整体師見習い主婦yukiです。

春陽気ですね～明日は初夏の陽気だとか

花粉や季節の変わり目で体調崩しやすい時期ですね

私もここ２週間は体調崩しておりました。

なかなか体調が安定しないと心も疲れてしまいますよね

私の場合は倦怠感が酷いのですが、２年前に逆流性食道炎になって以降、内臓の不調から倦怠感を引き起こすようになりました。

内臓だけでなく、背中まで痛みが出たりします。

みぞおちから右側にかけて、押すと痛みがあり不快感が常にあります。

私は、てっきり胃が問題なのかと思っていたのですが、調べてみるとこの部位肝臓でしたね

肝臓が疲れて逆流性食道炎にもなったのかな？

沈黙の臓器と言われる肝臓。

ここの機能が低下すると、全身倦怠感が出るみたいですね

生活習慣の見直しで良くなるみたいです。

糖質は良くないみたいですね

筋トレもあまり良くないのだとか。運動なら有酸素運動がいいみたいです

精神的ストレスも顕著に肝臓に表れるみたいです。

薬や食品添加物も肝臓が疲れちゃうので良くないみたいです

しじみやレバーを摂るといいみたいですよ

肝臓が悪い方、結構多くいらっしゃるみたいなので、肝臓に優しい生活を心掛けたいですね💕

私も早く治さなきゃ～😰😰

整体師見習い主婦yukiです

今日で2月も終わりですね～だんだんと春の訪れを感じます

まだ肌寒さはありますが、週末は暖かくなるみたいですよピクニックに行きたくなります

が…しかし！

この時期気になると言えば、花粉ですよね

私も軽度ではありますが、症状出ます。

目のかゆみや鼻づまり、喉のイガイガや、肌荒れ、かゆみ。。

女性ならスキンケアが大変ですよね

ゆらぎ肌になりやすいです。

私も先日いつも使っていた洗顔を切らしてしまい別のものを使ったところ…翌日荒れてしまいましたね

そこからの修復が難しいのなんの

この時期はあまり変えないことが大事だと思います

そして、しっかり日焼け止めで保護してから出かけましょう

紫外線だけでなく花粉による肌荒れからも保護する役目も兼ねてます。

もう日傘をさされてる方も見かけますね～

みんな早いなぁー

まだインフルも続いてますので、皆様ご自愛下さい

整体師見習い主婦yukiです

いかがお過ごしでしょうか

お客さんと対話しないといけないお商売だと、やはり気になるのは話し方ではないでしょうか話し方１つで、伝わり方や売り上げにも関わってくる大きなポイントなのかなと思います

私もコミュニケーションが得意な方ではないので、気を付けなければいけないことはいっぱいあると思います

お客さん相手だと敬語で話すかと思いますが、丁寧に敬語で話しているつもりでも、お客さんに取っては不愉快に思われたり、人間性というものは垣間見えるものだと思います。

優しさだけでなく、時に厳しい視点からの言葉も必要だと思います。

しかし、そこを履き違えてしまうと、

誤解を受けたり、無神経な人、となりかねませんよね女性のお客さんは特にシビアだと思います。

ブレないことも大事だと思うけれど、違った角度からの伝え方、お客さん1人1人に合わせた話し方の工夫を日々更新していかないと、自分のエゴだけで終わってしまうのかなぁと思います。

整体師見習い主婦yukiです｡・:＋°

日中の日差しは小春日和みたいで気持ちいいですね気温はまだ寒いですが、春はもうすぐそこだな～と、ウキウキします花粉は嫌ですが…春になったら何しようかなぁ

物は何でも考えようですよね

考え方１つで180℃目の前の景色が瞬時に変わります

花粉は嫌だけど…他の楽しみを見つければ気にならなくなったり、これを機に治療法を色々調べてみようとかポジティブに考えてみると世界は変わりますね

力む必要はありません努力でもないような

ただ思考を変えてみるだけだもん

あーー楽しい自然と笑顔が増えますね

自分だけじゃない、周りも幸せが連鎖するように

おはようございます☀