痩せるぞ‼️ https://ameblo.jp/yuka0629i/ ハタチのデブがダイエットを試みるブログです。 ja 2020/08/19 みなさんこんにちは、こんばんは🥰🤍
ブログ2日目ですね。ゆ です。





昨日は自己紹介、目標をお話しした訳ですが…。
まずは私の目標を再確認‼️




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期間 : 10月末（あと72日）
目標体重 : 52kg（-11㎏）

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そして今日の体重は…。




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体重 : 63.7kg
体脂肪率 : 35.3%
測ったタイミング : 16時頃

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ガーーーン😥😥😥😥😥😥
ココ最近の中で1番酷い。見た目もヤバいです。
まずいまずいまずい。




ダイエットするぞ！ブログ書くぞ！と意気込んでたのに今日は何と爆食してました。




何故かって？そうです生理です。（言い訳すな）




お昼ご飯は、天屋の天ぷら丼🍤
間食に、塩パン2個とメープルフランスパン🥖
夜ご飯は、スシローでお寿司5皿🍣




……泣きたい^_^‼️‼️‼️




明日のご飯で調整をして、運動を少し取り入れて見ようかと思っています。
なんと言っても、生粋の運動嫌い、運動音痴なのでね。




走るのは絶対に無理‼️暑いし‼️死ぬぞ⁉️ということで。




YouTuberさんの「ひなちゃんねる」様を見て痩せたいと思います。
これも一種の検証ですよね、もはや。
64キロ近くのデブが本気で毎日「ひなちゃんねる」様の筋トレをしたら痩せるのか❓




頑張ってみようと思います。




夜は、基本2時過ぎに帰宅するので、やる時間はバイトに行く前‼️
運動をして汗をかいて、シャワーに入って準備してから行くスタイルにしようかと。




いつも一気に全部やろうとしてパンクをするので、まずは動画2本分を明日やってみます。




本当はストレッチも、マッサージも、筋トレも、ランニングも、食事制限もこなしたいけど…。
それはゆっくりやって行きましょうかね。




今日は食べてばっかりで何もしてないんですけど（╹◡╹）
「ひなちゃんねる」様の、【二重顎・フェイスライン解消マッサージ】をしてみました。









確かにやってみると、顎がシュッとして、デコルテが綺麗に見えた（気がする！！！！！！）
これは、毎日ちゃんと続けたいです。
それも兼ねて明日からまた報告しますね。




あとは、私基本水分を取らないんです。
お水飲むのが苦手で…。喉が乾いたっていう感覚もあんまり普段から感じないんです。




でも、パーソナルジムに通ってみた時も毎日絶対2リットルの水を飲め‼️と言われていました。
他のサイトを見ても水を2リットル飲め‼️と書いてある。
どうやら、老廃物を流す為（？）なんだとか…。




2リットルは辛いけど、1リットルから始めてみようかな。と思って、今朝起きてからコップ2杯水を飲んで‼️お昼ご飯を食べる時もコップ1杯水を飲んで‼️
終わりです。（こら）




明日からはもっと意識して水も飲んでみます💧🍼




それでは、続きはまた明日。
おやすみんみんzzz
]]> https://ameblo.jp/yuka0629i/entry-12618777510.html Wed, 19 Aug 2020 00:06:50 +0900 絶対に痩せてやるんだから‼️彼氏作るんだから‼️ この度、ダイエットブログを始めようと思い立ちました、ゆ です。


私、生粋の三日坊主なのですが今回ばかりは3度目（20度目くらい）の正直で‼️
本気ダイエットをしたいと思い、ブログを開設しました。


まずは私の基本のプロフィールから。

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名前 : ゆ
年齢 : 20歳
生息地 : 本州
身長 : 165cm
体重 : 63.2kg （max:67.?kg / min:57kg）
体脂肪率 : 34%くらい
好きな事 : 食事と睡眠
職種 : 資格勉強中のスナックバイター


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はい、見てわかる通り。わがままを通り越したふしだら体型なんですよね。




幼い頃から食べる事と寝る事が大好きで、運動が大嫌いで、痩せていたことがありませんでした。





今回ダイエットを決意したきっかけが...。
彼氏が欲しい❗




いやいや、痩せたからって彼氏出来るわけじゃないぞ、と。
分かってますよそんなのヤメテー🤫🥱😢😭☺️




でもね、私、結構男の子とサシで遊んだり飲みに行ったりするんです。
メイクも好きだし、お洒落することも好き。
髪型も気にしてるし、ネイルも毎月通ってる。
見た目にはちゃんと気を使ってるんです。
しかもそんなにブスではないはず。（？）




なぜ彼氏が出来ないんや？
そう、デブなんですよね。
そこが1番の問題なのに、ず〜〜〜〜〜〜〜っと背を向けてきていました。




ダイエットは何度もしようと思って、自己流の断食や、食事制限をバンバンしてきました。
1番ダメなやつですね。




去年の春なんて、20万のパーソナルジムでモニターモデルをしました。
結果は、-2㎏。
過酷なトレーニングの後に爆食しては、栄養士さんへの食事管理報告は偽りばかりの糖質制限をしていました。




そりゃあ痩せない、3年間彼氏もできない😄💢




方法も何も決まって無いけど、なにか行動をしないとと思った訳です。
またいつもと同じ匂いがしていますが、そこは見逃していただいて。
これからはアメブロにて皆さんに報告して、絶対に絶対に絶対に❗×♾
痩せて可愛くなって彼氏をGETしようと思います。




さて、ここで目標を発表します。


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期間 : 10月末（あと73日）
目標体重 : 52kg（-11㎏）

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とんでもない数字を出してきましたね。
自覚済みです。急な減量はよろしくない。
だけど🥺🥺🥺目標は高く持ちたいの🥺🥺🥺（続かない癖に）




プロローグ終えたので、続きはまた明日。
おやすみんみんzzz
 

]]> https://ameblo.jp/yuka0629i/entry-12618557190.html Mon, 17 Aug 2020 23:55:00 +0900