sarasa☆diary☆ https://ameblo.jp/yukimin0803/ 日常のこととかKポネタ…♡SUPER JUNIOR と SHINee大好きです♡♡♡最近は乙ゲーにもはまってます。課金怖い ja 最近のいろいろ
まとめてのUPになります～

まず始めにもう千秋楽を迎えてしまいましたが、ミュージカル女神様が見ているを観てきましたドキドキ
10/1、SJのリョウクの回です。

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一緒に行った友達はすでにチョン ソンウさんの回を観ていたので、内容などのレクチャーを受けてから臨みました。

三軒茶屋の世田谷パブリッシアターという、今まで観てきたミュージカルから比べるとびっくりするぐらい小さな劇場。
でも韓国でも小劇場で上演されていたようですね。

さすがリョウク回ということもあり満席でした。
私はちょっと後ろのほうでしたが、 表情までハッキリわかるようなお席でした。

リョウクはとてもこの役が合っていましたね。

ラスト、周りはみなさん大号泣だったようですが、私はそこまでじゃなかったです。
でもリョウクは想像以上に上手だったし、チームワークも良さそうな感じが伝わってきて、よい作品だったと思います。

ソンウさんの回は空席もあったようですが、そちらも観たかったなー。残念です。

千秋楽の日に
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こんな写真もアップされていましたね。
10/5はリョウクはSMTOWNに出演してましたからね。
ここにはいません～ニコニコ

そして10/4はSMTOWNへ～カラオケ
今回はエルフちゃんと行ってきました。
いつも会場で会ったりするのですが、一緒に参戦するのは初めて～♡

私たちはサイドステージの前10列目でしたラブラブ
サイドステージ嬉しかったです。ウネが目の前で観れたし。
まあ1番は

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これーキラキラ

本当はギュラインのBOYSDAYを期待してましたけど、まあ完全体のイチゴ🍓
ヨシとします！

あとレイのダンスラブラブラブラブ
レイ推しなんでキャーキャー騒いでしまった流れ星

楽しかったんですけどね～
でもひとつ思ったのは来年も味スタだったら私はライビュに行こうと。
今回はおかげさまで良席に恵まれましたが、なんかいろいろ思うところはありますよね。
5日も結構よいお席でしたが、あまりのお天気だったし娘を連れていくにはちょっと厳しかったので、諦めて譲ってしまいました。
あの天候での開催はちょっと…雨

やっぱりドームでの開催をお願いしたいですね！
お値段もお値段ですしね…

]]> https://ameblo.jp/yukimin0803/entry-11938007259.html Thu, 09 Oct 2014 10:29:35 +0900 MJ観覧&KEY's BIRTHDAY
キースタにさっそく…

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キーくんおめでとう～クラッカー

オニュがいなくて残念だったけど（笑）


で、日付が変わって昨日になりましたが、MJ観覧してきました～音譜

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欲がない時って当たるんですよねー
不思議と。

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会場付近で遭遇ラブラブ
だけどタクシー内だったため、肝心の横が見れなかった～汗

シャイニはラストだったのでヘトヘトなって待ってましたが、待った甲斐がありました！
トーク内容はOAまで黙っとくとして、ミノってばマジかっこよかった。
久々のオニュもステキ～ドキドキ

先月のメディカルイベもよかったけど、やっぱりシャイニ5人揃ってるのがいいよねグッド！

たまたま周りがシャヲルちゃんばかりで尚盛り上がりました！

三代目とか他のアーティストさんが撮り直ししてて。
2回歌ったりしてたから密かにシャイニも期待してたけど、それはなかったのでちょっと残念～^^;

そういえば24日になんかイベントあるみたいですが…
場所も時間もわからなくて、当日当落発表ってどんだけバタバタなのかしら？
急に決めたのかな？
平日だしちょっと行きづらいイベントだわ～
エントリーしちゃったけどべーっだ！


]]> https://ameblo.jp/yukimin0803/entry-11928877156.html Tue, 23 Sep 2014 00:53:48 +0900 ココナッツオイル♡ ダイエットを始めるにあたって…大好きなミランダカーも愛用してるという、ココナッツオイルを取り入れてみました。

彼女はこれを1日スプーン4杯ぐらい飲んでるらしいですが、さすがにそれはきついかも。

でもこれなしの生活は考えられない！とまで言っているようなので、きっといいことあるはず…アップ

私は朝、スプーン1杯コーヒーに入れるか、ヨーグルトに混ぜるかして食しています。

ヨーグルトに入れると固まりますが、それはそれでなかなか美味しいベル

あまりココナッツ臭が得意ではないので ちょっと心配だったけど、なんとかいけそうですチョキ

お肌にもよいらしいので、今夜は顔と髪の毛にもつけてみようラブラブ


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それと今朝試してみたのがオイルプリング

オイルプリングとはインドの自然療法であるアーユルベーダの健康法の一つで、口臭予防などに効果があるだけではなく、デトックスやリフトアップにも効くとのこと。

オイルをスプーン1杯ぐらい口に含んでブクブクする。
10～20分ぐらい。

というもの。私は初めて知りました合格

えっ❓油でブクブク❓しかもそんな長時間❓
と思いましたが、実際やってみたら意外と快適でした。
おぇっとくるかと思ったけど、全然問題なし。

問題があるとすればブクブクし終わった後、どこに吐き出すか…ってことぐらい。
洗面所じゃベタベタしそうだし。
一応ビニール袋に新聞丸めて、その中に吐きました。←大き過ぎたあせる

道端ジェシカもやってるらしいので、これもしばらく続けてみようドキドキ

夜はお好み焼き屋さんに行ったので、炭水化物を取り過ぎてしまいました叫び

今日の体重  54.0kg
今日の体脂肪率  24.5%

明日から気を引き締めてがんばります❗️


]]> https://ameblo.jp/yukimin0803/entry-11921537197.html Sun, 07 Sep 2014 14:39:30 +0900 甘酒作り
近所のスーパーで250円ぐらいで買った麹とお米1合と水。
材料はシンプルです。



量少な過ぎ？
どれくらい食してよいのかよくわからない～しょぼん

あまり飲むと血糖値上がるって書いてあったしなー。

でもかなり上手にできましたクラッカー

朝、置き換えでこれ飲むようにしようかな。

これ、麹によってだいぶ味が変わるんじゃないかと思うんです。
生麹とか捜してみよードキドキ

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昨日の体重  53.7kg  （➖0.3kg）
昨日の体脂肪率  24.9%    （➕0.4%）

今日の体重  53.3kg    （➖0.4kg）
今日の体脂肪率  25.4%    （➕0.5%）

体脂肪率やばいですー
なんでこんな増えた❓
なんとか21%ぐらいにしたいんでがんばろうっとグー
]]> https://ameblo.jp/yukimin0803/entry-11921025694.html Fri, 05 Sep 2014 21:30:33 +0900 そしてさっそく… こういう時には意外と行動力あるんでチョキ
っていうかずっと幽霊会員だったっていうだけのことなんだけどね。

久しぶりっていうか半年ぶりぐらいのジムあせる
イマイチ慣れなくてオドオド。

さっそく体内年齢測定してみたら…

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36才クラッカー

実年齢よりも少し若くでました～チョキ

でも待って。
ナニ？この体脂肪率むかっ
こんなにあります？
家の体重計ではさすがにこんな数値出たことないけど叫び

ショックで倒れるかと思いました。
でも倒れていても仕方ないので、心を入れ替えて頑張りたいと思います音譜

家で測った数値は…

体重 54.0kg
体脂肪率 24.5%

体脂肪率は多いなーしょぼん

がんばります♡
]]> https://ameblo.jp/yukimin0803/entry-11920060652.html Thu, 04 Sep 2014 16:29:13 +0900 ダイエット始めました
まだ大丈夫まだ大丈夫…って勝手に思ってたけど、全然大丈夫じゃなかった～ガーン

ハッキリ言って5kgの増加はマズイね汗

鏡越しに自分の後ろ姿を写メしてみたら、これがひどいのなんのって。

まあ、マイナス5kgにしなくてもいいやって気はするんだけど
←なんだかんだで自分に甘い。これデブのモトだよねあせる

せめて3kgは痩せなくちゃ。
そして体重よりなにより見た目叫び

背中が超おブスなのでどうにかしなくちゃ。

最近の暴飲暴食の食生活を見直して、何より苦手な運動もして本気でがんばりまーすチョキ
]]> https://ameblo.jp/yukimin0803/entry-11919609277.html Wed, 03 Sep 2014 22:47:49 +0900 ドンへ&ウニョク めざましライブ♡ 自分の記録用に。

7月23日めざましライブに行ってきました～！！

毎年毎年、何口応募してもハズレるSHINeeのめざましライブ…
なのにウネはたった一口で当たるっていうね。
欲がないのがよかったのかな。ハズレて当たり前って思っていたから。

嫌がる娘（元ヒョクペンあせる）を無理やり連れてお台場へ。
着いたのは集合時間ギリギリ汗

駅を降りたら

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こんな状況で心が折れかけました。
ハンパない暑さだし。

でもがんばって整理番号付近に並ぶ私たち。
本当に暑くて日焼けだけが気になってました。

意外とすぐ入場が始まって。
私たちは1200番台だったのでもちろん屋根なしの立ち見叫び

でも想像してたよりいい位置キープできてラッキードキドキ
しかも前にいた若いエルプちゃんがとても良いコで待っている間も楽しく過ごせました。

で、ウネ登場ラブラブラブラブ

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（画像お借りしてます）

ちょっとドンへのお髪が好きじゃなかったけど、2人ともかっこええラブラブ

毎回思うけど、ドンへの二の腕ラブラブ！

大好きです。←どうでもいい


そしてセトリ

1. I WANNA DANCE
2. MOTORCYCLE
3. LOVE THAT I NEED（D＆E Ver.）
4. Hello
5. SKELETON
6. Oppa Oppa（LIVE Ver.）

まあ想像通りのセトリですかね。
途中暑過ぎて意識がなくなりそうでした。
アラフォにはキツイ日差しガーン

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写真撮り損ねて、退場時にあわてて撮ったのでどうしようもない写真になっちゃったあせる

ちなみに…

せっかくだったのでこれも見て帰りました。
オンチと水の女王（笑）

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家に帰ってからソッコーでビタミン注射打ちに行きました。
効くかどうかは知らんけど、気休めに…ねラブラブ







]]> https://ameblo.jp/yukimin0803/entry-11901295718.html Mon, 28 Jul 2014 20:32:49 +0900 ネイル♡
地味目にしようと思っていたのに、暑かったのでなんとなく…

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夏っぽくしてみました～ドキドキ

リボンがあまりよく写っていなくて残念しょぼん

]]> https://ameblo.jp/yukimin0803/entry-11848429368.html Mon, 12 May 2014 18:31:02 +0900 ウネコン オーラス！ 全部で22公演もあったけど、私は結局武道館でのラスト2公演しか参戦できませんでした。

ちょっとスジュから遠ざかっていたけど、やっぱり楽しかった*\(^o^)/*
いいね～スジュドキドキ
いろんな意味で落ち着くしね。


去年辺りからドンへ推しの私ラブラブ
お顔ももちろん好きなんだけど、
2日ともずっと二の腕見てました。
いやーん、ドンへの二の腕好き過ぎるキスマーク

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めっちゃツボでした～ドキドキ

あれ？コンサートの内容自体の話はないけど…ま、いっか。

昭和の香りがプンプンする衣装とかセットだったようにも思うけど、

←KRYコンもそうだったよね。

とにかく楽しかったです。

第2弾もありそうだから楽しみにしてます～！！

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]]> https://ameblo.jp/yukimin0803/entry-11847671212.html Sun, 11 May 2014 21:14:23 +0900 イントラジェン① イントラジェンをしました～！！

イントラジェンをやったこと今初めて告白します♡
友達にも家族にも内緒にしてたので…あせる

なぜかというと…

実はこのイントラジェンって次世代型サーマクールって位置づけらしいんだけど、そもそもサーマクールもよく知らないでシワやタルミが改善されてリフトアップするなら～ニコニコとか思っちゃって、うっかりお願いしちゃったんです。

施術中はそんなに痛みもなく（ちょっとは痛かったけど…特に後半の左側）赤みもほとんどでませんでした。
ダウンタイムもないのですぐお化粧もできるし、ちょっとウキウキアップ

効果が実感できる1ヶ月後が楽しみ～♡とか思っていたのもつかの間…

夜、お風呂上がりに鏡を見たら…

あれ❓右頬だけやたら赤い…しかもなんだか皮膚がボコボコじゃ～んガーンってことになり…


ドキドキしながらいろいろ検索してみると…

出てくる出てくるサーマクール失敗の文字…汗

正確には私はイントラジェンだからサーマクールとは少し違うんだけど、イントラジェンは新しい機械なのであまり見つけられなくて。

それ見てたらなんか余計弛んだとか、頬がこけてしわやほうれい線が目立つようになったとか…
肌がボコボコになって戻らないとか、もうコラーゲンの再生ができないのかも…とか書いてあるじゃないですか～…>_<…

怖くなっちゃってうかつに手を出したことをめちゃめちゃ後悔叫び

もちろん効果がバッチリ出て若返ったっていう口コミもたくさんあったんですけど。

あのボコボコした頬をみちゃうと怖くて怖くて。

最初の1~2週間で実感できる肌の引き締め効果もよくわからないまま、毎日毎日鏡ばかり見て過ごす日々…ダウン

というわけで誰にも言えずに今日まで来ちゃった…というわけなんです。


つづく

]]> https://ameblo.jp/yukimin0803/entry-11792439172.html Mon, 10 Mar 2014 11:34:36 +0900