男45歳 2019.2.11～初めてのダイエット https://ameblo.jp/yuki7664/ ダイエット記録男 45歳 開始時 160センチ 95キロ 血圧上200前後 下140前後 ja 3月10日 １ヶ月経過 元々が太りすぎのため、
少しずつ体重が落ちている。

スレンダートーンとドクターエアは、あまり効果がないのか。
１ヶ月続けているが、中々身体の中身は変わらない。

スレンダートーンとドクターエア、軽い糖質制限でどこまでいくか。





]]> https://ameblo.jp/yuki7664/entry-12445835795.html Sun, 10 Mar 2019 22:51:12 +0900 体脂肪計を買う

体重

BMI

体脂肪

内臓脂肪

軽い食事制限と、ドクターエア、スレンダートーン。
どれくらい変われるか、気長ダイエット。



]]> https://ameblo.jp/yuki7664/entry-12441525683.html Wed, 20 Feb 2019 15:14:48 +0900 2019年2月19日までの結果 -4kg

太りすぎなので、これ位はすぐ落ちるのか。
ドクターエアとスレンダートーンの効果は不明。

体脂肪計でも買おうか。





]]> https://ameblo.jp/yuki7664/entry-12441381041.html Tue, 19 Feb 2019 22:05:20 +0900 ちょっとだけ甘いもの 娘たちが作ってくれたので、
おいしく頂きました。


明日からまた糖質制限

]]> https://ameblo.jp/yuki7664/entry-12440229375.html Fri, 15 Feb 2019 00:49:08 +0900 高すぎる血圧


]]> https://ameblo.jp/yuki7664/entry-12439850676.html Wed, 13 Feb 2019 15:02:32 +0900 太りすぎた中年
気が向けば食べ、不摂生な生活。
動かず、太りすぎた身体は、あちこちガタがきている。

とりあえず、軽い食事制限(糖質や塩分を控える)

効果に疑問はあるが、写真の器具を使用。
スレンダートーン ドクターエア

娘に不快と思われない程度の体型を目指す。





]]> https://ameblo.jp/yuki7664/entry-12439624581.html Tue, 12 Feb 2019 15:32:29 +0900 2019/02/11

45歳
身長160センチ
体重95キロ
血圧 上180～200 下120～140

9歳と7歳の娘に相手にされないため、
本気でダイエットしようと決意しました。

]]> https://ameblo.jp/yuki7664/entry-12439351438.html Mon, 11 Feb 2019 13:00:28 +0900 【私の自己紹介】ブログ始めました！
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▼ ニックネームは？
ちくわぶ
▼ ブログを始めたきっかけは？
ダイエット、高血圧 ]]> https://ameblo.jp/yuki7664/entry-12439346506.html Mon, 11 Feb 2019 12:48:44 +0900