YUKA / ちびちょるのyoga日記 https://ameblo.jp/yukaaaaa13/ ヨガレッスンしてます。ヨガのこと日々の素敵な発見、楽しかったことなど綴ってます。背骨コンディショニングインストラクターヨガインストラクター ja 1月レッスン 新年
明けましておめでとうございます
🎍🎍

お正月は
久しぶりにのんびり〜ラブ
水回りの掃除はがしがしやりましたがw
もーダラダラしておりました。

行きたかったサウナも
ガンガン入り
喜び♡

このままだと
アホになってしまいそうなので…。魂が抜ける


レッスンのお知らせです


1月5日(木)
10:00〜11:30
背骨コンディショニング
¥1500

1月12日19日26日(木)
10:00〜11:00
かんたんヨガ
¥1000

場所など分からない方は
私にお問い合わせ下さい。

yookunyuka.1113@gmail.com




とかちプラザでは
13日20日(金)
13:30〜15:00
ボディメイクヨガ

体験もできます。

2月3月
全9回
第4期生募集しています。




今年も

どうぞよろしくお願いいたします🙌


]]> https://ameblo.jp/yukaaaaa13/entry-12782283088.html Mon, 02 Jan 2023 12:51:42 +0900 2022年 今年ももう終わりますね。
皆様はどんな一年でしたかニコニコ

毎年変化はありますが
昨年から今年もたくさんの変化があったなー
と感じております。

生徒さん含め
体に悩みを抱えている人はたくさんいます。
腰痛などの痛みから
もっと細かく自分の身体の調整を望む人まで。

私も
自分の身体の疑問について
何年も向き合って解決を探してきました。
今も絶賛向き合い中ですが
その解決する方法に出会えたこと
自分の身体の変化が
楽しくて仕方ないですおねがい
見た目何が変わったの？と
思われますが
ぜーーんぜん違う。
すごーーーく変わってきている。
みんなに体感してほしいなぁ♡
本格的に始めてまだ1年も
経っていませんが
確実に変化を感じています。
いつも触って分かるのは鎖骨の位置。
これはほんとに変わった。
そしてもう整体や鍼に行くこともない。
皆様も是非！
レッツ背骨コンディショニング！爆笑




そして

レッスンの数も増えました🧘‍♀️

自分のレッスン数を増やすなんて…

考えてもみなかった。


不意にくるチャンスにいつでも

答えられるように備えておくんだよ。


私がヨガのインストラクターを

目指している時に先生から言われた言葉。

すぐにその言葉が浮かびました。

いつもなら

自分になんてできるんだろうか

行ったり来たり迷ってしまうのに

この時きたお話は


やります！


すぐに答えを出しました。

今でも不思議ww


もちろんゼロからのスタート。

初回のレッスンを始めるまで

不安でいっぱいでした。

眠れなくて体調も最悪でした。

でも始まったら

いつも通り。

初めてヨガをする方も参加してくださってるので

今まで以上に怪我をしないように

見るようになったし

少しずつ変わっていくのにも

嬉しさをかんじたり

ほんとに始めてよかったなぁ♡と

思っています。


先生ありがとうおねがい





安全運転でしか

進めない私ですが

この１年も楽しかったり

嬉しかったり

しんどかったり

たくさんの経験をさせてもらいましたニコニコ







来年は

ヨガも背骨コンディショニングも

もちろんそうですが

興味のあることにまた少し近づけたので

もっと磨いていきたいなぁ。

皆様に還元していきたいです。


長くなりましたが

1年お疲れ様でした。

関わってくれた全ての人に感謝します。

来年もまた良い年をお迎えください。



ゆか





]]> https://ameblo.jp/yukaaaaa13/entry-12781909485.html Sat, 31 Dec 2022 11:20:25 +0900 12月レッスン 帯広も寒くなってきましたね。
乾燥もしてきたので
喉や鼻に風邪菌がつきやすくなります。
うがいこまめにしましょう口笛

来月も、
背骨コンディショニング
かんたんヨガ
よろしくお願いします。


1日　背骨コンディショニング
10:00〜11:30
¥1500

8日 15日　22日
かんたんヨガ
10:00〜11:00
¥1000

初めての方でも
参加できますよニコニコ

背骨コンディショニングは
仙骨枕もお待ち下さい。
個数に制限はありますが貸し出しもできます。

ヨガマット、飲み物、
タオルもご持参下さいニコニコ

皆様のおかげで
毎週レッスンできることに感謝してます。

レッスン参加は
ご連絡下さい。

yookunyuka.1113@gmail.com

でも繋がります。


来月も
どうぞよろしくお願いいたします音譜
]]> https://ameblo.jp/yukaaaaa13/entry-12776780462.html Mon, 28 Nov 2022 18:33:31 +0900 お知らせ こんにちは！
もうすっかり秋ですね！！🍁

ブログなかなか
更新できなくてすいませんキョロキョロ

私、先月
背骨コンディショニングの
インストラクターの資格をいただきました。
1番簡単な試験！
なのに緊張の嵐オエーオエーオエー
筆記と実践の両方なのですが
筆記の緊張すること…。
字は書いているほうですが
漢字が出てこない！
頭の中にある漢字と違う漢字を書いてる！
全く関係ないところでアタフタしてました昇天
覚えたはずなのなぁ…
答えが出てこないのよねー昇天

実際のレッスンをするつもりで
試験官の前でやるのですが
こっちのほうが
緊張しなかった。
自分のレッスンでするなら
こうしよう！
見てもらって、ここはこうしたほうがいいよ、
こう言ったほうがいいよ
アドバイスをもらって
そうか！！とメモをとり📝
自分では気づけないところ
その場で教えてもらえるなんて
なんてありがたいお願いスター
先生ありがとうございました♡

背骨コンディショニング
何？それ？？
運動とは無縁の方は聞いたこともない
という方が多いと思います。
腰の痛みひいてく？
肩こりよくなる？
坐骨神経痛ひどいのによくなる？
うそーー！！
ブロック注射まで打ってるのよ！私！
よくなる訳ないでしょ！！

なります！
運動されてる方は
パフォーマンスあがります。

私も背骨や仙骨ゆがんでいます。
矯正するとすごーく軽くなります笑ううさぎ
しかも誰でもできる簡単な運動。
自分で自分を治せます。
覚えたら自宅で1人でもできます。
やってみませんか？

長くなりましたが
来月10月6日木曜日
10:00〜11:30
¥1500

背骨コンディショニング
やります。
やってみたいなーという方は
ご連絡ください。

yookunyuka.1113@gmail.com

では
皆様良い一日を〜にっこり




]]> https://ameblo.jp/yukaaaaa13/entry-12765483969.html Wed, 21 Sep 2022 16:17:00 +0900 プラザエンジョイスクール2期生募集 こんにちは！
最近は曇りの日が続いてますね☁️
北海道も梅雨？のような天気

今日で
とかちプラザで毎週金曜日の
ボディメイクヨガのレッスン
第1期が終了となりましたニコニコ
ご参加頂いた皆様
ありがとうございました！

来月から
第2期がはじまります。
8月〜10月の期間で全10回あります。

スタジオは



5階の奥

広くて見晴らしのいい場所


こんな素敵なスタジオで

レッスンさせてもらえてありがたいお願い


一緒にヨガしませんか？


参加される方は

結構きつかったね！

筋力が足りないのがわかった！

など

感想をいただきますが

回を重ねるごとに

成長されているのを見て　

私は嬉しいかぎりです♡


出来なかったことが

出来るようになったり

小さな変化でもとっても

嬉しいですよね照れ



お申し込みは

とかちプラザ2階事務所まで。

電話でのお問い合わせは

0155-22-7890


皆様のご参加

お待ちしています♪

]]> https://ameblo.jp/yukaaaaa13/entry-12753568020.html Fri, 15 Jul 2022 17:39:59 +0900 国際ヨガDAY十勝 皆様こんにちは。
先日6月19日日曜日
十勝で2回目となった
国際ヨガDAY十勝イベント
無事に開催できました。

前日から朝方にかけては雨…あめ
道路は濡れていて、
きっと芝生の上も濡れているだろうなぁ。

7時半集合
グリーンパークに行くと
気温は少しづつ暖かく晴れ間も
出てきましたニコニコ

受け付け開始時刻
早くから足を運んでくれる方がたくさん！

私は緊張で前日はほぼ眠れずww
ミト2神サプリを飲んで
最後まで持ちこたえるべく
自分の持ち場確認しながら
マイクの使い方
場所の確認、ステージに出るタイミングやら
1人テンパる昇天

「国際ヨガDAY十勝スタート！」の
掛け声と共に始まってからは
早い早い







私は自分のパートを間違えながら

(私以外気づかないオエー)

インストラクターが次々と交代して


太陽礼拝が始まるとはパーーっと

太陽が出てきて眩しいほどの天気晴れ晴れ晴れ

みんな心の中で

歓声を上げていました♡


あっという間の90分。




後半は個別クラス

ととのうヨガ(初心者向け)

アドバンスクラス

親子ヨガ

の3クラスに分かれてピーカンの中

日焼け必須でご参加してくださいました🙏




暑そうww


こんなにたくさんの方が参加する

イベントはなかなかないので

自分の訓練の為にも参加させていただきました。

いつもは

少人数のクラスなので

とてもいい経験でした。

ありがとうございました🙏


このイベントにご参加してくださった皆様

裏でテキパキと仕事をこなしてくだっさた皆様

ボランティアをしてくださった皆様

実行委員長、実行委員の皆様

みんなで怪我なく

笑顔でヨガができたこと

素敵な時間でした。



ありがとうございましたニコニコ




おまけ。





]]> https://ameblo.jp/yukaaaaa13/entry-12749453815.html Tue, 21 Jun 2022 13:57:52 +0900 十勝国際ヨガ開催 今年もこの季節がやってきました。

昨年は
コロナの為オンラインのみでの
開催でしたが、
今年は会場、オンラインの両方の開催予定です。
会場はグリンパーク
グリーンステージですニコニコ
雨天決行ですが
嵐のようになってしまったら中止宇宙人くん
いい天気になぁれ晴れ

只今準備中です。

詳細は乙女のトキメキ乙女のトキメキ




お申し込みはこちらです。

会場出席の方も

オンラインの方もどうぞ。

当日受付のみ用紙に記入となります。


https://lin.ee/d63yQdO

国際ヨガDAY十勝の公式LINEとなります。お友達追加をお願いいたします🌱🌏✈️



皆様のご参加お待ちしておりますニコニコ


]]> https://ameblo.jp/yukaaaaa13/entry-12743168870.html Mon, 16 May 2022 23:14:22 +0900 5月レッスン GWがはじまりましたねニコニコ
いい天気が続くといいですね晴れ

木曜日が5日の祝日に重なりますが
レッスンあります。
お休みの方も是非ご参加お待ちしています。




そして、

5月13日から始まる

とかちプラザでのボディメイクヨガも

まだまだ生徒さん募集していますニコニコ

一緒にヨガを

楽しんでみませんか？おねがい


お問い合わせはとかちプラザ2階事務所まで。

プラザエンジョイスクールで

検索してみてくださいね。







ご連絡おまちしていますニコニコ

]]> https://ameblo.jp/yukaaaaa13/entry-12740199055.html Sat, 30 Apr 2022 11:15:35 +0900 とかちプラザエンジョイスクール こんにちは！
今日は少し寒いですがすっかり春
ですね〜🌱
来週は20℃台まで気温も上がるとか？！

さて、私ですが
5月から
とかちプラザで開催している
エンジョイスクールで
ヨガレッスンをさせていただくことに
なりましたニコニコ

「突然だけど、やってみる？」
声をかけていただいて
「やってみます！」
と、声が出た。

石橋を叩いて叩き割って渡れないタイプの
私にしては珍しいww

もちろん毎週木曜日のヨガも
引き続き
よろしくお願いしますおねがい

少しずつ皆さんのおかけで
成長させてもらってることに
感謝しつつ
私1人ではたどり着けない
場所を提供してくれた先生にも感謝しつつ
レッスンで恩返しができていければと
思っていますニコニコ

金曜日
13:30〜15:00
第1期5月〜7月のお申し込みです。
全10回10000円

詳しくは
とかちプラザ2F事務所まで
お問い合わせ下さい。



QRコードもあるので

検索してみてね指差し




よろしくお願いしますニコニコ

]]> https://ameblo.jp/yukaaaaa13/entry-12736110008.html Thu, 07 Apr 2022 12:18:26 +0900 かんたんヨガ こんにちは！

新年度、春ですね〜ニコニコ

久しぶりの投稿ですいません！


レッスンは毎週やっていますよニコニコ

動きやすい体を目指しましょう！

今月もよろしくお願いします。


]]> https://ameblo.jp/yukaaaaa13/entry-12735206526.html Sat, 02 Apr 2022 12:07:36 +0900