41歳9ヶ月 諦めたら試合終了！ https://ameblo.jp/yukamarines7/ とりあえず（´-`）.｡oO妊活&食事メモします！でも諦めずに頑張ります❗ ja サプリ、治療歴&養生94日目　漢方相談日 アクシスンでのサプリ　3/27変更星
○生精元気丸(朝昼晩)→なし
○カルシウム(朝昼晩)→継続
○漢方二種→変更
○ササヘルス→継続
⚪炒り麦芽NEW

その他サプリ→継続
葉酸
鉄分
ビタミンB.C.E

星治療歴星
2011.5　自然妊娠で第一子女児誕生(帝王切開)

2017.7からタイミング
2017.9~12クロミッド&hcg注射
2018.1~アクシスアン相談開始

ホルモン補充経験なし

犬しっぽ犬からだ犬からだ犬からだ犬からだ犬あたま
相談してきました。
基礎体温が一層性に近いし、
とにかく体温がまれに見る高さだそうだ😱

「下げる‼」

↑とにかく４月はこのことを目標に
粛々と養生したいです。

朝ごはん
鶏肉のバジル焼き、冷奴
味噌汁、ご飯、小松菜としらすの炒め物

昼御飯
相談帰りにランチ❗
豚肩肉のソテー。

夜ごはん
かぼちゃとハムのコロッケ
なすと豚肉の炒め(昨日の残り)、もずく酢



まだ肌も皮膚炎中なので、それも改善できるといいなぁー





]]> https://ameblo.jp/yukamarines7/entry-12363591170.html Tue, 27 Mar 2018 10:53:35 +0900 養生91日目 ○生精元気丸(朝昼晩)
○カルシウム(朝昼晩)
○漢方二種
○ササヘルス

その他サプリ
葉酸
鉄分
ビタミンB.C.E

朝ごはん☕😃🌄

黒いのはレバーです(*^^*)

昼ごはん
かにの専門店で豪華ランチ❗
写真は前菜です。
この他に、牛すきやき、茶碗蒸し、ご飯、かに汁

夜ごはん
冷奴、きゅうり、サーモンの刺身、スープ、ご飯(６０gくらい)

もうすぐシーちゃん先生との漢方相談日です。

あまり体温低くないし😢

少し体温は横横なんだけど😵




こうやって並べると

36.6℃台が出てきてますね！

前向きに養生頑張ります🙇


皆さんのところにも元気な赤ちゃんやって来ますように✨☀✨
]]> https://ameblo.jp/yukamarines7/entry-12363001537.html Sat, 24 Mar 2018 08:59:33 +0900 養生81日目　低温期なのに37.07℃とか 全然体温下がらない😱

🌟仕事
　教育関係　事務系(通勤車で35分)
🌟就寝7:40～8:20
🌟起床5:10

🌟アクシスアンでのサプリ&漢方
○生精元気丸(朝晩)
○カルシウム(朝昼晩)
○漢方二種→2月変更しました
○ササヘルス　１日２回　計25ml

その他サプリ
葉酸
鉄分
ビタミンB.C.E

29年7月～タイミング開始
　　9月～12月　クロミッド&注射にて排卵誘発　
30年1月　アクシスアン漢方相談開始

🌟今の目標
低温期を36.3～4℃にする。
犬しっぽ犬からだ犬からだ犬からだ犬からだ犬からだ犬からだ犬あたま



朝ごはん
ごはん、豚トロの塩だれ焼き、味噌汁、トマト


昼ごはん(給食)
さばの塩焼き、豚汁、ほうれん草のおひたし

夜ごはん
麻婆茄子豆腐、味噌汁、ご飯
おでん(はんぺん、卵各半分)


キラキラカラダを冷やすもの
トマト、もやし、なす、豚肉


]]> https://ameblo.jp/yukamarines7/entry-12360185978.html Wed, 14 Mar 2018 14:09:58 +0900 3/13 養生 80日目
納豆チーズパン、お魚ハンバーグ、味噌汁

昼
五目ごはん、いわしのコロッケ、ほうれん草のおひたし、ミックスナッツ

夜
チキンソテー、エリンギ、じゃがいも
ご飯(少なめ)
トマトきゅうりのサラダ
冷奴

キラキラカラダを冷やすもの
冷奴、トマト、きゅうり、もやし

就寝21:00

今日は娘の入学する小学校に行ってきました。



明日もきっといい日になる！


]]> https://ameblo.jp/yukamarines7/entry-12359828773.html Tue, 13 Mar 2018 06:39:59 +0900 養生78日目　カラダを冷やすもの特集

ししゃも(３匹食べました。)
豚肉のおかか炒め(昨夜の残り)
納豆、しらすごはん
トマトときゅうりのサラダ

昼ごはん
丸亀製麺で鴨ネギうどん

夜ごはん
うなぎご飯
お魚ハンバーグ
トマトきゅうりのサラダ

キラキラ今日のカラダを冷やすもの
うなぎ、トマト
きゅうりあしあと

少ないかな😢
夜寝る前の体温は35.7℃でした。

寝てる間に暖まるのかな😅
]]> https://ameblo.jp/yukamarines7/entry-12359315021.html Sun, 11 Mar 2018 09:50:27 +0900 養生77日目　フェリチン測定(結果後日) 🌟仕事
　教育関係　事務系(通勤車で35分)
🌟就寝7:40～8:20
🌟起床5:10

🌟アクシスアンでのサプリ&漢方
○生精元気丸(朝晩)
○カルシウム(朝昼晩)
○漢方二種→2月変更しました
○ササヘルス　１日２回　計25ml

その他サプリ
葉酸
鉄分
ビタミンB.C.E

29年7月～タイミング開始
　　9月～12月　クロミッド&注射にて排卵誘発　
30年1月　アクシスアン漢方相談開始

🌟今の目標
低温期を36.3～4℃にする。
犬しっぽ犬からだ犬からだ犬からだ犬からだ犬からだ犬からだ犬あたま


美容室でカットしてくる予定が

昨日から娘が39℃の熱をだし、
夜中３回も嘔吐で😱
あまり眠れなかったせいか、
今朝の基礎体温は39.38℃という
最低記録を打ち出しました💧

低温期なので続くといいのですが☺

けさの朝ごはん

昼ごはん
豚肉のせうどん、トマトときゅうりのサラダ

オヤツ
ミックスナッツ13g

夜ごはん

肉は二人分です❗

体を冷やす食べ物
トマトきゅうり、豚肉
オクラは夏野菜かな😅
小松菜も冷やす仲間にいた気がします。




今日は
娘の胃腸炎の受診ついでに

フェリチン測ってもらいました❗

来週木曜日に結果が出るそうなので楽しみです❤
上がってますように！

驚異の9.2だったので(笑)
下がることはないと思いますが☺




]]> https://ameblo.jp/yukamarines7/entry-12359143951.html Sat, 10 Mar 2018 17:07:40 +0900 養生75日目　低温期下がりません
アクシスアンでのサプリ
○生精元気丸(朝晩)
○カルシウム(朝昼晩)
○漢方二種→2月変更しました
○ササヘルス　１日２回　計25ml

その他サプリ
葉酸
鉄分
ビタミンB.C.E

29年7月～タイミング開始
　　9月～12月　クロミッド&注射にて排卵誘発　
30年1月　アクシスアン漢方相談開始


こんなにガタガタでも諦めずに
がんばります🙇

まだ養生始めて3ヶ月だし、
くよくよせず、粛々と取り組みます。


最近たんぱく質が少ないのが悩み😞🌀
ラム肉買って帰ります❗




]]> https://ameblo.jp/yukamarines7/entry-12358586355.html Thu, 08 Mar 2018 15:02:14 +0900 養生日記　リセット！
前回、前々回は28日周期だったのに😢


今回は前回よりも
低温期が低温になりますように❗

]]> https://ameblo.jp/yukamarines7/entry-12357191693.html Sat, 03 Mar 2018 10:37:26 +0900 養生64日目　でした(^_^;) カウントが違いました💧

アクスシアンでのサプリ
○生精元気丸(朝晩)
○カルシウム(朝昼晩)
○漢方二種→今回変更しました
○笹エキス

その他サプリ
葉酸
鉄分
ビタミンB.C.E

30年1月からアクシスアン漢方相談開始

まだこんなガタガタです😱

今週どこかでフェリチン測ってもらいにいきます❗
あと一応ピロリ菌も測った方がいいのかな

と、迷ってます😅
]]> https://ameblo.jp/yukamarines7/entry-12356142001.html Tue, 27 Feb 2018 12:01:53 +0900 伊藤病院行ってきました

行ってきました❗

２度目の伊藤病院。

8:00頃受付し、10時には会計も終わりました。

思ってたより早く終わりました☺

ありがたいなぁ
娘のスイミングに間に合いますように✨


値は落ちついてるようです。

「妊娠して心拍確認できたら早めに来てください」とか言われて、

そんな日が来るのかなぁとも
と思いました✨

朝ごはん
鶏肉キャベツの和風スープ

途中でいくらの🍙、サンドイッチ

おやつ　スープストックトーキョーの鮭と大根のクリームスープ

昼

カイノミのランチプレート





]]> https://ameblo.jp/yukamarines7/entry-12355343324.html Sat, 24 Feb 2018 09:42:29 +0900