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１．手術後に役立ったグッズ②（目薬編）

　レーシック手術後は，これまでにも述べてきたように，人によってさまざまな症状が現れる可能性がある。その中でも比較的多いのが「ドライアイ」の症状である。

　私の場合も，術後しばらくの間は目の乾きや違和感を感じることがあった。特に長時間の作業や外出時には乾燥を感じやすく，「少しつらいな」と感じる場面もあった。

　なお，１週間検診の際に担当医からは「目薬はなんでも大丈夫」と説明を受けた。このため，市販の目薬についても比較的自由に試すことができる状況であった。

　そこでいくつかの市販の目薬を試してみた。その中で最も自分に合っていると感じたのが，「なみだロートファイブ」である（下に公式HPページ）。

なみだロートファイブ | ロート製薬: 商品情報サイトなみだロートファイブのページ。ロート製薬の商品情報、キャンペーン情報、ブランドサイト一覧、ＣＭ情報、さまざまなコンテンツをご用意しています。ロート製薬公式サイトjp.rohto.com

　この目薬は，さしたときの潤い感がしっかりあり，その状態が比較的長く続くように感じられた。単に一時的に楽になるだけでなく，「乾きにくい状態」が続く点が使いやすく，日常的にとても助けられた。

　コスパはそこまで劇的に良いというわけではないが，５本入りで買えるという点もよかった。私は全国展開しているドラッグストアで購入した。

　もちろん，感じ方には個人差があるため，すべての人に当てはまるわけではない。しかし，術後のドライアイに悩んでいる人にとっては，こうした目薬をいくつか試してみることも一つの選択肢になると考えられる。

　もちろん，症状が強い場合や長く続く場合には，自己判断だけでなく医師に相談することが重要である。

２．過去の記事一覧

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１．手術後に役立ったグッズ（個人的見解）

　過去の記事でも紹介したように，レーシック手術後にはさまざまな症状が現れる可能性がある。これらは個人差が大きく，症状の種類や持続期間も人によって異なる。そのため，ここで述べる内容はあくまで筆者個人に生じた症状に基づくものである。

　筆者の場合，術後１週間程度の間，夜間の運転時に特徴的な違和感があった。具体的には，対向車のライトを受けた際に「まぶしい」と強く感じる症状である。いわゆるハローやグレアに近い感覚であり，日中は問題ないものの，夜間の運転時にはややストレスとなっていた。

　そこで役立ったのが，「ナイト用サングラス」である。私が使用したものはJINSのナイト用サングラスである（下記が公式HPの紹介ページ）．筆者の場合，このナイト用サングラスはもともと所持していたものであり，新たに購入したものではないが，術後のこのタイミングで非常に有用であることを実感した。

☆JINSの公式HP（ナイト用サングラスの紹介ページ）
https://www.jins.com/jp/lens/drive/?srsltid=AfmBOoqTc_AhhlhYCxPJ9BJXv8CeNauOQDKoDikg6Xa6mU2pX16v8KYZ

　一般的なサングラスのように単純に明るさを落とすものではなく，光の見え方そのものが変化する点が特徴である。装着すると，対向車のライトは完全に暗くなるわけではないが，白く強い光がやや黄色味を帯びた柔らかい光へと変化する。この変化によって，眩しさの刺激が軽減され，視覚的な負担が明らかに低下した。術後の一時的な症状に対して，このようなシンプルなアイテムで対応できるという点は非常に有用であると感じた。

　ここまではあくまで「まぶしさ」に対する，筆者の体験に基づく個人的見解です！！見え方やその他症状で気になることは，すぐにお医者さんに相談することが大事ですのでご注意ください．

２．過去の記事一覧

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１．またまた新たな読者の方から！！

　レーシックに関する記事を書き始めてから，またまたとても嬉しい出来事があった。問い合わせフォームを通して，新たに２名の読者の方から問い合わせをいただいたのである。

　お二人とも３月中に手術を予定しているとのことで，メールで数回やり取りをさせていただいた。そのうちのおひとりとは何回かのメールのやり取りをしていただき，内容としては，術式のコースの違いや費用の確認，術後の生活のことなど，実際に手術を受ける前に気になるポイントを情報共有できた。やり取りの中でクーポンも発行し，最終的には手術に向けて準備を進めているとのことだった。

　印象的だったのは，お二人とも共通して「緊張していますが楽しみです！」と書かれていたことである。これは本当にその通りで，レーシックを受ける前はやはり少し緊張する。しかし同時に，「視力が良くなる生活」が待っていると思うと楽しみな気持ちも大きい。この感覚は，実際に手術を受けた人ならかなり共感できるのではないだろうか。

　個人的には，こうしてメッセージのやりとりができること自体がとても嬉しい。というのも，レーシックの体験を周りの人に話そうとしても，やはり同じ経験をしている人がいないのである。手術の話や術後の生活の変化を共有したいと思っても，なかなか話す機会がない。これが楽しい！

　そのため，たとえメールで数回のやり取りであっても，自分の体験談を共有できる相手がいるというのはとてもありがたいことである。この記事を書いていてよかったなと感じる瞬間でもあった。

２．過去の記事一覧

 

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　筆者は以前から温泉やサウナに入ることが好きであり，週に２回程度は温泉施設に足を運ぶ生活を続けてきた。入浴そのものだけでなく，サウナと水風呂を繰り返すことで得られるリフレッシュ感や，日常の疲労が抜けていく感覚を楽しむ時間が習慣となっていた。
　そのため，レーシック手術後に温泉やサウナの体験がどのように変化するのかという点は，個人的にも非常に関心の高い部分であったので今回はそれに関して紹介する．

１．温泉での変化

（１）入浴前の準備

　まず大きく変わったのは，入浴前の準備である。これまでは温泉に入る前にコンタクトレンズを外す必要があった。コンタクトを装着したまま入浴することは目の渇きを感じることから避けていた．したがって，コンタクトレンズを外してケースに入れ，保存液を準備するという作業が必ず発生する。また，入浴用の眼鏡を持参していた．
　しかしレーシック後は，この一連の準備がすべて不要になった。コンタクトレンズを外す必要もない。入浴用の眼鏡も不要である。さらに眼鏡をかけた状態で温泉に入ると，レンズが曇る，濡れる，置き場所に困るといった細かな煩わしさがあったが，それらが完全になくなった。

（２）顔にシャワーをかけたとき

　レーシック手術では，術後の生活制限が気になる人も多いと思う。筆者の場合，術後1週間の検診の段階で温泉やサウナの利用はすでに許可されていた。実際に温泉とサウナに行ったのは術後2週間ほど経過した頃である。この時点でも特に問題はなかったが，一つだけ気になる感覚があった。
　顔にシャワーをかけたとき，あるいは目にお湯が入ったときに，しみる感じは全くない。しかし，どこか目が敏感になっているような感覚があり，反射的に目を閉じてしまっていたのである。痛みはないものの，「術後だから少し注意しよう」という無意識の反応だったのかもしれない。
　ところが術後1か月半ほど経過した現在では，この反応が完全になくなった。顔にシャワーをかけても，温泉のお湯が目に入っても特に違和感はない。結果として入浴時のストレスはさらに減少した。

（３）なんといってもサウナでの快適さ

そして温泉で最も大きな変化を感じたのがサウナである。これは以前のnoteでも触れたが，レーシック後のサウナは本当に快適である。これまでサウナに入るときは眼鏡を外す必要があり，周囲の様子はほとんど見えなかった。サウナ室に設置されているテレビも，画面の位置すらよく分からないことが多かった。
　しかし現在は裸眼のままで視界がはっきりしている。テレビの映像も普通に見えるし，サウナ室の時計や温度計も問題なく確認できる。さらに当然ながら，眼鏡を外す必要もない。高温のサウナで眼鏡をどうするかという問題も完全に消えた。
　この「サウナで普通に見える」という体験は，レーシックを受けるまで想像していなかった快適さであった。

　温泉好き・サウナ好きの筆者としては，これはかなり大きい。
正直に言ってしまえば，「レーシックやってよかった！」と一番実感した瞬間は，温泉とサウナかもしれない。
　温泉やサウナが好きな人ほど，この快適さはきっと想像以上だと思う。少なくとも筆者にとっては，温泉時間の満足度が一段階どころか，二段階くらい上がった感覚である。最高である。

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　レーシック手術を受けてから1か月が経過した。手術直後は充血やかすみがあり，「本当に落ち着くのだろうか」と少し不安を感じる時期もあった。しかし時間の経過とともに目の状態は安定し，現在は裸眼で生活することにもかなり慣れてきた。本記事では，術後1か月時点での目の状態と生活の変化，そして術後に感じた症状について整理する。

1．目の状態

視界は全体として安定している。遠くの看板や標識も裸眼ではっきり見えるようになり，日常生活で視力に困る場面はほとんどなくなった。
　ただし，完全に違和感がなくなったわけではない。ときどき右目に軽いかすみを感じることがあり，目が乾燥しているときにその傾向が出やすい印象がある。ただ，点眼をすると落ち着く程度であり，生活に支障が出るほどではない。
　夜の見え方についても大きな問題はない。車のライトや街灯が少しまぶしく感じることはあるが，手術直後と比べるとかなり落ち着いてきている。

2．レーシック後に感じた症状

　レーシック手術を受ける前に説明されていたが，術後にはいくつかの特徴的な症状も感じた。現在は徐々に落ち着いてきているが，体験として記録しておきたい。

（1）夜間のハロー・グレア

　夜間，特に街灯や車のライトを見ると，光の周りに輪が広がって見えることがある。いわゆるハローやグレアと呼ばれる現象である。
　手術直後はやや強く感じる場面もあったが，1か月経った現在ではかなり弱くなってきた。日常生活や運転に支障を感じるほどではなく，慣れもあるのか以前ほど気にならなくなっている。

（2）遠近のピントの切り替え

　もう一つ感じた変化は，遠くと近くを見るときのピントの切り替えである。遠くは非常にクリアに見える一方で，スマートフォンや細かい文字を見るときに，一瞬ピントが合うまで時間がかかる感覚がある。
　ただし，これは時間とともに改善している印象がある。現在は意識しなければ気づかない程度であり，日常生活にはほとんど影響していない。

3．レーシックをやってよかったと感じること

　術後1か月が経過すると，日常生活のさまざまな場面で「やってよかった」と感じる瞬間が増えてきた。特に強く感じるのは，サウナ，ランニング，そして朝起きたときの3つである。

（1）サウナ

　サウナでは眼鏡をかけることができず，コンタクトレンズも高温環境では基本的に外す必要がある。そのため，以前はほとんど何も見えない状態で過ごしていた。サウナ室の時計や温度計，テレビの画面などもぼんやりとしか確認できなかった。
　現在は裸眼のままでそれらがはっきり見える。時間を確認できることや，外気浴のときに周囲の景色が見えることなど，小さなことではあるが快適さは大きく変わった。サウナの満足度は明らかに上がったと感じる。

（2）ランニング

　ランニングでも変化は大きい。以前はコンタクトレンズを装着して走ることが多く，風や乾燥によって目の違和感を感じることがあった。また，汗をかいたときに目をこすることにも少し気を使っていた。
　現在は裸眼でそのまま走ることができる。視界も安定しており，遠くの景色や目印もはっきり見える。視力を気にせず走れることは想像以上に快適であり，ランニングそのものに集中しやすくなった。

（3）起床時

　最も変化を実感するのは朝起きた瞬間である。目を開けたときから部屋の様子がはっきり見える。この体験は，長く眼鏡やコンタクトレンズに頼って生活してきた者にとっては新鮮である。
　以前は起きたらまず眼鏡を探すことが習慣になっていた。現在はその必要がない。小さな変化ではあるが，毎日の生活の中で繰り返し感じる快適さであり，レーシック手術を受けてよかったと感じる瞬間の一つである。

5．初めての問い合わせ＆クーポン発行が！！

　前回のレーシックの記事を書いていたところ，ついにグーグルフォームでの初めての問い合わせが届いた！これが正直，とてもうれしかった。
　内容はレーシックについての質問で，角膜の厚さや術前の度数，どのプランで手術を受けたのか，費用はどれくらいだったのか，術後の見え方はどうかなどについてメールでやり取りをした。
　しかも，なんと同い年。そのこともあってか，やり取りはとてもスムーズだった。自分も手術前に気になっていたことや，実際に受けてみて感じたことなどを，できるだけ正直にお伝えした。
　そのやり取りの中で「手術の決断ができました！」このメッセージを見たときは，素直にうれしかった。自分の体験が，少しでも誰かの参考になったのかなと思うと，記事を書いてよかったなと感じた瞬間だった。また，紹介制度を利用してクーポンの発行も行うことができた。
　自分が受けた経験が，次の人につながっていくのはありがたいことだなと思う。もしレーシックが気になっている方がいれば，気軽に連絡していただければと思う。実際に受けた立場として，できるだけリアルな話をお伝えできればうれしい。

６．割引クーポン＆質問フォーム

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1．朝起きたときの様子

術後3日目の朝を迎えた．
目を開けた時点で，裸眼のまま周囲がはっきり見えている．

それでも，長年の癖はすぐには抜けない．
寝る前には，間違ってコンタクトを外そうとして洗面所に行ってしまった．
朝起きてからも，無意識に眼鏡を探していた．

見えていること自体には驚きは少なくなってきたが，
生活の動きはまだ以前のまま残っている．

2．目の状態

現在の目の状態には左右差がある．

左目は特に問題なく，
充血や違和感もほとんどない．
視界も安定している．ややドライアイ気味か．

右目は，軽い充血とカスミが残っている．
細かい文字を見るときや，明るさが急に変わる場面では，
やや見えにくさを感じることがある．

特に，太陽の光がとにかくまぶしい．いずれも，手術前に説明を受けていた範囲の症状であるため，現時点で強い不安はない．

3．術後3日目の時点で思うこと

乾きや違和感はまだ残っている．

そのため，今は結果を判断するよりも，
日ごとの変化を見ていく時期だと考えている．

しばらくは，無理をせず，
目の状態を確認しながら過ごしていく予定である．

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1.視力0.01だった私がレーシックを選んだ理由

先日，品川近視クリニックでレーシック手術を受けてきた．

術式はレクストベスト．費用は税込み51万円．そこから紹介割引5万円と1日で検査と手術をすることでさらに1万円割引．最終的には税込み45万円となった．

これまで，裸眼視力は0.01で，眼鏡とコンタクトレンズにずっと頼って生活してきた．

正直に言うと，手術を受ける直前まで迷いはあった．
生活に致命的な不便があったわけではない．

それでも，「この生活を一生続ける前提でいいのか？」という問いが，頭から離れなくなっていた．

２．コンタクトレンズから抜け出したかった

レーシックを考えた理由は，かなり現実的だ．
一つは，趣味がランニングであること．
走るたびに，コンタクトの乾燥やズレを気にする．
ほんの些細なことだが，積み重なると確実にストレスになる．

もう一つは，仕事での出張が多いこと．
泊まりの移動のたびに，レンズの準備や管理を考える．
忘れ物をしないか気にする．
「見える」という当たり前のことに，なぜここまで神経を使っているのだろうと思うようになった．

視力を良くしたい，というよりも，
視力矯正ありきの生活から抜けたかった，という感覚のほうが近い．

３．手術が終わってからが一番きつかった

当日は，午前中の2時間ほどで各種検査，午後の手術自体は15分程度で終わった．

検査では特に角膜の厚さが重要であるとのことだが，私の場合は平均よりも厚かったため一安心．そこから手術方法の説明をしてもらい，レクストベストに落ち着く．

いざ，手術となるわけだが，手術中の痛み等はさほど感じず，あっという間だった．手術後は15分程度，終了後，リクライニングチェアで休んで，終了といった感じ．
ただし，本当に大変だったのはそのあとだった．

目を開けるのがつらい．
涙が止まらない．
感覚としては，玉ねぎを延々とみじん切りしているような状態だ．
涙と一緒に鼻水も止まらず，「これ，本当に大丈夫なのか」と思いながら帰宅した．

家に着いてからもしばらくその状態が続いた．
目を閉じてもつらい．
開けてもつらい．
この時間は，正直かなり不安だった．
「やらなくてもよかったのではないか」という考えが，何度も頭をよぎった．ただ，それ自体も術後６時間程度で和らいできた．

４．翌朝，静かに実感した変化

一晩寝て，朝起きた．
恐る恐る目を開ける．

見える．
何もしていないのに，普通に見える．

私の場合，右目にはまだぼやけとドライ感，コリコリした違和感が残っている．完璧な状態ではないが，ドクターから「フラップは完ぺきに入っており，手術は無事成功，ドライ感やコリコリ感，ぼやけは今後間違いなく軽減していく」とのおお言葉．

視力も，検査の際に調べてもらうと，左1.5，右1.2だった．
裸眼視力0.01だったことを考えると，数字としても大きな変化だ．

それ以上に印象に残ったのは，
朝起きて，そのまま見えているという事実だった．

５．視力以上に変わったこと

レーシックを受けて感じたのは，
視力が良くなったこと以上に，「考えなくていいことが一気に減った」ことだった．

走る前に目を気にしなくていい．
出張前にレンズの準備をしなくていい．
夜，そのまま寝ていい．
朝，そのまま起きていい．

これまで当たり前だと思っていた手間が，
実はずっと積み重なっていたのだと，あとから気づく．

６．今の正直な気持ち

レーシックは，誰にでも勧められるものではないと思う．
手術直後はつらい場合も人によってはあるという不安もある．
元に戻せないという事実は，最後まで頭にあった．

それでも，「この生活から抜けたい」と本気で思っている人にとっては，
一度は真剣に考えてもいい選択肢だと感じている．

※本記事は，術後3日目の時点で書いている．
だからこそ，今の率直な感覚として，ここに残しておくことにした．

７．割引クーポン＆質問フォーム

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