こんばんは〜

皆さん！

自分自身を生きてますか〜？

誰かになろうとしてませんか〜？

自分の心の声聞いてますか〜？

↑

これ、私自身にも言ってます

SNS見てて、やっぱりキラキラしているのを見ると「羨ましいな〜」がでてきます！！

でもでも、その人はその人であって、

私は私なのです

比べなくていい！！

私は私の人生をおくるだけなのだ

流行りに合わせなくてもいいし、

誰かが言ってるからと合わせなくていい。

正解、不正解なんてものはない！

ただ、自分の心の声を聞いてあげる。

自分の人生の責任を持つ。

責任を持つからこそ、自由になれるんだと思う。

誰かに合わせなくていい。

誰かに自分の人生を預けない。

自分という人生を全うしよう

調子のいい時も、そうでない時もある。

みんなそう。

自分の人生の物語を生きてみよう

今日、ワンコと散歩しながら、そんな事を思いながら、空を見上げてました

皆さんも、自分の人生をしっかりと歩んでくださいね

こんばんは

今日は久々投稿です

最近ある事がありまして‥

私は落ち込み、怒り、悲しみ、色々ありました。

そして、私の頭の中は、ネガティブな感情になってしまい、イライラしたり、怒り、焦り、不安になってました

そして、口が出る言葉も不平不満、文句まで出てました

いや〜もう、子供の事で色々あり、

子供の友達や、元旦那に対しての不満が爆発してしまいましたね

でも、途中で気づいたんですよ。

「私一人でこんなにイライラして、自分が自分を苦しめてるだけじゃないか？？」と‥

「こんなにイライラしてたら、自分にダメージ与えるだけなんじゃないか？？」と‥

と、ちょうどその頃から（数日前）腰がなんだか痛いな〜と整体に行ったりしてました。

そして、昨日、口内炎できました。

（皆さんはどうか分からないけど、私は昔から、不平不満、文句など言うと、すぐ口内炎ができます）

スピリチュアル系は好きではないのですが、

実際自分に症状が出ると、

「やっぱり心と思考と身体って繋がってるな〜」と感じます。

そして今日の朝、腰が痛くてずっと寝てました

私は怒りや、ストレスを感じると、

腰や背中が痛くなります

背中の痛みは、10数年前からあり、

整形外科、内科、整体、整骨院、鍼などをしても、何も改善ありませんでした。

でも、ストレスなどない時は、全く痛みは出ないのです

今日の腰の痛みで、

「あ〜これは、何か私の中で変えないといけないて事なんだな〜」と思いました。

腰をさすりながら「気づかせてくれてありがとうね〜」と言いました

「心と思考と身体」は繋がっている。

頭でっかちになってる時は、頭が痛くなる。

怯えてる時、胃が痛くなる。

言いたい事が言えてない時、咳が出る。

ストレス溜まると背中が痛くなる。

心も思考も身体も大事にしていきたいですね

　

自分がどこに、意識を向けるのか

日々、感謝を忘れていかないか？

してもらって当たり前だと思っていないか？

自分に問いかける事がたくさんありそうです

でも、人ってこうやって成長していくものなのでしょうね

これから、幸せ脳にしていきます

ちょっと伝えたくて投稿してみました

皆さんも、幸せ脳になりますように

こんばんは

今日はクリスマスイブ🎄🎁

みなさん、どうお過ごしでしたか〜？

私は、1人でノンアルコール飲みながらチキン食べて映画見てました

ところで、みなさんが心が温かくなる瞬間はどんな時ですか？？

私は最近気づいた事がありました

目に前の人、

相手の人を思うとき、

もしその人が自分だったら、どんな事をしてくれたら嬉しいかな？

どんか言葉かけられたら嬉しいかな？

どんな態度でいられたら嬉しいかな？

と、相手の立場になってみる

当たり前のことなのかもしれないけど、

その事を忘れてしまっている時があります。

相手の立場になって、相手のことを想像してみる。

そして、行動してみると思いがけない事がおこったります

相手を思う事によって、

相手も自分の事を思い、考えてくれる。

相手の喜ぶ顔が見れる。

そして、その喜ぶ顔を見れて温かい気持ちになれる。

とても温かい幸せな気持ちになれる。

相手をコントロールするわけではない。

ただ、相手の喜ぶ事を想像して行動する

自分だけ幸せになろうとするのではなく、

相手の幸せも一緒に願う

相手も自分も幸せ

それが広がると嬉しいです

メリークリスマス🎄🎄

こんばんは

皆さん体調はいかがですかー？

いきなり寒くなり、身体が疲れてしまいますね

体調には気をつけてくださいね

今日は、与える事について、ちょっと思ったので投稿。

私は人に対して、

何か与えれる事はあるんだろうか？と以前から思っていました。

お金、物、にばかり気がいってた気がします。

でも、そうではないのですね。

誰か困ってる人がいたら、助ける。

自分ができる範囲で協力する。

笑顔で接する。

優しくする。

家族が過ごしやすいよう、家を綺麗にする。

道を譲る。

挨拶をする。

店員さんにありがとうをいう。

何かを与えれる事って、沢山ありますね

そして、

与える事ができた自分も、なんだか幸せな気持ちになりますね

みんなが与える日々を過ごしたら、すごく素敵な世界にならそうですね

そんな世界になりますように

私の願いです

こんばんわ

まだまだ暑い日が続いてますね〜！

犬の散歩の後は毎回汗だくです〜

今日は、お仕事お休みだったのですが暇な時間に、ダラダラとSNSをついつい見てしまい、

しかも都市伝説系や陰謀論系流れてきちゃって、気持ちが暗くなってしまいました

なんだかモヤモヤするな〜と思ってたのですが、

「自分の思考は自分で決める！」と最近思うようにしているので、気持ちの切り替えをしました！！

「私は私の周りの大切な人たちと楽しく幸せに過ごしていくんだ！」と思考の切り替えをし、楽しく犬の散歩に行ってきました

思考はすぐ情報に振り回されてしまうので、

自分はどういう思考でいたいのか！！

を大切にしていきたいです

「自分の思考は自分で決める！！」

お試しあれ〜〜〜

あと、

今日は子供の新しいバイトの初給料日でした。

本当は苦手な接客に挑戦中なのです

苦手だからと逃げないで、挑戦する子供。

素敵だな！

見習わないといけないな！

と思いました

得意な事だけする人生ではなく、

苦手な事にも挑戦していく！！

自分の成長になるし、

大切な経験となりますね

私も挑戦していけるようになります

みなさんも一緒にどうですか？？

それでは、おやすみなさい

こんばんは

かなり久々の投稿です

今日は、

「みんな、楽しんでるかーい？？？」を聞きたくて投稿してみました

今、世の中、不景気だし、SNSも見てると不安なもの沢山流れてくるし

不安な事に意識が向くと、

つい、その不安を消そうと何かネットで探してみたりしがち

んで、余計に不安になってしまうという無限ループ

あと、自己啓発やスピリチュアルにもいきがち（それが悪いわけではないですよ）

ただ、不安にばかり意識が向くと楽しむことを忘れがちになってしまいますよね

あと、幸せを追い求めすぎてもあまりよくないな〜とも思います

きっと、幸せって追い求めなくても、

そこにありますよ

それよりも、楽しむことをどんどんしましょ〜

（私も最近楽しむこと忘れてましたよ）

皆さんは、何をしてる時楽しいですか？？

それをどんどんやってみましょう

私も楽しむぞ〜〜

こんばんは

皆さん、自分の望み叶えてますか？？

望みが出ても、頭で「でも」「いやー怖いな〜」「お金が‥」などと考えてしまって、望みを諦めていませんか？？

私はあります‥

それが、日常的になると、

望みがせっかく出てきても叶えてあげないから、どんどん本当の望みが分からなくなってしまいます

どんどん鈍感になっちゃいます

今からでも遅くない！！

自分の望みが出たら、叶えてあげれる自分になりましょう

小さなことからで大丈夫

まずは、

自分の望みを叶えて、幸せいっぱいになりましょう

そして、周りの大切な人達も幸せでいれるよう、

寄り添ったり、協力したり、楽しく過ごしたりして、みんなと一緒に幸せになりましょう

まずは、自分を知りましょう！

自分の望みを知りましょう！

そして、叶えてあげましょう

一つ一つ、望みを選択をしていく

楽しく生きていけますように

応援しています

こんばんは

皆さん、自分のために人生生きてますか？？

毎日、頑張って、気を使って、自分を押し殺して疲弊してませんか？

私はたまにそれに陥ります

今日もちょっと落ち込んでました

家族、仕事、どちらも大切

でも、自分の事を大切に、丁寧にする事はもっと大切です

自分の力になる

自分の為の人生をしっかりと生きる

自分の人生どう生きていきたいのか！

どういう自分で在りたいのか！

しっかりと決めていきましょう

周りに流されない！

周りと比較しない！

周りばかり見ない！

自分をしっかりと見つめましょう

自分の力になりましょう

私は私の人生を。

あはたはあなたの人生を。

楽しんでいきましょう

こんにちは

久々ブログ書いてます

皆さん体調は大丈夫ですか？

昼間は暑く、朝方寒くて、周り風邪ひきさんが多いです

ブログ書いてない間、色々書こうと思っては、

バタバタしてて、書けてなかったです‥

でも、書けなかった間で、

これ大事！！と思ったこと

⭐️人生楽しもうよ

⭐️自分の頭で考え答えを出そう

大事だな〜と思いました

日々、みんな色々あるけど、

とにかく楽しんだもん勝ちなんです

まず、自分から楽しんでみよう

積極的に生きてみよう！！

ぶち当たりながらでも、前に進もう

色んな情報あるけど、全部受け入れないで、

自分の頭でしっかり考えて行動していこう

自分の頭でしっかりと考える癖をつけた方がいいと思う。

あまりにも情報過多でふらふらしちゃわないよう、自分の頭でしっかり考え、答えを出し、行動しよう

周りに振り回されず、

自分で答えを出し、

楽しみながら日々過ごす

大切だな〜と感じています

みなさーん！！

しっかりと今を楽しみ、幸せな未来をつくっていきましょう

こんにちは

ゴールデンウイークも終わりやっと仕事落ち着きました

飲食店で働いているので、ゴールデンウイークはずっとで仕事忙しかったです

さてさて、皆さん一分一秒大切に生きてますか？

何に時間を使っていますか？？

疲れてる時は、ゆったり過ごす事も大切。

睡眠時間もしっかり確保したい。

仕事も集中したい。

では、睡眠時間、仕事時間、それ以外の時間は何に使っているのだろう？？

ダラダラ、スマホ‥    これ、やめたい！

一緒にいても楽しいと思えない人間関係‥

これもやめたい。

今目の前の大切だと思える事を大事にしたい

衣食住は大事！

大事な家族との時間！

大事にしたいと思える人間関係。

そして、未来に向かっていく自分との時間。

現状維持のままの時間なんてない。

前に進んで行くしかない。

時間はあっという間に過ぎ去ってしまう

どう生きるのか？？

どういう未来になっていたいのか。

しっかりと考えないといけない。

自分の為、大切な人たちの為に