やっぱり化学物質が菌に悪影響大みたい。

zoomで話してくれた先生も添加物多めのもの食べたり外食続いたりするとお腹の調子が悪くなるって言ってた。

それ聞いてめっちゃピン!ときた。

私もだ😳

最近外食してなかったし添加物気にして見てたから調子よかったけど、1日ファミレスのご飯食べた次の日あんまり良くなかった。

今日もたくさんの気付きがあってよかった。

for meじゃなくてfor youでいつも考えて動くように心がけよう。

すぐには出来ないから普段から意識はしとくことが大事。

ちょっとずつ。

1ヶ月半前はモヤモヤしながら聞いてた話が素直に聞けるようになってるってこと。

難しそうやな〜って感覚はまだ消えてなかったけど、頑張ってやってみようかなって思えた。

やる気とか意欲も腸が担ってるみたいやけど実感した✨

遅いとイライラしてたLINEの返信も気長に待てる。

笑顔でいれてる実感も。

あとは顔に作ってしまった傷痕が早く治ることがもっと笑顔になれると思うから今1番の願い🙏🏻

腸活で菌活性化して早く治ったりしないかな。

とりあえず外側からのアプローチも、ってことでアーティストリーいっぱい塗って寝る！

優しい気持ちが継続中。

安定してきてるって実感。

この気持ちのまま人と接することができたら人間関係ずっと安定なんやろな。

自分がスッキリしてるとやっぱり波動も変わってくる。おもしろいことに。

明日が楽しみ。

そして連絡してみて良かった！行動した自分褒めてあげよう。

ミーティングにも参加したし活力出てきてるのは間違いない✨

メンタルタクトで初期の頃眠くなるって人がチラホラいること聞いた。

私は逆に日中の眠気が無くなったタイプ。

でも夜も前より寝れなくなった🤣ただ寝不足感は今のところなくて。

ショートスリーパーになったのか？

ん〜まだまだ変化の途中ってことなのかな。

いつも恋愛のこと一日中考えてるのに今日はいつの間にか考えてなかった！

思考型やから仕方ないんやけどずっと考えちゃう癖やだなーって思ってたから考えてる時間減ってることに気付けてよかった。

だからと言って落ちもせず。ずっと一定😂

人との確認事項で　あれ、前とちゃうやん！変わったなら言ってよ〜　って思ってしまったけどもっと早く自分が聞いとくべきだなって反省。

矢印は常に自分！

でも今日はなんか疲れちゃったから腸活サプリ飲まないでおこうって思ってたけど飲んで寝ることにする〜。