https://ameblo.jp/yukai-diet/ 話題のダイエットにカラダを張ってレポート！ダイエットの真実に迫ります★ ja-jp https://ameblo.jp/yukai-diet/entry-10674934512.html しこ踏みダイエットとは…お相撲さんのやるアレです〔笑〕。デブがやるとホントに土俵入りですが、1日10回やるだけで、ヒップアップに効果アリ!!基礎代謝アップやリンパの流れもよくするので、有名人も多数が実践しているそう。美肌で有名な佐伯○ズさん、脅威の若さの黒○徹子さん、メジャーリーガーのイチローさん、そのほか女優さん達も実践していると聞き、ミーハーな私は興味シンシン。しこ踏みは柔軟性や筋力を高める究極の股関節トレーニングなので、毎日やっているお相撲さんは身体がとてもやわらかいんですって。そういえば 2010-10-13T11:40:17+09:00 https://ameblo.jp/yukai-diet/entry-10655936756.html モーツアルトダイエットとは…モーツアルトを聴くだけで血糖値が下がり、免疫力が上がり、ダイエットできる!! クラシック音楽によるリラックス効果でストレス太りも防止ハイ、簡単ダイエットが大好物の私が喰いつきましたよぉ～。なんでモーツアルトかというと、モーツアルトの楽曲の周波数は3500～5000ヘルツの高周波数音域がたくさん使われているから。高周波数が自律神経の副交感神経の働きを活発にしてくれるからダイエット効果があるのだとか。ストレスを解消する副交感経の働きが活発になることで、ストレス太りが抑えら 2010-09-22T18:33:09+09:00 https://ameblo.jp/yukai-diet/entry-10641980732.html サブコンシャスダイエットの後編。気になる人は前編も読んでね♪　「〔睡眠術の妨げにならないように〕ケータイの電源を切っておきましょう」と流れてくれば「映画館かよっ」など…いちいち心の中で突っ込んでいた私ですが、何度も聞いてるうちに、自然に聞けるようになった。慣れたBGMというか、素直に聞き流せるようになった。　　スルーしているようでも潜在意識に働きかけているから大丈夫!!　「食べたくなったらゆっくり歯を磨きましょう」とダイエット本的なアドバイスもあるが、本で読むより、何度も聞くほうが覚えるみたい。 2010-09-08T12:00:00+09:00 https://ameblo.jp/yukai-diet/entry-10629818984.html 　サブコンシャスダイエットとは…毎日ただ見るだけ、聞くだけで、理想の体型になるメソッド。催眠療法士がプログラムしたDVDとCDが発売中なのだ。　パッケージには催眠状態に導かれ、 潜在意識から体によくない習慣を取り除かれます。ここでは痩せようという努力はしないでください。それは逆効果になってしまいます。ただ、画面を見て、音声に耳を傾けているだけで、三週間ほどで体に変化が起き始めます。以前よりも食事の量が減ってきたり、甘い物に関心がなくなったり、運動が好きになったり・・・。それは悪しき習慣が終わり、 2010-08-25T19:19:35+09:00 https://ameblo.jp/yukai-diet/entry-10610807101.html スリミングエッセンス・ダイエットとは…脂肪の分解、運搬、吸収抑制、お肌の引き締めを行ってくれる、夢のようなエッセンスを塗ってやせるという新しい方法!!　ほっそりとした月のような美しさを目指して作られたスリミングエッセンスを手に入れた。その名もクレシェント〔三日月という意味〕。130mlで10,500円というお値段の高さにビビリつつ信憑性アップ!!　満月のようなボディの私は、ニヤニヤと太モモと二の腕を中心に塗ってみた。「入浴後に塗ると良い」とネットには書かれ、スポーツインストラクターの友人は「運動 2010-08-11T12:00:00+09:00 https://ameblo.jp/yukai-diet/entry-10592277945.html 血液型ダイエットとは…米国の自然療法医ピーター・Ｊ・ダダモ博士が推奨する血液型別で身体に合っている食物でダイエットをする方法。女子は血液型占いが大好きな生き物♪　やっぱりDNAにかかわる問題だから、食物との相性もありそう…と私は前向きに受け止めた。でもネットでは批判する声のが多かったみたい…。簡単にまとめるとこんな感じ↓O型…魚介類、ヨード、レバー、赤身の肉などの動物性タンパク質が◎。小麦、とうもろこし、いんげん豆などの穀物、キャベツ、芽キャベツ、カリフラワーの野菜は×。A型…大豆製品、野菜、パ 2010-07-21T11:21:46+09:00 https://ameblo.jp/yukai-diet/entry-10579648048.html 炭水化物抜きダイエットとは…炭水化物は１日90グラムを理想とし、夕食の炭水化物(ご飯、パン、麺類、イモ類、果物、お菓子)をカット。朝・昼は通常通りで、夕食の主食を抜くと考えればオッケー！マ○コ・デラックスが牛肉苦手なのを知っていた？　テレビで芸人に意外だと突っ込まれたら、「炭水化物で太ったのよっ」とおっしゃっていました…。体の大きな人＝肉ってイメージはもう古い。ラーメン、パスタ、丼、高カロリーで手軽な食品には炭水化物ばかりだもんね。私も米LOVEで肥えたのだと自覚はしてた。結婚式を間近に控えた友 2010-07-07T12:00:32+09:00 https://ameblo.jp/yukai-diet/entry-10566903598.html 　キムチダイエットとは…脂肪分解促進効果の高いカプサイシンたっぷりのキムチを毎日食べる。エネルギー代謝も盛んになるので運動と合わせると効果アップ!!　好きです、キムチ☆　ただ、「食欲は増します。白いご飯が欲しくなります」。　このつぶやきに共感できる人はキムチダイエットに向いていません。辛味成分は食欲も刺激するのですが、食べすぎはNGって注意事項にもあったもん。すっごい当たり前だけど〔笑〕。　「韓国人が細くて美人が多いのはキムチのおかげ」という都市伝説のような噂を信じ、食べ続けましたよ。ご飯の量を 2010-06-23T11:50:41+09:00 https://ameblo.jp/yukai-diet/entry-10553717886.html 　カレーダイエットとは…脂肪燃焼、新陳代謝、肥満防止などに効果的なスパイスがいっぱい入ったカレーは理想のダイエット食!!　3食のうち1回をカレーにする。　夏バテに効果的で、簡単に作れて、なおかつ痩せちゃうなんてステキすぎる…♪　カレー大好きっコの私は喜んでチャレンジ!!　ただ、メジャーリーガーのイチロー選手のように朝カレーを良いとする考えから、3日に１度カレーを食べれば良いという考えまで、さまざま。あいだをとって3食のうち1回をカレーにする方法を選んでみたけど、思ったより楽だった。　とりあえず家 2010-06-09T11:00:17+09:00 https://ameblo.jp/yukai-diet/entry-10541050021.html 　体脂肪計タニタ社員食堂ダイエットとは…今、体脂肪計シェアナンバーワン・タニタの社員食堂のレシピ本が売れている。全てのメニューが500キロカロリー前後の健康メニュー。美味しく食べて、気づけば痩せている方式。　テレビでも取り上げられていたし、本屋でもたくさん入荷され平積みされていた。「おぉ、今度こそ痩せるかも～」とテンション高く購入し、いざ実践へ。　タニタの社員食堂は日替わりメニューのみで、昼食だけなのに、21キロも痩せた社員などもいるのだ。レシピの前に、リアルな社員の声が載っているのも嬉しい。派 2010-05-26T00:00:13+09:00