https://ameblo.jp/yukikosandayo/ ｢継続は力のみ｣ゆき子スタイルでコツコツと日々を楽しく積み上げていくために成果の記録を綴ります。 ja
この2週間も更新はできませんでしたが
着々とフロス使いの習慣が
できてきましたo(^o^)o

今日は三カ月ぶりに歯科のメンテナンスでした。
結果は前半さぼってしまった分、
見事に結果に反映されていました。

やったぶんだけ結果に現れる！

痛感致しました。

コツコツ今日からまた始めます。 ]]> https://ameblo.jp/yukikosandayo/entry-12069157129.html Thu, 03 Sep 2015 23:43:55 +0900 私を温めてくれる。 ]]> https://ameblo.jp/yukikosandayo/entry-12067590533.html Sun, 30 Aug 2015 21:28:57 +0900 達成しました！！

これでひとまずラジオ体操部の
21日間プロジェクトは達成し

報告、ブログアップはしませんが
もちろん今後も続けていきます！

新たなプロジェクトを今回から
開始します。

それはなかなか続かないでいる、
歯磨き後の
フロス習慣です。

やると気持ち良いんですが
睡魔に負けてしまったり
うっかり忘れてしまったり。。

美味しいものを自分で自分の歯で
味わっていくために

今日より
開始します！

始動～！！ ]]> https://ameblo.jp/yukikosandayo/entry-12063382122.html Wed, 19 Aug 2015 10:02:05 +0900
懐かしい品々と再会し
感謝を持ってお別れしました。

私の胸の中にあれば
かたちがなくても
ずっとずっと｢在る｣んだなぁ。

さてさて
今日のラジオ体操部も
海でした。

その前に、まちまで
五キロくらいは
歩いたかな。

あ～今日も
ふつうのことが愛しかった。

明日も生きよう。
]]> https://ameblo.jp/yukikosandayo/entry-12062466160.html Sun, 16 Aug 2015 19:47:08 +0900 ふつうのこと

私のふつうを
どうしたいんだい？

]]> https://ameblo.jp/yukikosandayo/entry-12062320532.html Sun, 16 Aug 2015 11:34:14 +0900
暑かったので
ラジオ体操とポールウォーキングは
夕方、涼しくなってから
行きました。

お片づけは
ほんとうにスローペースで
進んでます。

気持ち良く片付いて
すっきり、シャッキリ暮らせるように
一歩づつ

日々淡々と。

やるだけです。 ]]> https://ameblo.jp/yukikosandayo/entry-12062318739.html Sun, 16 Aug 2015 11:26:22 +0900
わたしが見てきたプロレスを思い出せ！
このときのために
プロレスがあったのではないか！！

勇気を出すときは今だ！！！

]]> https://ameblo.jp/yukikosandayo/entry-12061803012.html Fri, 14 Aug 2015 21:41:21 +0900 話し合って今できる和解はしました。

一生、友だちでいたいと言われて
嬉しかったです。

さて！
ラジオ体操部は
だんなの実家近くの海で行いました！

ポールでストレッチと
ヨガ（太陽礼拝）もしました。
総踊り体操も
手話で歌も唄いました♪

お墓参りもして
美味しいご飯もいただいて
幸せに過ごせました。

今日も一日ありがとう。

また明日ね。 ]]> https://ameblo.jp/yukikosandayo/entry-12061800552.html Fri, 14 Aug 2015 21:30:19 +0900 悶々とし
昼すぎまで寝てしまいました。

そっからの活動！

ラジオ体操～ポールウォーキングで
気持ちが少し見えてきました。

再度友だちに伝えてみましたが
まだ既読してないみたい。

カエルカードを引いたら
｢目的｣でした。
自分自身に尋ねること！
｢今、しようとしていることの目的は？どういう結果が望ましいか？｣

そしてもっと大きなテーマへ

その奥にある真の目的を叶えるための行動が必要になってきます。

だそうです。

自分に問いかけ、
取るべき行動を明確にしよう。 ]]> https://ameblo.jp/yukikosandayo/entry-12061333151.html Thu, 13 Aug 2015 15:11:48 +0900 かなしくって泣いたわ。

浄化のため、夜勤明けで海へ
行って来ました。

海沿いベンチわきで
ラジオ体操　第1第２をしました。

友だちとまたメッセージの
やりとりしてたら
時間がなくなって
帰ってきてから、ポールウォーキングには
行けませんでした。

お風呂に入り、髪の毛乾かないうちに
大好きな美容室へ！

だいぶスッキリとカットしましたょー
4カ月くらい空いてしまったので
｢運気落ちなかった？｣と
担当美容師さんに言われたーーー。

前髪も作ってもらいました。

さっぱりして気分よく、そのまま
前々から行きたかった、
斎藤ひとりさんのお店に勢いで行って
美容気功をしてもらいました。

パワーアップして
TSUTAYAで｢13の性格｣を購入！！
一目惚れして買いました。
また新たなツールを手にし

職場の飲み会で
シェアしました。

おもしろかった～みんなも楽しんでくれて
やっぱり
人間がいちばん面白いなぁ。

さてまだお友だちとのことが
スッキリとしてませんが

きっと　大丈夫！！！

続きます。
]]> https://ameblo.jp/yukikosandayo/entry-12061331135.html Thu, 13 Aug 2015 14:59:29 +0900