魂の翻訳家、

花と音のゆきなです。

今日の迷いが「気づき」に変わる言葉。

☀️読者の皆様の背中を軽やかに押し、

パッと光が差し込むような「言葉」のシリーズです。

頭で考えると、

ついつい自分をコントロールしてしまいます。

「こうすべきかな」「これが正解かな」と、

理屈で自分を納得させようとしてしまうのですね。

でも、感覚だけは嘘をつけません。

「なんだか、モヤっとする」

「あっ、これならしっくりくる」

そんな自分の中に湧き上がる小さな反応を無視せずに、

納得がいくまで言葉や行動にして、

自分を出していきます。

そうやって出し切ったときに、

ふっと心が軽くなる体感がある。

結局、その「軽さ」こそが、

自分にとっての本当の道しるべなのだと思います。

あなたの心が、「あ、軽いな」と感じる瞬間が、

たくさん訪れますように。

花と音　ゆきな

花と音のゆきなです。

人生の中で、

誰かの理不尽な振る舞いに触れたとき、

これまでの私は、

心の奥では、

もやもやとした違和感を抱えていながらも、

相手が向き合うべき「人生の課題」まで、

私が背負っていました。

それは優しさというより、

私にとって「そうするのが当たり前の習慣」に

なっていたからです。

何かあれば自分が引き受け、その場を丸く収める。

それが私にとって、

あまりにも自然な「心の癖」のようになっていました。

正直に言えば、ずっと我慢して

いわば「やられっぱなし」のような状態だったから

相手に対して、激しい怒りや腹が立つ感情が

これでもかと湧き出ていたのです。

「いい加減にしてよ！」と、

心の中に溜まりに溜まった感情を相手にぶちまけてしまえたら、

どんなに楽だろうと思う瞬間もありました。

でも、ここで私が感情的にやりあったりしたら、

私はこの人と同じ土俵に立ってしまう。

相手と同じ場所まで降りていくのは、嫌でした。

感情を剥き出しにして言い合うことは、

結局、自分を相手と同じ場所まで下げてしまうことになるとわかっていたからです。

だから私は、自分自身を尊重するために、

実際に行動を変えました。

淡々と、毅然と境界線を引く。

社会的なルールや知性を使って、

自分の大切な心の領域をしっかり守る。

感情に流されて相手を責めるのではなく、

冷静な判断のもと、

自分を守るために具体的な一歩を踏み出すことにしました。

そうやって、

本来は自分が背負わなくていいはずの

「相手の人生の課題」を手放したからといって、

すぐに心が晴れ渡るわけではありません。

理不尽なことをされた「はぁ……」という

溜め息や、モヤモヤした気持ちは

どうしても残るもの。

それでも、そんな重たさを抱えながらも、

当たり前だった「相手の人生を背負う」という

役割を降りて、

今までとは違う選択を最後までやり抜いた。

「私は、私を1番大切にする」という道を選んだ。

そんな自分のことを、

心から褒めてあげたいと思うのです。

そうやって自分を認められた時、

無意識でやっていた「私が背負うのが当たり前」

という習慣が、

実はお互いにとって本来必要な「魂の学び」を

止めてしまっていたのだな、ということに気づきました。

ずっと当たり前の習慣になっていたので、

気づくのに時間がかかりました。

でも、一連のこの流れこそが、

これまで自分の中にあった「あるカルマ」を

終わらせることへと繋がっていたのです。

逃げす、妥協せず、自分の意思で選択したことが、

私の「魂の宿題」を一つ、完成させたのだと感じています。

🍀今、何かが重いと感じているあなたへ

かつての私自身もそうだったように、

どこか心に違和感を感じながらも、

誰かのために背負うことが「当たり前」だと思って

ずっと生きてきたのだと思います。

その一生懸命な優しさを、

私は、否定したくありません。

それは、あなたがとても誠実な人だという証拠です。

ただ、もしその優しさが、

今のあなたにとって、辛く、苦しいものになっているのなら、

「もう、その重い荷物を降ろして、もっと軽やかに生きていい」

それは潜在意識の奥にある、あなた自身の声です。

これからは、

あなた自身の人生を自由に描いていけますように。

花と音　ゆきな

魂の翻訳家、

花と音のゆきなです。

今日の迷いが「気づき」に変わる言葉。

☀️読者の皆様の背中を軽やかに押し、

パッと光が差し込むような「言葉」のシリーズです。

誰かと過ごした後に感じる「何だか自分らしくない」という違和感。

それは、

敏感に相手との波長の違いを感じ取っている

サインです。

だからこそ、

外で受けた影響を意識的にリセットする時間を

持つことが大切です。

・「洗い流す」と意図する

帰宅ごすぐにシャワーを浴び、不要なものを洗い流すと意図すること。

・「ここからは私の時間」と区切る

お気に入りの香りや音楽を流しながら、

ここからは私の時間と区切ること。

こうした習慣が、不要な影響を浄化して、

あなた本来の波動を取り戻すサポートになります。

自分を整えていれば、

結果的に心地よいご縁や環境は自然と引き寄せられてくるものです。

自分に戻る儀式を習慣にしてみませんか？

あなたにとって、清々しい1日になりますように🍀

花と音　ゆきな

魂の翻訳家、

花と音のゆきなです。

今日の迷いが「気づき」に変わる言葉。

☀️読者の皆様の背中を軽やかに押し、

パッと光が差し込むような「言葉」のシリーズです。

職場で感じる、言葉にならない重苦しさ。

身体が痛むほどの違和感に、戸惑うことはありませんか？

その正体は、特定の誰かの問題だけではありません。

その場所に長年蓄積されてきた、

怒り、妬み、支配、無力感といった人々の

「想念」のエネルギー。

その凝り固まった古い波動に、

あなたの繊細な感性が反応しているだけ。

その痛みは、魂からの

「もう、ここに共鳴しなくていいよ」というサインなんです。

迷いが気づきになるポイントは、

「意識の見方、視点の整え方」。

・自立とは、孤独になることではなく

・「本来の自分の波動」に立ち還ること

誰かの感情や古い支配に引っ張られるのをやめ、

ただ自分のハートの中心に寄り添ってみる。

「あっ、外側の想念に反応していただけなんだ」

そう知るだけで、心と身体の浄化は一気に進みます。

この機会に自分の中に入り込んでいた、

不要なエネルギーや共鳴癖に気づいて、

内側の波動を整えていく。

そんな風に「自分の真ん中」を整える時間を、

大切にしてみませんか。

不要なものを手放して、自分自身が楽になること。

どんな瞬間のあなたも、大切に整えていけますように🍀

花と音　ゆきな

魂の翻訳家、

花と音のゆきなです。

今日の迷いが「気づき」に変わる言葉。

☀️読者の皆様の背中を軽やかに押し、

パッと光が差し込むような「言葉」のシリーズです。

〜魂のアップデート〜

「もう、以前の自分ではいられない」

無意識のレベルでそう感じているのに、

「じゃあ次はどんな自分になるの？」

という確信がまだつかめない。

その間に生まれる、言葉にならないもどかしさ。

心の奥に残る「もやっとした感覚」。

それは、

魂の波動が大きく切り替わろうとしている、

繊細な「移行の気配」です。

古いエネルギーが抜け、新しい光が流れ込んでくる。

その大きな変化の途中にいる、大切な証。

焦らなくて大丈夫。

今の感覚を、ありのまま受け止めてあげてください。

そのモヤモヤは、

新しいあなたへと続く、光の兆しだから。

今日も、あなたの内側にある「兆し」を信じて、

素敵な1日をお過ごしください🍀

花と音　ゆきな

魂の翻訳家、

花と音のゆきなです。

今日の迷いが「気づき」に変わる言葉。

☀️読者の皆様の背中を軽やかに押し、

パッと光が差し込むような「言葉」のシリーズです。

〜癒しの旅を卒業して「自分を整える」ステージへ〜

「まだ癒されていない感情があるのかな？」

もし、あなたがそうやって一生懸命に自分を見つめ続けているのなら、

それは、もう癒しの旅が十分に終わったサインかもしれません。

これ以上、自分の中に原因を探さなくて大丈夫。

今日からは、自分自身の波動(エネルギー)を守る意識を使って、

自分を整えていく力を大切にしていきましょう。

癒しの先にある、自分を広げていくステージの始まりです。

今日も素敵な1日を🍀

おはようございます。

魂の翻訳家、

花と音のゆきなです。

今日の迷いが「気づき」に変わる言葉。

☀️読者の皆様の背中を軽やかに押し、

パッと光が差し込むような「言葉」のシリーズです。

〜自分を守る「共感」と「同調」の境界線〜

「共感するのはいいけど、同調はダメだよ。信頼が浅いうちに安易に『分かります』と言ってしまうと、相手は『あなたに何がわかるの』と、反発や妬みの気持ちを飛ばしてくる時もあるから。言葉に詰まったら、右から左へ聞き流すことも大切だよ」

これはある人が私にくれた大切な気づきの言葉です。

心から思っていないのに「分かります」と

無理に合わせる必要はありません。

言葉を右から左へ流すことは、

自分を健やかに保つための「境界線」です。

今日もあなたの心が穏やかなリズムでありますように🍀

花と音　ゆきな。

魂の翻訳家、

花と音のゆきなです。

今日の迷いが「気づき」に変わる言葉。

☀️読者の皆様の背中を軽やかに押し、

パッと光が差し込むような「言葉」のシリーズです。

〜未来を見るために、母が手渡してくれた視点〜

「戻りたい過去なら戻ってもいいけど、そうじゃなければ、今と未来を見ていく方がいいよ」

かつての楽しかった記憶に引かれ、

過去に戻ろうとしていた私に、

母がくれた言葉です。

たとえ過去と同じ場所に行っても、

景色も自分も、もうあの頃のままではありません。

違和感を恐れずに自分の心と答え合わせをした先には、今のあなたにふさわしい、新しい未来が待っています✨

今日も素敵な1日になりますように🍀

魂の翻訳家　花と音のゆきなです。

今日の「自分自身に還る。気づきの時間」です。

私自身の体験をもとに

🌙じっくりと、読者の皆様が

自分自身と深く対話できるよう導く内容のシリーズです。

先日、

私が信頼している美容師さんのサロンへ行ってきました✨

美容師のHさんとの時間はとても心地よく、

Hさんの言葉が私の気づきになり、

私の言葉がHさんの気づきになり……。

自分のなかにある「だからか！」という

納得感に繋がり、

お互いスッキリ～したねーとなります☺️

そこで、ある「大切な気づき」を

シェアしあったんです。

今日は、特に「繊細で傷つきやすい誰か」の

隣で、一生懸命に自分を抑えて寄り添っている

「あなた」へ、このお話を届けたいと思います。

最近は自分がHSPやエンパスだと

自覚している人がとても多くなりました。

自分の繊細さを知って、生きやすくなる

それはとても素敵なことです。

その一方で、繊細なHSPやエンパスの方の

側にいる方とお話していて、ふと気づいたことがあります。

それは、

「相手に配慮するあまり、自分を後回しにしている人」

があまりにも多いということ。

「この人は傷つきやすいから、私が合わせなきゃ」

「繊細な人だから、一言一言、顔色をうかがいながら言葉を選ばなきゃ」

そうやって相手の顔色をうかがって、

自分の「本当の心地よさ」に蓋をしてしまう。

いつの間にか、自分を後回しにすることが

当たり前になっていませんか？

実は、かつての私もそうでした。

相手を傷つけないように自分を抑える。

「私が我慢していれば波風が立たない」という

自己犠牲と、

「自分だけ楽しんでいいのかな」という罪悪感。

それを何度も何度も繰り返しているうちに

どんどん自分がしんどくなっていって。

その苦しさの中で、やっと気づいたんです。

本当は自己犠牲や罪悪感の中にいる方が

自分にとっては「楽」だったんだということに。

自分を抑えていれば

誰からも責められないし

責任を負わなくていいから。

でももし今あなたが「心地よくない」と

感じているのなら

それは、無理をしているサインかもしれません。

だから、まずはこれだけでいいので

「あぁ、私、今すごく無理していたんだな」って。

ただ、そんな自分を認めてあげませんか？

これから先、相手にどう向き合えばとか、

どう反応すればいいかなんて、

今は考えないで大丈夫です。

まずは「無理している自分」に気づき、

認めてあげる。

それだけであなたの内側がとても楽になります。

自分に無理がなくなれば、

どう動けばいいかは、

自然と心地よい形で自分の中から

湧き上がってきますから。

自分が「心地よいか、心地よくないか」

本当の優しさの基準は、

そこにあると私は思うんです。

そんな自分だけの「心地よさ」を

少しずつ大切にしていきませんか？

今日も1日おつかれさまでした🍀

花と音のゆきなです。

皆さんは、

さっきまであんなに機嫌が良かったのに、

特定の場所に入ったとたん、

あるいは誰かと会った瞬間に、

急に心がザワザワしたり、イライラすることは

ありませんか？

実はそれ『あなたの感情ではない』かもしれません。

以前、私がアロマのお店で働いていた時のことです。

その日は早番で、出勤前にスタバで

大好きなシナモンロールとカプチーノを買って、

「さぁ、今日も楽しく準備しよう！」って

ウキウキした気分でお店に向かったんです。

ところが、

お店に一歩足を踏み入れたとたん、

自分でもびっくりするくらいの激しい「イライラ

」が込み上げてきました。

数秒前まであんなにルンルンだったのに、です。

「ちょっと待って、これおかしい！」

そう直感した私は、すぐに前日のシフトを調べてみました。

すると、あまり仲が良くない二人の名前が。

案の定、その日一緒だったスタッフに聞くと

前日はかなり不穏な空気だったそうなんです。

「やっぱり。あのイライラは、あの二人のものだ」

そう気づいて、

そのエネルギーを「本来の持ち主」のところへ

そっと返すイメージを持ったら……不思議なことに

スッと元の自分に戻ることができました。

私からの気づきのシェア

もし、急に嫌な気分になったら、

一度立ち止まって自分に聞いてみてください。

「これは私のもの？」と疑ってみる

「違和感」をそのままにせず、

しっかり意識を向けるだけで、他人の感情を

引きずらなくて済みます

「私のじゃない」と決めて、返す

心の中で「これはあの人のもの。お返ししますね」

と唱えるだけで、心の境界線がしっかり引けます。

音の力を借りる

私は鈴のお守りを持っていて、

その音で自分をクリアに整えています。

人によっては、お不動さんのような力強いお守りに

守ってもらうのもおすすめですよ✨️

鋭すぎる感性は、

時として疲れを連れてくるけれど

正体に気づけばそれはあなたを守る「才能」に

変わります。

あなたの毎日が、

軽やかでありますように🌿

花と音🌸ゆきな