どんなにディフェンスが上手くても

怪我をすると試合に出られませんよね？

チームメイトに

よく肉離れや捻挫などの

怪我をする人はいませんか？

そして怪我が原因で

試合のスタメンから外されて

練習に参加できず

プレーの質がどんどん落ちていきます！

この記事を読めば

怪我で悩むことなく

練習や試合を思いっきり

楽しむことができます！

さらに

怪我をしないということは

スタメンに選ばれると

定着し続けることになります！

そうすると

練習するほどどんどん上達していき

サッカーが楽しくなります！

そしてチームメイトから

「プレーが生き生きしてる」

「不動のスタメン」

などと言われて自信がつきます！

この記事を読まなければ

試合中に肉離れや捻挫をして

試合どころか練習にすら

参加できなくなります、、、

さらにチームメイトからは

「怪我多くない？」

「また練習できひんな」

などと言われます、、、

そして

怪我をしないようにと心掛けて

プレーが消極的になります、、、

すると

プレーが消極的なので

監督は試合で使ってくれなくなり

サッカーが嫌いになるでしょう、、、

なぜ怪我をするのか？

速く動き出そう、速く走ろうとして

足から動き出して足が身体より前に

出る傾向が強いからです！

そのせいで

動き出しが遅くなり、疲れやすく

必然的にかかと着地になり

怪我をしやすくなります！

プレー中に身体より前に

かかとから足を着くと

怪我の元になります！

では

どうすれば

怪我を防げるのか？

その方法は

走るときに

つま先から着地することです！

上半身が前傾していると

足を身体より前方に着いているので

かかとから着地することになります！

まずその場で足踏み

をしてください！

踏む足元に500mlのアルミ缶があって

それを真上から踏み潰すイメージです！

「もも上げと同じ動き？」

と思うかもしれません！

大事なのはももを上げる意識よりも

真下に強く踏み下ろす感覚です！

「もも上げ」と言われると

ももを上げる意識が強くなって

軸足の膝が曲がったり

腰が「くの字」になります、、、

ですので

500ml缶を踏み潰す感覚で

つま先着地で走ってみましょう！

すると

スムーズに移動している感覚で

全然足が疲れないです！

つまり

走るとは重心を高くして

500ml缶踏み潰しを

連続で行うことです！

今すぐ

走るときはつま先から着地する

と3回言いましょう！

今回の記事は以上です！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

サイドバックから

オーバーラップして

攻撃参加ができていますか？

オーバーラップのタイミングを

見計らうのは難しいですよね？

この記事を読めば

絶妙なタイミングで

オーバーラップして

攻撃に参加することができます！

さらに

監督に褒められて

どんどんオーバーラップで

攻撃参加したくなります！

もしオーバーラップが

上手くいけばどうなるのか？

オーバーラップが上手くなると

味方からのパスがもらいやすく

フリーでボールをコントロールできます！

フリーでもらえると

攻撃の選択肢が増えて

ボールを自由自在に

支配することができます！

そうすると

積極的にボールをもらって

フィールドを支配できて

サッカーが楽しくなります！

そしてチームメイトから

「良いタイミングで走ってる」

「パスコースが増えて助かる」

などと言われて自信がつきます！

この記事を読まなければ

間違ったタイミングで

オーバーラップしてしまい

無駄走りになります、、、

さらにチームメイトからは

「ちゃんと状況確認してくれ」

「オーバーラップしなくていい」

などと言われて自信をなくします、、、

そして

消極的なプレーをするため

監督は試合で使ってくれなくなり

サッカーが嫌いになるでしょう、、、

そこで

自信を持ってプレーするために

オーバーラップのタイミングを

理解しましょう！

では

何を意識すればいいのか？

その方法は

味方を思いやることと

裏のスペースを見つけることです！

まず

1つ目の味方を思いやることとは

味方がパスコースがなくて

困っているときに走ることです！

そうして

パスコースを増やすと

ノーマークの状態でボールをもらって

オーバーラップできます！

2つ目の

裏のスペースを見つけることとは

カウンター時に有効です！

なぜなら

相手のディフェンスが完全に

ハーフウェイラインまで上がっていると

裏のスペースが広くなるからです！

すると

相手のディフェンスが整う前に

オーバーラップを仕掛けることで

素早くカウンター攻撃ができます！

今すぐ

オーバーラップ時は味方を思いやることと

裏のスペースを見つけることを意識する

とメモしましょう！

今回の記事は以上です！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

サッカーの試合で

コーナーキック並みのスローインを

投げているのを見たことがありますか？

そんなスローインが

投げれるようになりたくないですか？

この記事を読めば

簡単にロングスローを

相手のゴール前に

放り込むことができます！

さらに

相手選手からは

警戒されるようになるので

驚異的な存在になります！

ロングスローができるようになると

相手のゴール前に放り込むだけでなく

スローインから一気に

味方へのスルーパスもできます！

さらに

ショートスローとロングスローを

使い分けることで

パスの選択肢が広がります！

パスの選択肢が広がると

相手のディフェンスは

足元へのパスと裏へのパスを

警戒しないといけなくなります！

そうなるとマークをつくときに

密着していると裏を狙えて

フリーになっていると足元に出せるので

ディフェンスしづらくなります！

スローインだけで

相手のディフェンスを

困らせることができます！

そしてチームメイトから

「ロングスローの名手」

「敵になったら驚異的な存在やな」

などと言われます！

すると

驚異的なサイドバックになり

プレーにも自信が出てきて

サッカーが楽しくなります！

この記事を読まなければ

スローイン時に選択肢が

ショートスローのみなので

相手にパスカットされやすいです、、、

パスカットされるようになると

「もっと速いボールを出してくれ」

「蹴りやすいところにほしい」

などと要求されます、、、

そして

要求通りにスローインして

パスカットされると

責任を押しつけられます、、、

そうなると

スローインがしたくなくなり

プレーにも悪影響が出ます、、、

すると

思い通りにプレー出来ず

サッカーが嫌いになるでしょう、、、

そこで

パスの選択肢を増やすために

ロングスローを習得しましょう！

では

どうすればロングスローが

投げれるようになるのか？

その練習法は

壁に向かって

強くスローインすることです！

ただ強くスローインするだけでは

ロングスローはできません！

そこで

少しずつ距離を伸ばしていくのです！

例えば

1日に5mずつ距離を伸ばしていくと

1週間で35m投げれるようになります！

するとサイドラインから

ペナルティエリアまでの距離が約35mなので

コーナーキック並みのスローインが

できるようになります！

これからは

毎日壁に向かって

スローインするようにしましょう！

今すぐ

自分の周りにある

壁を見ましょう！

今回の記事は以上です！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

ディフェンスのとき

相手のオフェンスから

ボールを奪うテクニックを知っていますか？

ディフェンスは

相手のオフェンスからゴールを守り

ボールを奪うことが大事なポジションです！

つまり

ディフェンスの目的は

点を取られなければいいのです！

この記事を読めば

相手のオフェンスから

ボールを奪うことができて

攻撃の起点になれます！

攻撃の起点になると

自分のペースで

ボールを落ち着かせて

フィールドを支配することができます！

この記事を読まなければ

相手のオフェンスのボールを奪うとき

むやみに足を出してしまい

簡単に突破されてしまいます、、、

すると

監督とチームメイトから

「簡単に抜かれるな」

と怒られます、、、

周りに怒られると

自分のプレーに自信がなくなり

ミスが増えます、、、

ミスが増えると

ボールを怖がるようになり

サッカーが嫌いになります、、、

そうならないように

ディフェンスでボールを奪う

テクニックを身につけましょう！

その方法は

ディフェンスをするときに

5つのポイント

を意識することです！

1つ目は

ボールをよく見ることです！

サッカーは

ボールを使うスポーツです！

ディフェンスは

相手からボールを奪えばいいのです！

つまり

相手を見ないでボールだけを追って

ボールを奪えばいいということです！

つまり

ディフェンスをするなら

ボールだけは

絶対に見失ってはいけません！

ボールをしっかり見ていれば

相手のボディフェイントに

惑わされることもありません！

2つ目は

腰を落とすことです！

腰を落として

次の動きへの準備をするのです！

棒立ちでディフェンスすると

ディフェンスの反応が遅れます！

良いディフェンスをするなら

中腰の姿勢でかかとを浮かせて

相手の攻撃への準備をすることです！

3つ目は

相手に合わせて下がることです！

相手に合わせて下がるとは

相手のドリブルに合わせて

少しずつ下がり足を出して

一発でかわされないようにすることです！

ディフェンスは場合によっては

最後の砦になってしまうことがあります！

最後の砦が

足を出して簡単にかわされては

何のためのディフェンスか

わかりません！

相手に合わせて下がることで

裏への抜け出しにも対応できますし

味方が戻ってくる時間を

作り出すこともできます！

常に責任を持って

自分がかわされたら

点を取られるというくらいの気持ちで

プレーすることが大切です！

4つ目は

次のボールの動きを予測することです！

１つ目のコツで

ボールをよく見ることと言いましたが

もうワンランク上のディフェンスを目指して

次のボールの動きも予測します！

サッカーボールが

勝手に動き出すことはないので

ボールが動くとすれば

相手選手がボールに触るからです！

つまりボールの動きを予測するためには

相手の足の動きを見て

次のボールの動きを予測することが

大切です！

相手より先に動くことができれば

有利にディフェンスできますし

最悪相手と同じタイミングで動いても

簡単にかわされることはないです！

相手の動きをよく見て

ボールの動きを予測することで

ディフェンスすることが

かなり楽になります！

5つ目は

気持ちです！

絶対にかわされないという気持ちで

ディフェンスすることが大切です！

絶対にかわされないという気持ちと

絶対のボールを奪ってやる

という気持ちが重要です！

今すぐ

5つのポイント

をメモしましょう！

この記事は以上です！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

試合中

ポジショニングを

上手くできていますか？

ポジショニングは

相手に合わせて対応できる範囲を

見極めることが大事です！

この記事を読めば

ポジショニングが上手くなり

相手の選手を罠にはめて

ボールを奪えるようになります！

さらに

自分のポジショニングだけでなく

味方にポジショニングの指示を

出すことでもっと楽にボールが奪えます！

すると

味方を動かして

思い通りにボールを奪えるので

ディフェンスが楽しくなります！

この記事を読まなければ

良いポジショニングができず

相手に翻弄されるでしょう、、、

さらに

味方にも指示が出せないので

ボールを奪うポイントを共有できず

連携が上手くいきません、、、

すると

自由にシュートを打たれて

失点が増えて試合に負けます、、、

そうならないように

良いポジショニングを身につけましょう！

その方法は

ボールや相手と自陣ゴールを結んだ

直線上に立つことです！

なぜなら

一番警戒しなければいけないことは

自陣ゴールへの最短距離だからです！

ただ相手もボールを奪われないように

気をつけているので

正しいポジションに立つだけでは

ボールは奪えません！

それぞれの個人能力の違いにより

ポジショニングは変わってきます！

どのくらいの間合いを取るか

どの位置に追い込むのかを

意識したポジショニングを

感覚的に見つけるのが大切です！

例えば足が速い人なら

ボールを遠くに出されて

走り合いになっても間に合います！

しかし足が遅ければ少し間合いを取って

足元に出されたときも

背後のスペースに出されたときも

行ける場所を見つける必要があります！

そして自分がカバーできる範囲を知り

「ここに立てば背後のボールに追いついた」

「ここだったら間に合わなかった」

と気付くことが大切です！

さらに

練習中から気付いて生かせると

ディフェンスは上達します！

つまり相手を見て

自分の対応できる範囲を

見つけることです！

さらに相手を待ち受けるだけでなく

ポジショニングを工夫することで

自分から意図的に

相手をコントロールする守備ができます！
 

相手のモーションを見ながら

「こっちに来るだろうな」

と読みます！

そこで普通に勝負しても勝てないなら

わざと自陣ゴールを結んだ線上から

少し右に外れたところに立ち

相手を左へ誘導して追い込んだりもします！

ボールを奪いたい場所を

空けておいて

誘い込む感じです！

相手の仕掛けをただ待つだけではなく

ポジショニングを工夫して

相手を自分の意図どおりに動かして

罠にはめます！

すると

考えて楽にボールを

取ることができます！
 

このように考える守備をすると

体の大きな選手や

スピードの速い選手に対して

さまざまな駆け引きができます！
 

ポストプレーが得意な体の大きな選手には

マークするために近づき過ぎると

体を抑えられて反転されます、、、

その場合は

最初からぴったりマークするのではなく

まずはボールを足元に出させます！

そしてそこに勢いよく寄せて

身体をぶつけて

相手がバランスを崩したところで

ボールを奪います！

スピードが速い選手には

相手が走ろうとしているスペースに

ポジションを取り

足元にボールを誘導します！

そうすると

相手がボールを収めるまでの時間や

スピードに乗るまでに時間がかかるため

そこで間合いを寄せてボールを奪います！

さらに味方もプレスをかければ

多少プレッシャーがかかった中で

ミスを誘うことができます！

相手の能力を見ながら

勝つための駆け引きを工夫することで

ポジショニングは良くなります！

前からプレスがかかったら

ディフェンスも必然的に

前に詰めなければいけません！

でもプレスがかかっていなかったら

背後に蹴られる可能性が高いので

「絶対に縦には蹴らせるな」

と指示を出します！

ポジショニングの質を上げるためには

自分がカバーできる範囲を知り

相手の能力を見て

ポジション取りを考えることです！

今すぐ

ポジショニングは駆け引きが大事

と3回言いましょう！

この記事は以上です！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

自信をもって

ディフェンスでの1対1ができて

大事な局面で勝てていますか？

サッカーの守備において

1対1で勝つのは非常に大切なことです！

世界トップクラスのチームには

必ず1対1に強いタイプの

ディフェンダーが存在します！
 

何回パスで崩されても

何回カウンターを食らっても

最終的に1対1で止めれば

ほとんどの失点を防ぐことができます！

それほど1対1は

サッカーにおいて重要な要素なのです！

 
しかし

「スピードやパワーに自信がなくて

　1対1の対決に負けてしまう、、、」

このような悩みを抱いている人は多いです！

ただスピードやパワーがあれば

1対1で勝てるのでしょうか？

実はそうではありません！

1対1では

姿勢を整えることも同様に重要です！

姿勢を整えることができれば

簡単に相手にディフェンスラインを

突破されることはなくなります！

この記事を読めば

1対1の姿勢作りについて知ることができ

簡単に突破されることがなく

ボールを奪えるようになります！

さらに

1対1を制することで

チームの失点が減り

相手から恐れられる存在になります！

すると

チームメイトからは

「鉄壁ディフェンダー」

と言われて守備に自信がつきます！

この記事を読まなければ

簡単にディフェンスラインを

突破されてしまい

相手のペースで自由に攻撃されます、、、

相手のペースになると

ボールを奪うポイントを見失い

スタミナと集中力を削られてしまい

楽しく試合をできないでしょう、、、

そうならないように

1対1で勝てる選手になりましょう！

その方法は

1対1で大切な3つの姿勢を理解すること

です！

サッカーの1対1のディフェンスで

最もやってはいけないことは

自陣ゴールの方向へ突破を許すことです！

つまりディフェンスは

自分の裏（背後）のスペースを

突かれないように

注意しなければいけません！
 

それを踏まえた

ディフェンスの基本姿勢で  

注意すべきポイントは3つです！

それは

1.肩幅くらいに足を開く

2.重心を軽く沈ませる

3.片足を少し前方へ出す
 

このようにして姿勢を作り

相手が持っているボールと

自陣ゴールの間にポジションを取ります！

なぜこの姿勢を取るのか？

それは自分の裏（背後）のスペースに

ドリブルで進入してくる相手への対応を

スムーズにするためです！

片足を前へ出し両足をずらして立つことで

後ろに振り返りながら

素早く1歩目を踏み出せて

相手のドリブル突破に対応できます！
 

 
一方で両足を横に揃えて立つ

両足立ちのディフェンス姿勢では

どうでしょうか？
 

この姿勢の大きな欠点は

足をずらして構えたときに比べて

後ろに1歩目を踏み出すのが

遅くなることです！

相手に対して真っすぐ両足を揃えると

後ろへ進むのに時間がかかり

裏（背後）のスペースへの対応に

弱点を作ってしまうことになります、、、
 

しかし

この両足を揃える姿勢も

絶対にしてはいけない

というわけではありません！　
 

両足を揃えて立つことで

左右均等に反応しやすくなります！

例えば自陣ゴール前などで

相手にシュートを打たれそうなとき

左右に足を出してブロックすることに

向いています！

自分の裏（背後）のスペースは

ＧＫのカバーリングが

期待できる位置なので

このような姿勢でも問題ありません！
 

どんなディフェンス姿勢にも

メリットとデメリットがあることを

理解しておき状況に応じて

使い分けることが必要になります！

今すぐ

3つのポイント

を紙に書いて

目につくところに貼っておきましょう！

この記事は以上です！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

試合中

味方とコミュニケーションが

取れていますか？

守備ができているうちは

なんともないが失点すると

味方同士で口論になり

イライラすることがあると思います！

この記事を読めば

守備での連携が上手く取れて

簡単に失点されることがありません！

また

守備でのボールを奪うポイントが

チーム全体で共有できて

簡単にボールを奪うことができます！

さらに

簡単にボールを奪えるようになると

味方に指示を出すことに

自信がつき守備が楽しくなります！

この記事を読まなければ

試合での失点後

ディフェンス陣で口論になり

連携が上手く取れなくなります、、、

さらに

チーム全体がぐだぐだになり

試合に勝つことができません、、、

すると

チーム内での派閥ができて

一緒にプレーしたくなくなります、、、

そうならないように

普段からコミュニケーションを取って

守備のコンビネーションを

上手にしましょう！

試合でディフェンスを効果的にするには

複数人での守備のコンビネーションが

必要になります！

守備のコンビネーションには

大きく3種類あります！

1つ目は

相手のドリブルやパスの方向を

限定させるためのワンサイドカット。

2つ目は

味方選手が競り合って

落ちてきたボールを処理する

カバーリング。

3つ目は

相手を陥れるオフサイドトラップ。

まず試合前にディフェンス陣で

この3つの役割を

誰が担当するか

事前に決めておくことが必要です！

そうすることで

試合中でも決められた役割を行うことで

守備の修正がすぐにできます！

また決められた役割が上手く機能すると

守備のポイントが共有できて

ボールが簡単に奪えるようになり

守備が楽しくなります！

今すぐ

守備のコンビネーションは大事

と3回言いましょう！

この記事は以上です！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

相手のロングパスやスルーパスを

サイドや相手陣地に

クリアできていますか？

この記事を読めば

どんなボールでも

しっかりクリアできるようになります！

さらに

クリアすることで

ディフェンスラインの

安定感が生まれます！

ディフェンスラインが安定すると

味方のオフェンス陣は

安心して攻撃することができます！

すると

試合のほとんどが攻撃の時間になり

カウンターの対策をするだけで

楽にディフェンスができます！

まさに

攻撃は

最大の防御です！

この記事を読まなければ

相手選手にロングパスやスルーパスを

自由に通されて好き放題に

攻撃されます、、、

すると

守備の時間が多くなり

スタミナが奪われて

チーム全体の士気も下がります、、、

チームの士気が下がってしまうと

得点を取るというよりも

失点をされないようにしようって

考えになります、、、

そうなると

失点されれば敗北

失点されなければ引き分けとなり

勝つことが難しくなります、、、

そうならないように

しっかり

クリアする技術

を身につけましょう！

その方法は

思いきってボールを蹴ることです！

クリアとは

危険なエリアに

侵入してきたボールを大きく蹴り出して

危険なエリアから遠ざけるプレーです！

まさに

危険を防ぐための

安全第一のプレーです！

では

ボールを大きく蹴り出すためには

どうすればいいのか？

大きく蹴り出すためには

身長よりも高いボールを蹴ることが

できなければなりません！

そのためには

最低でもインサイドと

インフロントキックはキックの基礎として

マスターしましょう！

インサイドやインフロントでも

高いボールを蹴るためには

自分の前方から転がってきたボールを

ダイレクトでキックすることです！

試合でのクリアでよく使われるので

普段のシュートやパスの練習では

高いボールを蹴る意識をしましょう！

また個人練習では

壁当てをして

ボールを高く蹴る感覚をつかみます！

キックによるクリアでは

振り向いた瞬間のクリアも使います！

試合の危険な場面として

ディフェンスラインの裏にボールが入り

相手選手を自分のゴール方向へ

追いかけることがあります！

このとき味方にきちんと

パスを繋げれば良いですが

相手と一緒にボールを追いかけて

パスを繋ぐことは難しいです、、、

そこでボールを

大きく蹴り出すことが

必要になります！

攻める方向に背を向けているため

ボールを振り向いた瞬間に

場合によっては振り向かずに

クリアしなければなりません！

この場面では

横に動くボールをインフロントで

浮いているボールをインステップで

キックするとしっかりクリアできます！

練習では

後ろ向きでボールを

相手陣地に跳ね返す練習をしましょう！

今すぐ

クリアは思いきってボールを蹴り出す

とメモしましょう！

この記事は以上です！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

普段からファーストタッチを

意識していますか？

ファーストタッチは

基礎の中でも

一番大事な技術です！

ファーストタッチで

全ての動作が決まると

言われているぐらい大事です！

いつもボールをもらうとき

焦ってトラップをしたために

相手にボールを取られて

監督によく怒られていませんか？

この記事を読めば

ファーストタッチのときに

ある意識をしていつの間にか

自分のプレーに自信を持つことができます！

さらに

監督に褒められて

自分の守備範囲だけでなく

味方をフォローすることもできます！

もしファーストタッチが

上手くいけばどうなるのか？

ファーストタッチが上手くなると

プレーの選択肢が増えて

どんなプレーをしようかと

考える余裕が出てきます！

選択肢が増えると

フィールドを自由自在に

支配することができます！

もし選択を間違えても

別の選択肢を選ぶことで

ミスを最小限に抑えることができます！

そうすると

積極的にボールをもらって

フィールドを支配することで

サッカーが楽しくなります！

フィールドを支配できると

パスをもらいに行かなくても

自然と味方のパスが

集まってくるようになります！

そしてチームメイトから

「ボールを渡したら安心できる」

「ゲームメーカーやな」

などと言われて自信がつきます！

この記事を読まなければ

ファーストタッチが下手くそなままで

ボールをもらう度に焦ってミスをして

ボールを奪われます、、、

さらにチームメイトからは

「ボールを渡したら不安…」

「敵のスパイか？」

などと言われて自信をなくします、、、

そして

消極的なプレーをするため

監督は試合で使ってくれなくなり

サッカーが嫌いになるでしょう、、、

そこで

自信に満ち溢れるプレーをするために

しっかり意識してファーストタッチを

上達させましょう！

では

何を意識すれば

上達するのか？

その方法は

利き足の前に

ボールを置くことです！

ボールをもらうときに

全て利き足の前に置くと

自然にプレーの質が上がります！

なぜなら

利き足の方が

ボールをコントロールしやすく

良いプレーができる確率が高いからです！

例えば

利き足の前にボールを置くと

ファーストタッチ後の

パスやドリブル、シュートの

精度が上がります！

さらに

利き足を意識することで

身体の軸が安定して

競り合いでも踏ん張りやすくなります！

これからは

しっかり利き足の前に

ボールを置くことを

意識しましょう！

今すぐ

ファーストタッチで

利き足の前に置く

と3回言いましょう！

今回の記事は以上です！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

試合中、相手選手のボールを奪うときに

スライディングタックルをして

ファールをよく取られていませんか？

あるいはむやみに

スライディングタックルをして

相手にかわされていませんか？

この記事を読めば

ファールを取られない

スライディングタックルで

相手選手からボールを奪うことができます！

さらにボールを奪うことで

カウンターの起点になり

ゲームを組み立てることができます！

ゲームを組み立てることができると

プレーの幅が広がり

サッカーを楽しんでプレーできます！

この記事を読まなければ

むやみにスライディングタックルをし続けて

相手選手にケガを負わせてしまう

かもしれません、、、

そうならないように

ファールを取られない

スライディングタックルの方法を

紹介します！

その方法は

スライディングタックルをするときの

4つのタイミングを理解することです！

その4つのタイミングは

1. ルーズボールを奪いにいくとき
2. 相手のトラップが大きいとき
3. 相手のドリブルが大きいとき
4. ライン際で相手のプレーに隙があるとき

です！

1.ルーズボールを奪いにいくとき

相手より反応が1歩遅れて

ポジション取りが悪いときに

相手よりも先にボールに触るためにします！

2.相手のトラップが大きいとき

強いパスや浮き球に対するトラップのときは

相手のトラップが乱れやすいため

隙を狙ってボールを外に蹴り出します！

3.相手のドリブルが大きいとき

相手が勝負をかけてきたときや

相手がドリブルのタッチミスをしたときに

隙を狙ってボールを外に蹴り出します！

4.ライン際で相手のプレーに隙があるとき

ライン際ではコートの内側から滑ると

コートの外側にボールを蹴り出して

試合の流れを切ることができます！

さらにルーズボールが

相手選手に渡るリスクも少ないため

相手のトラップ、ドリブルの隙を

積極的に狙いましょう！

この4つのタイミングを理解すると

ファールを取られず

スライディングタックルができます！

今すぐ

4つのタイミング

を紙に書き出しましょう！

今回の記事は以上です！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！