みなさん、こんばんは！

結城整骨院の矢永です。

みなさんは「休みをとる」と聞いてあなたは何を思い浮かべますか？

旅行に行くこと、寝だめをすること、マッサージに行くこと。

色々な休み方があるし頻度も人それぞれ。

では何のために休みをとるのか？

仕事を頑張ったご褒美なのか？

はたまた次の仕事の為にパフォーマンスを上げる為か？

今回私が提案するのは

日常生活の中に計画的に休みを組み込んでいくこと。

例えば、寝だめではなく毎日6時間は睡眠をとる。

仕事が忙しくても必ず1時間は休憩をとる。

胃腸を休ませるために栄養を考えた食事をとる。

パフォーマンスを維持するために、日頃から意識的に運動をする。

毎日、休憩の時に15～20分程度の昼寝をする。

などの生活の中で計画的に休息をとる事。

そうすることにより体に起こる痛みや不調を未然に防ぐことが出来る。

さらに日常的にしっかり休息をとることで仕事や学習の効率が良くなり

加えて、ストレスの軽減や免疫系が活性化するとも言われている。

いいこと尽くしなわけです！！

仕事や勉強、部活や習い事を一生懸命に取り組むことはとても素晴らしい事です。

しかし、時には無理はせず日常的に休息をとるようにして今ある体の不調を改善していきましょう。

結城整骨院

〒838-0141

福岡県小郡市小郡278-9

TEL 0942-27-5114

運動をするときや日常生活で自分の身体を思い通りにつかえていますか？
思い通りに使うためにはそれ相応のトレーニングが必要になります。
しかし、その前に必要なことがあります。
それは、姿勢を整えることです。

赤ちゃんが寝返りをしてハイハイをして立ち上がって歩くように

機能的なカラダを手に入れる為にもきちんと順番をまもることが大切になります。

きちんと立ち、きちんと座り、きちんと歩くことが出来るようになる事。
スポーツだけに限らず、日常生活で身体の動きが鈍ってきたなという人も基本姿勢を再学習することで
日常生活の活動レベルがアップします。

当院ではその姿勢についての指導も施術と合わせて行っております。

それらを行うことで機能的なカラダ、ケガや病気をしにくい体を手に入れましょう。

結城整骨院

〒838-0141

福岡県小郡市小郡278-9

TEL 0942-27-5114

こんにちは。

結城整骨院の矢永です。

久しぶりの投稿となります。

季候も暖かくなり過ごしやすくなってまいりました。

四月に入り新年度となったので

今回はバイタルリアクとセラピーについてよく聞かれることを

書いていきたいと思います。

初回は「なぜ姿勢や関節可動性などをみているのか？」

当院では施術をする前に姿勢や関節の動きの検査を行います。

まずは痛みがあるところではなく姿勢や関節の動きを良くする施術をし

その改善具合をみていきます。

それは何故か？

「痛いところをみてほしいのに。。。」と思われることもあるかと思いますが

その施術が痛みの緩和、改善につながっているのです。

想像してみてください。

車体の曲がった車がまっすぐ走れるでしょうか？

走れないと思います。

でも、問題を取り除いて車体をもとの形にもどしてあげればまっすぐ走れるでしょう。

つまり、「構造を良くしてあげれば機能が良くなり正常に働き始める」ということになります。

体の状態が正常であれば脳が痛みを感じることもなくなる。ということです。

痛みなくなり(減少)、体の不調が無くなるには

原因となる部分を改善してあげたほうが良い！！

ということです。

そして、構造や機能をよくしてあげることは

今後の予防にもつながっていきます。

もちろん、日常生活で気をつけなければいけないこともありますが。。

「日常生活で気をつける事」はまた次回。

結城整骨院

〒838-0141

福岡県小郡市小郡278-9

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結城整骨院の矢永です。

新年の挨拶が遅くなり、またブログを書くことをさぼっていたこと

すみませんでした。。

2018年も始まって20日ぐらいが過ぎましたが皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

最近ではインフルエンザが流行しているとよくテレビなどで言っています。

ではインフルエンザにならないためにはどうすればいいのか？？

答えは簡単！！

規則正しい生活を送る！！

それだけ！！と言ってしまったら間違いかもしれませんが

免疫力を落とさないためにはそれが一番だと思っています。

それプラス適度な運動が出来るといいかもしれません。

つまり、免疫力を高める行動をする。

予防をする！！

ということです。

なので、2018年は予防をテーマにブログを書いていきたいと思います。

前回予告していた通院の目安についてはその中で書いていきます。

今年もよろしくお願いします。

結城整骨院

〒838-0141

福岡県小郡市小郡278-9

TEL 0942-27-5114

こんばんは。

結城整骨院の矢永です。

最近は風邪が流行り始めて

街ではマスクをしている人をよく見かけます。

皆様は体調いかがでしょうか？

さて、今日のテーマは「よくなるとは？」

よくなる瞬間はいつだろう？

肩が痛い、腰が痛い、膝が痛い、頭が痛い。

皆さんはこのような時どうされますか？

痛みが無くなるまでほっとく。

すぐに痛み止めを飲む湿布を貼る。

整骨院に行き施術してもらう。

病院に行って検査及び治療をしてもらう。

様々な処置がありますが

それぞれ選んで処置をして痛みがなくなった。

それによって仕事ができるようになった！

出来なかったことが出来るようになった！

患者さんがこう思えた時が「よくなった」瞬間だと考えています。

そして、よくなった後にどうすればいいのか？

当院ではその後も定期的に通院することを

患者さんにはお勧めしています。

それは何故か？

．．．は次回「通院の目安」にて書こうと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。

次回予告「通院の目安」

12月27日（水）更新予定

結城整骨院

〒838-0141

福岡県小郡市小郡278-9

TEL 0942-27-5114

こんにちは！

結城整骨院の矢永です。

12月も半ばになり

あと今年も半月となりました。

大掃除なども始められていますか？

「今年の汚れは今年のうちに」

なんていう言葉の通り今年中に家の掃除をしたいものです。

そこで今日は「いるもの、いらないもの。」について

先日来院された患者様が

「何歳になっても健康でいたい」

と話されていました。

確かに！

健康であれば色々なことにチャレンジしたりできます。

では、健康でいる為にはどうすればいいのか？

患者さん自身が体の痛みや不調を取り除くために

生活習慣を見直す必要がある！！

ということになります。

生活習慣とは仕事をしたり、食事をしたり、眠ったり、運動をしたり。

健康になりたい人はその生活習慣の中で

一般的に言われている「体にいい事」を実践されているかと思います。

はたしてその全てが本当に体にとっていい事なのか？

生活習慣の中にも

「いるものといらないもの」が

あると思います。

この年末を機に

生活習慣の断捨離

をしてみてはいかがでしょうか？

最後までお読みいただきありがとうございました。

次回予告「体が良くなるとは？」

12月20日（水）更新予定

結城整骨院

〒838-0141

福岡県小郡市小郡278-9

TEL 0942-27-5114

久しぶりの更新になります。

結城整骨院、院長の矢永です！

最近は寒くなり、温かい鍋料理などが

恋しい季節になってきました。

美味しそうですね～(笑)

鍋の話はさておき、今日は怪我や痛みはいつ良くなるのか？

ということについてお話ししたいと思います。

例えば、ギックリ腰になってしまった。。。

病院に行き、診察を終えて痛み止めと、湿布をもらって帰り

寝る前に痛み止めを飲んで湿布を貼って眠ったとします。

そして次の日、起きたら

あら！ビックリ！！

痛みが減ってる！動ける！

痛み止めを飲んでよかった！湿布を貼ってよかった！

そんな経験がある方もいらっしゃるかと思います。

しかし、本当に痛み止めや湿布が腰を良くしたのか？

痛み止めや湿布はどうやって痛みを止めているのでしょうか？

痛み止めや湿布にも種類がありますがここでは消炎鎮痛薬について

簡単に話します。

この消炎鎮痛薬は痛みを感じやすくさせる物質を体の中で作りにくくしてくれます。

それにより痛みを感じなくなるをいうわけです。

そして、それと同時に血流を悪くします。。。

血液の役割は

①酸素や栄養を運び、老廃物を流す。(運搬係)

②体を敵から守る。(免疫係)

つまり鎮痛薬を使うと酸素や栄養は運ばれなくなり、老廃物も流れなくなります。

あらら。。。

では何故、痛みがなくなり動けるようになったのか？

答えは簡単！！

しっかりと寝たからです！！

寝たことにより自然治癒力が働き痛みがなく動けるようになったのです！

痛み止めを飲んで湿布を貼って痛みがひいたからといって

朝まで起きていたら、また朝には痛みが出ていたでしょう。。。

睡眠は体調を良くするうえでとても重要です。

痛みなどが出たらよく寝るようにしてください！！

最後までお読みいただきありがとうございました。

次回予告「質の良い睡眠について」

12月6日(水)更新予定。

結城整骨院

〒838-0141

福岡県小郡市小郡278-9

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5月も半ばになりとても過ごしやすくなってきました。

久しぶりの投稿となりますが

今日は「痛み」について。

例えば、骨折したとします。

痛いですよね～

この場合は骨が折れるから痛みが出る。

膝を擦りむいても一緒です。

擦りむくから痛みが出る。

つまり、「痛み」はこのままほっておくと悪化するという

危険信号を脳が出しているということになるので

原因ではなく、それによって起こった結果であるということになります。

その痛みに対して

痛み止めを使って痛みを止める。

患部のマッサージや電気を当てたりして痛みを取り除く。

これらが一概に悪いとは言えませんが

もし、原因が残ったままであれば

再発する可能性もありますし

また、悪化することもあります。

最初は痛み止めが効いていたのに

最近は効かなくなってきた。というのは

こういうことも関係していると思います。

しっかりと原因を突き止めて施術をすると痛みは消失していきます。

その為には問診、検査でしっかり身体を診ていき施術をしていく必要があります。

原因からきちんと治していきたい方はバイタルリアクトセラピーで施術していきましょう。

結城整骨院

〒838-0141

福岡県小郡市小郡278-9

TEL 0942-27-5114

おはようございます。

結城整骨院の矢永です。

今週は天気の悪い日が続いています。。。

先週に比べ一段と寒くなってきました

急に寒くなったり、暖かくなったり

季節の変わり目は体調を崩すことが増えてきます。

そこで今日は天気痛について！

「天気痛❓」

天気痛と聞いてピン💡

ときた方もいると思いますが

来てない人の為に説明いたします！

お天気痛とは天気が悪くなる前に

頭痛があったり関節が痛くなったり古傷が痛んだりと

雨が降る前に痛みが出ることを総称して「天気痛」といわれています。

ではなぜ起こるのか❓❓

それは、耳の奥にある「三半規管」に問題があるとされています。

三半規管とは平衡感覚などをつかさどるところです。

三半規管にはいっぱいにリンパ液が入っています。

三半規管の中の内圧は普段は一定に保たれているのですが

天気が悪くなる前に気圧の変化が起こり三半規管の内圧の変化が起こり

その変化に対応しきれない身体の方に「天気痛」が起こる！

という仕組みです。

そういった症状がある方おられると思います。

これは症状が出る前に手を打たなければなりません。

一つは症状が出る前に市販されている酔い止めを飲む。

酔い止めが三半規管の状態を整えてくれます。

そしてもう一つ！

根本から施術する❕❕

という方法です。

三半規管の働きをコントロールしている脳の働きを良くしてあげることにより

三半規管の状態も良くなる。

したがって、「天気痛」が出ない身体になる。ということです。

当院が導入している「バイタルリアクトセラピー」は

身体の不調を根本から良くする施術になります。

予防をすることでいい体の状態で生活していきましょう

お気軽にご相談ください。

結城整骨院

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Tel&Fax 0942-27-5114