まずはウォーキングから

向日神社は紅葉もきれいだが、桜も良い

光明寺もたわわな桜がまぶしいくらい

長岡の公園の桜も真っ盛り

長岡天神の池のほとりの枝垂れも😊

気づけば13キロ歩いていた。

桜のおかげで出足好調😊

ついにやってきた誕生日、ピーカンの天気の下、走り出す。でも練習不足からかまた一つオトナになったからか5キロあたりからすでにしんどくて…。しかも良く通る声でどこぞのオッサンが「おばあちゃんがんばれ」と。お前のおばあちゃんちゃうし！と心で言いつつ気が悪い

それでもよく通勤ランした近江大橋、近江富士、鴨にカイツブリ、応援の人々に励まされ、何とか進む。

あまりにしんどくて走り続けることはできなくて、景色の良い所では写メも撮り、給食は完食

そうそう17キロあたりで流れてきた西川貴教の歌もしんどさを薄めてくれた。

後半は長〜い折り返しがあって心折れそうになったけれど、1キロ刻みの表示に助けられた。

給水所の人も空になったペットボトル叩きながら最後まで応援してくれて、4時間半を超えて何とか完走　メダルをかけてもらうとやっぱりうれしい　何はともあれコースベストだし

帰りにあがりゃんせでしっかり温泉にも浸かったけれど、今日もダメージハンパない。

記念に何とか走り切れたし、これで一区切りしようかなぁ　と思ったりしている。

朝はなかなかシャキッと起きられませんが、それでも目覚まし2個でゆるゆると。

朝ごはん前に南部鉄瓶で沸かした白湯を一杯、それでやさしく身体も目覚めます（白湯は前夜に沸かしておいてポットに入れて置くと朝ちょうど良い温度に）

鉄瓶で沸かした白湯はとろっとして飽きない美味しさです。

朝ごはんの後はゆるいストレッチとスクワットで

気合いを入れて　と。

いつまでも見ていたいが、身体が芯から冷えてくる💦