書いていけたらなと思っています

まず、現在飲んでるお薬は

・フルボキサミン

・リーゼ

ときどき、漢方を

・加味帰脾湯

・芍薬甘草湯

と組み合わせて飲んでいます

フルボキサミンはコロナ後

不眠になって

それから心療内科へ通うようになり

それから約３年間飲み続けています

リーゼは下痢をするようになってから

約1年半前くらいからかな？

自律神経に効くから、ということで

処方してもらって

飲み始めました

加味帰脾湯は生理前の不調に

のんだり飲まなかったりで、

芍薬甘草湯は痛みがあるときに

すごく効いてる感じがします

お薬自体で治るものだとは思って

ないのですが、

フルボキサミンを3年飲んできて、

確かに体も休めている感じもするし、

飲んでいる方が体調は良いです

リーゼなどのベンゾはやはり

ブレインフォグに効いてる感じがします

でも普段通りに過ごしていたり

頭を使い過ぎたりすると

効果も薄れるので、

あくまでお薬を飲みながら、

同時進行でペーシングが1番大事なんだなと

これまで過ごしてきて実感しています

それでも

手探りで他にも飲んだお薬はありましたが、

私は極力飲まないで

きています

その理由は、体の症状なのか

お薬の副作用なのかがわからなくなるから

あとは体への負担も考えて、

自分の体の声に耳を傾けたかったから

サプリ、お薬、いろいろ試したけど

どれも対処療法に過ぎなくて、

結局ペーシングありきだなと感じたので

今のラインナップはこんな感じに

落ち着きました

コロナ後遺症になって今年で4年目に

なりました

私の場合ペーシングが全然できて

いない環境が長引いている一番の原因なの

かなと私自身感じています

その中でも良くなったところはあって、

この３年間で良くなったこと

まだ良くなってないこと

できるようになったこと

まだできないこと

など今の状況も少しづつ

まとめていけたらと思います

最後まで読んでいただき

ありがとうございます

義母が亡くなって、急遽夫の実家に

帰省しました

その半年前ぐらいかな？

夫の元に妹から連絡があって

「お母さんがお腹に水が溜まって苦しい

みたいだけど、どうしたらいい？」と…

早く病院連れて行って、と

義父へ連絡したけど、

いろいろ渋って、結局こっちで救急車手配して

やっと病院へ…

みたいなことがバタバタとありました

その説得と、救急隊への連絡、病院への説明が

とても大変で

（なにせ距離も離れてれば状況もあまりわからなかったので）

義理父は頑なに救急車は呼ぶな、

だったので、夜中まで説得してなんとか

救急車で病院へ行けました💦

結局卵巣がんの末期で、

すぐ入院になって、抗がん剤治療が始まり、

手術もしたけど、

結局、

7月末には亡くなってしまったんだけど。

義母が亡くなったときは

行かない選択肢はなかったけど、

自分の体の心配はすごくあって

でも、頑張って行った感じ

後悔したくなくて

2週間くらい滞在する予定だったけど

義理実家の片付けや、慣れない環境で子供の世話を

したり、しんどいピークがきてしまって

結局1週間くらいで帰ってきてね、結局

その後私は酷いクラッシュを起こして

そこから半年間ずっとpemから抜け出せない

日々で、なんなら今もまだそれが

尾を引いてるんだけど

最期に子供たち合わせてあげられたのは

本当に良かったことなんだけど

その後のクラッシュの経過とか　

今の状況とか

またX遡って

ぼちぼち書いていこうかなと思います

最後まで読んでくださり

ありがとうございます

いたなんて…

絵文字もかわいくて

結構楽しんで書いていたのに

すっかり頭から無くなっていてびっくりです

この9ヶ月くらいの間

まぁ、さまざなことがありまして。

再びクラッシュしたり、

新たな病気が見つかったり、

結構しんどい日々を過ごしていたなぁと

いう感じです

一昨日から子供たちの

春休みが終わり、

子供の風邪も良くなってきたので

また少しづつ

ぼちぼちと更新していけたら

いいなと思います

更新していなかった日々についても

思い出しながら

整理も兼ねて書いていきたいなと

思います

読んでくださりありがとうございます

なんとか這いつくばってトイレまで行ったのですが

そのあとも治らず、吐き気もひどく、これはさすがにやばい… となり、翌日脳神経外科、循環器のある病を受診してきました。

前々から、脳神経系で診察は受けないといけないかなと思っていたので、タイミングかなとも思っての受診でした。

結果、MRI、心電図どちらとも異常はなく、原因はわからないとのことでした。

それは仕方ないのかなと思いましたが、それよりも病院の対応があまりにも酷く、問診などでコロナ後遺症の症状を事細かに伝えたのですが、それ以上の検査はしてもらえず…

コロナ後遺症に対して無知なのか、めんどくさいと思ってるのかわかりませんが、

ブレインフォグ、物忘れ、集中力のなさ、

コロナ後から140超える頻脈、不整脈、倦怠感、

全て伝えたのですが、

脳シンチグラフィーも絶対いらない、

どころかホルター心電図も必要ないとびっくり回答でした😳

MRIや病院受診で、疲れもピークに達したのかで、その後また小クラッシュ？酷いpemが出てしまい、本当にしんどい一ヶ月でした。

ただ、良かったのは、その後、診療内科の先生に受診の際に話したところ、採血すらしてもらえなかったことに必要以上に怒って下さって、それだけは本当に救われました

金儲けだね、と一言頂きました

私もそう思います

しんどいのが続いて、まだ底辺なのですが、

ぼちぼちやっています

みなさんもお暑いので無理なさらないで下さいね

最後まで読んでくださってありがとうございます

今の状況はというと、休み休みだと一応家事はできる、頻脈はピークは超えたものの、未だに動くと100を超えて、しんどいなぁという感じです。

本当はまだ動いたらいけないんだと思いますが、ご飯、送迎、なかなか休めず、

新たに目眩が酷くなってしまいました。

足の怠さも抜けるどころか酷くなっている気が…

こんな状況でもう三年目でして、

なかなか治らないのは生活にも原因があると思っています。

休めるだけ休めたらいいのですが、子供がいるとそうもいかず…

もうボチボチやっていくしかないかなぁという感じです

その中でも、私が一番体が楽になるのがエプソムソルト入浴です！

入浴はコロナ後遺症、慢性疲労症候群の方は負担になる方もいる様なので、全員に良いと言う訳ではないと思いますが、疲れが3割くらい取れる感じがします

もう一年以上ほぼ毎日、夏場も続けているのですが、今も継続してるのは、このエプソムソルト入浴と、鼻うがいこの２つです。

エプソムソルトはAmazonや楽天で購入しています

コロナ後遺症3年目、おそらくmecfsの私がこれまでサプリ、抗うつ薬、いろいろ試した中で効果があるのはそれほどなくて、

ペーシング、休むこと以上に効果のあるものはなかったと思います。

ですが、エプソム入浴、鼻うがいも私の生活の後押しにはすごくなっているので、これからも継続していこうと思っています

これまで飲んできたサプリ、お薬なんかも時間があればまとめていきたいと思っています

最後まで読んで下さりありがとうございます

動くだけで130を超える頻脈、酸素が足りてないような頭痛、激しい胃痛、腹痛、逆流性食道炎、嗅覚症状、、

しんどい症状が一気に表れて、動けない、食べられない日がだいたい5日くらい続きました

その間とにかくOS1を一日2〜3本くらい飲んでいました

胃が水と食べ物を受け付けないので、本当にこれしか頼れる物がなく、命綱みたいな感じでした

今もまだ頻脈などありますが、ピークは超えて、食事も取れるようになってきていて（まだ色々制限はありますが）一応、回復に向かってるのかなと思います

でも、今回は割と動けるのが早かったりしたこともあって、酷いpemだったのかなという感じもしました

2023年の一年目の頃に何度かクラッシュしたときは、回復に1ヶ月くらい、もしくはそれ以上かかっていた気がします

今回はゴールデンウィーク明けで、子供たちが順番に腸炎になったりして、それが引き金になったかなと思います

まだまだ活動量は増やせませんが、このまま回復できればいいなと思います

最後まで読んでいただきありがとうございます

腕pemが常にあるのと、ちょっと歩くと息苦しくなるし、脈上がるし、しんどいは相変わらず続いてて、長期休みは本当にしんどい

家事が負担すぎるんよね

腕使うことも多いし、横になりたいのになれないっていう後遺症にとっては過酷過ぎる日々（笑）

子供たちと楽しい休みを過ごしたいだけなんだけどなー

本当にこの体よ👻恨

でもでも、その中でも一応リカバリー方法として、ほぼ毎日エプソムソルトで湯船に浸かるようにはしてる🛀

尖った神経が和らいで、ふわ〜っとする感じ

翌日家事するとまた腕pemでたりしんどいのは変わらないんだけどね😅

寝つきも良くなる気がするし、いいかな！

これはこれからも継続するかな！

次は飲んでる薬も書いていきたいと思う

最後まで読んでくれてありがとうございます😊

海🫶🏼

1985年生まれの今年で40才！

2023年の2月のコロナ感染によって、今もたくさんの後遺症状に苦しんでいます。

今年の2月で丸二年。

今は4月なので、2年のちょうど2ヶ月、3年目に入りました、というところです。

全然嬉しくない増えていく数字（笑）

正直、こんなに長くなるとは思っていませんでした。

ここに至るまでとか、どんな症状があるのかとか、生活のこととか、考えていることとか、マイペースに綴れたらいいなと思っています。

よろしくお願いします！