しい
で
おすすめパー

牛ひき肉350くらい
豚ひき肉@100くらい
ニンニクチューブ　2センチくらい
醤油　ひと回し
片栗粉　大さじ1くらい

を混ぜて
ひとまとめにして
ラップで形を成形
あとは
包丁でサイコロステーキくらいの
大きさに切って
焼くだけ⭐︎

ソースは市販のソースでもいいし
焼いた肉汁にニンニクと麺つゆを入れて少し煮立たせてソース作ってもいいし

鉄分補給のために牛肉を食べるには
ひき肉は安くて
助かりますデレデレ
]]> https://ameblo.jp/yuka0417puu/entry-12673560623.html Sun, 09 May 2021 23:34:03 +0900 温泉の近くの産直で大勝利　山菜づくし
胃が痛いのもすっかり
治り
絶好調です爆笑

今日はとっても天気が良くて
近くの温泉に行ってきましたチューリップ

アルカリのトロリーンとしたお風呂に
入りすっかり癒されましたキラキラ

岩手はいろんな泉質の温泉が近くに
あるので
温泉好きには

最高ですラブラブ


くるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくるくる

今日の晩御飯↓↓↓

○タラの芽の天ぷら
○こごみのお浸し
○キメジマクロのお刺身

でした星

タラの芽
こごみ
は
産直で
250円(タラの芽)
100円(こごみ)
でしたーーデレデレ

ワラビ(150円)は
アク抜き中ですOK

春の味覚をお得に
たくさん買えましたルンルン

他にもたくさん買ったのですが
今日はいっぱいなので

また
次回チュー
]]> https://ameblo.jp/yuka0417puu/entry-12673340665.html Sat, 08 May 2021 22:51:11 +0900