応援していた「カーリング」女子チームが

銅メダルを取って、すごくすがすがしいです(#^^#)

 

 

それで思い浮かんだことがあって、

このタイトルを付けました。

 

 

 

実は、この「場」の力が、
自分の底力を出し、安心を与えて、
視点を広げて、新しい世界にいつの間にか挑戦することが出来る、
大切なものだと思うのです。

 

 

 

 

 

・・

 

私の話をちょっとさせてください。

 

 

私は数年前、海外に駐在員として派遣されていました。
その時に、ちょっと変わった仕事をしていまして、
その土地に住む日本人の人の、
生活をサポートしたり、楽しい集まりを作ったりして、
企業価値を高めるようなことをしていたんですね。

色々な取り組みをしたのですが、
路面に店舗を借り、
そこの二階を貸し出し自由な場所にして、
色々な習い事の先生を誘致したり、
何か一緒にやろう！という人を増やしたりして、
スケジュール表を作り、
場所をお貸ししながら、
自社の会員様へ、その習い事を公開させていただいていました。

生活に慣れて、
私たちの存在が不要になれば、それで構わない。
でも、入国したばかりで、お友達も知り合いもいないときに、
ふっと訪ねてきてもらって、
少し、話をしたりして、元気になってもらったり、
街に一歩踏み出していくきっかけになれば、
と思っていました。

 

どれだけの効果があったのか、わかりませんが、
毎日習い事の時間にお客様の声が響き渡る店内が、
とても心地よかったです。

 

私の活動のおかげで、

生活の不安がなくなったとか、

習い事の先生も、こういった場があることが助かる、

と言ってくださったこともありました。

 

その時の私は、

その言葉をそのまま受け止められず、

自分はやりたいことが見つけたくても、見つからないから、

そういう風に、場を作ることしかできない、

といたのですが…

 

 

何かを変えてくれたり、
答えをくれたりする場、じゃなくてもいい。

 

むしろ、そんな風に、
「与える、与えられる」場所だったり、
上下が付いてしまうような場だと、
息苦しくなったり、無理したりしてしまいそうだけど、

 

自然発生的に、集まってきて、
そこにいる人でお話をして、
「それいいんじゃない？」「これ、やろうよ！」なんていう風に、
自然に自分の中から、何かが引き出されたり、
わくわく出来たり、
人との相乗効果で、新しいものが生み出されたり。

 

 

人に力や答えをもらうんじゃなくて、
自分の中にあるものが、
盛り上がったり、じんわりする感情とともにあふれるような…

元来、自分に備わっている力とか思いが感じられる、

 

それもまた、「場」の力だなーと思ったりします。

 

 

私も、色んな場を体験しました。
色んな習い事だったり、講座に参加しました。

 

そこでたくさん引き出されたこともあるし、
いつからか、行くのも息苦しく感じてしまった集まりもあります。
息苦しくなったとき、何がおこっていたのか？
多分、「自分ではいられない」ような、
無理をするような関係性だったり、空間だったから？
とも思います。

 

 

 

いつだって、自分の中の力とか、
本当の自分になれないっていうのは、
「自分じゃないもの」でいないといけないような空間
だったりすると思うんですね。

 

だから、そんな緊張感のある場所じゃなくて、
自分の中の「いいな」や「わくわく」を、
安心して、自然と話せたり、
普段はあまり人に言わないような「これやってみたいんだ」
っていうことを、引き出しあって、語り合える場所があれば、

お互いのパワーみたいなものが重なって、
いいねいいね、っていう感じで、
どんどん出てきて止まらなくなったりして。

そんな場所があれば、
本当の自分の力や思いを、すーっと引き出して、使うことが出来る。

そんな体験もたくさんしました。

 

それをとても実感したのは、

NLPの授業と、コーチング講座でした。

授業とか、講座っていう感覚はなくて、

本当の自分の本音を、その場でさらけ出す時間を持てたこと、

それが、私にとって、一番大きかったのだと思います。

 

 

その体験を経て、自分も、

「本当に自分を自由にすること」を伝えていきたい、

と思うようになりました。

 

海外にいたときは、

やりたいことを見つけたくても見つからなくて、

活躍している先生や、好きなことに没頭しているお客様を見ては、

実は少しだけ、自分に自信を無くしていた私でも…

 

 

 

…

 

 

 

私が伝えていきたいことの一つの『コーチング』も、
ただの「人に動いてもらう、マネジメントのスキル」ではなくて、

「自分と、人を自由にして、
思いを引きだしあい、わくわくを共有する」マインドだと思っています。

そういう意味での、コミュニケーションスキル。

 

何かをしたいとき、今を変えたいとき、
「自分が何かダメな、足りない存在」って思ってしまいがちですが、

それを否定するでも、無理にポジティブぶる必要も、

実はないと思います。

 

それはいったん置いておいて、（置いておける自分になれます）
「自分の気持ち、思いを知ること」
「それを、人によって引き出してもらったり、視点を変えること」

それだけで、停滞しているだけの状態から、
すっとシフトしていけば…

ブレーキを上げて、
スーッと車が動き出すみたいに、
自然と進んでいけるものだったり。
（進んでいきたくなります。進みすぎ、注意なくらい！）

 

だから、いつだって大事なのは、
「自分の自由」と、

その「自由」は、コミュニケーションの場で、
実は拓かれる！んですね。

 

 

そんな場を、何か作っていきたいと思っています。

（女神の集い場、とか、素敵じゃないですか？

名前だけはもう決めているという…）

 

 

 

 

変わりたい、

やりたいことがわかるようになりたい、

自分の人生、輝かせたい、

でも、いつも変わらない。

頑張っても失敗する、

これ私です。

変わりたくて現状を『いい状態』にしたくて、

読み漁った本、数百冊、

講座にかけたお金、ウン百万、

あげくに、占いにかけた時間、数年、、

努力の方向が‥

間違っていたかな

でもとっても親権で、

悩んでいました。

なんか自分の人生なのに、

自分のものじゃないみたいでした。

そんな状況でしたので、

『やりたいことがある、でも時間がない！』

なんて悩みを持つような、

動きたくてたまらない状態になっている、

『軸のある自分』が、

嘘のようです。

それくらい、

結構悲惨だったんです。

新型うつだと言われたこともありました。

で、

夢を見つけたり、

実現させていくために、

何が一番大事だったのかといいますと、、

『安心できる状態を作ること』

これにつきると思います。

安心って色々ありますが、

人は、自分一人だと思うと、

孤独だし、

飽きちゃったり挫折して、

続かない、うまくいかなくて当然で。

なにより、視点がかたまちゃうので、

どんどん悪い方へ考えてしまう。

これは自分が、ネガティブだとか、

気力が弱いとか、そういうことじゃないんです。

それに人は、

誰かに受け止められることで、

ほっとしたり、吐き出せたりして、

自分のなかをクリーンしたり、

緩むことができる、

自分の持ってる悩みを、

分かち合うことで軽くできたりする。

それが、

心だけじゃなくて、

脳的にもゆとり、空白を与えるので、

自分の本当の力とか個性とか、

そういうものがスムーズに発揮できて、

結果うまくいったり、

いい考えができたりして、

良いスパイラルになったり。

だから、

なにかを出来るようになるというより、

いい状態を敢えて作り出すことが、

大事なんですね。

そういう、理屈、事実、仕組みを、

NLPやコーチングで知り、

体感できたから、

自分がどんどんその過程で自由になれて、

自分らしく振る舞えるように、

戻っただけなんだと今は思います。

だから言えるのは、

何かをしよう、頑張ろう、

情熱の源泉を自分の中から感じたい、

そうやって自分の底力を引き出したい時こそ、

安心できて、

一緒にわかちあえて、

凝り固まる思考から自分を楽にするように視点を引き上げてくれる存在、場が、

必要なんです。

だから、

コーチングとかNLPって、

うまくいかせるためのスキルでしょ

って言われますけど、

そうじゃないんですよね。

『そのままの自分に戻れるための方法』

『自由にするスタンス』

なんだなあと思います。

安心の場を持つこと、

一緒に取り組む存在を持つこと、

これが、自分に結果的変容を起こす

(と言っても、自由な自分にもどるだけ)

ために必要なことです

 

本質コーチング、yukaと申します。

（肩書、模索中です）

 

 

 

 

このブログでは、
自分を本当の意味で自由にして、
なりたい自分になる方法を書いていきたいなと思っています。

なんて肩肘張って書くと、
堅苦しくなったり、文章が飾り立てられてしまうので、
お話しているような感じで、
ゆるゆると書いていければと思っています。

よろしくお願いいたします(^^)

 

私は、いわゆるいい子・真面目・優等生と言われる部類で、
自分としては余裕もなく、ビビりだし、
それを見ないように一生懸命がむしゃらにやってきた感じで、
何となく、自分のしたいこととか、
本当の姿とか、そういうものを感じることすらせずに、
大人になったと思います。

いつも、最後の最後で失敗する、
失敗というか、
自分のペースを無視して、オーバーペースでがむしゃらするので、
失速して、結局思い通りにいかないということが多かったです。

友人付き合いも、
合わせすぎて、自分を殺しすぎて行き詰まったり、
大学受験も、あれよあれよと高校三年生の時に成績が落ちて、
立て直せずに志望校に全滅したり、
なかなか好きな人が出来なかったり、

なんとなく、鬱々として、
エネルギーを発散することなく、
社会人になった感じです(*_*;

今は、大学卒業後に入社した会社で、
管理職をしています。
人から見れば、名前も知っている人も多く、
何も不自由がないんじゃないかと言われたりすることもあります。

でも、ずっと、
「自分は何もできない」という思いから、
逃れられませんでした。

 

いつも心にあるのは、
「私は人に振り回される・大切にしてもらえない」
「自分のしたいことがわからない」
「もっと熱くなれるものが欲しい」
「両親との関係や、人間関係がうまくいかない」

といった、これまた鬱々とした、
でも、かと言って生命を脅かすような危険なこと、
というわけでもないけれど、

いつも「本当の自分の人生とはどんどんかけ離れていく」
という感覚をもっていました。

 

だからですね、本当に色々試したんです。

ヒーリングや前世療法、ヒプノセラピー、
スピリチュアルな講座への参加、
数々のダイエット、ワークアウト、
はたまたグラフィックデザインの勉強、
ブログやフェイスブックでよく見かけるような
カウンセラーやコンサルの方の講座たち、、、

どれもかなり高額で、
それでも、何かが変われるならと思って、
自分なりには必死でした。

 

でも、
どれも途中で挫折したり、
何となく息苦しくなったり、
効果を感じられないと思ったりして、

学んだことは多かったと思いますが、
「変わった！」と思えるような変化は、
感じられなかったです。

 

ここまで書いて思うこと、
それは、私自身が、「本当の自分で生きていない」、
「本当の意味で自分を自由にしていない」、
「いつも何かの物差しや、意見を基準に盲目に生きている」

ここだけ掘り下げて書いても深くなるくらいですが、

要するに、
「自分の人生を生きている」という状態じゃなかったから、
だと思っています。

 

それは痛いくらいわかってたんですが、
「自分が好きでこうなったんじゃないのに」という、
どこか満たされない気持ちもあって、
外側が勝手に変わってくれることに、
期待していたんじゃないかと思います。

 

自分を生きていないし、
自由な考えのまま、思いのまま行動していないから、
例え、他の人から見たら、価値のあることだったとしても、
自分の心には何も満たされるものがない、

そんな感じです。

 

それに、どこか誤解もあったんですね。
そのころ、このモヤモヤを解決したくて、
たくさんの自己啓発本やエッセイやブログを読み漁って、
自分の心に引っかかる言葉をチェックしていました。

多分、SNSでカウンセリングやコーチングをするということが
流行りだしたときだったからだと思いますが、
何となくそこには、
「願ったらその通りになった！」
「結婚できた！」
「あっという間に起業できた！」
「シンクロが起きた！」
「大金がポンとやってきた！（笑）」
みたいな、

多分本当のことなんだとは思いますが、
何となく、瞬時に、パッと、魔法のようなことが起こって、
キラキラした人たちがいる世界があって、

そういうものを毎日毎日見ていたから、
「幸せになるって、こういう”成果”が出るということ」
と、無意識に基準にしていたフシがあったと思います。

そういう誤解自体も、
「自分を生きていない」証拠ですよね（笑）。

 

だから、私はいつまでたっても、
「悩みのさなかにいる状態から抜け出せていない」
→「なぜなら、まだ何もミラクルがやってきていないから」

と思っていました。

 

そんな中、
私にも、「自分らしく自分の感性から生み出す仕事がしたい」
という、漠然とでも目標が出来て、
その目標に向けて行動していく日々が始まり、

ミラクルが起こっていないと思う自分と、
私もカウンセリングやコーチングセッションをしていきたい、
という思いに挟まれ、
無我夢中で、ブログやメルマガを書いたり、（こことは別のところです）
起業塾に行ったりして、

純粋に一生懸命走り抜けました。

 

でも、また訪れた、
「抜け殻期」。。。

 

目標を手に入れたのに、
やっぱりうまくいかない。

それに、私はまだ「アドバイスされる側」で、
何かを直して、学ばないといけない側なんだ、、、と
自分の中で思わされる出来事もあったりして、

（今となってはその出来事が自分の整理につながったのですが）

やっぱりうまくいかない自分に逆戻りか…
と、思う自分を過ごすことになりました。

 

 

その中で、考えてみたんですね。

 

私のしたかったこと、出来ること、
伝えたいと思うことってなんだろう、
自分はどうしていきたいんだろう、
どんなペースが大切で、どんな世界で生きていきたいんだろう、

など等・・・

 

 

それまでは、
セッションをするような仕事に早く専念したくて、
（今思えば、SNSの起業ブームに完全に乗っかった形だった・・・）
会社の仕事を辞めたい思いが先行していたと思います。

だから、何が何でも「うまくいかせないといけない」。

でも、それって本当にやりたいことなのかな？

セミナーも開催したり、セッションも少しずつ出来たり、
色々な人と早くお会いしたい気持ちは本当でしたが、
提供したいこと、お伝えしたいことが、
何となくズレがあったことを見て見ぬふりをして、
がむしゃらしていたということに気が付きました。

 

私は、自分のコーチングセッションで、
本気の人生を始めるお手伝いをしたい、
と思っていたんですが、

確かに、それもしたいことなのですが、

「本当に伝えたかったこと」

それは、
「自分らしく自由を手に入れれば、うまくいく」
ということを、
心と脳のしくみやコーチングスキル・マインドをもとに
お伝えしながら、
そういうことを共有したり、お話できる場を作りながら、
「自分自身の本当の力」を引き出せるということを伝えたい、
ということ…

 

私自身が、モヤモヤして、
何百万も投資と言う名のさ迷いをして、

その先に、
「自分の本音で生きる」
「人間関係が改善する」
「目標や夢が出来る」
「自分の中で、したい・したくない、という軸が出来る」
「心がぶれにくくなり、うまく物事に対応できるようになり楽になった」
という変化を手に入れた要因を、
安心できる場を自分自身が作り出して、

一人ひとりが身に着けていくことで、
何かを「足す」のではなく、
「本当の自分に還る」ことで、

「なりたい自分になれる」

 

それは、ミラクルを起こすことでもなく、
何かの成果を出すことでもなく、

自分の思い・自分そのもので生きることで、
人生の満足度を高めたり、
夢を追求したり、
スムーズな人間関係を持てたり、

着実に、自分でいることによって、
思ったものを叶えていける力をつける、

 

そんなことを伝えていきたかったんだと気が付きました。

 

そういう風に思えるようになったきっかけは、
NLP（神経言語プログラムという行動心理学）や、
コーチングを学んだ過程で、

心と脳の仕組みを学び、
自分の感覚に素直になって、研ぎ澄ませて、
行動をしていくことで、

 

スキルを身に着けて、強くなった、のではなく、
どんどん「裸の自分になって」、自由になっていった、

その結果、
したいことがなくモヤモヤしていた日々から、
目標や夢に向かって行動するようになったり、

必要以上に自分を飾らなくても、
時には無理をしなくても、
「自分はこれでいい」という思いを持ちながら、
生活が出来たり、

地味かもしれませんが、
「自分の大切にしたいものが明確になってきた」

そんな自分になりました。

 

これまで、
一生懸命頑張ること、達成することで、
結果を得てきた、外の世界が変わってきた、

でも、手に入れてもどこか不満だし、
いつも息切れしてしまったり、
自分が何をしたいのかさえ、わからなくなっていましたが、

「自分はこう生きたい」

それは、驚くほど、
というか、今では、これがずっと当たり前だったような気がするほど、
明確になりまして、

そこに向かって、自分の気持ちと体で、
行動している毎日です。

 

それは、
「本当は自分が望んでいない・思っていないことを、
理想・夢だと思ってきた、行動してきた」
という、”不自由な自分”から、

「自分の感覚・本音を知り、
それを軸に、自分にも他者にも自由を認めることで、
しなやかに生きる自分になって、
むしろ”本当の自分”になるような、
そぎ落とされていく、裸の自分」

という、”自由”な状態になってきた、
と言えると思います。

 

 

自分を”自由”にさせないものや状況が、
生きてくる中で、たくさん自分の中に出来てしまった、

それに気づいて、
否定するのでも、無理にポジティブにあるのでもなく、

全部を受け入れて、（我慢という意味ではなく）
自分を”自由”にしていくことで、

”自分らしい自分””そのままの自分”
で生きることを当たり前にする。

そんな力が、
本来誰にでも備わってるんだなーと。
備わっているというか、それが当たり前なんだけど、
色々な事情で、「ただ、そうなっていないだけ」。

それを、
心と脳のしくみやコーチングマインドを理解することを通して、
”自分を知る、極める、自分のプロになる”
ということが出来るようになります。

自分を極めるというのは、自分を確実に自分の手で生きるということ。
感じるまま、思うまま、
心の声に従って生きる。

だから、うまくいくし、インスピレーションも起こるし、
自分らしく、本気の力を出すことが出来るんですね。

 

ミラクルではなく、「本来の力」。
それに気づいたときに、”ああ、私にもあったんだ”
と、安心して、あったかくなった気持ちを思い出しました。

だから、私はそれを伝えていきたいんだ。

ただ、やみくもに、セッションやセミナーをしたい、
というのではなかった。

 

このブログも、
書きながら、いろいろ変化したり、
セッションや講座の募集をしたり、
色々なことが起こるかも知れません、

会社の仕事も、
海外への再赴任の可能性が濃厚になり、
これまではやめて起業に専念することがやりたいことだと
半ば言い聞かせてきましたが、
「海外でもう一度生活したい」
見て見ぬふりをしていた気持ちに、
また光を当てることが、個人的に出てきていまして、

私自身もどんどん景色を変えていけるのかも、
と思っています。

 

 

私の癖は長く書いてしまうこと…
なんですが（汗）、

 

いっちばん言いたいことは、

その原理をお伝えしたり、お話したり、
それを感じられる場所を作ったり、

 

そういうことをしていきたいと思っています。

 

 

どうぞよろしくお願い致します！！

 

yuka