二つの世界遺産を見学させていただきました

宮島、海のなかにある鳥居が有名ですが、それだけでなく島全体の雰囲気が良かったです

お伊勢さんに少し似た雰囲気かな、古き良きものと、新しいスイーツなどなど

焼きたてのもみじ饅頭出してくれるお店があり、焼きたてのこしあんのやつ食べました

今までのもみじ饅頭の概念変わるくらいおいしかった

その後、原爆ドームへ、地元の方にご案内していただき、聞くと

原爆ドームって墓標みたいなもんですわ

との言葉

夜も遅くまでご接待いただいたけど、お酒飲む前には資料館にはお連れできません…とのことでしたけど、昔みた資料館の中身を思い出しまして、ブルーになりました

人を狙ってあんなもん落とす…

やっぱり酷すぎる

墓標みたいなもんですわ

この言葉や、今でもそのことに対する広島の方の想いには変わらない部分があるんだな、と感じました

相手をみて、聴くという気持ちを持ち、まずは口を挟まないように、と気をつけています（不十分なことが多々ありますが）

感情の起伏は、円滑なコミュニケーションを阻害する場合がありますが、感情をなくしたら、それは人間味を失うことなのかも知れませんね

そうはなりたくない、と強く想いました

隣の家との境界にフェンス作るのですが、予算をケチってメッシュフェンスの予定です

でも、お隣さんからの視線が気になるので、物置で目隠ししようか検討中

外構工事の見積書とにらめっこしましたが、素人にはよくわからんですね

物置の予算確保するのに他で削れるとこないかなぁ

と思って見ていたら、タイルデッキのタイルをネットで買うと3分の1くらいの価格ってことに気づきました

なんと、金額で6万円ほど浮きそう

でも、タイルだけ施主支給とか、なんか恥ずかしく感じてしまうのは私だけでしょうか…

予算と理想の綱引き…悩ましい

制約があるなかでいかに充実したものにできるか、知恵と工夫が求められているのかも

出来上がりの庭を妄想しつつ、楽しんで庭づくりしたいと思います

小学生のころカブスカウトに入っていて、いつも言っていた言葉

そなえよつねにー

呪文みたいに言っていた気がする

今、大人になりその言葉の大切さがわかる

今日のイベント、数ヶ月準備してきました

あとは、楽観的に突っ走っていきたいと思います

だから、怒りの裏側には期待があることになります。

なんにも期待しない人には怒る気持ちになりません。職場でのイライラは主に期待を裏切られることが原因な気がします。

仕事の話をしますと、私は朝7時に出勤し、平均して職場を出るのは22時くらい、基本土日休みですが、月に数回は休日出勤するようなリズムで働いています。

10人に満たない少人数で、毎日、長時間一緒にいます。そして、そんな職場で管理者としての役職をつとめています。

あえて言わなくても大丈夫だろうと思っていると、期待を裏切られる。

自分の伝え方が良くないのか、自分中心的な「以心伝心」で、そもそも言うべきことが言えてないのか。

言えてないのでしょうね。

目的に向かって誰かになにかを伝える営業は得意なのですが、ゴールを設定しない何気ない雑談が苦手です。

言いにくいことなどは、雑談の合間などにさらっと伝えたいとか、考えるのですが、

思い返すと、ただ嫌われたくないという自分中心な気持ちからコミュニケーションを避けているような気がします。

期待しているのに、そうならない怒り

言わなくても分かるだろうという甘え

ぶつかって嫌われたくないという逃げ

実践してこそ、なので、今日ここから、伝える勇気を絞り出していきます。

 

人の話が聴けないのは、それがそもそもストレスだから、だそうです。

 

まして、トラブルや、気分の悪いことや、興味のないことであればなおさらで、話をきかないのは一種の自己防衛の反応らしいです。

 

 

でも、人は話を聴いてくれない人のことは信頼しません。

 

それは、マズローの五段階欲求説の上から二番目である承認欲求を満たしてくれないからで、

 

良好な信頼関係を築くためには、「聴く」ということがとても大事だということです。

 

 

 

 

一分間だけ、とにかく相手のことを分かろうとすること、

 

一分間だけ、とにかく口を挟まず相手の話をきくこと、

 

 

これは、ある心理カウンセラーの方から教えていただいた相手の承認欲求を満たし、コミュニケーションを円滑化する手法です。

 

 

 

その方は、この方法を「一分間の奇跡」と呼んでいました。

この方法を試してみて、次々とポジティブなエピソードが生まれているそうです。

 

 

 

先日読んだ「嫌われる勇気」という本のなかで、心理学者であるアドラーは、承認欲求を否定していました。しかし一方で、幸福の本質はとは「他人への貢献感」だともしています。

 

 

つまり、相手に承認を求めてはいけないけれど、その人が自然と貢献感を感じられるように「聴く」ことは良いことのかな。

 

と、ややこしいけど、自分なりに理解したのはそんなところです。

 

 

 

恥ずかしながら、頭では理解したつもりでも、日頃の生活のなかでは全く実践できてません。

 

身近な人ほど、聴くのって照れくさい。

 

でも、勇気をもって実践みようかな、と思いはじめています。

 

 

 

 

自分の意図は、そこまで厳しくいうつもりではなかったとしても、その温度感を伝えることは難しい。

 

昼間の会議で意見が割れたのですが、どうも意図が伝わってないかなぁと。

 

その後、飲み会などで自分から離れたところで、コソコソ批判めいたことを言われるのは、あまり気持ちが良いものではないですね。

 

 

意見そのものの意味に、個人的な好き嫌いのバイアスをかけて見てしまう、

 

これも人間なんでしょうね。

 

 

 

全ての人に好かれるのも、理解されるのも難しいけど、理解してくれる人を少しずつ増やしていくしかないですね。

 

 

あとは、伝え方の質を高めるように研鑽していくこと、これは自分の努力次第で。

 

 

そして今、仕事で大阪に向かう新幹線のなか、少し前に流行った「嫌われる勇気」を読み切り、なんとなく、スマホを手にしてアプリ起動しています。

 

 

アドラーの言う「いま、ここを生きる」ということを考えてみて、ブログを自分の気持ちや考えを整理する手段として使うのもいいかな、と思えたので始めてみました。

 

 

今日は、大阪で14時から会議ですが、朝大雨だったので、交通機関のマヒも想定して自宅から最寄りのバス停の始発で出発し、かなり早めの新幹線に乗りました。

 

しかし結果的に、新幹線は遅れることなく運行していて、大阪に9時30分には到着しそうです。

会議までかなり時間あまりました。

 

時間を潰すとき、本は一番の味方になりますね。

 

でもせっかくなので、晴れていたら大阪城でも散歩しようかな。

 

美味しいたこ焼きやも探してみようかな。

 

何しに大阪来たのやら。