https://ameblo.jp/yukapi-1011/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
唐揚げ２こ

ちくわマヨネーズ２本

卵焼き２コ

ウインナー２本

白ごはん


まかない

カレーライス…



夜中なんか食べたくなったけど我慢した

今日は
鍋会やヘルシーにいこ ]]> https://ameblo.jp/yukapi-1011/entry-10712659095.html Fri, 19 Nov 2010 14:50:31 +0900

菊地とはっけんきたよ
はっけん大好き！

てか
ダイエットしよー

レコーディングダイエットしよ

早速

朝てか昼

目玉焼き丼

夜
スジコンチャーハン
三分の二

深夜
ポテトフライ

シーザーサラダ

つくね１本

イカいちやぼし

とりゆっけ


目標は
１２月５日までに
２kg

夜、白ごはんたべない

朝ちゃんと食べる

ジュース、お酒飲まない

間食はちょっとだけ

頑張ろうね菊地 ]]> https://ameblo.jp/yukapi-1011/entry-10711319006.html Thu, 18 Nov 2010 23:09:59 +0900
万に来たよ

お造り半額やっほい

新作ヴォジョレー
飲んだよ

ポリフェノール！

服も買ったし満足

]]> https://ameblo.jp/yukapi-1011/entry-10710060406.html Wed, 17 Nov 2010 19:54:52 +0900