気付けば早くも12月。

時はどんどん流れていたのですねーびっくり。

ここ一ヶ月、まぁこれまでと変わらず

ゆるゆるに糖質制限しておりました。

体重の変化はほぼ無し。

少し前から北関東の祖母の家に来ているのですが、

とにかく時間がゆっくり流れています。

ご飯にしましょ。となったら、始まるのが2時間後。

出かけましょう。となったら支度に2時間。

のんびりで良いんだけど、、良いんだけど…笑

なんか逆に、疲れるー‼︎

なんだか一人になりたくなってドライブに出かけ、一人ご飯しました🍚

ファミレスでハンバーグ♡

マッシュポテトと、トリュフソース( ´∀｀)

おばあちゃんちでは、お野菜と炭水化物中心のお食事が多いので、なんか久々のタンパク質♪

やっぱお肉だよねーとか思いながら

美味しく頂きました。

今日は自宅に帰ります。

自分のベッドが恋しいわぁー(´ω｀)

ではでは☆

今日から夜勤続きなので、体調管理の為

お夜食のお弁当を作りました

かぼちゃカレーバターソテー

たまごやき

にんじんとタコのマリネ

切り昆布の煮物

普通に一食食べる感じ‼︎

でもお菓子とか食べちゃうなら、お弁当がイイよね⁈

ところで最近、目玉焼きに飽きてます。

卵大好きだったけれど、毎日毎日食べてたら

飽きるもんですね。

飽きてはいても卵は摂りたい食材。

オムレツや卵焼きで頑張ります！

ではではー☆

ゆかぽん地方の台風は去っていったようですが

まだ風の音が聞こえています。

皆さまもお気をつけくださいね。

さてさて朝ごはん。

トムヤムクン♡

ちょっと萎びかけたパクチーをこんもりと。

友人の知り合いのタイの方が時々作ってくれて

わたしにもお裾分けが来ます。笑

ありがたい！

日本人向けに辛さ控えめらしいですが

レモングラスやコブミカンの葉っぱとか、

フクロタケ？とか入っていて本格的。

そしてやっぱり辛くて

朝から鼻の頭に汗をかいてしまった

美味しかったー♡

ではでは☆

だいぶ寒くなってきましたね〜。

お鍋が恋しい季節です♡

晩ごはんはル・クルーゼでグツグツ煮ただけ

ミルフィーユ鍋。

あんまり綺麗にミルフィーユになってませんが！

コレと、糖質量調整のための

かぼちゃのバター蒸しと、

昨日の残りの海老カツを１つ

昨日の残りの肉団子を１つ

食べました。

ポカポカでお腹いっぱいです。

ではではー☆

昨夜の晩ごはんです

目玉焼きがトロトロすぎるっ！

仕事後に大急ぎで作ったので、これだけ〜

ごちそうさまでした♡

夜勤明けの昨日、テンション高めのまま

ランチに行きました♡

メインを選んで、その他スープや前菜やパン、デザートなどはビュッフェから(￣∀￣)

メインはパスタやピザも選べたけれど、

小麦粉はビュッフェにあるだろうと。←食べないとは言わないところが私っぽい笑

私はスズキのグリルを選びました！

ちょっと焼き過ぎな感じが残念だったけれど、全体的には美味しかった〜

あと、ハモンセラーノ♡

生ハム大好きなので、お代わりしちゃったわ。

結局のところ

糖質はなんにも制限していないという。

パン食べて、フレンチトーストまで食べて。

あと、デザートもしっかりね

ずいぶん盛大に食べたもんです。

大丈夫かな

明日あたりに体重測定してみようと思います！

今日は楽しみにしていたぶどう狩り〜〜〜‼︎

山梨県までブィ〜〜〜ンとひとっ走り（車で）しましてね。

こんな感じのぶどう園で

シャインマスカット、甲斐路、巨峰、それと謎の小粒なぶどうを食べ放題しました♡

最後にぶどうジュースも飲み放題

コレがまた美味しくて。

果糖いっぱいだなーとか思いながらも堪能。

その後は山梨と言えば！の、ほうとうを食べに。

糖質いっぱいだなーとか思いながら。
大食いの私ですが、ぶどうをたらふく食べた後に

このボリューム。食べ切れませんでしたー

今日はさすがに食べ過ぎなので、晩ご飯は抜いています。ていうか、お腹ぜんぜん空かなーい‼︎

ではでは(^^)/

昨夜のごはんは

レシピの動画サイトで見て美味しそうだった

こちらを作ってみました

ネバネバ生春巻き〜‼︎
たぶん、全く同じではないかな。

チラ見だったから〜

まぐろのたたき、青ネギ、青しそ、海苔、オクラ、

長芋を巻きました！！

1本と1/3食べて

ライスペーパー1枚の糖質量は15ｇくらいだそうなので、巻いてある食材分は除いて糖質20ｇほど摂ったことになりますね。

それと、

車麩の煮物

モロッコいんげんのクッタリ炒め

さつまいもカボチャサラダ

を、食べました

さつまいもとカボチャ、糖質いっぱいですが

この時期美味しいからー。

少しずつ頂きます。

ではではー(^^)/

2頭目に迎えたこの仔

知り合いの家から保護した仔です。

その家では意味もなく度々殴られていて、

それでも人を信じている仔でした。

ガリガリに痩せて

毛並みもバサバサでした。

そして何故か香水のようなものが振りかけられていて、わけのわからない匂いを放っていました。

いろんな経緯がありウチに迎えられることになったのは、この仔が3歳の時。

とても賢い仔で、トイレもすぐに覚えた。

先住犬をよく観察して、いろんな事を覚える仔でした。

人の言葉が全部わかってるんじゃないかと思うくらいに空気を読む仔で、それはこの仔が生きてきた環境のせいなのがわかって、それが悲しくて。

このこの何が気に入らなくて殴っていたのだろうと腹が立ってたまらなかった。

初めて私たちの家に来たとき、

この仔はずっと私の後をついて来ました。

階段もぴょんぴょん登ってついてくる。

お風呂やトイレの前でずっと待っている。

それなのに撫でようと手を出すと、怯えたように

ヒュッと首をすくめて、それでも逃げようとはせずにオドオドとその場で小さくなるような仔でした。

そんな姿が悲しくてたまらなくて

この仔に、

大丈夫。人の手は優しいんだよ。

私は絶対にあなたを叩かないよ。

と伝えなければ、と思いました。

それから今まで、6年経ちました。

こんなに穏やかな顔を見せてくれる毎日です。

『撫でて〜！』と耳をぐいぐい手に押し付けて来たり

お尻をピッタリくっつけてきたり、

お腹を出して精いっぱい甘えてくれます。

殴られていたとは思えないくらい、

ひねくれた所がなく、天真爛漫で素直な仔。

きっと元々の性格が良かったのかな。

そしてコロコロ太っています。

一頭目の仔がそろそろ誕生日なのですが、

この仔の誕生日がいつなのか、

前の飼い主から教えてもらえませんでした。

だから毎年この時期になると、一緒にお祝い。 

この仔が来た時の事を思い出して悲しく切なくなりますが、同時に今まで元気に生きてくれて嬉しい。

これからも、この仔達との幸せで穏やかな日々が

続きますように。

犬たち、喋れたらいいのにな。

そして私の言葉をわかってくれたらいいな。

人を信じてくれてありがとう。

幸せな毎日をありがとう。

って、伝えたい。

ダイエットも糖質制限も関係ないですが

何となく書きたくなりました。

ではでは(^^)/

仕事終わって、帰ってから急いで作りました

ぎゅうぎゅう焼き♡

オーブンの天板いっぱいに、ぎゅうぎゅうに詰めて

焼きました♪

鶏モモ、肉だんご、海老、

トマト、たまねぎ、ブロッコリー、カリフラワー、

人参、いんげん、舞茸、にんにく、じゃがいも、

さつまいも、バゲット。

塩コショウとオイルをかけて焼くだけ〜

シンプルで美味しいです♡

糖質系も入ってますが、そこは夫に任せて

私はバランス良くねっ。

でも、ガーリックオイルが天板に溜まってるの。

バゲットつけて食べると美味しいのです！

だから、ちょっとだけ。

残りはまた明日の夫ごはんになります。

私は夜勤ですのでね

ごちそうさまでした♪