https://ameblo.jp/yukidiet/ 昼夜ほぼ逆転の生活をしているyukiのダイエットとぼやきブログ ja
14時頃 起床
準備などなど

18時～仕事
23時～休憩
23時半～仕事

5時半頃～帰宅

7時頃～就寝


食事の存在忘れたいな。

４時過ぎ
シーザーサラダ
ワカメ
おかし

17時過ぎ
フライドポテト
チキンビッツ


食べないで寝れるようになろ。
食べ過ぎたら胃が重くて気持ち悪いの ]]> https://ameblo.jp/yukidiet/entry-10222398819.html Wed, 11 Mar 2009 18:41:50 +0900
先月末に友達の披露宴に行った日から
毎日暴飲暴食が続き、先日久しぶりに体重計に乗ると

53.8kg!!!!!!!!?????
(●д●)))))ｶﾞｸﾌﾞﾙ

あ～ビックリした。

でも今も戻せてなくて...
今朝の測定で

52.7kg
(´・ω・｀)


年末のﾊﾞﾀﾊﾞﾀでダイエット意識が遠のいていたから
忘年会まであまり飲まず、食べるのも気をつけなきゃなぁ。
減るのは難しくても増えるのは避けたい。

yuki ]]> https://ameblo.jp/yukidiet/entry-10180129032.html Fri, 19 Dec 2008 13:29:49 +0900
朝:キャラメルパン
キャラメルティ

昼:クリームパスタ

夜:ハチミツ牛乳



風邪ひきました；
呼吸苦しい。

３時間寝て起きて明日の準備の買い物に歩き回る。
ぐったり。

仕事前にカフェで牛乳。

あたし頑張れ。 ]]> https://ameblo.jp/yukidiet/entry-10171070259.html Sat, 29 Nov 2008 06:58:38 +0900
朝:バームクーヘン
キャラメルティ

昼:睡眠

夜:お酒
チヂミ
軟骨唐揚げ
枝豆
(カラオケで)


もう何かぐったりだよ。朝やし、起きて30日の披露宴に行く準備も全然してないから昼には起きて色々しやな。

あーぁ ]]> https://ameblo.jp/yukidiet/entry-10171070039.html Sat, 29 Nov 2008 06:54:27 +0900
朝:睡眠中

昼:シナモンパン

おやつ:ドーナツ1こ
ランチパック一枚
スナック菓子

夜:チョコスコーン
キャラメルラテ

●運動●
買い物 8000歩


チョコスコーンが好きなんです。
でもちょっと当分辞めよう。飽きたw

何か胃が痛い。
最近吐いてないよ
]]> https://ameblo.jp/yukidiet/entry-10170600695.html Fri, 28 Nov 2008 01:05:47 +0900
朝:どら焼き
アイス

昼:チキン
ハムツナサンド

夜:チョコスコーン
チョコモカ

仕事終わり:デニッシュパン
アイス
大根ツナサラダ

●運動●
通勤帰宅


ここにきてお腹すいてしかたないねんけどー。
あと４日で何kg減るかな


お風呂に少し浸かったら体ポカポカ。
お布団も暖かいよ。 ]]> https://ameblo.jp/yukidiet/entry-10170183095.html Wed, 26 Nov 2008 21:18:34 +0900 (ｽﾀｰﾄ時から-1.6kg
前回より+0.8kg)

増えたね～

朝:トースト大

昼:ベーグル
いちごソイジュース

夜中:アイス
バームクーヘン
米1合
野菜炒め


過食した。しかも吐けなくなってきた。

昨日今日と京都へいってきました。ブーツでたくさん歩いたから筋肉痛になるとか。
前日の雨で紅葉も少し散っていたけど、朝のスッキリした空気に包まれながら見る紅葉も凄く綺麗でした。


大阪に戻って寝て起きて過食に走り、今は自己嫌悪中。
体が急に重たくて
浮腫みだしてる感じ。 ]]> https://ameblo.jp/yukidiet/entry-10169764368.html Wed, 26 Nov 2008 03:25:27 +0900
早朝:わさび醤油海苔
抹茶ラテ

朝:チーズパン

おやつ1:カフェモカ
さつまいもマフィン

昼:ざるそば

おやつ2:バナナキャラメルケーキ

おやつ3:フライドポテトＳ

夜:今日はたべます。


●運動●
歩き 21013歩 579kcal


]]> https://ameblo.jp/yukidiet/entry-10169169196.html Mon, 24 Nov 2008 19:10:04 +0900 (ｽﾀｰﾄ時から-2.2kg)
帰宅時測定

朝:柿1つ
チップスター3枚
ミックスサンド
ミルクシーフード
(カップ麺)

昼:なし 軽く睡眠

夜:お酒少し

帰宅時:バームクーヘン
モナカアイス

●運動●
通勤往復

●補足●
嘔吐


帰りも過食しそう。
モヤモヤが消えない消えない。仕事でのかたみがせまいよ。


今日は記念日だったんで仕事前に会う約束あったけど...ドタキャンでした。
こんなもんよね。
ちょっと辛いけどしかたないよね。
もういいのよ。


yuki.

]]> https://ameblo.jp/yukidiet/entry-10168768066.html Sun, 23 Nov 2008 19:09:53 +0900
お陰で朝から過食嘔吐でした。

寝れないなら食べちゃえって思ってしまって、

柿 1個
チップスター3枚
ミックスサンド
ミルクシーフード
(カップ麺)

柿だけならお腹気持ち悪くなかったのに...
止まらなくなってお菓子食べたり
朝からコンビニに買いに行ってまで食べた。

んで吐くって情けないしもったいない。


でもね、不思議とスッキリするの。
こんなやり方は絶対良くないと思うんだけど。

食べなきゃ体がしんどいけど
食べたら心がしんどいね

]]> https://ameblo.jp/yukidiet/entry-10168449055.html Sun, 23 Nov 2008 06:27:51 +0900