3月13日は私の誕生日でした。

日頃の感謝を込めて逆プレゼント企画をやっています。

実は、Facebookで先に発信しております。

そのため、ブログでの日程は、

14日～20日とさせていただきます。

Ｑなぜプレゼント企画をしているの？

Ａ何か皆さんに感謝を伝えたいと思ったからです。

Ｑなぜプレゼントにしたの？

Ａ今まで書き溜めているオリジナルの作品を販売しようと思っていました。

原本を3390円での販売を考えていました。

それを誕生日記念価格ということで、1390円で販売する。

と決めていたのです。

しかし、神さまのお告げなのか？

そうとしか思えないタイミングと、方法で(笑)

誕生日の前日に参加していた

『バリュープレゼンター養成講座』で、

私に来た課題が

沢山の人に作品をばらまこう！でした。

今回は、誕生日に逆プレゼント企画はやろうと決めていたこと。プレゼントを何をしようかなぁ～と思っていたのです。

これは！今までの作品をみなさんにプレゼントしよう！

ということにしました。

Ｑなんで私に？　（と思ってくださったあなた）

Ａ出逢えたことというのが奇跡なのだ。

と最近教えていただくことが多いのです。

そして、本当に、感謝することばかり。

そのお礼をしたいと思っているからです。

Ｑどんな作品？

Ａ今までにＵＰしている作品も含めて、

　どこにも出してない作品もあります。

Ｑ何人に？

Ａ限定30名　　としていましたが、増やします。

　何人にするかは、、、、、内緒(笑)

本当にありがたいことに、

今回の企画に多数ご参加いただいております。

人数制限があるから、どうかなぁ～と思ってくださる方も

いらっしゃるようです。

本当にありがとうございます。

そんな風に思っている方も

ここは、もう( *´艸｀)どんどん参加してください。

そして、なぎちゃんがんばれ～と言ってください。

そうしたら、大丈夫にしちゃうかもしれません(笑)

あなたの申し込みお待ちしています。

https://docs.google.com/…/1FAIpQLSf_lAXY-vcCVySXJ5…/viewform

あなたは夜寝る前に、どんなことを自分に伝えていますか？　

「今日もありがとう。私って最高」って言ってる方は素敵だと思います。

以前の私のように、

あぁ。。疲れた。。。

明日も○○があるんだ。。。憂鬱。。。

あぁ。。。今日も○○と○○がどうにもならなかった。。。

あしたもかなぁ。。

な～んて考えてしまっていませんか？　

もし、そうなら、ぜひ！夜はこんな風に

今日のいいことを探してみましょう。

そして、

『あぁ～今日も素敵な一日だった。

　ありがとうございます。

　明日も素敵な一日。」

そう自分に伝えましょう。

やることは、たったこれだけ。

昨日の朝自分に伝えることを朝の魔法とするなら、

今日の夜自分に伝えることは、夜の魔法。　

続けていると、やらなかった人、やった日の違いが判ります。

気分的なことでしょ。

と言われるかもしれませんが、

案外。気分で1日が変わる(=ﾟωﾟ)ﾉものなんです。

これをやるのは、ほんの一瞬！

ぜひやってみてください。　

すでに昨日夜の話までしてくださった　宝積さん。ありがとうございます。

宝積さんが、ご紹介している　北條 毅 - 星の流れ、魂の目醒め

のページは、かなり素敵でした。

ここでご紹介されている。

自分への手紙は、ぜひ私もやってみよう！と思いました。

北條さんの自分への手紙、泣きました(´Д⊂ヽ　

宝積さん。北條さん。ありがとうございます。

よろしければ、みなさんも読んでみてください。

夜におすすめの香りは、やはり　ラベンダーオイルですね。

枕に1滴ラベンダーオイルというのもおすすめですが、

※オイルの色付きが気になる方は、

　オイル用と決めて1枚ハンドタオルを用意してください。

オイル用のハンドタオルに1滴。

それだけでも、なんだか、リラックスしてよく眠れるという方も多いです。

ぜひお試しください。

※毎回書いているような気がしますが、

オイルは、厳選して、よいオイルを使ってください！！

また明日の同じ時間に　

ぜんぶまるごとありがとうございます。　なぎさ

いつも心に青空を青空渚です。

世界を笑顔にしたい！

だれもが自分らしく、生き生きと生きていくお手伝いをしています。

世界を笑顔にすることは、私一人ではできませんが、

あなたがあなたの大切な人を数人笑顔にして、

その人が、自分の大切な人を笑顔にして、

そうやって広がっていけば、どんどん笑顔が広がっていく！

と私は思っています。

笑顔届け隊にあなたもなりませんか？

あなたは、朝いちばんに自分にどんな声掛けをしていますか？

あぁ～今日もいい日だ！

今日も楽しみだなぁ。

こんな風に起きていますか？？？？

起きれているあなたはすばらしい～(*´▽｀*)

あぁ。。今日も朝がきてしまった。。。

まだ、憑かれてるのに、、、

あぁ。。あちこち痛いなぁ。。

そんな風に自分に声をかけていませんか？？？

今ドッキっとした　あなた　朝の一言をかえてみませんか？

私も、ずいぶん長い間

朝から　疲れた。。。

ここが痛い。

もう朝だよ。。。

そんな風に自分に声をかけていました。

そうすると。朝からテンション上がるはずもない(笑)

自分で朝からテンションを下げているのに、

その後に、

わぁ。。バス行っちゃったよ。

え～今日信号にあたってばかりじゃやない？

という愚痴が始まり。。。。

一日、何かと愚痴の多い一日を送っていました。

いくら言わないようにしようと思っても、

どーしても考えちゃう！って思ってました。

同じように思っている人には、朗報です(*´▽｀*)

この愚痴の一日とさよなら～できる！

ものすご～く簡単な方法があったんです。

それが朝の時運への声掛けを変える！

ということでした。

それだけ？

そうそれだけでも、変わるんです。

もちろん。愚痴を言う習慣がある。

というのがまったくでなくなる！

というわけではありません。

では、どう声掛けをしたか？

気になりますか？？？

それはまた明日(=ﾟωﾟ)ﾉ　というのは冗談です。　　

朝の自分への声掛けをこんな風にしました。

『今日も何かいいことがありそう)

という一言に。

これだけで、ちょっとテンションが上がります。

ちょっとの素敵な事に気づきやすくなります。

いいことアンテナが立ったみたいに( *´艸｀)

ちょっといい感じ？

ぜんぶまるごとありがとうございます　なぎさ

いつも心に青空を青空渚です。

世界を笑顔にしたい！

だれもが自分らしく、生き生きと生きていくお手伝いをしています。

世界を笑顔にすることは、私一人ではできませんが、

あなたがあなたの大切な人を数人笑顔にして、

その人が、自分の大切な人を笑顔にして、

そうやって広がっていけば、どんどん笑顔が広がっていく！

と私は思っています。

笑顔届け隊にあなたもなりませんか？

靴や、コート、などを新調したかたも多いのでは？

ちょっとした水をはじいてくれると助かることって

結構ありますよね。

それができるのが、防水スプレー。

ちょっとした！というのがみそで、

防水スプレーしたから大丈夫！というものでもないということを

知ったときに、ほとんど使わなくなってしまったのですが、

スプレーにどこまで期待してたの？って

いやいや。。。

防水スプレーを試してみた翌日に、

土砂降りの雨にあたったのですよ。。。。

まぁ。。。そこからは、ご想像におまかせします((+_+))

その防水スプレーをコートや、靴にスプレーしておくと、

汚れがつきにくくなるし、落とし訳すなる！

というもの。

注意！！

ただし、気を付けなければいけないのは、

もともとがきれいであること！

汚れなどがついたところに、スプレーをしてしまうと、

スプレーで汚れに蓋をしてしまった状態になるので、

汚れガードならぬ。汚れが落ちないようにするスプレーになってしまいます。。。

まず、きれいにしてからスプレーをする！

とういのが、重要です。

また、新調してきたものは、使う前にスプレーする

というのが、きれいな状態のままになるいい方法ですね。

傘にスプレーをしておくと、水滴をはじくので、

片づけるときに便利でもあります。　

防水スプレー！なかなかに使えるやつです。

あ！今日は、香りを絡められなかった( ´艸｀)

そんな日もあるさ～

ぜんぶまるごとありがとうございます。

なぎさ

集中したい！と思った時に、あなたは何を用意しますか？

音楽？

静かな空間？

もしかしたら、騒がしい空間？

でも、それって、いつも用意できますか？

もし、いつも用意できるものだったら、いいと思いませんか？？？

それに、香りが一役買えると言ったら、あなたはどうしますか？？？　

香りを使い始めたころ、面白いなぁ～と思ったのが、

香りを使うことで、簡単に、すっと自分の状態を変えることができること。

先日ご紹介したペパーミントもそうですが、

眠気を飛ばしたり、リフレッシュするときに、

どこどこに行かなくちゃ～なんてことしなくていい。

さっと、自分だけ香りをまとえばいいだけ。

周りの人も、その恩恵にあずかれるかもしれないけど(笑)

さて、集中力を持つのに必要なのは、

な～んと、　レモンオイル！

人の集中力を刺激してくれるのだそうです。

柑橘系のオイルは、集中力を助けてくれます。

そのなかでも、おすすめはレモンオイルです。

ライムや、グレープフルーツ、オレンジ、

ベルガモットなど、その日の気分でかえるのもいいと思います。

でもね。

これが一番集中できる香り！って思えるオイルが見つかったら、

そのオイルを集中したいときに使う。と決めてしまうのもおすすめ。

実は、私は、柑橘系のブレンドオイルを使っています。

その理由は、

私、レモンオイル大好きで、レモンオイルを水に入れてよく飲むのです。

なので、集中力！と思った時にレモンオイルも確かに集中できるけど、

な～んかこれ！って決めたいと思った時に、

色々試したところ、私には、ブレンドオイルが良かったのです。

そうそう。これは大事なことなので、忘れずに書いておきます。

①柑橘系のオイルは、光毒性という性質をもっていますので、
　日中に出かける予定がある場合は、ディフューズするなど、

　肌に使わないでください。

②柑橘系オイルは、本物を使ってください。

　無農薬のものでないと、かなり危険です。
　どんなオイル化調べてからご使用ください。

　どこのオイルがいいの？？？という方は、ご連絡ください♪

　私の使用しているオイルをご紹介します。

③柑橘系のオイルは、プラスチックを溶かす性質を持っていますので、

　ご使用の際に、使う素材をご確認ください。

私の失敗話を(笑)

柑橘系オイルがプラスチック製品を溶かすと知らずに、

重曹に混ぜて、洗剤として使っているときに、

取り分けようとして、プラスチック製のスプーンを入れていたのです。

どうななったと思いますか？？？

ペランペランになってしまって、、、、

スプーンとして使うことはできなくなっていました。。。　

ものすごくびっくりして、なにこれ～！！！！って叫びましたから(笑)

その後、調べてみて、

そりゃ私が悪いわ！と思いましたし、

解けたプラスチック。。。ってなんだか危ない感じがしますよね。。。

それ以来、柑橘系オイルの話は、ちょっと過剰反応です(笑)

光毒性にかんしては、シミ、そばかす、シワの原因になる。

と言われていますので、特に女性の方は気を付けてください。　

肌に直接つけるのでなければ、大丈夫と言われています。

あなたは、集中力が必要な時に、どんな香りを使いますか？

セミナー講師の先生が好んで使われる香りがあります。

どのオイルだと思いますか？？？

香りの活用は、いろいろなところで見られるようになっていますよね。

以前、ＴＶの中で、調香師の方が、博物館の展示に協力されている話を見ました。

展示物だけよりも、五感、とくに香りにうったえかけ、

臨場感をもってもらう。そして、興味を持ってもらい、

さらには、その場まで行ってみたいと思ってもらう。

という狙いがあるようです。

いい香りのものだけでなく、それにあった香りをつくる。

というのは、とっても面白いなぁ～と思いますが、

私は、まだであったことがないのですが、

冷凍食品の棚に立った時に、焼き鳥の香りがしたら、

なんだか焼き鳥が食べたくなった！

という経験のある方も、いらっしゃるのではないでしょうか？？？

私も、体験してみたい(笑)

〇〇の香りがしたから、食べたくなった。飲みたくなった。

という体験は、

蕎麦屋さんで、今日は天ぷらそばにしようと思っていたのに、

入ったら、カレーうどんを食べている人がいて、

その匂いを嗅いだら、

カレーうどんを食べたくなった。

という体験のある方には、わかりやすいと思います。

以前、なにかの番組で、

カレーうどんを食べている人がいるとき、

どれくらいの人がカレーうどんにするか？

という企画をしているのを見たことがあります。

どのくらいの人が食べたと思います？？？？

なんと、その番組では、

その時、8割くらいの人がカレーうどんに。

面白かったのは、

その後のインタビューで、

初めからカレーうどんにしようと思っていた人が、

いなかった。ということ。

中に入って、カレーの香りを嗅いだら、

カレーうどんが食べたくなった。

という人ばかりだったということは、

香りって、それだけ影響力があるということですよね。

いつも8割の人がそうなるか？

そこまでは語っていませんでしたので、私にもわかりません。

香りを上手に使うと、自分の気分も変えられそうだなぁ。

と気づいちゃいますよね。

では、あらためて、

セミナー講師の先生が好んで使う香りは？

じつは　ペパーミントオイルなんです。

え～なんで？？？？

気分転換。

眠気防止。

が、大きい理由だと言われました。

特に、定期的に休み時間を取らずに、

どどどどどどーーーーーっと

講義や、セッションが続くセミナーでは、

タイミングを見て、

まくのだそうです。

自分につけるのではなく、

空間にまくという感じですね。

大きなセミナー会場でも、香りが後ろまで届いていない

とおもいますよね。でも、その成分は広がっています。

先生の近くにいるかたは、

さらにその香りまで楽しめます。

私自身が、ペパーミントオイルが大好きだということもありますが、

実際にセミナー会場で体験した時に、

あぁ。。なんか、気分が変わる。

よし！やろう。って感じになるなぁ～と感じました。

もちろん、全員の講師の方がつかっているわけではありません。

柑橘系のオイルを使われるかたもいます。

次回は、柑橘系オイルをなぜ使うのか？ご紹介したいと思います。

あなたは、どんな香りを使ってみたいですか？？？