トレーシーメソッド&グリーンスムージーで健康的に痩せるぞ!!日記帳 https://ameblo.jp/yukihayac/ 太り続けるのは、もうやめだ～！３ヶ月でマイナス7キロ目指します!! ja ウォーキング
靴擦れ～！したけど、気持ちいいなぁ～ニコニコ

目標値は、４ヶ月で、体脂肪マイナス８キロ♪
8月の終わりに、達成できていますように☆ ]]> https://ameblo.jp/yukihayac/entry-11522012539.html Wed, 01 May 2013 19:06:00 +0900 だらだらしていたら…

目標まで、マイナス8キロ!!

イージートーン買ったし合格
明日からは、ウォーキングだぁ～ ]]> https://ameblo.jp/yukihayac/entry-11521545820.html Tue, 30 Apr 2013 23:03:00 +0900 トレーシーの有酸素運動ダンス


新たにダンスバージョン買いました！！ダンス楽しいぞ！
だけどね、息切れしますガーン


]]> https://ameblo.jp/yukihayac/entry-11503447323.html Tue, 02 Apr 2013 19:12:00 +0900 腕プルプル ダンベル筋トレ

腕プルプル…！！

もう遅いので、晩ごはん食べずに寝たほうが、いいねー。
でも、ビール飲もうかな？
筋トレのご褒美ニコニコ ]]> https://ameblo.jp/yukihayac/entry-11500124273.html Thu, 28 Mar 2013 23:09:00 +0900 8日目 目標マイナス6.2キロ

昨晩は、夜タベルタメ、昼抜き！ですが、やはり体重増えた。

今日は、筋肉トレーニングと、半身浴で絞りますアップ

]]> https://ameblo.jp/yukihayac/entry-11499593275.html Thu, 28 Mar 2013 07:32:00 +0900 6日目 朝、昼 は好きなものを食べて、夜はグリーンスムージー。
マイナス1キロ…まずまず、順調。

トレーシーメソッドの筋トレも、きいてるなぁチョキ目



]]> https://ameblo.jp/yukihayac/entry-11498320763.html Tue, 26 Mar 2013 10:18:00 +0900