Meとyouの美的成長マシーン https://ameblo.jp/yukari8818/ ダイエット日記を書きつつ、理想ボディーに向けて成長していく、ケンチェリの姿 ja ４日目♪
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米大好き☆お肉大好き☆お菓子大好き☆高カロリーの物は全て大好きMeとyouの美的成長マシーン-1005.gif
 
だったMeとyouの美的成長マシーン-8005.gif
 
 
ダイエットを再びリベンジしてるけんちぇりですMeとyouの美的成長マシーン-0015.gif
 
 
夕飯はたじん鍋で作った野菜達を沢山食べてMeとyouの美的成長マシーン-4008.gif
 
 
ウォーキングを１日一時間してMeとyouの美的成長マシーン-8024.gif
 
 
お風呂上がりにはリンパマッサージをしてMeとyouの美的成長マシーン-8024.gif
 
 
というのを
 
 
3日間続けてますMeとyouの美的成長マシーン-2002.gif
 
 
 
三日坊主の私だから
 
 
 
明日からこそが勝負だぁMeとyouの美的成長マシーン-1014.gif
 
 
昔、昔にダイエットして
 
 
 
－20㎏に成功した事があるんだぁMeとyouの美的成長マシーン-1027.gifMeとyouの美的成長マシーン-1027.gif
 
 
 
その時も１週間が辛かっただけで
 
 
 
後は我慢するのは楽勝Meとyouの美的成長マシーン-1019.gif
 
 
 
だから
 
 
今回もはじめの一歩の１週間気合い入れて
 
 
間食我慢ぢゃMeとyouの美的成長マシーン-1027.gif
 
 
 
ウォーキング、食事、リンパマッサージを
 
 
習慣づけなくちゃMeとyouの美的成長マシーン-1027.gifMeとyouの美的成長マシーン-1027.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/yukari8818/entry-10493015448.html Sat, 27 Mar 2010 22:58:37 +0900 ゆっくりとした時間
今日は朝からヨガをやったから
 
 
体が喜んでるみたいMeとyouの美的成長マシーン-0043.gif
 
ヨガって最高Meとyouの美的成長マシーン-1014.gif
 
 
今日TVでオウム信理教特集で
 
 
また信者が立ち上げようとしていてMeとyouの美的成長マシーン-8024.gif
 
 
ヨガ教室を開いて
 
信者にさせる勧誘の仕方らしいですMeとyouの美的成長マシーン-1033.gif
 
 
最低Meとyouの美的成長マシーン-1027.gif
 
 
ヨガの印象が悪くなってしまうMeとyouの美的成長マシーン-1027.gif
 
 
皆さんもくれぐれも
 
 
怪しい。。と思うのには気をつけましょうMeとyouの美的成長マシーン-8022.gifMeとyouの美的成長マシーン-1028.gif
 
 
今日はヨガをやった後に、
 
ヘルニアになってしまって現在リハビリ中愛犬ケンタ
と
わんぱく姫Meとyouの美的成長マシーン-1003.gif愛犬チェリー
と、旦那で
 
 
大きな土手で遊んでMeとyouの美的成長マシーン-0021.gif
 
 
夜はりーさん改造中なので
我が家のエステルームで
 
 
3回目のリンパマッサージ、リフレクをして
 
 
満足感Meとyouの美的成長マシーン-1017.gif
 
 
絶対痩せさせてみせるMeとyouの美的成長マシーン-8016.gif
 
 
 
 
 
私も痩せなきゃだめだわぁMeとyouの美的成長マシーン-8017.gif
 
説得力に欠けるもんねMeとyouの美的成長マシーン-1034.gif
 
]]> https://ameblo.jp/yukari8818/entry-10486255879.html Sat, 20 Mar 2010 01:00:14 +0900 朝からヨガ♪
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おはょぅごさいますぅMeとyouの美的成長マシーン-4000.gif
 
今から
 
 
 
7年ほど前に購入した
 
 
ハリウッドパワーヨガを
 
 
 
挑戦Meとyouの美的成長マシーン-1014.gif
 
 
 
 
 
ビデオテープってMeとyouの美的成長マシーン-8001.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/yukari8818/entry-10485574213.html Fri, 19 Mar 2010 09:22:59 +0900 リンパ＆ﾛﾐﾛﾐ


マイｴｽﾃﾙｰﾑで

ﾘﾝﾊﾟマッサージ、ﾛﾐﾛﾐをしました

話しながら施術をしてたから

気づいたら

３時間たってたぁにひひ
でも
凄く喜んで貰って、

やっぱり


心からありがとぅ音符


と言われる仕事って

最高に幸せ音符


私も負けじと綺麗☆にならなくちゃクローバー ]]> https://ameblo.jp/yukari8818/entry-10485408131.html Fri, 19 Mar 2010 00:24:01 +0900 今日の食べた物 カフェオレ


昼soonカレーライス
間食soonﾏｯｸのベーコンポテトパイ

夜soonお餅２つショック！

ｱﾁｬ～初日でこんなんぢゃだめだと反省ショック！


今日、我が家にリーさんが来て家


旦那の実家から

手作りのお餅が送ら
れてきたのを思い出し


リーさんと旦那と3人で

仲良くお餅を食べた

さすがに夕飯をこれ以上

食べるのは


危険注意


我慢あせる我慢あせる



目の前で


2日目のカレー
を
美味しそうに食べてる旦那目


じ｡｡｡｡目目目


我慢あせる

あっ一口だけビックリマーク

その一口が豚になる！！

じ｡｡｡｡目目


我慢あせるあせるあせる


を繰り返し


結果我慢が勝利！！！！

一回の我慢が明日の

自信に繋がる事を


信じて


寝ます！！







]]> https://ameblo.jp/yukari8818/entry-10484639476.html Thu, 18 Mar 2010 01:55:48 +0900 カフェオレ Meとyouの美的成長マシーン-100317_0932~01.jpg
私の習慣にもなっている



大の好物にひひ


カフェオレ音符


大きなカップの中に

コーヒーの粉お砂糖、ミルクを入れて


出来上がりにひひ


ってこんな事を３年間飲み続けてたら


そりゃデブりますよねショック！


卒業しますアップ


って言いきれないし

何か良い方法ないかな？


]]> https://ameblo.jp/yukari8818/entry-10483920801.html Wed, 17 Mar 2010 09:42:18 +0900 初ブログ

祝音符一回目のブログ

きっかけは

友達のリーさんが、
ダイエットブログを
書いていて

日々変化がある姿に
刺激ﾄﾞｷﾄﾞｷして

真似てみたぁニコニコ

ここ3年で


体重12キロ増えた
からさぁ大変

って事で

有言実行開始DASH!


今から頑張ります音符
応援宜しくお願いします

同じく頑張ってる人
の刺激あるブログに

したいなぁ音符

]]> https://ameblo.jp/yukari8818/entry-10483378491.html Tue, 16 Mar 2010 18:01:44 +0900