Yukari Teruiのブログ https://ameblo.jp/yukariterui/ ブログの説明を入力します。 ja 2015/06/01 昨日は、遠藤千春Proによるスクールとトレーニングでした。

エルロロのタイミングとスピンの後半の姿勢の課題でした。

エルロロのタイミングがいつも遅くて、波の崩れた所に当ててしまっている。
プルアウトしてしまうくらいの気持ちでビックリマーク

スクール中1度だけヒットしましたカエル
とっても嬉しかった～クラッカー

スピンは、リエントリーまで姿勢を意識してベタ乗りにならないようにビックリマーク

トレーニングは、体幹、瞬発力、有酸素、バランスボール、ゴム、ストレッチしました走る人
鍛えていただきました❗️

千春Proに教えて貰ったスーパーフードキノコチアシード音譜
購入してみました。

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『チアシードは、特に現代人が不足しがちなオメガ3、食物繊維、タンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素を豊富に含んでいることで注目されています』

だそうで、調べてみたらとにかく栄養素が凄いのですいちご
ミランダ.カーやローラちゃんや道端アンジェリカちゃんも愛用しているそうですねチューリップピンク

楽しみラブラブ

]]> https://ameblo.jp/yukariterui/entry-12033594019.html Mon, 01 Jun 2015 10:04:47 +0900 スリランカの写真

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スリランカは、自然大国で人も優しくてとっても良い国でしたカメ

サーフポイントが沢山あって、バラエティーに飛んだ波に出逢えました合格




]]> https://ameblo.jp/yukariterui/entry-12030863783.html Mon, 25 May 2015 13:03:19 +0900