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自分の心の神様を愛する♡
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矢野 ゆか



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こんばんは！！

ゆかです💓💓

 今日は、夫がリモートだったので

久しぶりに平日に家族3人で

夕飯を食べました😊

ご飯を作っている時に

娘と遊んでくれる夫を見て

ありがたいな〜

って思いました💓

昨日は、娘は大好きな祖母と

保育園をお休みして1日遊んでいました💓

わたしの母は、孫のためにいつも

手作りのおもちゃや洋服を作ってくれます✨

たくさんの愛をありがとう♡

母がこうやって孫にしてくれる

この行動の原動力は

愛❤️

わたしの娘は、孫9人目👶🏻

そして、10人目の孫ちゃんも6月に💓

いつもたくさんの愛を

ありがとう💓

行動の原動力は

愛と不安、恐怖

のどちらかなんですよね🥹

わたしは、呼吸法をするまで

不安と恐怖を原動力に

生きてきました。。。

感情を蓋して。。。

何年も積み重ねてきた蓋は

めちゃくちゃ分厚かった。。。

呼吸法を始めて1年半くらいで

わたしは、

心からの愛と感謝で

行動できるように

なりました🥹💓

不安と恐怖の日々が

あったおかげで

愛と感謝の大切さを

すごく学ぶことができました🥹

自分の中に答えはある

必ずね♡

だからこそ自分の

心もからだも大切にできる

呼吸法が大好き💓💓💓

いつだって人は変われる🫶

訳わからない一歩を踏み出す

これは、

自分のエネルギーの種を

まくこと♡

一緒に育てていきましょう💓

1講座3000円

3講座セットの方は8000円

になります✨

呼吸法氣になる方は、

体感してみてください💓

ぜひLINEやインスタのDMで

お問合せください💓

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矢野 ゆか



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こんにちは！！

ゆかです💓💓

わたしの人生を変えてくれた

呼吸法と食💓

そして、自分の心が1番大切

だと氣が付きました🥹💓

自分を大切にすることが

できてから

相手を心の底から大切にできる🥹

相手は自分の鏡🪞だから

わたしは、

22歳まで生理痛に悩んでいました。

毎月、この痛みは本当に

しんどすぎる。

薬を手放せない。

痛み止めがないと動けなくて

ナプキンも夜用のナプキンを

昼間から使っていました。

とあるブログをみて

わたしの食生活が原因ではないかと

思いました😭

チョコ大好き、甘いものばかり

食べていました🤣💓

朝ごはんにチョコ食べたり

学生時代はバイトでパスタ屋さん

専門学校はお菓子の学校

わーお🤣🤣

白砂糖、小麦粉、乳製品、添加物

多めの食生活でした🤣

食生活見直すことを決めて、

本を買って玄米食、肉と魚は食べない

とかもチャレンジしてました🤣🤣

急にそんなことするから

貧血で起き上がれなくなりました。

わたしのからだは

めちゃくちゃ驚いたよね🤣🤣

6年かけて、

ようやく

好きなものも食べる💓

食べたくないものは食べない💓

これに辿り着きました🤣🤣🤣

そして生理痛もなくなりました🫶

太らなくなりました💓

最高💓

味噌汁だいすき🫶

日本食ありがとう💓

日本の人を良くする💓

からだは整ってきたんですが

わたしの心は置いてきぼりでした。

行動するのも不安が原動力

夫にイライラして、

なんでやってくれないの？

またわたしばっかり！！

趣味ばっかやって！！

って内心めちゃくちゃ

イライラしまくってました。

周りには、仲良い夫婦って

見られたかったから。

過去のトラウマを

ずっと引きずって

心の中はぽっかり大きな穴が

空いていました。

こんな人生が嫌で仕方なかった。。。

そんなときに出逢ったのが

娘の育児で悩んでいて

通い始めた助産院大地

そこでわたしの人生を変える

山口香苗さんとの

出逢いがありました♡

助産師さん、整体師さんであり

わたしの大好きな呼吸法の先生💓

整体の施術をしてもらったときに

まず初めに言われたことが

「矢野さん心の真ん中がすごく

  大きい穴が空いてるよ🕳️」

わたしは、

ばれた。って思いました。

過去のトラウマが不安と恐怖で

仕方がなかったのを蓋して

誰にもバレないようにして

過ごしてきたのに。

心臓あたりを触っただけでわかってしまう。

「矢野さん呼吸法やったら？」

と言ってもらえて

わたしは、今の自分を変えたくて

仕方がなかったから

やります！！！

って即決しました🤣🤣🤣

呼吸法コース1.2を受けて

わたしの人生が変わりました

不安と恐怖が原動力だった

わたしが愛と感謝で

生きれるようになりました💓

子どもたちの未来を守りたい

大人の背中を見て育つ

子どもたち

大人が自分のやりたいこと

好きなことを笑顔でやってるとこを

子どもたちにみせたい💓

だから、わたしは

自分のように不安や恐怖の強い人

旦那さんにイライラしている人

に伝えたい。

呼吸法でコントロールできるよ💓

愛と感謝いっぱいになるよ💓

いつだって変わることができるよ💓

ということで

講座やりまーす💓

　　呼吸法×心×食

〜愛と感謝で生きよう〜

自分のこころとからだを

大切にしてほしい🥹💓

全日程２０時から開始の

講座になります💓

3days  8000円になりまーす✨

※単発も受けてますのでご相談ください♡

単発は3000円になります！

2/22は呼吸法についての講座

・脳科学を使った呼吸法ってなに？

・呼吸法で変わったこと、経験談

などをベースに呼吸法の魅力をお話しして

一緒に呼吸法をしていきます！！

脳の仕組みを理解すると

めちゃくちゃ納得して

呼吸法がやりたくなるの😍💓

3/7は心についての講座

・心の大切さ

・自分を1番に大切にすること

・自己観察ノート、未来日記

・呼吸法🧘‍♀️

脳の仕組みを使っていることが

わかると、ノート書くのも

書きたくなる！！！

ノートと呼吸法セットなので💓

3/21は食についての講座

・まずはひくことから！

・日用品のお話し

・調味料から変えませんか？？

・腸脳相関

・呼吸法

食を変えるファーストステップ♡

何からやればいいのかわからない！！

そんなあなたに届けたい💓

少しずつ変えて楽しんでほしい💓

呼吸法は毎回やりまーす💓

継続が大事💓

習慣にしちゃいましょう🫶

お問い合わせはこちらから💓

LINE Add Friendlin.ee

ぜひLINEやインスタのDMで

お問合せください💓

読んでいただきありがとうございました✨✨

一緒に呼吸法で愛と感謝いっぱいに

していきましょう💓💓

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こんにちは！！

ゆかです💓💓

 今日は、去年決めたことを

初挑戦してきました💓💓

それは、、、

未来授業✨✨✨✨✨

小学生、中学生の前で

自分の職業、経験について

楽しさや生きがいを

伝える授業💓

最初は、わたしの兄が講師として、

活動していたのを

いつもブログでみたり

お話しを聞いているだけでした🥹

父や姉も講師として

小学生や中学生に

お話しをしにいきました✨

わたしも中学生に

お話ししたい！！！

わたしの経験が

誰かの一歩になるかも

しれない💓💓

って思い、

人前で話すのが

苦手だったわたしが決めました🤣💓

そして、すぐに兄に連絡して

未来授業に参加させてもらえることに

なりました🫶🫶

今日は、保育士として

お話しさせていただきました💓

開催してくれた方、

聞いてくれる生徒さんがいるからこそ

わたしはここでお話しすることが

できました🥹💓

この環境って本当に当たり前じゃない

感謝がいっぱいです🥹💓

そして、繋いでくれた兄に

感謝しています🥹💓

ありがとうございます✨

子どもの未来を守りたい

今日、参加させていただき

改めてこれを強く実感しました。

コロナ禍を過ごして来た

中学2年生

大人と関わる時間が減り、

大人とコミュニケーションが

とるのが苦手な子や消極的な子が

増えたそうです。

娘が2歳なので学校に関わることが

直接なかったので

今の現状を知って驚きました。。。

その中で私たち大人が

子どもたちのために

できることはなんだろう？？

子どもたちに

夢を語れる、伝えれる

大人が増えることだと

改めて思いました✨✨✨✨

親の背中をみて育つ

だからこそ！！！！！！

自分が変われば周りが変わる

一緒に子どもたちに

夢や経験を伝えにいきましょ💓

また、わたしのやりたいことが

増えました💓

未来授業でお話ししてくれる方を

増やす💓💓💓

たくさんの夢や経験を

子どもたちに伝えてほしい💓

自分の大切な仕事

子どもに最高だよ💓💓💓

って伝えましょう💓

ぜひLINEやインスタのDMで

お問合せください💓

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こんにちは！！

ゆかです💓💓

 昨日は、助産院大地に

親子で施術してもらいに

行ってきました💓💓

わたしがめちゃくちゃ楽しみにしていた

この日❤️

なんでここが大好きかって、

院長の山口さんの

 愛のフィールド

がすごいから♡

安心がすごいんですよ🥹💓

わたしの今日の目的は、

施術はもちろんなんですが、

1番の目的は、

山口さんと松果体呼吸法

をやること！！！！

着いた瞬間に言いました🤣🤣🤣

もちろん、山口さんは

丸ごと受け止めてくれるから 

喜んでやってくれて、

その場にいる呼吸法プレーヤーみんなで

やったらスタッフさんも山口さんも

涙😭💓

わたしは、嬉しくて喜びの方が強くて

笑顔が溢れた♡

こんなに愛の溢れる呼吸法

伝えるしかない！！！！

わたしやるよーー！！！

食と呼吸で合わせた講座をしていきます💓

お楽しみに💓💓

そして、

少しわたしの施術の

お話をしようかな🫶

呼吸法やるのが楽しみで少しふわふわ

していたわたし🤣

お姉ちゃんのお下がりの靴とか

履いてた？？？

って言われた

6個離れてるから

お姉ちゃんのは

履いてないけど

2個上のお兄ちゃんの

お下がりの靴は履いてたな🤔

なんせ、4人兄妹の末っ子なんで

服とかお下がりは当たり前で育ってきたので🤣

左足が特に、その影響がでてたみたいで

整えてもらいました🥹

いや、まさか靴で？？

その履いてた人の癖が残っているから

その癖を受け継ぐみたい😂

娘の靴は、めちゃくちゃ氣をつけて

いるので子どもの靴育の大切さを

改めて実感しました😂

スリング(抱っこ紐)と

靴のお下がりは

できるならやめた方が

いいかなー！って

教えていただきました🥹

使ってきたものに

ありがとうを伝えて

お別れすることも

大切だなって改めて学びました🥹💓

災害用にリュックとかに

入れておくのもありだな🤔✨

 足のマッサージをすることで

よくなることもあるから

靴育の先生がいるから

インスタやGoogleで探してみてね💓

静岡県浜松市ならわたしの

行っているところがあるから

お伝えできるので

DMいただければお伝えできます💓

3ヶ月に１回の整体💆

食を整えるだけじゃなく

運動や自分の體を整えたりケアすることも

大切ですよね🫶

何事もバランス♡

自分の心地良いものをやっていきましょ💓

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こんにちは！！

ゆかです💓💓

 昨日は、新たなチャンスをいただいて

前は、悩んでいてできるかな？

やったことないし無理じゃね？

って思っていたことなんですが、

昨日、連絡をもらって

やってみたい！！

やりたい！！

って直感が降ってきたので

挑戦することに決めました♡

わたしは、直感というものを全く信じてなかった

それはなんでかって？？

自分が決めると

失敗するって

思っていた。

思っていたんじゃなくて

決めていた。

誰かに決めてもらう。

なんでもいい。

やりたいことわからない。

どうしたらいいかわからない。

何食べたい？

って言われても

なんでもいい

めちゃくちゃ他責思考

というか自分軸

なさすぎる〜🤣

そして、他人のせいにしていた。

直感信じなかったわたしは、

自分自身を全く信じていなかった

直感ってね。

自分を見守ってくれている

ご先祖さんや

近しい人の魂の声

だったりね

自分を見守ってくれて

サポートしてくれる人の

声なんだよね

野球チームで言うと

ピッチャーが自分

チームメイト(近親霊)や

コーチ(指導霊)や

監督(守護霊)が

直感をくれてる人♡

だから自分のパフォーマンスを

最大限に活かそうとしてくれる

仲間たちなんだよね💓💓💓

直感信じてないのは

自分のチームメイトを

信じないで

相手チームの洗脳や意見に

振り回されてるだけ🤣

わたし、チームメイト信じてないやん。

自分信じてないやん。

うわーーー何やってんだ。

このままでいいの？？

絶対やだ！！！！

まずは、自分の心にごめんねって謝ろ。

そして、ありがとうって伝えよう。

👼大丈夫。

これからもゆかのサポートするよ！！！

って言ってもらえた♡

わたしは、1人じゃない

たくさんのチームメイトに

囲まれている💓💓

いつもありがとう♡

直感って自分の考えって思う人いるよね？

応援してくれている人の声ってわかると

その直感最高じゃない？♡

わたしは、この話しを聞いた時、

たくさんのことをわたしに

伝えてくれてありがとう♡

って思った💓

自分の直感を大切に

していこうね♡

あなたのチームメイトの声

大切にしていこうね♡

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こんばんは！！

ゆかです💓💓

 今日は、夕飯に娘と2人でオムライスと

味噌汁作りをしました🫶

味噌汁が好きなんで

メインが洋食でも

味噌汁作るのがわたしのスタイル🤣💓

味噌汁らぶ♡

腸内細菌が喜ぶ♡

夫が帰ってきて、

すごいぜ！！って言ってくるので

なになに！？

って聞くと、、、

今日購入した、車がなんと

日本で販売されたのが30台限定の

ものだった限定品でした🤣💓

お店の人も知らなかった🤣

夫のリサーチ力の凄さに驚き‼️

そして、昇格決まったわ！！

ってさらっと言われた🤣

お祝いしないと🥂♡

何がいい？って聞いたら

牛肉！！

日曜日に友達とBBQやるって

言ってたやん

こんなことが言えるようになるなんて♡

1年以上前にある人のインスタでね、

妻の思考が

夫の昇進や収入に繋がる

っていう投稿を発見したの🥹

その内容が、

感情脳の妻だと夫は苦痛

仕事に100%の力を発揮できない

っていう感じの内容でした😭

その例がわたしの現状と同じで、、、

やばやばやばやばやば

やばすぎるわたし

このままじゃいかんくね？

って思ったのがきっかけ😭

夫にイライラして

わたしばっかりやってるのに！

また、バイク？！

わたしと娘の時間は？！

家事やってよ！！

自分の感情をぶつけて

わたしは悪くない

っていう感じでした😂😂

やばくないですか？！

めちゃくちゃやばいです。。。

他責思考すぎる。

他人軸すぎる。

感謝も忘れて何やってるんだ。

この現状どうにかしないと、、、

もうこうやって思って

言ってしまって

後悔するのも嫌だ

イライラしてばかりいるのも

本当に嫌だ

しかもわたしの思考で

夫の収入に関わってくるとか

本氣で嫌だわ🤢

絶対わたし変わる！！！

感情脳卒業するわ！！

感情脳脱出するわ！！

これをわたしは心に誓いました

そこから自分と向き合うことが

始まっていきました🫶

続きは次のブログで♡

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こんばんは🌕

ゆかです💓💓

 今日は、朝からだいすきな

米粉のスコーンを作って

午後からは、

呼吸法コース0という

呼吸法はこんな感じだよ♡

講座をしました✨

めちゃくちゃ楽しかったです✨

夫は、バイクの耐久レースに出場

するために夜中の3時頃に出発

していきました🤣

先輩がこけたらしく

ガムテープ巻き巻きで

バイクちゃんが帰ってきました🤣

夫も好きなことを全力でやってるので

楽しんできてね♡

って送り出すことができるように

なりました😊

前は、

こけると修理のための整備が

連日続くからめちゃくちゃ

イライラしてました😂

またバイク？！

わたしや娘との時間は？！

ってめちゃくちゃ

言ってました😂

その時は、

わたしが夫みたく夢中になれることが

なかったんですよ。

だから単純に

夫がやりたいことを

やっていて羨ましかった。。。

だから、わたしも夫みたくなりたくて、

動きました！！！！

わたしもやりたいことやる！！

米粉のお菓子を作ったり、

呼吸法をやったり、

まずは、自分の好きなことから

やっていきました💓

そしたら、夫がバイクをやる時間が

前は、イライラしていたのに

何も思わなくなったんですよ🤣

逆にやってくれていいよ♡

って送り出せるように

なりました🤣

わたしもやりたいこと

あるから♡

win-winだね♡

最高ですね、この関係💓

家事や育児や仕事で大変なお母さんたち。

自分の時間がないっていう方が多い。

頼ったり甘えたりするのが

苦手な人もいる。

だけどね、

やっぱり自分を1番に大切にして

自分の心が叫んでいるんだよね。

その声を聴いてほしいの。

無理で諦めないでほしい。

その声を無視するほど

どんどん感情を蓋することになるから。

わたしは、過去のトラウマで

感情を蓋し続けて

感情をなくしたから。

やりたいことがない。

食べたいものある？

って聞かれても

なんでもいい。

ってどんどん決めれなくなるの。

だから、そうなっちゃう前に

自分の声に耳を傾けてほしい。

小さいことから始めて

それを積み重ねていこう♡

食べたいものを食べる！！

絶対あるから！！

なんでもいいの！！

朝ごはん、いつもお家でパンだけど

カフェにいってパンケーキ食べたいな♡

とかね♡

思ったことはやってみよ💓💓

その積み重ねが自分のやりたいことが

叶うっていう経験になって

脳に刷り込まれていくから♡

そうするとやりたいことが

どんどん増えるよ〜💓💓

あなたの好きなこと、やりたいことは

なんですか？？？

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おはようございます♡

ゆかです💓💓

12月も始まり、

2023年ももうすぐ終わりですね🥹

やり残したことはないですか？？

わたしは、2023年すごく

大きな変化がありました。

今まで、自分の心に無関心で

過ごしてきた日々

愛の反対は無関心なんですよ。

ずっとモヤモヤする日々が続きました

だけど、わたしは常日頃から

ここから抜け出したい

変わりたい

という氣持ちだけは

あったのですが

行動にうつせてなかったのです。

1年半前に出逢った呼吸法を

続けていく中で

自分に愛を贈ることの大切さを

実感することができました。

自分に愛を贈れると

周りに心からの感謝がうまれる

これを2023年は

実感と共に体感していきました。

なので、わたしは残る2023年は

わたしに関わってくれた方々に

感謝の想いを伝えていきたいと

改めて想いました🥹💓

このブログも読んでもらえること

って当たり前じゃないんですよね。

読んでくれる方の

命の時間を使って

もらっている🥹

読んで頂き本当に

ありがとうございます♡

伝えたい人にしっかりと

感謝の想いだけじゃなくて

自分の想いを伝えていく

これを残りの2023年も

大切にしていきたいと

思っています💓

みなさんの大切な想い

伝えていきましょう💓

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こんにちは！！

ゆかです💓💓

とある本を読んでいて

自分の伝えたいと思っていたことが

そのまま書かれていました🤣🤣

それが、、、

宇宙の法則

私たちの思考と感情＝意識が

変わらないと世の中は良くならない。

経済より自然界との調和を優先する人が増える

競争より共に生きることを求める人が増える

不安や恐怖より愛で行動する人が増える

これがわたしの想い。

今の現状はちがう。。。

みんなの意識が反映されているのが

政治なんですよね。

国民の想いが反映されている

お金がないってみんなが言うから

増税していくよね〜〜

みんなが言うから叶うんだよね

これが集合意識。

一人一人が自然に生きることを

思い出すことができると

変わっていくね♡

そのためにも、

わたしは伝えていく。

わたしが学んだことや体感したこと

経験したことを。

そして、空を見上げて

愛を受け取る人が増えることを願って♡

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こんにちは！！

ゆかです💓💓

 わたしの父は糖尿病でした。

数ヶ月前まで

薬は毎日欠かさず

飲んでいました。。。

わたしや母が何を言っても

わしはいい！！

好きなもの食べる！！

という感じで

食改善は、あんまり氣にして

いませんでした。

早寝早起きは、

本当に尊敬するほどでした🥹

コーラも飲むし菓子パンも食べるし

食改善は全くしていませんでした。

急に！！この1年くらいで

薬を自分でやめると決めて、

乳製品と小麦粉は俺の体に

合わないから辞める！！

とちょっとくらい食べなよ♡って

言っても断られます🤣

まぢで、何があったの？！？！

今日も、わたしの娘が嘔吐下痢で

保育園を休んで実家に来ていました。

そしたら休憩中で帰ってきた父が

買ってきて！とも何も言ってないのに

家の近くにある自然食品店に

寄ってきてくれたんです😭😭😭😭

梅醤番茶といって、梅と醤油と三年番茶で

作るものが嘔吐や下痢の時にいいんですよ🥹

お店は、お休みだったのですが

 孫への愛と父の変化に

嬉しさがすごくて

泣きそうになりました🥹

8年前にわたしの食生活のヤバさを

変えるきっかけをくれた

若杉ばぁちゃんの本を父が

読み始めたんですよ😭💓

驚きと感動😭💓

ばぁちゃんわたしの家族に

自分の体を大切にすることを

教えてくれて

本当にありがとう😭💓

父がこういう風になったのも

自分が決めたから！！！

父自身が薬を飲まない

食を見直す

ってことを自分で決めたから

やっぱり自分で氣がついて

自分が行動する

周りがわーわーあれやりな！これやりな！

言う必要はない！！！

自分の人生をなんだから♡

応援してればいいの♡

相手にとって

必ずベストな状態になる♡

っていうことを

想うことが大切かな♡

そんな父は、

大根の葉っぱの炒めたやつが

最近、好きみたいなんですよ♡

それを作ってあげる母の愛を

感じました☺️💓

2人の子どもになる！！！

ってわたしが決めて産まれてきました！！

本当にわたしはめちゃくちゃ

幸せな選択をしてきたんだと

改めて想いました🥹

自分で決める

私たちは

産まれることを

自分で決めて産まれてきている

死ぬ時も自分で決めている

だから悩んでもいいの！！！

最終、しっかり自分の想いを大切にして

自分で決めれるから♡

でも悩んじゃうよーー！！

自分で決められないよーー😭

わたしとお話ししましょう♡

１時間無料でセッションしています💓

【セッション】と

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