10月ですね

皆様はどんな夏をお過ごしでしたか？

私は、夏休みはお客様と集中レッスン。

９月初旬はワークショップ開催

下旬には、初めてのマルシェ出店で

『片づけのお悩み相談会』にチャレンジ

そんななかで、何度もお客様からお聞きした

『モノが捨てられないんです…』

というお悩みに、今日はお答えしたいと思います。

ものが捨てられない

多くの方が、片づけの進まない理由として挙げられます。

かつての私も同じ悩みを持っていました

🔸いつか使うかも

🔸まだ一回も使ってないから勿体無いし

🔸独身時代に買ったブランドの高い洋服は

今は買えないから、またいつか着たいし

🔸気に入っていた洋服…痩せたら着るつもりだから

いざという時に使うかも

そうやって、どんどん溜まっていくモノに

２LDKマンションの１室を占拠されていました。

片づけをする！

と、決めてからは

先ずは　こんまりメソッドの基本

全てのモノ一つ一つを丁寧に手に取り
 

思わず笑顔になったり

きゅん🫰とときめいたり

すごく役に立ってくれてるな〜

と思うものだけを選んでいきました。

 しかし

ときめきではない。と、わかっていても捨てられないんです！

ですよね

大好きではないことは薄々わかっているけれど

捨てるのは心許ないし…

悪いことしてるようで出来ない…

では、どうしたか。

その迷ったモノ達。

迷ったモノは先ずはどんどん使う、着る

とにかく、洋服ならば毎日まず最初に手に取って

着てみようと試みること。

何度も何度も手に取って、着て

自分の心や体がどんな反応をするか

感じていきます。

すると、意外と

今の自分にはもうこのデザインは似合わない

形が時代遅れだった

体型に無理があるみたい

と、あっさり決断していけたり…

逆に　やっぱりこれ良い！と

なる場合もあります。

どちらでも大丈夫👌

ぼんやりしていた感覚が明確になる事が目的です。

気持ちに素直に残す、手放すの判断を💕

ときめきを感じる為には

見るだけでなく、触れる、着る、使うって

とっても大切なんです

そして、それでもまだ迷う時

手放せないモノにはどんな素敵な思い出があったかな？

と思い出してみます。

例えば

その洋服に出会った時の気持ちや

買った時、使っていた時のことを

沢山思い出してみて下さい。

　う〜ん　一目惚れしたけど

ちょっと高くて何度も試着して買ったな〜

　あ〜あそこにも、ここにも着て出かけたな〜

と、思い切りその時代に戻って

感情をもう一度じっくりと味わっていきます。

沢山楽しんだな、幸せな気持ちにさせてもらったな〜と

味わえたら

心を込めて、そのモノに今までの

ありがとう

を伝えてみます。

心から　ありがとう　と思えた時

モノとの意思疎通がとれた？！感覚をおぼえるかも

すると

手放すか、手放さないかすんなりと答えが出てきたりします。

そして、もう一つ

逆にちょっと辛かった思い出、苦い思い出はあったかな？

と言うところも思い出してみます。

自分に取って

良かった思い出　と　そうではない思い出

どちらも味わい尽くしてみると

より気持ちが明確になってきます。

モノがただのモノではなく

そのモノに対する自分の想いが

そこに含まれていた事を思い出していくのが

コツです

この写真のスカートが片づけ祭り後も

最後まで手放せなかった洋服だったのですが

お気に入りで、ちょっと私にしては奮発して買ったから

手放せないと思っていたら…

それだけではなく、

思い出が沢山詰まっていたんです。

それに気づき、認めて、

その頃の思い出を沢山味わい尽くした時に

素直に　『素敵な思い出をありがとう』

と心から思う事ができ

この可愛いくて大好きだけど

着ると少し違和感を感じていた

昔のお気に入りだったスカートと

お別れすることができました。

モノがすてられない

そんな時には

どんどん手にとる、使う、着る

高かった、まだ着てない、もう買えない

などの理由の奥に眠っている

自分の感情をじっくりと思い出していく

捨てられなくても良いのです！

自分がそのモノ達の思い出とまだまだ過ごしたい時は

とことん一緒に過ごすのもときめきです。

でも

もうこの現状を変えたい！！スッキリしたい！！と本気で思うならば

その時は、今日お伝えした方法で

使わないけど手放せないモノとの

向き合いにチャレンジしてみて下さいね

手放すときは

捨てる！のではなく

今までのお役目に感謝して手放す

ことを忘れずに

そうすると、いつか素敵な

新しい出会いを運んできてくれますから✨

それでは、皆さまの片づけが

進んで行きます様に…

こんまり流片づけコンサルタント＆メソッドコーチの

　あべゆり　です。

こんにちは

今日は私が片づけ祭りで

『理想の暮らし』が描けなかった時に

やってみたことをご紹介してみます。

理想の暮らしを描く

理想の暮らしって…

好きなインテリアってどうやって考えるの？

片づけ終わった後の暮らしなんて

何も見えない…

理想の暮らしを描くことは

片づけにとってとても大切なステップです

もし、やっぱり

理想の暮らしが描けない…

片づけ方がわからない…

など気になることや片づけの不安などありましたら

その時は

お気軽にご相談くださいね

一緒に考えていきましょう

お話をしながら、好きを見つける

サポートもさせて頂きますので

どうぞ安心してください

片づけやコーチングなど

お問い合わせは全て

こちらからどうぞ

皆様の片づけを応援しています

こんまり流片づけコンサルタント＆メソッドコーチの

　あべゆり　です。

こんにちは

今日は私の片づけ体験記

片づけを終わらせる覚悟を決めた私は

人生がときめく片づけの魔法を読み

人生がときめく魔法の片づけノートも購入して

さあ！片づけるぞ！とノートを開いて読み進め

片づけを始める前に

のページまで意気揚々と進んできました。

しかし

理想の暮らしを思い描く

に来た途端、私の思考はストップします。

理想の暮らしって…

好きなインテリアってどうやって考えるの？

片づけ終わった後の暮らしなんて

何も見えない…

ただ、ただ　片づける！！

それしか、考えていなかった私。

こんなにも自分の気持ちに

蓋をしていたことすら

気づいていなかった事がショックで

自然と目から

涙がポロポロこぼれ落ちました。

一人で泣きじゃくり

泣いて泣いて泣き尽くし

自分に

我慢してたんだね。

大好きだったよね。

オシャレもインテリアも

旅行もグルメも…と

話しかけていました。

悲しくて声を出して泣きました。

大人になって

こんなに泣いたことはなかったほど。

泣き尽くして

大好きだった気持ちを思い出した私は

ようやく気持ちを持ち直し

翌日から好きを探す旅を始めます。

片づけを終わらせる覚悟を決めて

臨んでいなかったら今もまだ

辿り着けていなかったかもしれません。

片づけを決意したからこそ気づけた封印。

なぜこのお話をするかと言いますと

私たちはいつの間にか

自分の気持ちを置き去りにして

誰かに合わせたり、誰かのためにと

自分を犠牲にしたり

してしまっていることが

多かれ少なかれあると思うから…

自分の好きという気持ちを

大切にしても大丈夫！

私のように

知らないうちに

自分の気持ちを

押さえ込んでしまっている方にも

子供のため家族の為と頑張ってるママにも

自分の好きを大切にして大丈夫なことを

思い出していただきたくて

それぞれの方が自分の幸せを沢山感じながら

一度きりの人生を楽しんでほしい

どなたかのお役に立てたら嬉しいな

そう思ってこの片づけの体験を

綴っています。

コンサルタントになった私でも描けなかった

理想の暮らし

ここを考えて向き合うことは

自分を知る為の

大切な一歩と私は思っています

明日はそんな私が

どうやって理想の暮らしを描いて行ったか

私の辿々しい片づけの旅の続きを綴らせてください

理想の暮らしが描けない…

片づけ方がわからない…

など気になることや片づけの不安などありましたら

お気軽にお問い合わせくださいね

一緒に考えていきましょう

お問い合わせは

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皆様の片づけを応援しています

こんまり流片づけコンサルタント＆メソッドコーチの

　あべゆり　です。

週末はいかがお過ごしでしたか

私は今日は、コーチングのお仕事の日でした。

片づけ祭りを卒業され、1年以上経ったお客様と

久しぶりにお会いでき楽しいひとときでした。

実は、こんまりメソッドを活用した

コーチング（認定を取得しています）で

非物理的な

マインド、時間、データ、人間関係を

整えても行くサポートもしています

片づけ祭りが物理的片づけ

コーチングは非物理的片づけ

になるのですが

このどちらにも共通している進め方！

それは

片づけを始める前に理想を描く

片づけたい！片づけるぞ！となると

つい、すぐにモノを手に取って片づけたくなりますが

ちょっと待って

まずは、片づけが終わった自分は

どんな場所で

どんな時間を

どんな物に囲まれて過ごしたいか

時間もお金も家族構成も

制限をぜ〜んぶ取り払って

理想の暮らしを自由に描いていただきます。

この理想を描くのと

描かないのでは

どう違うかというと

車でドライブに行く時に

ナビに目的地（理想）を入れるか

入れないかのようなもの

とりあえずあっちの方でもいってみよう！

で、進みだすと

寄り道したり、道に迷ったり

日も暮れてきたし

もう今日はここで終わりにしよう…と

本当に行きたかった場所には

辿り着けなかったりしますよね

ナビに目的地（理想の暮らし）を入れているからこそ

途中で迷っても軌道修正して

行きたい場所まで連れて行ってもらえるのです。

是非、手を動かす前に

片づけのファーストステップ

理想の暮らしを描く

から始めてみてくださいね

理想の暮らしが描けない…

片づけ方がわからない…

片づけにどのくらいの時間がかかるの？

など、気になることがありましたらお気軽に

無料相談をご利用くださいね

お問い合わせは

こちらから

みなさまこんにちは

こんまり流片づけコンサルタントの　あべゆり　です。

お引越しを機に片づけをしている

お友達の話を聞いて

春は引越しシーズン！なのを思い出しました。

今日は、片づけは引越し前がチャンス！のお話し。

引越し前はバタバタするので、

引越しが終わって片づけた方が良いかな…

と、ご相談をいただきます。

そんな時にいつもお伝えするのは

引越し前こそ片づけのタイミングです

引越し前に片づけると

荷造りがラク

荷解きもラク

引越し代節約

🌸ときめくものだけで新生活をスタートできる🌸

こんまり流で片づけは

自分がときめくもの

大切にしたいもの、大好きなものだけを

一つ一つ選んでいきます

何かわからないコードや充電器

いつの間にか溜まった化粧試供品の山

いつか読もうと思っていた本たち

などモヤモヤしたものと向き合い

これからも使いたいのか

本当にこれからの生活に必要なモノなのか

もう手放すタイミングなのか

向き合うことになります

なので、本当に新しい生活を豊かにしてくれるモノや

必要なモノに厳選されていくのです。

そして、カテゴリーごとに片づけるので

衣類、本、書類

洗面小物、キッチン小物

布団類、おもちゃなど

全てのモノの総量が把握でき

必要な収納の大きさも変わり

お部屋が広く使えたり

引越しの荷造り、荷解きも

カテゴリーごとに纏められ

作業がぐんと楽になります

量も片づけ前より絞られてくるので

引越し代もお安くなったりしますよね

そして！！！

片づけでは理想の暮らしをイメージしていくので

どんなお家に暮らしたいのか

しっかりと理想も描けます。

理想のお家に対するアンテナもピカピカになり✨

理想の家も見つかりやすくなり

良いことづくめです。

引越し前に一気に

片づけを終わらせて

とりあえず…

のモノの為に

時間もお金も使うことを手放し

本当にときめくものだけに囲まれた

新生活を送りましょう〜

片づけ方がわからない…

片づけにどのくらいの時間がかかるの？

費用は？

など、気になることがありましたらお気軽に

無料相談をご利用くださいね

お問い合わせは

こちらから

ふえ〜

また、消してしまいました。

3回目…

扱いになれない私です

この春で、片づけレッスンを始めて

2年が経ちました。

片づけ祭りが終わる方

途中でやめてしまう方

どちらもいらっしゃいます。

そんな中、片づけを終わらせる方に

共通点がある事に気づきましたので

共通点を３つご紹介

 １・片づけを終わらせる覚悟を決めて臨む

 ２・いつまでに終わらせる！と期限を決めている

 ３・理想の暮らしを明確に描いている

１・片づけを終わらせる覚悟

・絶対に片づけて人生を変えたい

・今の散らかった家をとにかくスッキリしたい

・片づけられる人になりたい

・ココロのモヤモヤをどうにかしたい

片づけたら変われる気がする！

と思いは様々です。

でも、片づけ終わる方からは

揺るぎない決意を感じます。

この思いがあると、途中気持ちが進まなくなっても

取り戻せるのです

２・期限を決めている

・年内には片づけ終わりたい

・１ヶ月で片づけたい

・引越しまでに片づけたい

ここが明確だと行動が変わります。

つい、まあいいか…と

先延ばしにしてしまいがちな片づけを

優先的にスケジュールに

組まれるようになるのです。

片づけが１番ではなくとも

友人と遊ぶ時間や

ショッピングに行く時間があるならば

片づけを進めたい。

そんな気持ちになるようです。

期限までにに終わらなくても

期限を決めて臨む方は

片づけをご卒業されていかれます

３・理想の暮らし、理想の自分を描く

ここが明確であること

これは、車でドライブをする時に

ナビで目的地を入力する様なものです。

ナビは付けていても

目的地が大体あの辺り…

では、何となくの場所までしか

連れていってもらえませんよね

行きたい場所＝片づけが終わった時の理想の暮らし

片づけというドライブの目的地を

しっかりと描いて進むことがとっても大切

片づけを始めようと意気込んだ時は

とにかく片づけたい！の気持ちで

スタートしてしまいがちですが

理想の暮らしを描けていることは

大きな違いになります。

ぜひ、この３つを大切に

片づけを始める準備をしてみてくださいね！

理想の暮らしが描けない…

そんな時は、気軽にお声掛け下さいね

無料相談会やワークショップで一緒に

理想を描くお手伝いもしています。

皆様の片づけが終わりますように

応援しています

お問い合わせは

こちらから

こんにちは。

福岡は今日も小春日和です。

春は年度の切り替わりで、何となく片づけたくなる

そんな方も多いのではないでしょうか。

今日は、片づけって楽しいって

思えるようになったお話し。

こんまり®︎流片づけで片づけを

終わらせる前の私は

片づけても片づけても

誰かが散らかす…（と、思っていました）

何でいつまで経っても片づかないの？と

家族にイライラ

子どもも二人になり、益々モノは増える一方

とうとう一部屋が物置になってしまいました。

毎年一気にモノを見直し、

大量に捨てる

でも片づかない…

片づけは好きだけど

片づかない事にストレス！

そんな無限ループにハマったような生活を

何年も過ごします。

でも、あることをきっかけに

抜け出せる日がやってきました！

それは、本気で片づけを終わらせる！と

覚悟を決めた日から始まります。

近藤麻理恵の著書を読み

片づけノートを購入して

いざ！！片づけ！

最初はよかったのですが

自分では先に進めなくなって

完全にストップ。

そこで出会ったのが

こんまり流片づけコンサルタント

の方でした。

片づけコンサルタントの方と

一緒に片づけに取り組むと

みるみる片づいていき

楽しくて仕方なくなってしまいました

⭐️一人じゃないのでとにかく楽しい

⭐️しっかりと寄り添って貰えて安心

⭐️自分では見てみぬふり

　してしまう部分も逃さず

　しっかりサポートしてもらえる

（モヤッとした部分がなくなるから達成感もある！）

⭐️畳み方を実際に見せて頂いたり、

　収納も一緒に考えてもらえるので

悩まなくて良い

何で、一人で頑張ろうとしてたんだろう…

最初からレッスンをお願いしていれば良かった

と心底思いました。

そして、片づけ終わって気づいたこと

それは、片づけがいつまでも

終わらなくてツラかったのは

正しい片づけ方を知らなかったから！

と言うこと。

本を読んでも自己流に片づけていたんですね

出来てると思っていた自分が今ではかわいく思えます

片づけに悩んでいるみなさんも、もしかすると

片づけ方を知らないだけかもしれません

まずは、正しい片づけ方を知る

から始めてみませんか

片づけを知るワークショップも開催しています

お問い合わせは

こちらから

こんにちは。

こんまり流片づけコンサルタントの　

あべゆり　です。

片づけコンサルタントになって2年が経ちました。

片づけを終わらせたことで自分自身に起きた変化

お客様に起きた変化

片づけのコツ

などお伝えしたいことがたくさんになりましたので

楽しくアウトプットして

片づけのこと、私のことを

知って頂けるように発信していきます。

どうぞよろしくお願いします。

私は、片づけを終わらせる前は薬剤師を（17年間）していました。

薬剤師から片づけコンサルタントの仕事に

出逢うまでの日々についても

綴っていってみたいと思います。

国家資格を持ってるのになぜ？

必ずと言っていいほどに聞かれます。

不思議かもしれないですね

それは、自分の心の声を大切に受け止められようになり

その声を信じて耳を傾けられるようになったから

起こった変化です。

自分の心の声に素直になれる片づけ

それがこんまり流片づけです。

家が整うだけではなく

人生がときめく片づけの魔法

近藤麻理恵が編み出した

こんまりメソッドに秘密があります。

そんな、こんまりメソッドに沿った片づけのコツも

一緒に楽しんで頂けたら嬉しいです。

さあ！もうすぐ春休みです🌸

暑くも寒くもなく、新年度に向けての節目の季節

片づけにぴったりの春

スッキリと片づけて、新たな自分に出会ってみませんか？

片付かない部屋にモヤモヤするな〜、

気になるけどドキドキするしな〜、

片づけたら無理やり捨てさせられんじゃない？

そんな不安はお話しすればスッキリ解決していきます！

どうぞ気軽にまずは無料相談会に来てくださいね

抱えてるモヤモヤをスッキリ出していきましょう！

各種お問い合わせは

こちらから（無料相談はお問い合わせから進んでね！）