こびとづかんホトケアカバネの捕まえ方 こびとづかん育成ｹﾞｰﾑ無料アプリ
でこびとでも捕まえて過ごすか！

手持ちぶさたな時間にぴったりな気がします。

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によると、ホトケアカバネは
大仏などがあるところによく出没するらしいし、

このお正月に寺院に散歩にでも出かけたら、
ホトケアカバネに会えるかもしれないね？

本物にも会いたいけど、
なかなか見つけられなそうなら
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がいいよ！

コタツに入ってミカンでも食べながら、
さてテレビでも見るかと思っても、
特番ばっかりでいまいち面白くなかったりするお正月…。

こんな暇な時間を使って、
あったかい部屋の中でこびとを捕まえて、
育てることができちゃう！

遊ぶなら
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がいいと思います！

今日は無性にとりの照り焼きが食べたい気分…！

材料あるかチェック！

鶏モモ肉…ＯＫ！
炒める野菜、タマネギ・ニンジン・もやし…ＯＫ！
下に敷くレタス…ＯＫ！！！

よし、今日はとりの照り焼きにしょ～っと！
とりのもも肉は３枚あるけど…全部つかっちゃえ★

あれっ

でも…消費期限ギリギリのシャケがある（汗）

これから使わないとだめよね～(>_<)

予定変更！
シャケのレンジ蒸しにしよう…！

ミカンは骨を強くして骨粗鬆症を防ぐ効果があるんだって！

ミカンに含まれている黄色い色素に、
骨を強くする効能があるそう。

ミカンが◎ってことは、オレンジもいいのかな？
てことは、ジュースが飲みたいときは
オレンジジュースを飲むといいのかな…

骨密度を診断してもらって以来、
骨を強くするためにカルシウムを摂取することを
心掛けてるけど、ミカンも食べるといいのかもしれないね！

あとは、日光にあたるのも、
ビタミンＤが作られて骨にいいらしいよ！

家でゲームばっかしてないで、
外に出るのも骨を強くするためには必要なんですね～！

外で体を動かすスポーツゲームをするのが
いいかもしれませんね！！

今日はベビーを連れて、実家へいきます～(*´∀｀*)

クリスマスだし、おじいちゃん・おばあちゃんも
ベビーに会えたら嬉しいだろうし、
よいクリスマスプレゼントになるって感じだよね♪

今からケーキをかっていきますよ～っ(*´ω｀*)☆

今のケーキ屋さんの駐車場にいるんだけど、
この一瞬で一気にお客さんがきた～すごい(-ε-;)！
わたしたちのあと、車が３台きて入れずに路駐してます。
自転車も２台きた！徒歩のお客さんも１名ご入店！

あちゃー…狭めな店内が大変なことに…！

ちなみにわたしはベビーと車の中でお留守番です(*´A｀*)
やっぱりケーキ屋さんはクリスマスはかきいれどきだよね～。
がんばれ～っケーキ屋さん！

さて今から高速にのりまーす！
ビュンビュン～はやいはやーい！
ドライブはひさしぶりなので、ちょっといい気持ちです(*´∀｀*)

以前、病院にて骨密度を計ったことがあるのですが、
まだ20代なのに、60代相当の骨密度と診断され、
焦りを感じているわたし…

カルシウム摂取&太りにくいおやつを！ということで、
小腹がすいたときにつまむおやつを、煮干しにしてみています！

煮干し、意外とクセになるかも…☆
かめばかむほど味がして、
しかもお腹がいっぱいになることもないので
ついつい次々ポリポリと口に運んでしまいます！

煮干しをたくさん食べても、
カロリーや脂質糖質の高いお菓子類とちがって、
「しまった、太るかも～」と罪悪感を感じることも皆無！

むしろ食べ過ぎても、
「カルシウム摂ってるわ～」と充実感を感じるくらい♪

健康にもいいし、精神衛生上もとってもいいだなんて
予想外の効果♪

おやつに煮干し、オススメ～☆

でも、どうしようもなく疲れてるときって、
髪が濡れたままいつの間にか寝ちゃってたりするかもね(>_<)

誰か寝てる間に乾かしてくれたらいいのに…！
こびとさんでも家にいたらなぁ。

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ヒメイエコビトとか、シノビイエコビトとかなら、
もしかしたら家にいてくれてるかも？

ヒメイエコビトは
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の生態観察にもあるように、ヒメなんで、
とてもじゃないけど髪を乾かしてくれたりなんて、
しなさそう。

もしやってくれるとしたら、シノビイエコビトのほうかな。
どんな生態かは、
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を参考にしてみてね！

寝てる間にこびとさんが部屋をきれいにしてくれたら…
なんて、なんだろう、昔よく想像してたなぁ。

あ、童話で、靴屋さんの話でそんなのなかったっけ？
寝てる間にこびとたちが靴を作ってくれるっていう。

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のコビトがそんなふうに働いてくれるとは、
まぁ思ってないけど、

言うだけなら自由だもんね～♪