毎日30分歩くだけで痩せれるか https://ameblo.jp/yuki12151987/ ブログの説明を入力します。 ja 今日の結果 体重→72.5

なぜか増えてるけど誤差範囲かな🤣 ]]> https://ameblo.jp/yuki12151987/entry-12535760113.html Mon, 14 Oct 2019 22:06:37 +0900 今日の結果
体重→71.4 ]]> https://ameblo.jp/yuki12151987/entry-12535119047.html Sat, 12 Oct 2019 22:34:06 +0900 今日の結果
体重→71.5キロ ]]> https://ameblo.jp/yuki12151987/entry-12534743977.html Fri, 11 Oct 2019 22:34:13 +0900 今日のごはん


あさ

ごはん
お弁当ののこり(唐揚げ、卵焼き)





昼

お弁当 ]]> https://ameblo.jp/yuki12151987/entry-12534743547.html Fri, 11 Oct 2019 22:32:36 +0900 毎日30分のウォーキングだけでやせれるのか！？ 私は毎日30分のウォーキングだけでやせれるのか！？

やることは

①毎日朝か晩30分のウォーキングをする

②食べたものを写真にとる
(とるだけ、気持ち食べるものに気を付ける)

③毎日お風呂の前に体重をはかる

これだけを続けたいと思います！
さて、どーなることやら！？🤔‼️
]]> https://ameblo.jp/yuki12151987/entry-12534466110.html Thu, 10 Oct 2019 21:27:11 +0900