yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/yukie3838/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ４５分以上歩いた～ う～(￣∀￣)腹が減った～

暑いわ 腹は減るわ
(￣∀￣) 甘い藻も食べたい～






yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ-120813_1208~01.jpg






ちょうど良いところに１０５円で買える店が在るでないか






昼飯の時だし、
d(^w^) 食べ歩きしちゃうかな








]]> https://ameblo.jp/yukie3838/entry-11327336477.html Mon, 13 Aug 2012 12:04:33 +0900 ステップカウンター ２０１２年８月１２日 日曜日

歩行歩数

１．６２５Ｓｔｅｐｓ





歩行距離

１．１Ｋｇ






消費カロリー

２９ｋｃａｌ






脂肪燃焼量

４．１ｇ









]]> https://ameblo.jp/yukie3838/entry-11327121431.html Mon, 13 Aug 2012 01:57:40 +0900 本日の夜飯 ２０１２年８月１２日 日曜日

yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ-夜ご飯_(^_^)_120812_1926~01.jpg





彩り野菜のトマトスープ


yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ-彩り野菜スープ_120812_1926~03.jpg

スープと言うより、煮詰まり、野菜の煮込みに変身したが…





蒟蒻の白和え


yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ-蒟蒻白合え_５０ｇ６８ｋｃａ_120812_1926.jpg

１Ｐ ５０ｇ
６８ｋｃａｌ






桃 １個


yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ-桃_１個_120812_1927~01.jpg







]]> https://ameblo.jp/yukie3838/entry-11326870256.html Sun, 12 Aug 2012 21:12:17 +0900 わっ (￣○￣;)

今日も暑くて、玄関ドア・寝室の引き戸・窓を開けたビックリマーク







夕方、トイレトイレに行こうと、寝室の出入り口の前を通ったら、ビックリビックリマーク






寝室の入り際に、猫がいた！？






今日は、一匹のようだビックリマーク






最近、たまに入り込む猫ちゃんだ！！






写真カメラを撮ろうとしたら、むかっシャーと怒り、ベットの下へ行ってしまったから、諦めて、トイレトイレに行って出てきたら、玄関の下足場にながまっていたビックリマーク






yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ-玄関で寛ぐチッチちゃん_120812_1759~01.jpg




猫の背の後ろの物は、今日、ゴミだが、、どかしにはいけないので、そのまま写真カメラを撮ったから、気にせず






写真カメラを撮ったら、やはり逃げた～
あっ(￣・・￣)行っちゃうの？？ 帰るの？？





と、思ったら、寛ぐ体勢に…



yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ-我が家で寛ぐ猫_チッチちゃん_120812_1801.jpg






さっき、下書きをクリックしてないのに、マイページに戻ってしまい、仕方なしに、下書き保存から、このブログを編集で開いたら、写真カメラ二枚目と、その下が全部消えていた！？むかっ





二枚目の写真カメラは、再度載せたが…










メンテナンス後、よく書いている途中で、マイページに戻っり、書いた文章が一部分とか、または全部消えるむかっ






むかっむかっ(;`皿´)むかっむかっ






後、少しで終わるところだったのに…






手が痛いのに、同じ文章を書くの嫌だから、ここで終了











]]> https://ameblo.jp/yukie3838/entry-11326821917.html Sun, 12 Aug 2012 20:11:10 +0900 間 食



辛ダンドントッポッキ 激辛


yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ-シンダンドントッポッギ_451kcal_120812_15000001.jpg

１袋
４５１ｋｃａｌ






辛いの苦手だが、このスナック菓子は甘辛で、以前に食べてから、私のお気に入りの好きなお菓子に仲間入りしたが、今回、(^_^;)かなり探した！？
無い(T_T)何処にも無かったが、灯台もとくらし…
初めて買った店で、家家の直ぐ近くのドラッグストアに、
(￣・・￣)今月に入り、再販されていた…
探し回った日々は、なんだったんだ！？








幾つかまとめ買いして来たよビックリマーク








]]> https://ameblo.jp/yukie3838/entry-11326754970.html Sun, 12 Aug 2012 18:45:41 +0900 本日の昼飯 ２０１２年８月１２日 日曜日

yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ-昼ご飯_(^O^)_120812_1420~01.jpg





トマト＆キャベツ


yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ-トマトとキャベツ__120812_1421~02.jpg





茄子と薩摩芋の糠漬け 小皿


yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ-茄子と薩摩芋の糠漬け_120812_1421~03.jpg





骨抜き甘辛チキン

yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ-骨抜き鶏甘酢漬け_120812_1421~04.jpg





彩り野菜のトマトスープ


yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ-彩り野菜トマトスープ_120812_142100010001.jpg

キャベツ ・しめじ・大根・南瓜・人参・もやし・ピーマン・缶詰カットトマト・コンソメ・胡椒・３００ＣＣの水・おろしニンニク







スープおかわり
１／３


yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ-スープ_おかわり_120812_1439~01.jpg








]]> https://ameblo.jp/yukie3838/entry-11326729313.html Sun, 12 Aug 2012 18:10:42 +0900 発酵の力

子供の頃から、漬物と言えば、我が家は糠漬けであった！？






塩だけの浅漬けや、塩昆布を使用して作る漬物も悪くはないが、長く同じ漬物を食べていると、旨いが(￣∀￣)飽きる。






糠漬けが食べたくなり、でも、自宅で作るのは、毎日かき混ぜるのが面倒だから、スーパーで買うが味がイマイチで、最近、毎日かき混ぜる手間も要らない、初めての人でも冷蔵庫に入れて、簡単に出来る糠床を見つけて、試しに購入し使用しているビックリマーク






化学調味料は無添加

yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ-乳酸菌発酵・熟成の糠床と漬物_120812_1355.jpg





鷹の爪をプラス
冷蔵庫で簡単に出来る糠床


yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ-乳酸菌発酵の糠床_120812_1355~02.jpg

値段も、がま口財布安く
７００円で釣りがくるビックリマーク






糠床には、鷹の爪も入っているが少量で辛味は無いので、辛味が欲しいから、ダイソーで、鷹の爪スライスを買って来て、プラスしてみた！？






今は、茄子を漬けていて、今日、大根もプラスし、漬かるのを待っている！？









]]> https://ameblo.jp/yukie3838/entry-11326621829.html Sun, 12 Aug 2012 15:17:06 +0900 ( ~っ~)～ハ～

(・◇・)ｂ 朝ご飯食べて、家事をしていたら、あーと言う間にお昼ご飯の時間だわね～







気分的に、さっき支度して、食べて、使った器や皿を洗い、
(￣∀￣)片付けたばかりなのに…






手が力を入れたら激痛が走るだから 支度や片付けたをするのが苦痛で
”(ノ><)ノうんざり





最近、病院病院から貰っている鎮痛薬を飲んでも、経皮鎮痛消炎剤を塗っても、
(>_<)効かないんだよ







]]> https://ameblo.jp/yukie3838/entry-11326532663.html Sun, 12 Aug 2012 12:33:56 +0900 間 食



玄米あんぱん
（胡桃入）１個


yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ-玄米あんぱん_胡桃入_１個_120812_0939~02.jpg

甘さ控え目の胡桃入 粒餡


yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ-玄米あんぱん胡桃入_甘さ控目_120812_0940.jpg






ホットブラックコーヒー


yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ-ホットブラックコーヒー_120812_0816~04.jpg







]]> https://ameblo.jp/yukie3838/entry-11326516576.html Sun, 12 Aug 2012 12:26:12 +0900 本日の朝飯 ２０１２年８月１２日 月曜日

yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ-朝ご飯_(^O^)_120812_0814~01.jpg





生野菜


yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ-キャベツと人参_120812_0814~02.jpg

ざく切りキャベツ ・ 人参






わかめ味噌汁


yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ-わかめ味噌汁_120812_0815~01.jpg





味付け海苔
６枚


yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ-味付け海苔_牡蠣味醤油_６枚_120812_0815.jpg





蛍烏賊黒作り
〔塩辛〕（小鉢）


yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ-蛍烏賊_黒作り_塩辛_120812_0814~03.jpg

ティースプーン
約１杯分






鯵の甘酢漬け
小４匹


yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ-パルシステム__鯵の甘酢漬_120812_0816.jpg





大根と人参と薩摩芋の糠漬け


yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ-大根と人参と薩摩芋の糠漬け_120812_0815.jpg





白米
小さい茶碗１杯分


yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ-白米小さい茶碗１杯分_120812_0816~03.jpg





ダノン ＢｉＯ
ＢＥ８０ 夏季限定 フレッシュサマー
レモン＆ライム


yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ-ダノンBiO_BE80_レモン&ライム_53kcal _120812_0001.jpg

１Ｐ ８０ｇ
５２ｋｃａｌ






ホットブラックコーヒー


yukie3838さんのﾌﾞﾛｸﾞ-ホットブラックコーヒー_120812_0939~01.jpg








]]> https://ameblo.jp/yukie3838/entry-11326502408.html Sun, 12 Aug 2012 12:01:12 +0900