昨日はストレスでドカ食いしてしまったけど…

少しすっきり！

最近便秘気味ー…水も大量に飲んでるし、海藻やキノコもたくさん食べてるのに。。

理由はただひとつ！

会社のトイレが少なすぎていつも大行列だからだと思うー

ではまたアップします！

昨日の夜は、新しい職場でのストレスと仲良い人とカラオケ行った楽しさでドカ食い‼︎

まぁしょうがないね…

でもビールは一杯しか飲まなかったー他は炭水化物と揚げ物と甘いもののオンパレードだったけど

また今日から一人の時は野菜で頑張りますあと体重が戻るまでは、ハーゲンダッツ封印することにしました

明日は休みなので、久々ヨガ行こうかな！あとシェイプスでどのくらい痩せたかブログ公開します。

では今日もいってきまーす

昨日は疲れきって帰ってきたので、コンビニご飯で済ませました。

昨日の夜

☆おでん（大根、こんにゃく、はんぺん）

☆野菜スティック（大根、きゅうり、キャベツ）

☆ハーゲンダッツ

なぜかハーゲンダッツもいるけど…

そしてはんぺんとかの練り物はあまりダイエット向きじゃないこと気付かず。。

久しぶりに食べたから忘れてた

今日の朝

☆サラダ（レタス、スプラウト、ブロッコリー、トマト）

☆白滝のチャプチェ（パプリカ、にら、なす）

☆梨

あんまり寝れてない…今日も4時間くらい。

今月TOEIC受けるのに、全く勉強してない

今日は前の会社の同期の子とカラオケ行くよ

ではいってきます

今週も一週間頑張りましょう

昨日の夜は一人鍋‼︎

急に寒くなったからか、近所の西友で鍋コーナーが充実してたの

トマト坦々鍋☆

白菜、長ネギ、まいたけ、しめじ、しいたけ、エリンギ、トマト、ワカメ

二人分を食べちゃった

野菜の量も半端ない…

今日の朝ごはん

☆サラダ（レタス、ブロッコリー、わかめ、スプラウト、トマト）

☆りんご2個

昼ごはん

☆サラダ（レタス、オクラ、ワカメ、スプラウト、トマト）

☆浅漬け（みょうが、きゅうり、なす、ミニトマト）

☆梨

フルーツたくさんたべてるけど、フルーツって美味しいね

本当はぶどうも食べたいけど、糖質が多いので今はその他の果物食べてるよ

また買いにいかないと…足りないわー

眠いけど、これから出かけてきます。

帰ったら今日こそ部屋片付けしよー

そんなでもないってみんな言ってたけど、たくさんの人が集まって、船も一隻だけでてくれて、本当に感動しました

バイバイ、小笠原。。

絶対、ぜーったい、リベンジでまた着ます‼︎

次は台風じゃないシーズンで！（笑）

帰りの船はめっちゃ揺れたし、デッキは立ち入り禁止だったので

ほとんど本読んで、食べて寝てました…

ちなみに島で買った、島寿司

夜ご飯で食べた、島ステーキ

夢のような時間だった。。

最後に海の中で、イントラのお姉さんがスレートに

「またこの海に戻ってきてね」って書いてくれて、それに感動して泣きそうだった

また小笠原に行きたいな…てか行かなきゃ‼︎

そんな今回の旅行でした。

ダイビングやっててよかったな

そしてそのまま、おがさわら丸へ…

うーん…さみしい…

最後に宿の人が、何もできなかったからってわざわざサンドイッチ作って届けてくれたよお土産もくれたし、本当いい人‼︎

みんな続々と集まって、別れを惜しんでる人達。。

ダイビングショップの人達も‼︎

いやーん、帰りたくない…

島野菜がたくさん使われていて、食べたことない野菜も！

パッションフルーツうまかったー

てか…実はメロンが大嫌いなんだけど、このメロンはまずくなかった！

生まれて初めてかも…まずくないメロン。（笑）

食わず嫌いではないので、食べるけど、おいしかった試しがないのです

そしてチェックアウトして、ダイビングへ！

台風の影響で、ボートが出なくて

ビーチダイブ二本！

製氷海岸というところ。

おがさわら丸も見えるー

カメさんも見たよ

潜った後は急いでショップに戻って、ログ付け…からの急いでお土産買いに行くー

なんともバタバタ…

今回お世話になったダイビングショップはここ

もう台風近づいてるー！

まずは…

カエル発見！

でもね、これは外来種なんだって。カエルたくさんいた。

次は…

確実にわかりづらいけど、オガサワラオオコウモリ。固有種です。

次は…

バス停かわいいよね！

ちなみに都内なので、都バスです。（笑）

車は品川ナンバー！

オカヤドカリ。これも天然記念物だそう。

超いっぱいいた！

ここのビーチ、昼間来て見たかったな…

確実に見えないけど（笑）、グリーンペペという、光るキノコ！

もとは白いキノコ。

三日くらいしか発光しないんだって。

一眼レフ持ってた人達は、すごいうまく撮れてた。

次は…

国立天文台VERA！

もっと時間があれば…余裕を持って回りたかったんだけど。。

というわけで、宿に帰って寝ましたー

ウェザーステーションからのサンセット…見たかったんだ。

どんどん焼けてくるの…

残念ながら雲がかかってたけど、サンセット大好きな私は嬉しかったな。

一人旅行くと、いろんなところでサンセット見にいきます。

たくさんの人が夕焼けをずっと見てるよ。

ウェザーステーションがある三日月山からみた、父島の街中。

さて、急いで街にいって、夜ご飯です

このあともツアーが…（笑）

一人旅はご飯がさみしいけど、地元の物を食べるよ

まずは絶対食べたかった、カメの刺身！

地元の人には、カメはモツ煮がいいと言われたけど、ハードル高くて…

味は普通においしかった！

まぁ冷凍だったけどね。。

後は、島野菜のゴーヤチャンプル。

おいしかったー

あとね、島レモンサワーも飲んだよ

もっと人数いたらちょっとずついろいろ食べれるんだけどね…

一人部屋に個室はシャワーとかも完備でかなり快適

最初に出された、パッションフルーツアイス、激うま

のんびりしたいけど、すぐダイビングショップのお迎え！

そしてダイビングへ

しかし、今カメラのハウジングがないので、今回は水中写真はナシ

一本目は、バラ沈という沈船へ。

お魚いっぱい

聞くと第二次世界大戦の時のリアル沈船がたくさん小笠原には沈んでいるんだって。

沈船には魚が住み着いてるからダイビングポイントになるんだー

久しぶりのダイビングにドキドキしてて、エアの減りが誰より早かった…（笑）

二本目はサンゴがたーっくさんのリュウモンサンゴというポイント。

10年くらい夢見てた憧れの小笠原でダイビングができてることに、本当に感無量だった…

潜ってる間幸せ気分で、ずっとこうしていたいと思ったよ。。

潜り終えて…ボートから。

あっという間に日は落ちる…