月 ☪︎⋆｡˚のブログ https://ameblo.jp/yukamiru12/ 日々のこと股関節唇損傷 のことﾐﾄﾞﾘ = 股関節唇ﾋﾟﾝｸ = 娘 ja 股関節唇損傷〈診察〉▷ 人工股関節手術 悩み中

診察〈  2022.10.4㈫  〉


①今の症状説明

      膝▷階段上り降りにｷﾞｷﾞｯと変な音が💧

      左足付け根前部分▷たまにビリッと痛み


②膝 : レントゲン  →   大丈夫🙆


   左付け根  →  MRI 予約 (11/8㈫)

      

③お医者さんとの話

      頻度は減ったものの、まだたまに激痛。

        ↓

      👨‍⚕｢人工股関節どうする？｣


     え😨

     股関節唇縫うンジャナイノカーッ😨


無意識に足かばってるから、リハビリしても

筋肉固くなっちゃうし、筋も痛い。

人工股関節にすると、楽になれるみたい。

不安ーー🌀

それに来年は娘の成人振袖前撮りが。

もう少し考えよう(๑•̀ᄇ•́)و


]]> https://ameblo.jp/yukamiru12/entry-12767786598.html Wed, 05 Oct 2022 07:59:15 +0900 股関節唇損傷〈 リハビリ10・11回目 〉 リハビリ10・11回目〈  2022.9.22・29㈭  〉


①家リハビリ・痛さ状況報告

           膝裏・筋の痛み

              →少し和らいできたような‥

②足の可動域チェック

③お尻〜太もも 指圧(筋肉硬の為)

        家で宿題リハビリしても指圧で痛み

        →痛い所をかばってるからみたい‥

  
  終了

      

｡･ﾟﾟ*🌠*ﾟ ゜ﾟ*🌟*ﾟ ゜ﾟ*🌠*ﾟ


◎宿題 家トレーニング

     ○家トレ

          うつ伏せ股関節外転

          座位四股(内転筋ｽﾄﾚｯﾁ)

          腹筋 

          足伸ばし座り、膝〜足先パカッ

          お尻〜太もも裏指圧 ゴリ🦵🥎

          足の内もも  棒でゴリ


          ＋10回目 ( 猫のポーズ )

          ＋11回目 ( 四つん這いで

                                  片手後頭部腰捻り )


     指圧痛い🥺

     痛いところをかばってるからみたいだけど、

     家で宿題リハビリ頑張ってるのに悲しく。

     

     家でのリハビリで使用の🥎、破損( ꒪⌓꒪)

     とうとう💨

     今までは100均の使用。

     今度はホームセンター🥎よ( ⊙ ⊙)ง！


     …というか、足の付け根左の前部分が

     痛っ！て最近なる。。。え？💧

    

   次回は、 2022.10.4㈫  診察

]]> https://ameblo.jp/yukamiru12/entry-12767577438.html Mon, 03 Oct 2022 22:46:34 +0900 股関節唇損傷〈 リハビリ9回目 〉 リハビリ9回目     〈  2022.9.15㈭  〉


①家リハビリ・痛さ状況報告

           頻度は少なくなったけど、油断して、

           股関節を急に伸ばしたり捻ると痛みが。

           あと、膝裏の痛み。筋も痛い。

             

②足の可動域チェック

          

③お尻〜太もも 指圧(筋肉硬の為)


      指圧…太もも裏が痛い。
                 家リハビリ、指圧頑張る🥎
  


  終了

      

｡･ﾟﾟ*🌠*ﾟ ゜ﾟ*🌟*ﾟ ゜ﾟ*🌠*ﾟ


◎宿題 家トレーニング

     ○家トレ

          うつ伏せ股関節外転

          座位四股(内転筋ｽﾄﾚｯﾁ)

          腹筋 

          足伸ばし座り、膝〜足先パカッ

          お尻〜太もも裏指圧 ゴリ🦵🥎

          足の内もも  棒でゴリ

 

      指圧、やっぱり痛い箇所多い。。

 

     太もも裏の🥎指圧頑張りましょう、と

     言われたとき、( ꒪⌓꒪Ⅲ)←こんな顔で

     固まってしまった💦

     痛いの続くのね…

     でもやるしかない( ⊙ ⊙)ง ！

    

   次回は、 2022.9.22㈭  リハビリ

]]> https://ameblo.jp/yukamiru12/entry-12764604882.html Fri, 16 Sep 2022 13:52:16 +0900 股関節唇損傷〈 リハビリ8回目 〉 リハビリ8回目     〈  2022.9.9㈮  〉

    渋滞で10分遅刻💧


①家リハビリ・痛さ状況報告

           🧙｢やっぱり股関節、痛いですか？｣

           私 ｢ 急な動きでビッと痛いです💦｣

           

②足の可動域チェック

      足上げながら膝、付け根曲げる

                ↓

      最後まで曲げきる前で、付け根の詰まり感アリ

          

③お尻〜太もも 指圧(筋肉硬の為)


      指圧…まだ痛い所が結構あるわ。。
                 我慢できる痛さだけど🥺
  


  終了

      

｡･ﾟﾟ*🌠*ﾟ ゜ﾟ*🌟*ﾟ ゜ﾟ*🌠*ﾟ


◎宿題 家トレーニング

     ○家トレ

          うつ伏せ股関節外転

          座位四股(内転筋ｽﾄﾚｯﾁ)

          腹筋 

          足伸ばし座り、膝〜足先パカッ

          お尻〜太もも ゴリ🦵🥎

          足の内もも  棒でゴリ

 

     指圧、思ったより痛い箇所多い。。

     我慢できるけど、毎日、家リハビリ

     頑張ってるのに悔し( ੭⌯ω⌯ ).｡oஇ

     

    私の指圧終了間際、お隣にまた新しい

    患者さんが。

    でも少しお怒り。。

    怖い厳しい診察先生もいるのかな。。

    診察の先生と患者の合う合わないも

    あるだろうし分からないけど…

    

    聞こえちゃってて聞いちゃいました💦

    ごめんなさい。

    私は私で頑張らねば🥺

   

次回は、 2022.9.15㈭  リハビリ

]]> https://ameblo.jp/yukamiru12/entry-12764040126.html Fri, 09 Sep 2022 19:55:34 +0900 股関節唇損傷〈診察〉〈 リハビリ7回目 〉

診察〈  2022.8.30㈫  〉


①今の症状説明

      療法士さん

②足の可動域チェック 

      右足グリッ   思わず「痛💢」

③股関節 注射💉  ☺︎ﾎｯ


リハビリ続ける。

筋が痛いのはリハビリで良くなってる。?

このまま年取ったら、歩けなくなる可能性

あるのかな。。

      巨デブ化したら…(˟꒳˟)絶対❌

      永久にリハビリして悪化阻止。


ダイエットで夕飯抜き中  ➔  続行決定💧




リハビリ7回目     〈  2022.9.2㈮  〉

 

①家リハビリ・痛さ状況・診察結果 報告

②足の可動域チェック

③お尻〜太もも 指圧(筋肉硬の為)

 終了

      

｡･ﾟﾟ*🌠*ﾟ ゜ﾟ*🌟*ﾟ ゜ﾟ*🌠*ﾟ


◎宿題 家トレーニング

     ○家トレ

          うつ伏せ股関節外転

          座位四股(内転筋ｽﾄﾚｯﾁ)

          腹筋 

          足伸ばし座り、膝〜足先パカッ

          お尻〜太もも ゴリ🦵🥎

          足の内もも  棒でゴリ

 

     指圧、やっと慣れてきたかも。

     痛い所もあるけど💧

     でも、膝〜お尻の筋のつっぱりが気

     になる。

     

    お隣の患者さんが初めて指圧みたい。

    最初、とまどってる感じ。

    しばらくして「痛」って聞こえてきて💦

    悪いからそちらは見れなかったけど、

    心の中で、

       ｢！  ですよねっ！  ( ꒦ິД꒦ິ)ﾜｶﾙﾜｶﾙ!｣

    と静かに同感してました😭

    最初、声も出ない位痛いの我慢して汗だく

    だったから。。

    私も頑張ろ🥺


次回は、 2022.9.9㈮  リハビリ

]]> https://ameblo.jp/yukamiru12/entry-12762611030.html Mon, 05 Sep 2022 07:39:12 +0900 父親 コロナ自宅療養期間終了

私の父親がコロナになり、今日で10日間の自宅療養終了。


高血圧 + 脳梗塞経験有りやらで心配だったけど良かった💨


市からは、水・缶詰等いただいたそう。 


パンの缶詰とかも。すごーい、ありがたい😌


父親は、母とは別居して別住まい。


しょうがない。

さんざん借金やら暴力的(母に)やらでひどい人だったし。


でもそんな嫌な父も、年を取ると、放っておけなくなるもんなんだな。。


父が療養中、頼まれた買い物を玄関前まで届けたりしてました。


コロナ、ワクチン打ってたから、症状軽く済んだのかな。。


どうなんだろ。


1回感染したからって安心はできないし、マスク・消毒・手洗い・うがい、徹底してやっていくしかないか😣


のびのび外も歩きたいし、旅行もしたい。


早くコロナ収束しますように ٩(๑•̀д•́๑)




]]> https://ameblo.jp/yukamiru12/entry-12761261553.html Sun, 28 Aug 2022 20:34:54 +0900 ♠ ルール無視はストレス


うちのルールの１つ、


『帰ってくる時連絡を』


じゃないと困る🥺


心の準備がまず必要😒


それに、

もし、裸でウロウロしてたらどーすんの💢



旦那、今日はいきなり帰宅。


わざと連絡してこなかった。


連絡できないならしょうがないけど、ワザと。


私が何してるか、何かバカなことしてないか、見つけたら、ダメ出しやバカにしようと楽しんでそうだった。


ストレスだわ💢💢💢



]]> https://ameblo.jp/yukamiru12/entry-12760577907.html Wed, 24 Aug 2022 21:35:39 +0900 股関節唇損傷 〈 リハビリ6回目 〉 リハビリ6回目     〈  2022.8.24㈬  〉

    一番最初の療法士さんに担当戻る


①家リハビリ・痛さ状況報告

           やっぱり股関節、たまに痛‥

           急な動きでビリッ⚡  たまに前側ビッ と。

           筋も痛い‥

           そして、もしや…膝？痛い？😨?

 

②足の可動域チェック

          

③お尻〜太もも 指圧(筋肉硬の為)


      担当の方が変わり、痛くないかドキドキ💦
      指圧…痛い所も。 でも我慢できる痛さ🥹ﾎｯ
  


  終了

      

｡･ﾟﾟ*🌠*ﾟ ゜ﾟ*🌟*ﾟ ゜ﾟ*🌠*ﾟ


◎宿題 家トレーニング


     ○家トレ

          うつ伏せ股関節外転

          座位四股(内転筋ｽﾄﾚｯﾁ)

          腹筋 

          足伸ばし座り、膝〜足先パカッ

          お尻〜太もも

               →テニスボールでゴリゴリ🦵🥎

          足の内もも

             →すりこぎ棒みたいな棒でゴリゴリ


     

    療法士さん、忙しそう💧

    指圧途中、横になって待ち時間が。。

    目をつぶってたらホントに寝ちゃいそうに。

    周りに指圧受けてる人だらけで見られてる

    のに😅恥ず


    次回は、診察だーー。

    

    

次回は、 2022.8.30㈫  診察

                 2022.9.2㈮     リハビリ

]]> https://ameblo.jp/yukamiru12/entry-12760550442.html Wed, 24 Aug 2022 18:46:45 +0900 休み明け & ♠ぐち

旦那の９連休終了〜( ꒦ິД꒦ິ)やっと


長かった…


今日のやることリスト🗒


     娘関係     家賃 振込

                      光熱費等振込

                      娘口座残高確認連絡

                      記帳


      旦那関係    お小遣い

                          洗濯物まとめゴミ取りコロコロ

                           (何故か旦那の洗濯物だけ

                           いつも綿ゴミが💧ﾅｿﾞ)


       家事   溜まってるもろもろ



♠


お金関係もダメダメ旦那。


昔は、闇借金・会社から借金、家のお金や娘のためのお金等、祝金、勝手に使ってどうしようもなかった。。


現在、何もなかった顔。


でも影で何してるか‥


信用？  あるかーっ(ﾉ`□´)ﾉ⌒┻━┻


なので、振込やらお金関係は旦那の前では✕


疲れるー🌀


９連休、疲れた。。

途中まで娘がいなかったら、危うくストレス爆発！


ふんっ  

旦那、命拾いしたなっ😝



]]> https://ameblo.jp/yukamiru12/entry-12760140236.html Mon, 22 Aug 2022 12:40:33 +0900 ❊ 娘 ひとり暮らしの家へ帰宅

昨日(2022.8.17㈬)、娘 帰りました。


送った後、どっと疲れが  >┼○ ﾊﾞﾀｯ


拒食症気味で、少しでも栄養のあるもの食べさせたかったけど‥


なかなか難しく、少しずつ💧


なんとかならないかな。。


栄養取らないから、内臓も弱るし、筋肉もなく心配。。


分かってくれないかな。。


精神的にも弱いから、この帰省で少しは発散できてたらいいな。。


もしや帰省がストレスになってなければいいけど😒💧


次に娘と会うのは、2022.8.27㈯

娘の病院で。


]]> https://ameblo.jp/yukamiru12/entry-12759522658.html Thu, 18 Aug 2022 21:10:47 +0900