全くイベントもないのに、ミニの会席料理を頂いて…でも量的にミニじゃないと思うけどなぁ

｢臨時収入でも？｣と訊ねると、「なんか食べたかってん」とあっさり。

特に行く店、食べるものを決めていたわけでなく、なんとなく立ち寄っただけのお店。

鰻だけは、専門店じゃないからあまり美味しいとは言えなかったけど、

他はとても美味しかった。

食事中、前日みたテレビでヨーグルトワインダイエットをやっていて、

赤ワインの話をしたら、家にワインがあるから…とシャトーワイマラマ というワインを頂いた。

私、アルコールはあまり飲めなくて、ワインも殆ど飲んだことがなかった。

1、２回、安いのを口にしたことがあったけど、美味しいと思ったことはなかった。

しかし、なんて美味しいんでしょう。ハマリそうです。

ただ、ちょっと高価な物らしくて、また手に入ったら私の所へお願いしたいです

それから、掌チャコールバー　(たなごころチャコールバーと読みます)という炭配合石けんや、

コナコーヒー、スタバのTシャツ、泡盛…などなど。

沖縄ｱｲｽで有名なブルーシールに移動、タピオカ入りシークワーサードリンク を頂き

アイスも勧められたけど、もうお腹いっぱいで断って。

店内で飲んでいたら、店員さんが、「まだ販売していないんですけど…」といいながら

焼き芋のアイス をカップに入れて持ってきてくれた。

短時間の間に、嬉しいことが次から次に。

どれくらいのツキを使ったのかなぁ？

このままいい流れで行きますように

でも、これだけ食べたから、今朝の体重ははんぱなく増加していた

さぁ、体重を減らして元に戻さなきゃ

頑張りますよ～

『サンミ』と読みます。

リンパ療法のお勉強に行くようになり、大阪に行った時

いつか行きたいって思っていたお店。

大阪には日曜に行ってるんですがあいにくお店は定休日で

なかなか行けなかった。

昨日は、特別講義がありラッキー

大阪に行くのは、講義も興味があったけど、

昨日の私は『実身美』でお食事することが１番の目的でした。

食べたのは…

　　　　　　　日替わりヘルシー玄米定食(970円)

　　　　メインのおかず　　豚じゃが　～たっぷり薬味のせ～

　　　　 副菜３品　　　　　・プルーン入りかぼちゃのマヨサラダ

　　　　　　　　　　　　　　 ・ひじき煮

　　　　　　　　　　　　　　　 ・谷さんの寄せ豆腐～キムチのせ～

　　　　　玄米ご飯　

　　　　　味噌汁

　　　　　サラダ

　豚じゃがにはトマトが入ってて…意外??と思ったけどいけた

　そして薬味はみょうがとしそであっさり。

　とっても美味しかった

　食べた後、メニューをちらりっ、周囲をちらり…

　みんな食べてるのよね～豆乳プリン

　一緒に来てた先生も食べたかったみたいで

　　　　　　　豆乳プリン＋ドリンク(＋367円)追加注文しまた

　またこれもとっても美味しくて…。黒蜜があっさりした甘さで

　連日、食べ物で幸せ…感じてます。

　『実身美』さん、日曜日もランチ時間だけでもいいからお店営業してくれないかなぁ?

　　 梅田近辺で自然食のお店を知ってる方、教えてくださ～い！

早く家を出て、一緒に習ってる先生と一緒に服屋さんを見て

茶屋町アプローズのスタバで時間を潰す予定で

オーダーするものまでほぼ決めていたのに

人がいっぱいで座る所がなく　残念

地下へ降り、見つけた喫茶店 『珈 琲 館』 に入りました。

外とは違い、静かでゆっくり出来ました

それに…私の大好きな　お抹茶　見～つけた

お抹茶が濃くてとっても美味しかった　　

　でも、もう少し甘さ控え目でもGOODだったかな?

　　　　　　　　　　　　　　　＊京都産　宇治抹茶フロスティ*

　　　　　　　　　京都産の抹茶粉で作った、香り高い自家製フローズンドリンクで

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　黒く見えるのは小豆です　　

私の右の手が荒れてきて、痒くなる。

毎年、梅雨時期は辛くって、体調が悪くて

寝込むこともあった。

でも、今年はマシで手荒れ程度で経過してる。

天気が悪くなると、腰が痛くなったり、

事故の後遺症が出てきたり…

身体の不調が出てくる事を周りの人から聞くことがあったけど

これってどういうこと??

私の手荒れと痒みと同じなの?

痒いのって、辛いんです。

我慢出来ずに知らない間に掻いていて酷くなる。

そうならないように、最近は、痒み止めの内服薬を飲むようにする。

すると、副作用で眠くなり、だるくなる。

薬は飲みたくないのに…。

私の身体はどうなってるの？

誰か知ってる人、教えてください。

昨日作ったミニ食パン

家にあるものでササッっとサンドウィッチを作りました。

隣町でとれたトマト、母親が作ったサラダ菜とハム。

野菜たっぷりで私好み。

時間があれば、卵サラダも作りたかったけど、

ギリギリに起床したので作る余裕がなかった　

　父は昨日の晩から仕事で不在。母と仲良く分けて食べました。

　朝食はサンドウィッチと、玉ねぎとわかめのサラダ、ヨーグルト、バナナ、味噌汁

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でした

昨日、今朝の食事パンを作りました。

前回に引き続き、ルクエで生地作りをしてレシピどおりに

つくってみたのですが、思ってたように膨らまず…

今朝は、このパンを食べました。

食事パンらしく、あっさりとして噛めば噛むほど甘みが出るような感じ？

こんなパン普通にありますが、

私としては、ロールパンのようなふっくらしたものを想像し

野菜や卵サラダなどを挟んでサンドイッチ風にしたかった

なので、今朝は、ミニ食パンを改めて作りました。

朝食には間に合わなかったのですが…

今度は強力粉を使わず、薄力粉でヘルシーに作ってみました。

生地作りはルクエでなく、HBで。時間はかかるけど、楽ですね

まだ出かけるには時間が早いので、簡単で短時間に出来るパンを焼きました。

cookpad　がお気に入りでそれを見ながら作ります。

今回は、papirakiさんの『30分で簡単低カロリーパン』

牛乳が少し残っていたので水を牛乳に変え、生地にゴマを混ぜた方に

つぶあんを入れて、あんぱんに。

いつもはHBで生地作りをしていました。

出来上がるまで、計量から4時間位かかるのに

今回は、ルクエを使用。レシピを見てもたつきながらしてても、1時間もあれば出来ました

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://cookpad.com/recipe/618758

　ルクエはラップが要らないのでエコだし、乾燥防いでくれて優れもの

　インターネットも便利ですね。それに調理器具もどんどん進化してる…。

低カロリーじゃなくなってますが…。その辺は気にしないで

クーポンサイトで購入したスーパー銭湯のチケットの期限があと数日ということに気付き

母親と急遽行ってきました。

最近、夜寝るのが遅い日が続いていたので、

昼食後にスーパー銭湯に向かう時は

眠たくて運転するのも辛かったのですが

温泉に入ると、目がぱっちり！！

身体も軽くなり、またまた元気復活しました。

温泉は好きでたまに行きますが、こちらの温泉は初めて

お食事処からも外が良く見え、明石海峡大橋が目の前に。

またそこからオープンテラスに出入り出来、潮の匂いを感じながら見るのもいいです。

今回はあいにく天気が悪く、明石海峡大橋はぼやけています

しかし、ボーっと景色を眺めているとこんな景色でも癒されます

自然食が好きな私

先月、知人と行ったハンバーグ屋さんで麦ご飯を食べて

自分でも炊きたいなぁと思って

今月からずっと発芽玄米を炊いています。

　　　 今日は２．５Ｌの圧力鍋で１合炊きました。今までは毎日０．５～０．７合迄しか

　　　炊いていなかったのですが、一度に炊いて冷蔵保存を勧められて…

　　　もっと炊けばよかったかな？

　　　１合でも私の４食分のご飯になります。

　　　朝ご飯用で約１５０ｇと晩ご飯用で約６０ｇお昼は殆ど米類を摂りません。

　　　おかずは野菜を多く摂るようにしています。もちろんお肉やお魚も食べてます。

　　　今朝は朝から焼肉を食べました。

　　　朝から揚げ物でも全然平気！カロリーもあまり気にしない。

　　　その代わり晩御飯はヘルシーに…

日帰りバスツアーに行ってきました

朝、９時過ぎに姫路を出発。

１１時前にケーニヒスクローネの姉妹店である

　　　「レアル　プリンセサ・リカルディーナ磯上邸」に到着。

朝は７時に朝食だったのでそろそろ小腹もすいた頃

時間もあるしケーキセットをいただきました。

ケーキセットをオーダーしたらソフトクリームまでついていてこの時点で食べすぎ　　　　

　　☆ドームショコラ＆抹茶とバニラのソフトクリームとカフェラテ☆

　http://www.ricardina.jp

　次は、ＴＡＳＡＫＩ神戸本店で、真珠やダイヤのジュエリーの展示と紹介など

　　　　　　唯一食べ物ではありませんでした。

　その次に向ったのは…　「カフェブロインドリーフ本店」でのランチ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スープ、サンドウィッチ、コーヒー又は紅茶、アイスクリームでした。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一部だけの写真ですがＵＰしておきます。
　

　お店は昔、教会の礼拝堂を改装したカフェで、とっても雰囲気が良かったです。

　映画の始まりは確か……ここからだったかな？

　ランチは、ボリュームがありました。

　マヨネーズを使いすぎてしつこかったのが残念。

最後は、「パティシエ　エス　コヤマ」

　ツアーのお土産に「小山ロール」１本付いてました。

　平日の午後ということもあり、普通に買い物が出来ました。

　小山プリン（マンゴー）と小山チーズを購入。

　賞味期限が短いので昨日、今日と連日食べてます。

　とっても美味しいのですが…

　これだけ糖分を摂ると、血液ドロドロ…になって身体が悲鳴が聞こえるような気がします。

　また、しばらく甘いものはお預けにしましょう。（笑）

　でも、また食べたいスイーツです。