https://ameblo.jp/yuka1167/ あっという間にアラサーになっちゃったけど、もっとキレイになりたい☆美味しいものたべたい☆夢を叶えたい☆こっからの人生がシンデレラストーリーになりますように☆☆☆ ja
暴飲暴食を楽しんでました♪笑っ

でも体質も少し変わったのかそんなにリバウンドなくキープできてます。
すっごいすっごい食べてるのに不思議。。。アイス5個、チーズ一箱、菓子パン3つ、唐揚げ5個とかいっきに食べたり。ダメダメですね。

リバウンドが無くても体には絶対良くないしダイエット頑張ってた時の方が体調いいのでまた復活します。

このダイエットは自分の体質とか体調にあってるなと思ったいろんなダイエットの組合せで完全に自己流です。

もう5kg痩せたし、こないだ健康診断でそんなに痩せなくていいんだよーとおじいちゃん先生にいってもらったので。笑っ

ゆっくり気楽に再開しようと思います
(。・ω・。)ゞ☆☆☆

今着たい服。
着たいけどもうちょっと痩せないと着れない服。
ガンバロ♪




]]> https://ameblo.jp/yuka1167/entry-11898922640.html Thu, 24 Jul 2014 07:45:59 +0900
最初の１ヶ月は体重はからないでやってたけど

今は毎日はかってるから

一喜一憂してます。。。

いっぱい食べたら増えるし

便秘してると増えるし

いっぱい食べて何故か減ることもある！笑

空いてるときは筋トレとかスクワットやってるから少しずつ見た目は絞まってきたけど

体重はスタートからマイナス6キロ付近で停滞中。

ここで諦めずに頑張るぞ((o(￣ー￣)o))

特別なことはしてないから続けられてます♪♪

痩せて真っ白コーデを可愛く着るぞ♪




でも、今日は友達と夜ご飯 ]]> https://ameblo.jp/yuka1167/entry-11876532558.html Thu, 12 Jun 2014 06:28:56 +0900
１ヶ月半のダイエット(暴飲暴食ありましたが)

今日の朝の測定結果は

マイナス5.5kg

なかなかですー(°▽°)♪

お母さんにはもういいんじゃん？って言われたけどもう少し痩せたいのです。。。☆

もちろん6月の目標も決めてるので頑張る！

体力もつけたいので運動中心に頑張ります！




今のはまりもの☆

]]> https://ameblo.jp/yuka1167/entry-11866569041.html Sat, 31 May 2014 07:51:40 +0900 今ダイエット始まって6週間くらい。
マイナス5キロ達成しました。
ふー。
あと5キロ減らしたいな(’-’*) ]]> https://ameblo.jp/yuka1167/entry-11864492569.html Thu, 29 May 2014 07:41:40 +0900
昼 しゃぶしゃぶサラダ

夜 手作りジュース、0kcalゼリー

黒酢サプリ飲んで
半身浴30分

今日はちょっとヘトヘト。。。
仕事が忙しいせいもあるなぁ(._.)

お疲れしたっ！！！

かわいい子をみて癒されよう




美！！！ ]]> https://ameblo.jp/yuka1167/entry-11855261367.html Mon, 19 May 2014 12:53:23 +0900
昼 野菜とおから蒟蒻麺の焼きそば

夜 手作りジュース

黒酢サプリ飲んで
夜の半身浴30分

私の中では理想的な１日でした！
ちょっと摂取カロリーは少ないけど緊急ダイエットだからしょうがない！
明日も頑張ろう！

でもうかうかダイエットばかりしてちゃダメなんだ(._.)シンデレラストーリーにならなきゃダメなんだからー(。>д<)

でも恋愛でって考えは全然出てこない(´・ω・`)笑

将来自分の好きなことを仕事にできるように毎日を大切にしなきゃー！
半身浴の時間も有効に使ってまずは転職の準備しないとね

あーオシャレカフェでゆっくりしたいー




和カフェ



]]> https://ameblo.jp/yuka1167/entry-11854264303.html Sun, 18 May 2014 14:59:50 +0900
ダイエット開始からマイナス4kgをキープ！

もっと減らしたいよぉ

でも食べたい！笑

お昼にパン屋さんのパンを食べて幸せー(’-’*)♪






]]> https://ameblo.jp/yuka1167/entry-11853310524.html Sat, 17 May 2014 23:26:46 +0900

ダイエット開始の時の体重からの変化を記録します

今日はマイナス4kg

何故か昨日から1kg減ってる。。。。

昨日は夜遅くまで居酒屋さんで食べたんだけどな。なんでだろ？

でも夜も、今日の朝も半身浴したよー( v^-゜)♪

お昼は好きなものを食べよー




白シャツいいな

]]> https://ameblo.jp/yuka1167/entry-11851640911.html Fri, 16 May 2014 11:00:23 +0900
そして15日の朝！

測定！

結果はマイナス3kgでした。

一ヶ月でマイナス3kgかぁ。。。

正直結構頑張ったからもっと減るかなぁって思ったけど。。。でも旅行中は気にせず食べちゃったし、
途中暴食しちゃう日があったし。そう考えたら減った方なのかな。。。

でも目標は達成できてないので引続き頑張ります！

でも今日は夜外食です(´・ω・`)☆

食べ過ぎ注意！！

ここからの一ヶ月でマイナス3kgを上回りたい！！

この一ヶ月より頑張らなきゃダメだもん！！

やっぱり毎日測定した方がいいのかな。。
ダイエット方法見直しです！！





]]> https://ameblo.jp/yuka1167/entry-11850728603.html Thu, 15 May 2014 12:36:25 +0900

これいいかも

遅くまで起きてると何か食べたくなったりもするしね

今日もやりとげられますように。。。



ほそくなりたいー ]]> https://ameblo.jp/yuka1167/entry-11849582395.html Wed, 14 May 2014 07:43:25 +0900