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今日のお弁当
鮭のホイル焼きちゃんちゃん風
卵焼き
海老シュウマイ
ほうれん草の胡麻和え
プチトマト
ゆでオクラ


旅行記もupしなきゃな～☆ ]]> https://ameblo.jp/yukipyon1840/entry-12389571215.html Mon, 23 Jul 2012 07:26:00 +0900 今回の曲はヘンデルのラルゴ、オンブラマイフです
ジャッキーエバンコという幼い女の子がこれを歌っていてるのを聞いて惚れてしまった曲なんです
透き通るメロディー♪空気感が好き♪♪
約半年かけてみっちり練習してきました～

練習の当初は中声用の楽譜を使ってたんだけど、発表会間近になって先生から高いところも出るようになってきたし、上げてみよう ！といわれ、結局高声用の音域で歌いました～☆

練習室での3分間の練習、すこしの発声と、出だし部分の練習をやって、先生からは音は上にのってるから、あとは喉と舌根の力を抜いてやれば大丈夫とのアドバイスをもらいました

そのあと、舞台リハ♪
これもたしか3分間だったかなぁ…
同じ生徒仲間さんが見守り、適度な緊張感の中、なんとか声を出してみる。
観客席が丸見えで、ドキドキが高まるけど、去年のような震えがこないように平常心、平常心…と暗示をかけました。

そして15時、ついに開演となりました

今回の声楽部門の出演は16名、去年より増えたみたい!!
声楽ブームがやってきたか!?？

わたしの順番は11番目。
前の方の歌も聞きたいところだったけど、会場の雰囲気に呑み込まれそうだったので、あえて外でフラフラとしておくことに。
出番の3番前くらいに舞台袖に入りました。
ここの空気は独特で、日常では味わえない
物凄い固い空気で、気を抜くと息ができなくなるんじゃないかな…
一生懸命に腹式呼吸を繰り返し、精神統一!!

いよいよ、本番!!
はじまっちゃいました。
応援に来てくれたお姉ちゃんとめいっこちゃんが真ん前にど～んと居るのを発見♪
ありがとー♪なんて思いながら、前奏が始まりました。

最初のうたいだしが、すこしビビってしまい、恐る恐るになってしまった
しかも、呼吸が浅くなってしまうせいか、息が続かない…ひぃ～。。
で、本来は伸ばすことのできる部分をプツっときってしまうことが多く、そこが悔やまれる点でした
でも、一年前はお腹と足が震えてしまったのに、今回はそれがなかったそれと、声にビブラートが入るようになった!!
一歩前進したかな？
歌い終わったときには、あ～っもう一回歌わせてくれ～
なんて思ってました

父、母、高校の友達もちっちゃい娘さんを連れて見に来てくれて、ほんと感謝感激♪

終わったあとに、先生主催で打ち上げをやりました☆居酒屋で☆

全部で10人、女性ばっかり、飲み放題♪
やっぱり話は歌の話題で盛り上がります。
誰誰さんにはこんな歌が合うとか、おうちでの練習法とか、カラオケはあまり良くないよとか…
うん、ためになった!!
先生が教えてくれたおうちメニューは、毎日すこしでも腹筋を！
あとは腹式呼吸を。と。
ヨガもいいらしい!!
で、わたしは腹筋はけっこうあるんだけど、背筋がぜんぜんなくってと相談したら、『そうですよね～そんな気がしてました!!なので腹筋より背筋を鍛えてみてくださいね』と言われました。
歌の姿勢でお見通しだったらしい…
それと、自分はどのパートですか？ってみんなで聞いていて、わたしも聞いたら、絶対にソプラノですね～、でも低いところもでるソプラノですよ、と言われました
自分的にはメゾソプラノくらいかなと思ってたのになぁ。
やっぱり客観的な意見ってとても面白いです☆

とにかく有意義な１日でした～。
また来年に向けて、さらなる努力をしていこう♪
]]> https://ameblo.jp/yukipyon1840/entry-12389571081.html Thu, 12 Jul 2012 11:54:00 +0900
梅雨が始まって気温も高いので、夏用に電子レンジ対応のお弁当箱を買いました～！

山中塗りのもの
この前旅行でいった金沢で見かけたような…♪

やっぱり一段のものに慣れてしまい、ごはんとおかずが別々なのは、盛り付けが難しいです～


さわらの西京焼き
海老しゅうまい
カニカマキャベツロール
かぼちゃの煮物
キュウリのゴマドレサラダ
枝豆、プチトマト


それにしても台風すごかったなぁ～…
また5号が来てるっていうし、なんだか今年は台風年なのかなぁ

奄美大島旅行にはあたりませんように!! ]]> https://ameblo.jp/yukipyon1840/entry-12389571490.html Wed, 20 Jun 2012 07:34:00 +0900 帰る時間がおそくなると食生活も乱れちゃう～…
いかんいかん～！
というわけでとにかく昨晩は料理をしました。
その残りでお弁当を製作



肉野菜炒め
卵焼き
ほうれん草の胡麻和え
海老しゅうまい
スナックエンドウ、プチトマト
カボチャ煮

カボチャは空いたスペースを埋めるべく、冷凍しといたのを使いました♪
うん、便利☆ ]]> https://ameblo.jp/yukipyon1840/entry-12389570843.html Thu, 07 Jun 2012 07:42:00 +0900 しょいか～ごに買い出しに行ったので、野菜のおかずが充実です！

お弁当

豚ロースソテー
パプリカのコンソメ炒め
勝浦ひじきの煮物
きゅうりの漬物
海老とアスパラのゴマドレサラダ
ごぼうのシャキッと煮
プチトマト、スナックエンドウ

さて…１日がんばるかな～！
]]> https://ameblo.jp/yukipyon1840/entry-12389571124.html Mon, 04 Jun 2012 07:31:00 +0900

そして今日からまたレセプト期間のはじまりはじまり～

今日のお弁当♪

牛焼肉&パプリカ炒め
なすの甘辛焼き
豚バラと中華野菜の炒めもの
カニカマ入り卵焼き
ブロッコリー、スナックエンドウ、プチトマト

天気もあんまりよくないですが、１日がんばろーっと！！
]]> https://ameblo.jp/yukipyon1840/entry-12389571023.html Fri, 01 Jun 2012 07:24:00 +0900 昨日はしょいか～ごに野菜の買い出しにいってきました!!
とれたて新鮮で安いから、つい買いすぎてしまいます

さて今日のお弁当


鶏ささみのチーズのりロール
カニカマ入り卵焼き
キャベツとハムゆで玉子のサラダ
勝浦産ひじきの煮物
ブロッコリー、スナックエンドウ、ミニトマト

一週間がんばっていこ～！ ]]> https://ameblo.jp/yukipyon1840/entry-12389570786.html Mon, 28 May 2012 07:31:00 +0900
今日のお弁当～☆


豚の野菜巻き(人参&いんげん)
メロかま焼き
ほうれん草のお浸し
トマト&オニスラサラダ
かほちゃ煮
ご飯はいろいろな穀物入りで炊いてみました!!

もうすぐ梅雨ですね…
わっぱ弁当は電子レンジにかけられないため、職場では常温保管です。
ジメジメした季節になるといったんお休みになるのが残念です

世の中のわっぱーはどうしているのかしら!? ]]> https://ameblo.jp/yukipyon1840/entry-12389570897.html Fri, 25 May 2012 07:32:00 +0900 勝タンこと勝浦担々麺をいただきました♪

サーフィンをする人を見ながらランチできる、最高のロケーション!!



ラー油は少な目にしてもらいました。
そ、それでも辛い(-_-;)
でもおいしい。辛い、おいしいを繰返し、最後の言葉はやっぱり辛い(-_-;)

玉ねぎがたくさん入ってて旨味も抜群!!

ヒーヒーいいながら食べるこの感じ。
病みつきになりそ。

ご馳走さま♪


そのあとは、あらかじめ調べておいた''カフェ&ギャラリーあずき''で珈琲とケーキセットをいただきました。


わかりづらいお店ですが、入ってみるとすっごく落ち着いたお店。
緑の風が通り抜ける空間でBGM のジャズピアノを聴きながらほっと一息☆

今度いくときはぜひ予約制のお料理をたべてみたいわ♪


]]> https://ameblo.jp/yukipyon1840/entry-12389571421.html Thu, 24 May 2012 19:11:00 +0900





もう1種類、白のダリアはまだ咲いてませんでした。

前回植えたアゲラタムちゃん。


植えてないのに生えてきた、マーガレット!?


その時々で、かわるがわる顔を見せてくれるお花達♪

うらんのさんぽの道端にこんな可愛らしい花もありました。




おうちにもどって、やっとご飯タイム～☆
いたずらで、首輪にお花を乗っけたよ!!
ぜんぜん気づかず、ドッグフードに夢中♪

]]> https://ameblo.jp/yukipyon1840/entry-12389571029.html Thu, 24 May 2012 19:02:43 +0900