生理前がひどくて

起き上がれないことも。

夏にもあったんですが、

この気温差にやられてる

そんな気がしました。

夏はエアコンと外気の温度差

今は三寒四温でやられてます。

でもこの前は起き上がれないほどには

ならずすみました。

肩こりからもきていて、

でも主人に治して

もらうタイミングもなかったので、

自分なり色々考えてみました。

甘いものを食べた直後

手足が冷えてきます‼️

私の体は昔から敏感で

食べ物ですぐ体に出るんです‼️

コーヒーと甘いものが本当に好物で

でも、

頭痛の時に少しくらいと

食べたり飲んだりすると

起き上がれなくなることが

わかりました。

今回は、生姜をすって、

シナモンを入れたお湯を

２杯飲んだら、

体が温まりました

そしたら倒れるほどの

痛みはでずにすみました。

食べ物って本当に大切ですね。

砂糖がよくないことはよく

耳にしますが、甘いものを

やめるのは大変だなぁと

思ってますが、少しずつ

やめていこうと思ってます。

年齢と共に体に影響することが

増えてきて、色々考えますね

肩こりは主人にパパっと

治してもらえるので、

ありがたいかぎりですが、

自分でも気をつけていかないと

と思った今日この頃でした。

手首が痛いという患者さん。

腱鞘炎の疑いで

治療開始。

5回、6回でも治らなかったんです。

そこで、あきらめず、

原因をつきとめたところ

左の顎(あご)からくる

手首の痛さだったことが

わかりました。

患者さんの痛みのために、

とことん付き合う

そんな院長なんです。

おうか整骨院川越

～  膝に水が溜まるとは？ ～

「なぜ膝に水が溜まるのですか？」

  と続けて質問を受けましたので、

  今回はこれにお答えします。

膝に限らず関節は袋(関節包)

に包まれていて、

その中は潤滑液の

役割を果たす関節液で充たされています。

この関節液が増えて

関節の袋が伸びて

パンパンになった状態を

一般的に「水が溜まる」と言います。

水が溜まる原因は

いくつかありますが、

①関節包内に炎症がある

②関節包内に出血がある

③関節包内に強い痛みがある

などが考えられます。

この①～③が何に由来するかによって

傷病名が変わってきます。

(例、変形性膝関節症、半月板損傷、靭帯損傷など)

当然、

傷病名によって治療方法や経過、

予後が変わってきます。

一言で

「膝に水が溜まる」

と言ってもみんな

同じではありません。

ただ、

①患部の安静 

②患部の圧迫 

③患部の良肢位の保持は共通することですから、

覚えておいて頂くと良いと思います。

①患部の安静

文字通り、無理に動かさない。

必要最低限の動きに止めておく。

②患部の圧迫

関節液を早く吸収させるため、

包帯による圧迫固定をする。

(吸収が悪い、関節液の量が多い場合は

医師による関節液を抜く処置を勧めるため、

速やかに医療機関の受診を促す場合あり)

③患部の良肢位

膝を軽く曲げている姿勢が楽のため、

寝る時だけでなく、

日中も膝を軽く曲げておく。

＊但し、

膝を伸ばさなくなると

腰や膝の症状が悪化しやすいため、

水が引いたら膝を伸ばす体操、

ストレッチを必ず行う。

定期的な症状の確認が大切です。

「まだ大丈夫・・」と自己判断をせず、

かかりつけの医療機関を受診して、

自分の膝を大事にして下さい。

おうか整骨院  高浦光明

川越市熊野町20―5   TEL：049―246―3969

＊不定期で掲載。質問・リクエストもお待ちしております。

自転車でスッ転び

左足のうちくるぶしを

打撲。

全治２週間

１日大人しく

していたから

次の日から

普通にしていたら、

悪化して、

全治４週間に。

さすがに

主人にあきれられましたが、

治療してもらったおかげで、

わりと早く治りました。

と、

最近なぜか、

治ってたところが痛んだことが

ありました。

骨がおかしくなったのか？

なぜ？

それは怪我したところは

回りの筋肉が固くなりやすい

からと、主人がいってました。

そして足を触り、

痛いところをすぐに

押してくれました。

おうちでどうにかしたいなと

思うかたは

ドライヤーを火傷しないように

当てて

温めるとよいみたいですよ

心の古傷は

ドライヤーでは

温まらないから

きいてくれる人に

温めてもらいたいですね

赤ちゃんを抱っこ紐で

抱っこして寝かせられたんです

お友達の三人目の子で、

そりゃもう

たまらなく

可愛くて❤️

今の抱っこ紐も

本当によく出来てるから

肩の負担もなくて、

腰も全然で。

もう１人産めちゃうかなと

思った出来事でしたよ

でも、その夜、

あれ？肩が重いなぁ

何でだ？

あっ、抱っこしてたからかぁ

と、

でも、抱っこしてたのは

30分くらいですよ。

それだけなのに、

やっぱりダメかぁ。

今の次男がもう5歳なので

最近は肩こりからの頭痛は

減ってたことに

今さら気付きましたよ。

そう言えば、

常に肩こりからの

頭痛があったなぁと。

そうそう、

抱っこ紐で

抱っこしてるママさん

よくみかけます。

私のお友達も、上の子の

幼稚園行くときなども

みるときはほとんど下の子は抱っこ。

そんな人の辛さを

すっかり忘れてました

肩こりは当たり前、

頭痛や腰痛だって

辛くても自分の体の

メンテナンスなんて

してる時間ないですよね。

私は、

昨日、肩こりがぁと

主人に泣きつきました。

昔から、肩甲骨の動きを

良くしてくれる治療で、

大体症状は治まりますが、

辛いときは首の治療も

してもらってました。

肩甲骨は

片側2分、

両肩で4分くらいで、

治してくれます。

もう終わりと悲しいですが、

治ってるから文句なしなんです

患者さんには、もっとちゃんとやりますよ

子育て世代の肩こりも

１回でかなり改善して

また育児を頑張れるはず。

おうか整骨院川越

重い

毎日のように

頭痛がして辛い

頭痛にも色々あります。

前にも主人の独り言で

書いたことありましたね。

私も最近は減ったけど、

やっぱり頭痛は

時々あります。

そんな時

主人は肩甲骨を

すぐにみてくれ、

そのあとは

足首から上のところを

押してくれます。

これが、私にだからか、

容赦なくですが(笑)

(大丈夫、患者さんには優しくしてますよ)

そう、

足を温めるといいとありますが、

足を押してもらうと

頭がスッキリしてくるんです

おうか整骨院、

他とはちょっと

施術が違うと思います

おうか整骨院川越          

お尻のことですね

私は、5歳児の次男のお尻が大好き

って、そんなことはいいんです。

お尻が硬いとか

気にしたことありますか？

私は正直そんなになかったんです。

自覚症状はほとんどないかなと。

あっ、でも、坐骨神経痛に

なった方とかはかなり痛みがでますよね。

うちの接骨院は

腰、太もも、膝などが

痛いとき、お尻は痛くなくても

臀部の硬さを指摘しますよ

そして、臀部のバランス調整を

します。

お尻の硬さが和らぐと、

腰や膝の痛みが

軽減されることが多いです

どこの接骨院もやってもらうわと

言う方もいますよね。

でも、押し方など 

違いますからね👍

お尻の硬さって、色々な面で

重要なんですね。

ある、60代男性は

坐骨神経痛がでかかっていたところ、

普段の生活面の注意点もお伝えして、

２回目の治療ではほぼ痛みは

消失していました

そんな例もあります

顎(あご)って、結構重要なんですよね。

ご飯て、毎日たべますよね。

１日３回食べなくても、

何にも食べない日は

ほとんどの人がいないかなと

思います。

その毎回食べるときに、

違和感や少しの痛みでもあると

本当に辛くなります。

それと、顎のズレに気づいてなくても

頭痛がおきてることも

あるんです。

あごの調整って、歯医者さんや

口腔外科でやってくれますか？

マウスピースだったり

機械だったり、

それで治ることもあるかもしれませんが、

はっきり言って

微妙です

あごの調整が接骨院で

できるって知ってました？

私は主人と結婚してから

あごの調整をしてもらうようになり、

頭痛が減りました

無意識にあごを動かしていたことにも

気づきました。

顎がずれてると、

身体のバランスも

崩れやすいみたいです。

どこもおかしくないのに

よく頭痛がする人、

一度顎関節調整おすすめですよ

もちろん、顎関節症の方、

噛み合わせで辛い方も

数回はかかりますが、

必ずよくなっていくかと

思います

力をいれようとすると痛みが、、、

産後に身体のバランスも崩れて

辛いところに、

赤ちゃんを

横に抱いてることが多くて、、、

骨盤もガタガタなのに

なぜか指が痛い。

家事も思うようにできない、、

可愛い我が子を抱っこして

幸せのはずが、

痛みが先にきて

どうも辛い。

それって、腱鞘炎かな💦

腱鞘炎、初期で治療が早ければ

早く治りますよ❗

まぁ、かなり辛くなって

しまったとしても

治します‼️

だけど、早い方が

来院回数も少なくて

お金もかからないですからね

産後のママさんだけじゃなく、

腱鞘炎で辛い方、

治ったら、

また好きなことに

色々挑戦出来ますよ👍

毎日の家事だって、

ルンルン🎶

これは腱鞘炎の初期の方の話。

こんな時、接骨院などでは

たいてい、指を診てもらいますよね？

診ても手首から、肘までのところ？

うちの接骨院は違いますよ❗

肩のバランスが崩れていることが

あるので、

肩のバランス調整をします。

指を動かす腱の硬くなったところにも

ポイント治療します。

痛いところだけを診ても、

よくならないこと多いんです‼️

うちの接骨院は他とは

ちょっと違いますからね👍

気になるかたはぜひ

おうか整骨院川越

かかとが何か違和感あるなぁくらいなら

まだしも、

放っておいてもよくならず、

どんどん

歩くのが辛くなってくると

何をするにも

おっくうになると思いませんか？

おおげさだけど、外へでるのも

面倒になったり。

家族が心配してくれるなら

まだ頑張れるけど、

ママはいつでも頑張ってるから！

とか、

お母さんは何があっても大丈夫！

とか、

なんて家族には思われてて。

だーれも心配してくれないとね、

余計に痛みが増してきたり❗

いつもこんなに頑張ってるのに

誰も私の心配なんて

してくれやしない。

ある方の例

知り合いの紹介で

おうか整骨院に来院。

うちの院長は

かかとだけを診ません。

全身のバランスが崩れてたことを指摘して

バランス調整とかかとのポイント治療

約２ヶ月12回の治療で

歩行時の痛みが90%が改善した

そんな方もいます。

うちの院長はあきらめかけてた

その痛みにきちんと付き合いますよ

だから、あきらめないで。

痛みとさよならして、

楽しく過ごして欲しい。

おうか整骨院川越