https://ameblo.jp/yukiyukiki113/ ブログの説明を入力します。 ja

昼は、
〇塩焼きそば
〇干物
〇豆
〇卵焼き

なんか便秘のせいか調子よくない

夜は、
〇彼氏と居酒屋へ
定食とか1品とかデザートとか、たくさん食べたよ
おかげで便秘解消とか笑

今日はカービーダンス2回したよ ]]> https://ameblo.jp/yukiyukiki113/entry-10799125087.html Sat, 12 Feb 2011 23:27:09 +0900
お仕事休みだよ

昨日の夜にしたカービーダンスいい感じ脇腹が筋肉痛に

さてさて今日はダイエット２日目＊

朝は、
〇菓子パン
〇ホットレモン

昼は、
〇ご飯
〇卵焼き
〇キャベツ&人参&ピーマン炒め
〇ベーコン
〇タラコ
〇豆

夕方に、
〇ちょびっとだけカステラとラブレ←

夜は
〇ミニそば
〇ちょびっとだけパスタ
〇飲むヨーグルト

以上☆

＊感想＊
今日は、家でのんびり過ごしたよずっと寝てた気がする渹
けど、カービーダンスは3回したよ
お腹周り引き締まるといいな溿 ]]> https://ameblo.jp/yukiyukiki113/entry-10797852066.html Fri, 11 Feb 2011 21:29:52 +0900 〇ヤクルト１本

昼は、
〇ご飯
〇シャケ
〇キャベツ&人参炒め
〇卵焼き
〇デザートにヨーグルト
以上!

夕方に
〇ロールケーキ

夜は、
〇食パン
〇ご飯少し
〇お味噌汁
〇魚
〇玉葱サラダ
〇タラコ少し
〇みかん

＊感想＊
食パンとご飯がよくなかったー!!でも少量だからよしとする!!
ロールケーキ・・・たまにはいいよね←
今日からカービーダンスだぁ☆☆☆ ]]> https://ameblo.jp/yukiyukiki113/entry-10796618797.html Thu, 10 Feb 2011 20:25:41 +0900
あたしの悪いとこ・・・

●ご飯の後のお菓子
●しかも食べだしたら、お腹パンパンになるまで止まらない←
●野菜不足
などなど・・・・

明日からは
〇食べ物に感謝の気持ちを持つ
〇ゆっくり食べる
〇腹８分目
〇周りの綺麗な人は、みんな頑張ってる!
〇モデルになりきる
〇継続は力なり
〇夏に水着

を肝に銘じて努力いたします!!!!!!!

明日も仕事!おやすみ! ]]> https://ameblo.jp/yukiyukiki113/entry-10796211085.html Thu, 10 Feb 2011 12:22:16 +0900